LB-clubklassement

1 augustus: Lauwersoog - Ulrum: 21,1km, 16e wedstrijd over:

24 dagen

15e stand (ongewijzigd):
1. Anton, blijft de topper!
2. Erik
3. Nico

Complete stand

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

maart-mei 2015

LB-chat

Laatste bericht: 16 uur, 31 min geleden
  • Bert: Zijn er nog mensen die vanavond of volgende week dinsdagavond naar Diever gaan voor de Brinkloop?
  • Peter Pet: 9 en 16 juli naast de reguliere trainingen, ook training vanaf Schipborg, zie de nieuwsbrief.
  • Webredactie: Door vakantie e.d. komen nieuwjes later dan gebruikelijk komende week...
  • webmaster: Uithuizen a.s. afgelast; wordt verplaatst naar 15 augustus
  • Edward: Helaas is het rondje A'dam ingekort tot 40 km ivm warmte. Maar Willem zorgt ervoor dat we toch nog 60 km kunnen lopen. Gelukkig maar want zo vaak krijgen we de mogelijkheid niet om te ervaren hoe het is om te rennen in de warmte.
  • webmaster: Foto's van de clinic op 27 juni staat hier (achteraan): «link»
  • webmaster: Hoe doen Edward en vanessa 't in Haarlem? Zie «link»
  • Henk schuitema: Annelies gefeliciteerd met je 3e plaats,klasse.
  • webredactie: TV-TIP: zondagavond NPO1, 22:15: Andere tijden sport met (pionier) ultraloper Jan Knippenberg
  • webredactie: Team 2 wint de loopploegenloop! Klasse! De beker komt er dus aan! SMILEYS_WINK SMILEYS_WINK
  • webmaster: Resterende Garmin training juni staan er op (klassieke weergave gebruiken)
  • Peter Pet: Goed speurwerk om de nieuwe stand weer compleet te maken!!
  • Jan: Mooi dat het weer wat beter gaat, Michel.
  • Michel: vandaag 8 km gelopen.het gaat goed met mijn knie .hoopt dat ik binnen een aantal weken weer kan aansluiten bij de loopgroep .
  • webmaster: 75 prachtfoto's van harkstede van Harm Jan Kors toegevoegd!
  • webmaster: 46 prachtfoto's van Harkstede toegevoegd en vast wat tijden.
  • webmaster: Help even: mail je Harkstede uistalg naar de webmaster via: «link» (Garmin uitslagen heb ik al)
  • webredactie: Sabina's verslagje Middelstum
  • Webredactie: Zodra de Bekkema Run uitslagen er zijn komt er nieuws..
  • webmaster: Foto's Bekkema Run m.n. 10km «link»
  • webmaster: Foto's Middelstum «link»
  • webmaster: Uitslagen Bekkema RUn komen later (problemen met tijdregistratie). Weten ook nog niet of we beker(s) gewonnen hebben...
  • Sander de Vrie: Hoi ik loop ik net als ben de 8 van Drachten Zondag.
  • Peter Pet: Van harte dames!
  • webredactie: PR voor Lianne en 2x drede plaats voor Lianne en Sabina! Gefeliciteerd!
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 3 gasten
Aantal LBers met account: 65
Het Weer

Foto's 2015

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '15: 112; (M:66, V:46, hardlopen:96, NW: 16)
klik om naar de sponsor te gaan
Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.


nieuws

Juli:
6/7: Op 9 en 16 juli kan er ook vanaf Schipborg getraind worden; zie de laatste nieuwsbrief. Uiteraard is er die dagen ook trainen in Bedum!
6/7: Verslagje Rondje Amsterdam van Edward
4/7: T.g.v. vakanties e.d. komen uitslagen/verslagen later dan gebruikelijk......


Hoe ziet de beker er uit van de eerste plaats in de loopploegenloop van de Bekkema Run?

Als we een clubhuis hadden, kwam de beker daarin. Nu komt ie waarschijnlijk in Stedum te staan!
KLIK om de beker te zien>>>
Juni:
29/6: Nieuwsbrief juli + NW/wandelschema en trainingschema zijn gemaild Niet ontvangen? Mail even!
Meer nieuws juni  >>>

tips


Week- en weekendtips

zaterdag 11 juli: Bovensmilde
zondag 12 juni:

zaterdag 18 juli: Diever Midzomeravondmarathon
zondag 19 juli:


Flyers van:
- 4e Oethoesterloop (4 juli --> 15 augustus)
- 25e Lauwersoog-Ulrum (1 aug)


Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

activiteiten

Geef je op als Buddy, DOEN! Meer info staat HIER.

Voor het LB-clubklassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

1 augustus - Lauwersoog: Anton, PeterP
7 augustus: 7 van Zevenhuizen (tip van PeterP)
15 augustus: Uithuizen, Oethoesterloop, 16e wedstijd LB-clubklassement (alleen de 10km!)
30 augustus - Bommenberendloop:
6,4 km: Tina, 21,1km: PeterP

26 september - Mud Master: 18km: Lianne (met Gerieke)

18 oktober - Lochem Trail: 21, 31 en 42.2km: inschrijving start begin juni, met 42,2km: Petra, Bart, Thom

8 november - Berenloop, Terschelling 21km: Anton, PeterP, 10km: Lianne en vele anderen

2016
4 juni - 5e Slachtemarathon: Rinze, PeterH, link (inschrijving start 8 januari 2016, dus nog even de tijd haha)

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster

uitslagen

Uitslagen: juni '15 - juni '13:
Juni:
29/6: Ontswedde
28/6: Reitdiephavenrun
27/6: 6-uur Haarlemmermeer
27/6: Appingedam
21/6: Kropswolde
20/6: Sneek (Marathon-en-meer)
20/6: TT-Run, Assen
20/6: Runforestrun Dwingelderveld
14/6: 8 van Drachten
13/3: Feanster
11/6: Harkstede
10/6: Middelstum
10/6: Nieuwe Pekela
6-7/6: Vaals
7/6: Loop Leeuwarden
7/6: Ladies Run
6/6: Grolloo
Mei:
31/5: Veendam
29/5: Albufeira - Portugal
25/5: Kolonieloop/canicross
22-25/5: Hardloop4daagse
21/5: Ten Post
16/5: Gieten
16/5: Zwiggelte
14/5: Nacht van Groningen
10/5: 4Mijl, Sneek
10/5: Rietplasloop, Emmen
9/5: Stedum
3/5: Koning van Spanje
April:
27/4: Oranjerun, Oldehove
26/4: Sellingen
26/4: Vuurtorenloop, Vlieland
25/4: Walk for Life, Groningen
19/4: Marathon Enschede
19/4: Cascade Run, Hoogeveen
18/4: Bedumer Bosloop
12/4: Rotterdam
11/4: Castricum
11/4: Siddeburen
6/4: 60 van Texel
6/4: Klap tot Klaploop
4/4: RaitdaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: Berlijn Halve
29/3: Lanting 10 van Assen
28/3: Diever
28/3: Astrea Run
28/3: Monnikenloop
22-21/3: Ameland Trail
21/3: Leek
21/3: Dokkum
14/3: Salland Trail
8/3: CPC, Den Haag
7/3: Transgrandcanaria
7/3: Haren
1/3: Leeuwarden - Goutum
Februari:
21/2: Langezwaag
15/2: Stadsparkloop
15/2: Wildervank
8/2: Schoorl
1/2: Apeldoorn
Januari:
31/1: RunForestRun, Drentsche Aa
18/1: Ekehaar
11/1: Cross Bakkeveen
11/1: RunForestRun, Appelscha
4/1: Cross, Klazienaveen

Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


nieuwsarchief

Mei:
31/5: Uitslagen Veendam met overwinning van Ben en Vanessa in de Night Run, Albufeira, Portugal
26/5: Welkom nieuw hardlooplid Louise Leeuw uit Bedum
25/5: Uitslag canicross met Noortje.
25/5: Edward en Vanessa voltooien de hardloop4daagse: 2e M40 voor Edward en 5e V35 voor Vanessa
23/5: Verslagje Ten Post van Ger.
23/5: De 10e stand is! Nieuwe 2e plaats voor topper Erik. En Anton staat nog steviger bovenaan.
22/5: Ten Post: foto's van Harm Jan Kors zijn er. Uitslagen staan HIER. Zeker 5 PR's in Ten Post (Erik, Anton, Marco, Lianne en Daniëlle).
21/5: Nagekomen uitslag: Gieten
20/5: Loopploegenloop 10km bij de BekkemaRun op 11 juni: geef je voor 30 mei a.s.. zie de laatste nieuwsbrief
{moshide hidden Overig nieuws mei/april....>>>|verberg...>>>}
16/5: Uitslag Zwiggelte met dikke PR en 3e plaats M40- voor Harmen. Gefeliciteerd! Verslagje door Harmen
15/5: Uitslag Nacht van Groningen, met 2e plaats M45 voor Erik op de 21.1km en debuut voor Aafje en dikke PR voor Vincent op de 10km. Foto's van Jan Schipper
11/5: Uitslag 4mijl van Sneek
10/5: Uitslag Rietplasloop, Emmen met eerste plaats MSen voor Ben en debuut van Tina op de 10km., Gefeliciteerd!
9/5: Uitslagen Steemer Omloop met
winst voor Hans bij M60 en zeker 2 PR's (Anton en Vincent). Klasse! De nieuwe klassementstand komt zondag.
8/5: Informatie over: 1/8 triathlon Ter Apel (14 juni), Lights Up The Run (Stadspark, 29 mei)Tevens flyers van: 4e Oethoesterloop (4 juli) en 25e Lauwersoog-Ulrum (1 aug).
3/5: Uitslag en foto's Koning van Spanje, Gulpen
2/5: Nieuwsbrief + trainingschema+ NW-schema mei/juni zijn via de email verspreid. Niet gehad? Mail even!
April:
27/4: 3e plaats voor Erik en zeker vijf PR's in de Oranjerun, Oldehove. Klasse allemaal!
26/4: Uitslag 14e Gehuchtenloop te Sellingen
26/4: Uitslag Vuurtorenloop, Vlieland met twee podiumplaatsen: Ben en HenkP. Klasse!
25/4: Uitslag Walk for Life
23/4: Filmpje Bedumer Bosloop
21/4: Gefeliciteerd Thom met het behalen van het certificaat 'Assistent Looptrainer 2'
20/4: Verslag/krantenartikel Bosloop
19/4: Alles over de Bosloop; uitslag Cascade Run met 2 PR's en 2e plaats MSen voor Ben; uitslag Enschede
16/4: Krantenartikelen Bosloop en Rotterdam
15/4: Filmpje Rotterdam
14/4: Uitslag Castricum
12/4: Uitslag en foto's Marathon Rotterdam met PR voor Erik, debuterende Eddie en Elmer en Harry voor de 29e keer onder de 3 uur!
11/4: Uitslag Siddeburen en nieuwe stand LB-clubklassement. PR's voor Eppe, Nico, Harmen en Anton. Klasse!
10/4: Verslagje Zestig van Texel van Bart
7/4: Prachtige foto's Zestig van Texel gemaakt door Evelyn.
6/4: Uitslagen Klap tot Klaploop (met PR voor Annelies) en Zestig van Texel (met PR's voor Jan en Bart! Gefeliciteerd!
4/4: Uitslagen RaitdaipRun, Sauwerd met 5 PR's (Marco, Anton, Lianne, Thom en Harmen). Klasse! Het klassement is drastisch gewijzigd met nieuwe koploper!
2/4: Eerste LB-zomertijdtraining is een feit! Hier het bewijs met foto's.
2/4: Verslagje Halve van Berlijn van Bert

Maart:

30/3: Ben wint in Assen, foto's Halve Berlijn en filmpje Astrea Run
29/3: Uitslagen Halve Berlijn en Diever; verslagjes Monnikenloop.
28/3: Uitslagen Astea Run en Monnikenloop met PR's voor Marco en Elmer; foto's Astrea Run. Gefeliciteerd!
25/3: Hoe ze de Rotterdam Marathon nog sneller gemaakt hebben (tip van snelle Erik)
23/3: Vuurtoren Trail: verslagje en prachtige foto's!
22/3: Uitslag Vuurtoren Trail, Ameland met prima prestaties.
22/3: Vlieggroep Bedum ???
21/3: Uitslagen Leek, met 3 PR's en Dokkum met 2e plaats MSen voor Ben. Gefeliciteerd allemaal!
16/3: Verslagje trainingsloop bij Anloo met Sander als gids (op zondag 15 maart) met enige foto's
15/3: Alles over de Salland Trail (uitslag, foto's en verslagje); ook een verslagje van de trainingsloop en de krantenartikelen afgelopen week.
14/3: Nieuwe foto's op Picasa: Salland Trail en trainingloop vanaf Garrelsweer.
11/3: Verslagje Transgrancanaria van Edward.
11/3: Welkom nieuw NW/wandellid: Reindert Swart uit Bedum
8/3: PR voor Ben in de CPC/Den Haag! Gefeliciteerd!
8/3: Edward voltooit de Transgrancanaria (86km)! Klasse!
7/3: Halve van Haren met maar liefst 6 PR's! Klasse! 112 foto's staan bij Picasa HIER en HIER als slideshow. Er is ook een filmpje
6/3: Nordic Walking / wandelen foto's 2015 kun je HIER vinden.
5/3: Eindbedrag Bedumer Winterloop: € 46.263,08; facebook link
1/3: Uitslag Goutum

Februari:

25/2: Contributiemails zijn verzonden. Niet gehad? Mail even!
22/2: Krantenartikel Wildervank (in Noorderkrant helaas niet geplaatst...) en trainingsloop Haren.
22/2: TIP voor prachtige trailspullen en veel meer... te koop bij Kardinge (Skicentrum) : Steenbok Sport, link
21/2: Uitslag Langezwaag en Nationale Marathonlijst
16/2: Welkom nieuw hardlooplid: Anita Smedeman uit Bedum
16/2: Edward's verslag over de Halfzwaarste van Limburg........
15/2: Overwinning van Ben in Wildervank en totaal 4 PR's. Gefeliciteerd! Er zijn nu ook foto's!
15/2: Foto's trainingloop Haren staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
15/2: Krantenarchief: Winterloop en Apeldoorn/Drentsch Aa
8/2: Uitslag Schoorl
8/2: Filmpje Bedumer Winterloop staat HIER
7/2: Foto's van de 5e editie van de Bedumer Winterloop staan HIER en als slideshow HIER
2/2: Verslagje van Eddie over Apeldoorn
1/2: Uitslagen Midwintermarathon Apeldoorn: Ben finisht als 2e Nederlander op de 10EM
1/2: De nieuwe LB-clubkleding past ons allemaal!
1/2: Uitslagen,, foto's en verslag RunForestRun Drentsche Aa; totaal klassement 45+15km: Petra 1e vrouw, Edward 2e man en Bart 4e man, link SUPER resultaten!
Januari:
31/1: Welkom nieuw hardlooplid: Annelies Kamminga uit Middelstum en Nordic Walking/wandelen lid: Richard Schaap uit Groningen
2/1: Lees HIER het artikel van Bert Koster over de 5e Bedumer Winterloop.
22/1: Lees nu ook de SLOGANS in het artikel over 't lustrumweekend.
18/1: Ben wint opnieuw een crossloop: de Broekstrekerveldloop te Ekehaar: 8.2km in 28:51. Klasse Ben!
18/1: Het Lustrumweekend in Appelscha was bijzonder geslaagd! De jubileumorganisatie en alle anderen die zich daarvoor ingespannen hebben worden bedankt! Lees de korte impressie.
De fotos'staan HIER op Picasa en HIER als slideshow. Heb je ook foto's die je wilt delen: mail aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
14/1: Edward is ingeloot voor de Ultra-Trail du Mont-Blanc - 170km, 10000m stijgen, de snelste doet 't in 20 uur., start op 28 aug, link. Gefeliciteerd hiermee! Super Ed.
12/1: Aardigheidje: waar waren Marike (en Jan) vorig jaar. Lees en bekijk 't in deze mooie PDF.
11/1: Uitslag Cross Bakkeveen met Erik (en foto's).
11/1: Alle 5 LBers voltooien de RunForestRun in het Drents Friese Wold bij Appelscha. De prachtige foto's van Bart staan HIER op Picasa en HIER als slideshow. Er is ook een verslagje van Edward. Het filmpje staat HIER. Klasse allemaal!
4/1: Ben wint de 10km cross In Klazienaveen, Klasse Ben!
4/1: Overzicht traininglopen en wedstrijden die in voorbereiding voor marathon e.d. gebruikt kunnen worden......wordt regelmatig aangevuld!
3/1: Erg leuke nieuwjaarstraining en gezellige receptie. Er is nu een verslagje en de foto's op Picasa staan HIER. Organisatie bedankt!
Zie HIER voor het nieuwsarchief.

 
Verslagje Rondje Amsterdam, 4 juli 2015
Geschreven door Edward   

Lopen met 'extreme'  hitte!

Amsterdam4juli2015 klein

Onder meer dan zomerse omstandigheden trainde Edward in Amsterdam en omgeving. Na zijn 6-uurs van vorige week staat al weer een 60km op het menu. Ultralopers houden van lange afstanden en ook hoge temperaturen.
Lees in zijn verslag hoe het hem afging!

Lees 't verslagje van Edward
 
Onstwedderomloop, Onstwedde, 10 km, 29 juni 2015
Ontswedde2015
Foto van Jolanda Freitag, met dank!
Annelies loopt haar tweede 10k in drie dagen. Na haar PR in Appingedam loopt ze opnieuw een prima tijd. Van de dames is zij op dit ogenblik de 10km specialist! Klasse!
10 km netto
Annelies Kamminga 58:33


Link naar de website
 
Verslagje Haarlemmermeer, 27 juni 2015
Geschreven door Edward   

Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand....
Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen....

Lees 't verslagje van Edward
 
3e Reitdiephavenrun, 6 en 3 zeemijlen, 28 juni 2015

Warme Reitdiephavenrun

Er is o.a. door trainer Peter een nieuw parcours uitgezet rondom Reitdiephaven. Deze derde editie trok 250 deelnemers, een record,waaronder twee LBers. Ongetwijfeld door de Stadsloop de zaterdag er voor kwamen er niet zo veel clubleden naar deze prima loop. Eén zeemijl = 1852m.
Dus wellicht zijn het ook wel 2x PR's voor beide heren vanwege de incourante - maar originele - afstand!

6 Zeemijlen (11,11km)
netto
Piet Kempenaar 49:22
David Samson 52:50


Link naar de website.
 
6 uurs loop Haarlemmermeer, 27 juni 2015
Clubrecord M45 voor Edward!

In Haarlemmermeer 'trainden' Edward en Vanessa hun duurvermogen voor komende nog zwaardere inspanningen.
Het was er warm, en Edward dacht er zelfs over om na 42,2km te stoppen. Hij deed dat niet en wist dat een nieuw clubrecord binnen de mogelijkheden lag. Hij verbeterde zijn oude record (uit Amsterdam 2013) met 4,42 km (11,5km/u gemiddeld). Gefeliciteerd!

6 uur km's
Edward Pechler + 4,42 km
68,800 PR en CR!
Vanessa Wuijster 31,178


Link naar de website

Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand....
Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen....

Lees verslagje van Edward>>>
Zes uurtjes

De zes uur van de Haarlemmermeer. Twee jaar geleden stonden we ook aan de start. Toen had ik het na enkele rondjes wel gehad. Ik voelde me niet goed en wilde de marathon in Lake District, die ik twee weken later zou lopen, niet in gevaar brengen. Ik stopte al na 1 uur en 40 minuten. Vanessa liep wel door en pakte zelfs een prijs. Vandaag is het andersom. Vanessa hield het na ruim 31 km voor gezien en ik wilde heel graag stoppen maar moest van mezelf maar vooral van Vanessa doorgaan. "Je moet nu toch echt 's gaan trainen voor de UTMB" riep ze toen ik het echt niet meer zag zitten.

De wedstrijd bestaat uit een rondje van ongeveer 2,2 km door het Floriadepark in Vijfhuizen. De doorkomst is in de expohal. Het rondje is voor Nederlandse begrippen niet echt vlak. Een aardige klim gevolgd door een geleidelijke afdaling moet elke ronde opnieuw overwonnen worden. Het is vandaag eindelijk zomer. Ruim 20 graden en het voelt benauwd en heet. Al snel loop ik in niet meer dan een vlinderbroekje. Wel zijn mijn tepels nog beschermd door de nippleguards die ik vergeten ben af te doen nadat ik mijn shirt heb uitgetrokken. Misschien kreeg ik daarom soms rare blikken. Maar mijn tepels zijn in ieder geval niet verbrand.

Het lopen van rondjes eist mentaal veel van mij. Liep ik vorige week als pacer fluitend 5:00 minuut per km op de marathon, op de één of andere manier is dat vandaag al een hele opgave. Rond de 35 km ben ik het al aardig zat. Ik pak mijn iPod-shuffle voor wat afleiding. De muziek die er op staat heb ik er 2 jaar geleden opgezet voor de 100 km in het Amsterdamse bos. De nummers geven me net als 2 jaar geleden weer wat moed: "Don't stop me now, I'm having a good time".

Het is aardig druk op het parkoers. Behalve de estafette teams (misschien een idee voor een LB-team), oefent ook de brandweer in het park. Ze blussen vooral denkbeeldige brandjes in de bosjes en doordat de wind goed staat lopen we soms door een waterspray. Het werkt verkoelend al stinkt het water behoorlijk naar slootwater.

De 63 km die ik eerder gelopen heb in een zes-uurswedstrijd is wel wat aan de lage kant en dat wil ik toch wel wat scherper stellen. Maar de motivatie en de kracht om echt hard te gaan is er niet. Mijn lijf heeft vandaag geen zin. Er zijn rondes bij dat ik de gedachte om te stoppen niet kan uitschakelen. Gelukkig zit Vanessa er om me eraan te herinner dat ik móet trainen. Toch plof ik steeds vaker even in de heerlijke tuinstoel neer die we hebben meegenomen. Vanessa vindt dat geen goed idee en spoort me aan om dan maar een stukje te wandelen ipv te zitten. "Met zitten kom je geen meter verder". Natuurlijk heeft ze gelijk. Opeens moet ik denken aan het bier dat in de koelkast van de camper staat. Terwijl Vanessa het gaat halen begin ik weer te rennen. Bij de volgende doorkomst wandelt Vanessa even met me mee en drink ik een half flesje bier. Een koud Erdinger alcoholvrij biertje: de optimale dorstlesser.

Het rennen gaat niet heel snel meer maar ik twijfel niet meer. Ik ga door tot het eindfluitje. Ben geen watje! George, waarmee ik wel eens een rondje op bijv. Ameland ren, loopt op dit moment de Lavaredo Ultratrail in de Dolomieten. Vanessa houdt me op de hoogte van zijn tussentijden. Het ziet er goed uit en als hij zo doorgaat verbetert hij mijn tijd van vorig jaar. Hij is gisteravond om 23:00 uur al begonnen dus wat zeur ik nou over 6 uurtjes. Rennen!

De ultralopers zijn toch hele andere types dan de vaak hippe, redelijk gespierde (ultra)trailrunners. Van flitsende kleding is hier geen sprake. Markante types waarbij ik me wel thuis voel. Hier gaat het om het rennen en als het even niet meer gaat, wandelen. Zolang je maar in beweging blijft. Ik vind het nog altijd moeilijk. Voor een tocht door de bergen hoef ik mij niet te motiveren maar voor deze "saaie" rondjes door een park is het vaak zoeken naar motivatie om door te gaan. Gek genoeg blijft het me intrigeren. Al is er een stukje parkoers onverhard, je hoeft niet constant alert te zijn zoals bij een trailrun of een skyrun in de bergen. Je kan bijna met je ogen dicht lopen. Hierdoor ontstaat ruimte om je te vervelen tijdens het lopen, iets dat me in de bergen nog nooit is overkomen.

In het laatste uur vermaak ik me met het berekenen waar ik finish. Het liefst wil ik 1 meter na de doorkomst finishen. Dan hoef je niet lang te wachten voor de afstandmeters komen. Sommigen krijgen een bal mee met hun startnummer erop, maar ze "vergeten" mij eentje te geven en het gaat me waarschijnlijk net niet lukken om nog een volle ronde te lopen. Een paar honderd meter voor de doorkomst hoor ik het fluitje en plof ik in het gras. Vanessa komt eraan met alweer een flesje bier die ik bijna in één keer leeg drink. Ook heeft ze een watermeloen meegenomen, die er goed in gaat. Gelukkig komt er na een kwartiertje wachten een fietser met een krijtje langs, die mijn nummer op de weg schrijft zodat we naar de hal kunnen lopen. En alweer valt Vanessa in de prijzen. Op haar startnummer is in de tombola een prijs gevallen. Heel toepasselijk een zak bananen!

Na mijn verjaardag (22 aug) ga ik nog 's een poging wagen om het clubrecord van 50+ te verbreken. 75 km moet te doen zijn!

Nadat we ons wat hebben gefatsoeneerd in de camper, gaan we de meer dan 5000 verbruikte calorieën aanvullen op het veganfestival in Amsterdam. Wat een luxe dat je niet hoeft te controleren of iets vegan is maar al het voedsel dat er te koop is kan opeten. Dat is dan ook precies wat we doen.

Groet,
Edward


 
Foto's Stadsloop, Appingedam, 27 juni 2015
Lees meer...
 
19e Stadsloop Appingedam, 10 en 5 km, 27 juni 2015

Warme en winderige Stadsloop met 4 PR's

Appingedam2015
Foto: Jan; meer foto's: als slideshow staan HIER en op Picassa HIER

Opnieuw werden er 4 PR's gelopen in Appingedam. Ben had zijn 'focus' op een clubrecord 10km (31:45) maar de omstandigheden waren er niet naar. Er stond te veel wind in de eerste twee km's, waar je achteraf te weinig voordeel van had.
Toch liepen Annelies en Aafje een PR en debuteerden Anita op de 10km en nieuw lid Louise op de 5 km. Klasse!
Uiteraard liep Joop ook mee en weer prima onder het uur.
Peter Pettinga behaalde met het bedrijventeam een eerste plaats.
En ja, liep Eppe nu een 44:00 of toch niet. Deze foto van Ger is het 'bewijs'.... en die foto is echt niet gemanipuleerd!
Carla en Anouk deden mee met peuterrun en kwamen als tweede binnen. Klasse!
Alle supporters bedankt!

100+ foto's van Jan, Ger en Peter als slideshow staan HIER en op Picassa HIER

Iets niet goed? Mail 't even

10 km netto
Ben Stellingwerf 22e overall 32:31
Eppe Wolfis 44:49
Henk Schuitema 46:22
Peter v.d Hulst 47:07
Nico Vierkant 49:48
Eddie Frankruijter 55:16
Annelies Kamminga - 2sec 57:25 PR!
Joop Werkman 59:04
Anita Smedeman, debuut 1:04:49 PR!
Aafje v.d. Akker - 96 sec 1:05:03 PR!
5 km
Klaasjan Zijlstra 27:42
Louise Leeuw, nieuw lid 29:22 PR!
5 km bedrijvenloop
Peter Pettinga,
eerste plaats bedrijvenloop met team 'Huis en Hypotheek'
18:03
ook Erna Klomp was er, maar er is geen tijd te vinden


Link naar de website.
 
Natuurloop Meerwijck, Kropswolde, 10km, 21 juni 2015
Derde plaats VSen voor Annelies!

Meerwijck2015
Foto: LB van Annelies: voor het eerst op het podium!

In deze (extra) wedstrijd in het LB-clubklassment deden slechts een tweetal LBers mee.
Annelies haalde in haar categorie de 3e plaats. Klasse!
10km netto
Roelof Roffel 49:05
Annelies Kamminga, 3e VSen 1:00:15


Link naar de website

 
 
Marathon rond Sneek en meer, 20 juni 2015

Sneekenmeer2015
Foto: website organisatie
Dit is de tweede editie van een echte midzomernachtmarathon. Edward ging van start als pacer in deze marathon en deed zijn werk prima. Lees zijn verslagje over deze mooie marathon. De tijd van Janny was goed voor de 4e plaats bij de V60. Keurig Janny!
Verslagje van Edward
42.2 km netto
Edward Pechler als pacer 3u30, zie onder 3:29:25
21.1 km
Janny Klarus, 4e V60 1:55:18


Link naar de website

Sneekenmeer2015-2
Foto: website organisatie

Het geslinger door niet al te goed betegelde straten in Sneek is lastig voor de vermoeide benen van de deelnemers, maar de finish is briljant..

Lees verslagje van Edward>>>
Gisteren als pacer op 3:30 de  MAR-ATHON (rond Sneek en meer)  gelopen. De starttijd van 19:00 is redelijk uniek. Na wat gekronkel door het gezellige Sneek en enkele kilometers langs de A7 richting Joure, gaan we richting het Sneekermeer. Om het Sneekermeer te bereiken moeten we eerst door het gras en dwars door een weiland. Daarna moeten we de vaart de Nuorder Alde Wei oversteken. Normaal vaart hier een pontje, maar nu liggen er pontons waar we overheen kunnen rennen. We hebben een redelijk grote groep verzameld en het is heerlijk rustig en weids bij het meer. Gadegeslagen door de vele reigers kronkelen de lopers over de schelpenpaadjes.

We liggen goed op schema en het weer is perfect. Graadje of 12, en nauwelijks wind. Helaas is het wel bewolkt waardoor we de zonsondergang om 22:05, bij het meer missen. Na de halve raken we wat lopers kwijt, maar bij de 30 kilometer zijn er nog altijd 8 man over. Zoals altijd, halen we naar het einde toe lopers in die duidelijk te snel gestart zijn. Helaas krijgen wat lopers uit onze groep het ook moeilijk. We proberen ze er weer bij te krijgen maar dat lukt niet altijd. Een aardige klim in de laatste kilometers maakt het ook niet makkelijker. Vier man sterk gaan we de laatste kilometers in. Het geslinger door niet al te goed betegelde straten in Sneek is lastig voor de vermoeide benen van de deelnemers, maar de finish is briljant. Een verhoogde finish vol in de spotlights. In 3:29:25 finish ik. Jaja. Een beetje te snelSMILEYS_SMILE

Volgend jaar is de Slachtemarathon ipv deze marathon. Maar voor 2017 is het zeker een aanrader.

Groet,
Edward

 
TT-RUN, Assen, 8.8 en 4.4 km, 20 juni 2015
Sander en Conny liepen op het snelste parcours van Noord-Nederland. Ze liepen 2 respectievelijk 1 lap(s).
Beiden liepen ze keurige tijden! Conny is nog nooit zo snel geweest. Klasse!
8,8km(2 laps)
Sander de Vries 53:42
4,4km (4,55)(1 lap)
Conny Christiaanse 24:13


Link naar de website
 
RunForestRun, Dwingelderveld, 35 en 20km, 20 juni 2015
Genieten in Dwingelderveld!
Petra derde vrouw 35km

Dwingelderveld2015
Foto: Jan meer foto's van Jan staan HIER als slideshow en HIER op Picasa.


Het achtste evenement van RunForestRun startte bij camping Torentjeshoek.  De afstand zou aanvankelijk 42km zijn maar werd uiteindelijk aangepast naar 35km.  Maar voor die 35km kregen de deelnemers ook wel iets terug.
Volgens Mente, die voor het eerste aan zo'n trail deelnam:
Vond het een prachtige trail dwars door de bossen en langs heidevelden en vennen. Het was een pittige afstand met als toetje in de laatste kilometer een aantal kleine maar ook zeer venijnige klimmetjes. Heb zeer genoten, dit zal dus ook zeker niet mijn laatste trail zijn.
Helaas moest Bart door een blessure van deelname aan deze trail afzien. Een goed herstel Bart!
De Garmin-route van Mente staat HIER
35km netto
Petra Bus, 3e vrouw 3:35:00
Mente Wietsema 3:38:27
Thom Snijder 3:39:27
20km (20.6)
Jan Schipper 1:43:37
Evelyn Schipper 2:02:35


Link naar de website
 
Foto's RunForestRun, Dwingelderveld, 20 juni 2015
Lees meer...
 
Clinic gestart!
Presentje(s) voor deelnemers aan de clinic!

Clinic2005 2
Foto: Peter, meer foto's staan HIER

Op de vierde zaterdag van de serie van 11 ontvingen de deelnemers aan de clinic hun 'goodybag', met daarin leuk en functionele presentjes van de sponsoren Runnerswold en One Way. De deelnemers maken al prima vorderingen. Volgende week zaterdag is de laatste clinic vóór de zomer break. Op 5 september gaat de clinic verder.
Succes allemaal!

Ook nog zin? Je bent zeker niet te laat!


Meer details.... >>>

 
Verslagje Vaals, 6-7 juni 2015 PDF
Geschreven door Edward   

Ik vertrouw op de berglucht om me naar de finish te brengen.....
Ik kan nu wel wat verdoving gebruiken dus sla het aanbod niet af. Het werkt meteen. De drank warmt me van binnen op en ik zie alles weer positief.....

Lees meer...
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 5

LB-(verjaars)kalender

Juli 2015
z m d w d v z
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2015  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst