aug-sept 2014

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag, 15 uur geleden
  • webmaster: Havelte op Noorderkrant.nl: «link»
  • sabina: foto's zijn prachtig,wow SMILEYS_WINKkrijgt vast vervolg SMILEYS_LAUGHING
  • sabina: gefeliciteerd,
  • webredactie: Lees al het nieuws over de Holtingerveld trail en NW bij Roden...
  • Edward Pechler: Erik dan moet ik eerst even de c-limiet lopen. Sneller dan 8 uur!!!
  • webredactie: Succes in Havelte zaterdag!
  • Erik: Winschoten definitief gastheer van WK 100km!Vrijdag bekent gemaakt in Qatar door de IAU.Edward?:: SMILEYS_WINK
  • webmaster: Berenlopers: zie Bedumer pag 2. Met kleurenfoto! «link»
  • webmaster: Zevenheuvelenloop op Noorderkrant.nl «link»
  • naam?henk.s: Training gr 2 dinsdag 5x4min.6x2min. T.3 p.2min.
  • webmaster: Verslagje van Jürgen bij reacties... SMILEYS_WINK
  • webmaster: 3 LBers debuteerden op de 15km in Nijmegen!
  • Peter: Beide stacaravans zijn reeds vergeven....
  • Rieka: Erg mooi filmpje gemaakt Peter! en die naam van die loper, tja... komt mij wel wat bekent voor SMILEYS_WINK
  • webmaster: Filmpje Berenloop!
  • webmaster: Garmin workouts t/m/ 4 dec staan er op (behalve gr 1: 25/11 en 4/12)
  • webmaster: Berenloop op Noorderkrant.nl: «link»
  • LBer: Clubrecord voor Janny!!
  • Edward: Cool Erik! Nog even en de 3 uur wordt een makkie!
  • Ger: Ben was trouwens 2e op de halve.
  • Ger: T was toch nog wel zwaar... Vet p.r. Voor Erik ! Toch ook nog pr's op de halve.
  • Piet Kempenaar: Succes allemaal!
  • Edward: Petra kan zich nog inschrijven. Weet ze het wel?
  • Edward: Succes op 't eiland als het niet afgelast wordt wegens de verwachte hitte.
  • Peter: Leuk Ed. Mijn zwager en ik de 25km. Rustig beginnen..
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 9 gasten
Aantal LBers met account: 70
Het Weer

Foto's 2014

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht in 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '14: 114; (M:66, V:48, hardlopen:92, NW: 22)
klik om naar de sponsor te gaan
Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

nieuws

November:
25/11: AANGEBODEN: startbewijs Marathon Rotterdam (12 april)  incl gegraven v.d. medaille € 50,-- (wegens afzegging van een niet-LBer). Belangstelling? Mail de webmaster (de waarde is nu dik € 70,--, zie link)
23/11: Uitslagen, foto's en verslagje Holtingerveld Trail, Havelte met prima prestatie (en wat is het er mooi!)
23/11: Versagje Nordic Walking bij Roden en Lieveren met foto's
18/11: Verzoekje v.d. trainers: geef je blessure(s) v.d. afgelopen 3 jaar door aan de trainers, via deze mail
Overig nieuws november....>>>

tips


Week- en weekendtips

zaterdag 29 nov: Norg, Franeker
zondag 30 nov: Hemelum

zondag 28 december - Night Run, Runnersworld, ook t.b.v. longfonds start ca 19:30u, meer info en inschrijven

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland


activiteiten

Informatie jubileum-trainingsweekend 30 jaar Loopgroep Bedum staat HIER

deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2014

29 november - Cross Roden: Harmen

7 december - Bruggenloop Rotterdam:
Michel, Thom
13 december - Ameland: 10km: Larissa, Klaasjan, Sander en Jürgen de Vries21.1km: Marike (+Annemiek), PeterH, Rieta, Sabina, Harmen, Daniëlle, Harmen, BertB, Aldert
28 december - Blijham: Michel, Thom, Peter
H, Ger

2015

14 maart - Sallandtrail, Nijverdal: Edward (75km), Vanessa (50km), Peter (en Titus) (25km)

12 april - 35e Rotterdam Marathon: Harry, Erik, Carla, Philip

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster

uitslagen

Laatste uitslagen: november'14 - juni '13:
November:
22/11: Holringerveld Trail
16/11: Zevenheuvelenloop, Nijmegen
9/11: VOV run, Vries
8/11: Vollemaansloop, Eelde
8/11: Westerwold Trail
2/11: Berenloop
1/11: Plantsoenloop
Oktober:
26/10: Delfzijl, Zeemijlenloop
19/10: Oldenburg Marathon
18/10: Ekensteinloop
18/10: Blauw meer cross
18/10: Zuidlaardermarktloop
12/10: 4 Mijl
5/10: Breda
5/10: 10 van Drachten
4/10: Eemsmondloop
September:
28/9: OHB-loop
28/9: Exloo
28/9: Gasselte
28/9: Hoogezand
27/9: Thesinge
21/9: Sandurrun, Emmen
21/9: Dam-tot-Dam
20/9: Zuidhorn
14/9: Prinsentuinloop, Leeuwarden
13/9: Crazy Colorrun, Assen
13/9: Kardingerun
13/9: Marsdijkrun, Assen
6/9: Westernielandrun
5/9: Corsorun, Eelde
Augustus:
31/8: Bommenberendloop, Groningen
30/8: Triathlon Ten Boer
30/8: Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: Ten Boer
23/8: Singelloop, Hollandsche Veld
23/8: Matterhorn Ultraks Zermatt
23/8: Sightseeing Run Veendam
19/8: 8e Brinkloop 2014 Diever
10/8: Halve Marathon Vlieland
9/8: Bokeler Straßenlauf (Dld.)
9/8: 7 van Zevenhuizen
5/8: SwitteRun Buitenpost
Juli:
27/7: Lauwersoog - Ulrum
20/7: Oestermoerrun, Gieten
19/7: Midzomeravondmarathon, Diever
5/7: Oethoesterloop, Uithuizen
Juni:
29/6: Reitdieprun
28/6: Appingedam
27/6: Lavaredo, ultra-trail
21/6: Marathon Sneek

21/6: Winsum
21/6: TT-Run
15/6: Drachten
14/6: Zwolle
12/6: Harkstede
11/6: Middelstum
8/6: Ladies Run, Groningen
7/6: Feanster 40
7/6: Grolloo
Mei:
31/5: Amsterdam 50 km
29/5: Nacht van Groningen
25/5: Westland Marathon
25/5: Veendam
22/5: Ten Post
18/5: Leiden
18/5: Bommelasloop
18/5: Loop Leeuwarden
17/5: Gieten
11/5: Vuurtorenloop, Vlieland
11/5: Rietplasloop, Emmen
11/5: 4 Mijl, Sneek
10/5: Stedum
10/5: Zwiggelte
April:
27/4: Marathon Enschede
26/4: OranjeRun, Oldehove
19/4: Siddeburen
13/4: CascadeRun, Hoogeveen
13/4: Marathon Rotterdam
13/4: Ijsselloop, Deventer
12/4: Bedumer Bosloop
5/4: Limburg Zwaarste
5/4: Vuurtorentrail, Vlieland
5/4: DaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: Ibbenbüren
29/3: Diever
29/3: Astrea Run
22/3: Leekster Lente Loop
22/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
15/3: Dokkum
9/3: CPC
8/3: SallandTrail
8/3: Haren
Februari
22/2: Menaldum
16/2: Wildervanck
15/2: Texel Trail
9/2: Schoorl
2/2: Apeldoorn
Januari
25/1: Hunebedloop, Havelte
4/1: Stadskanaal

Uitslagen 2013... >>>

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


ouder nieuws

Oktober:
26/10: Uitslagen Zeemijlenloop, Delfzijl
24/10: TIP: zondag 28 december - Night Run, Runnersworld ook t.b.v. longfonds, start ca 19:30u, meer info en inschrijven
24/10: Welkom (opnieuw) nieuw hardlooplid Greetje de Jong uit Bedum
20/10: Verslagjes Oldenburg en Amsterdam; foto's Oldenburg.
19/10: Blauwe meer cross: tweede plaats voor Ben. Klasse!
19/10: Uitslagen Ekensteinloop. Sander wint het LB-clubklassement 2014! HIER staat de eindstand na 22 wedstrijden
19/10: Oldenburg Marathon: Bart de Vries finisht in 3:55:54; PeterP geeft zich na 28km gewonnen.
19/10: Amsterdam Marathon: zowel Edward als Vanessa stoppen voortijdig.
19/10: Uitslagen Zuidlaardermarktloop: PR voor Harmen!
18/10: Teutoburger Waldlauf met tweede plaats V60 voor Janny
16/10: Suze en Johann Welling stoppen als NW-begeleider, lees meer
12/10: Uitslagen 4 mijl. En de foto's van de PeterH, Robin Molenberg en Rieta staan HIER
10/10: Altijd leuk om te lezen: een marathon onder de 2 uur?
9/10: Verslagje Nordic Walken rond Noord Laren 4 okt j.l. Meer foto's staan HIER
8/10: Heuveltraining op RTVNoord, kijk vanaf 12min30
5/10: Uitslag Bredase Singelloop met (opnieuw) PR voor Rian! Gefeliciteerd!
5/10: Tweede plaats voor Ben in 10 van Drachten. Klasse!
5/10: Het vervoer naar de Teutolauf is inmiddels geregeld.
4/10: Uitslagen Eemsmondloop met PR's voor Klaasjan, Larissa en Sander. Klasse!
2/10: Kranten 1 en 2 oktober
1/10: Welkom nieuw hardlooplid Riël Dijkstra uit Bedum - nu met foto!
September:
29/9: Uitslagen OHB-loop met PR voor Rian in de OHB-loop! Klasse!
28/9: Uitslagen van Exloo, Hoogezand en Gasselte met eerste plaats voor Ben, 3e plaats Anton, PR voor Lianne (- dik 7 min), 2 finishers op de 50km met ultra-debuut voor Petra. Gefeliciteerd allemaal! Wat 'n sportweekend!
28/9: Thesinge: foto's (Jan Drenth, Peter en website Thesinge) en filmpje van Edward; foto's heuveltraining 28 sept.
27/9: Uitslag Thesinge met eerste plaats voor Vanessa en twee PR's (voor David en Bart). Gefeliciteerd.
26/9: Enkele krantenartikelen van 11 sept en 25 sept. Tevens fotopagina's bijgewerkt.
22/9: Ben wint 2x in één weekend: ook in Emmen: gefeliciteerd! Dam tot Dam loop verslagje van Sander.
21/9: Uitslag Dam tot Dam met twee debuten.
21/9: Foto's Zuidhorn en heuveltraining en verslagje van Edward over Zuidhorn en Sabina over de heuveltraining - tevens een filmpje
20/9: Succes in Zuidhorn: Ben en Peter 1e plaats (MSen en M40), Vanessa en Lianne 2e en 3e plaats VSen. Gefeliciteerd! De uitslagen staan er nu en een verslagje van Michel. Zondag komt de nieuwe stand van het LB-clubklassement.
18/9: Inschrijving Monnikenloop (28 maart 2015) start 1 okt a.s. Lees verder
14/9: Resultaten: Kardingerun voor bikkels, Color Crazyrun en Prinsentuinloop.
14/9: Foto's: trainingsloop Lauwersoog (13 sept) en heuveltraining (14 sept) - nu met de foto's van Bart! Een heuveltrainingsfilmpje (gemaakt door Bart) staat HIER
7/9: Uitslag Strongmanrun
7/9: Foto's van de ReitdiepDuurloop en van de Heuveltraining in Noorderplantsoen. Tevens filmpje van Noorderplantsoen
6/9: Uitslagen Corsorun,Eelde en Westernielandrun. Ben wint de Corsorun en PR voor Lianne in Westernieland.
Augustus:
31/8: Uitslag Bommenberendloop.
30/8: Uitslagen Triathlon Ten Boer (debuut voor Daniëlle) en Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: 16e stand in LB-clubklassementTop-3 ongewijzigd, maar Petra&David rukken op.... Kijk HIER
25/8: Uitslag Ten Boer met PR's voor David, Eddie en Sander!
25/8: (nagekomen door vakantie)Verslagje Nordic Walking bij Slochteren (2 augustus j.l.)
24/8: Uitslagen Matterhorn Ultraks (met Edward en Vanessa als beste Nederlanders in hun categorie), de Sightseeing Run Veendam en Singelloop Hollandsche Veld.
19/8: Uitslag 8e Brinkloop Diever met 1e plaatsen voor Ben & Petra
10/8: Uitslag Halve Marathon Vlieland met 1e plaats voor Henk Prins
9/8: Uitslag Bokeler Straßenlauf (Dld.) met 2e plaats voor Ben Stellingwerf
9/8: Uitslag 7 van Zevenhuizen.
5/8: Uitslag Switterun Buitenpost met 2e plaats voor Peter Pettinga

Juli:

27/7: De 15e stand in het LB-clubklassment is er. Top-3 ongewijzigd, maar David stijgt opnieuw.... Kijk HIER
26/7: Lauwersoog-Ulrum: tweede plaats voor Ben en PR's voor David en Elmer! Klasse. HIER staan foto's.
21/7: Eerste plaats voor Ben in Oestermoerrun, Gieten. Klasse Ben!
20/7: Tweede plaats voor Edward in tropische Midzomeravondmarathon Diever. Gefeliciteerd!
20/7: Krantenarchief bijgewerkt: Sneek, Lavaredo en Appingedam.
14/7: Een nieuw leven voor je gebruikte hardloopschoenen....
6/7: De 14e stand in het LB-clubklassment staat HIER; (5km Uithuizen telt niet mee). Sander doet heel goede zaken en loopt bijna 12 punten uit door een ouder puntenaantal te verbeteren!
5/7: Uitslag Oethoesterloop met PR voor Roos!
2/7: Twee nieuwe foto's van nieuwe leden in smoelenbioek.
2/7: Artikel TEST: GPS-sporthorloges (dec 2013) als PDF
Juni:
30/6: Spannend verslag Lavaredo ultra-trail van Edward!
30/6: Welkom nieuw hardlooplid Tina Bosker uit Bedum
29/6: 72 foto's van de 2e Reitdieprun (met 4 LBers, waarvan er 3 ook in Appingedam liepen) kun je HIER vinden op Picasa
28/6: Edward voltooit de (loodzware) lavaredo ultra-trail 119km / 5850m Gefeliciteerd met deze giga prestatie!
28/6: Uitslagen en 100+ foto's van sfeervolle (en snelle) Stadsloop Appingedam met 4 PR's! Gefeliciteerd!
22/6: Uitslagen marathon Sneek en verslagjes van Mente en Jan met prima prestaties! Gefeliciteerd!
21/6: Uitslagen TT-Run en Artemisrun. Roos maakte prachtige foto's in Winsum.
20/6: Krantenartikelen afgelopen week.
19/6: Welkom nieuw hardlooplid Conny Christiaanse uit Bedum
15/6: Ben wint in Drachten. Klasse!
15/6: PR voor Erik in Zwolle. Gefeliciteerd! Klasse Erik!
15/6: 17e Artemis Run a.s. zaterdag (tevens 12e wedstrijd in LB-clubklassement) is eerbetoon aan Peter Modderman, lees meer.
14/6: Enkele foto's van de gezellige Midzomernacht BBQ
13/6: Lees alles over Harkstede inclusief foto's.
12/6: Harkstede: 2e plaats Jan Schipper op 21.1km en 2e en 3e plaats loopgroepenrun! Goed bezig!
12/6: Uitslagen Middelstum, foto's en startfilmpje.
11/6: Derde plaats V40 voor Petra in Middelstum. Klasse!
9/6: 5e plaats M40 voor Edward bij de 100km in de hardloop4daagse. Klasse Ed!
9/6: Een 3-tal krantenartikelen geplaatst (Gieten, Leeuwarden, Westland, nu pas omdat mijn scanner 't weer doet op nieuwe webmaster PC .....).
8/6: Uitslagen Ladies Run (debuut Roos) en Feanster 40 (debuut harmen); uitslag Grolloo
7/6: Hardloop4daagse met Edward en Vanessa
1/6: Verslagje Amsterdam.
Mei:
31/5: 9e stand in LB-clubklassement LEES HET HIER! Daniëlle heeft erg goed gescoord - als ze zo door gaat...!
30/5: Uitslag Nacht van Groningen met 3 PR's en twee podiumplaatsen
29/5: Verslagje van Bart over de Westland Marathon. Ook nog ruim 10 nieuwe foto's van de Westland Marathon
28/5: De presentatie "Workshop “Voeding en sport” van Erik te Velthuis op 9 mei j.l. kun je HIER downloaden (als PDF). Veel leesplezier! (bedankt Erik & Ben!)
27/5: Uitslag Veendam
26/5: Uitslag en verslagje Westland Marathon.
25/5: Uitslag Ten Post nu (eindelijk) compleet!
22/5: Verslagje Gieten en Leeuwarden
16/5: Interesse in de loopgroepenloop bij de Bekkemarun??
Net als vorig jaar wil Evelyn de loopgroepenloop (10km) tijdens de Bekkemarun, Harkstede op 12 juni a.s. wel coördineren.
Je loopt zowel individueel als voor het team en 't kost niets extra's.
Belangstelling: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of naar de webmaster.
Help even mee die eerste plaats van vorig jaar te verdedigen.........
Sander en Jürgen de Vries, Anton, Nico en JannyK, Eppe en Daniëlle
18/5: Loop Leeuwarden met 3e plaats overall voor Ben en nog 4 LBers. Klasse Ben! Uitslagen Leiden en Bommelasloop.
17/5: Tweede plaats voor Edward in 50km van Gieten! Gefeliciteerd!
11/5: Uitslagen Vuurtorenloop Vlieland (eerste plaats voor Ben, gefeliciteerd!), Rietplasloop Emmen en 4 Mijl Sneek (PR Sander)
11/5: Twee filmpjes van de bevrijdingsvuurestaffete staan HIER, en ook nog 43 nieuwe foto's (HIER). Bedankt Corrie!
10/5: Uitslagen Stedum (met veel PR's), Zwiggelte met PR voor Thom en verslagje van Bart; tevens verslagje Walk for Life.
9/5: Deze week verspreid: nieuwsbrieven hardlopen en Nordic Walking + trainingschema mei/juni. Als je ze niet gehad hebt: mail de webmaster; ze zijn ook te downloaden.
9/5: Verslagje Nordic Walking rond het Schildmeer
7/5: Veel (media) info over de bevrijdingsvuurestafette. 143 foto's van Peter toegevoegd. Geniet er van!
1/5: Drie nieuwe foto's in het smoelenboek en enkele krantenartikelen (30 april) toegevoegd.
1/5: Het LB-bevrijdingsloop-affiche; dit waren de bevrijdingslopers in 2000
April:
28/4: Laatste informatie over de Bevrijdingsvuurestafette staat HIER
27/4: Uitslag Marathon Enschede: Klasse Petra en Jan! Verslagje en foto's van Evelyn.
26/4: Veel PR's in de OranjeRun in Oldehove! Foto's van Roos Velting
Welkom nieuw hardlooplid Roos Velting uit Uithuizen
23/4:
Welkom nieuw hardlooplid Elmer Bos uit Bedum
21/4: Enkele nieuwe SIDDEBUREN-foto's in het smoelenboek; heb je een betere? Mail even aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
19/4: Uitslagen Siddeburen staan er met maar liefst 6 PR's in Siddeburen (David, Anton, Sander, Daniëlle, Harmen en Eddie). Gefeliciteerd allemaal! De 67 foto's van Peter staan HIER. Een filmpje van David in actie staat HIER
17/4: Welkom nieuwe hardlooplleden Janneke, Eddy en Danny Dekens uit Bedum (komend van de clinic)
14/4: Verslagje van Carla!
13/4: Uitslagen CascadeRUn, Hoogeveen en Dijkenloop, Deventer
met totaal 3 PR's
13/4: Alles over de 25e editie van de Bosloop: uitslagen, foto's, filmpjes OOK van de canicross!

11/4: Diverse krantenartikelen geplaatst (Limburg, Ameland, Assen, Bosloop)
9/4: Welkom nieuw hardlooplid Marloes Bosma uit Bedum
9/4: Loopgroep Bedumers blij met de 128 nieuwe boompjes, lees het op Noorderkrant.nl en in de Noorderkrant van 9 april
5/4: Uitslag Raitdaiprun Sauwerd & foto's
5/4: Uitslag Limburgs Zwaarste met Edward, Verslag van Edward
5/4: Uitslag Vuurtorentrail, Ameland
4/4: Verslagje van Peter over Diever
3/4: Groep 1 heeft donderdag 10 april een 'Zoladzloop'. Wat is dat? Lees 't o.a. hier!2/4: Op donderdag 1 mei: groep 1: testloop 5 km
2/4: Lees alles over de Bedumer Bosloop in de Noorderkrant van 2 april

Totaal 4 foto's gemaakt op 2 april j.l., klik!
1/4: Bedankt voor de medewerking aan de boompjes-foto!
Maart:
31/3: Verslagje Ibbenbüren Kliffenlauf
30/3: Verslagje Nordic Walking op Ameland en update van Jan en Marike!
30/3: De derde stand in het LB-clubklassement is er! Opnieuw een nieuwe koploper! Wie? LEES HET HIER! (er is een kleine aanpassing in de puntentelling om het eerlijk te houden)
30/3: Uitslagen, versllagjes en foto's Diever, Astrearun en Kliffenlauf!
27/3: Nog een tweetal krantenartikelen van vorige week.,....
26/3: Welkom nieuwe hardlooptrainer: Ben Stellingwerf.

Foto's: Vier hardlooptrainers van de loopgroep op dinsdag 25 maart j.l.; rechts: nieuwe trainer: Ben Stellingwerf. WELKOM! Op de foto's ontbreekt Hinrick Klugkist (Sabina bedankt voor de foto's - KLIK voor de 3 foto's)
22/3: Uitslagen Monnikenloop en Leekster Lente Loop met prima tijden!
17/3: Verslagje Dokkum met foto van de prijsuitreiking!
16/3: Diverse krantenartikelen toegevoegd 12/13 maart, 5 maart
15/3: Uitslag Bonifatiusloop Dokkum: 2e plaats voor Petra en 3e plaats M55 Roelof Roffel (nieuw lid)
15/3: Verslagje R2R (van Michel)
15/3: Welkom nieuwe leden: Nolda Straatman uit Ten Boer (NW-lid) en Roelof Roffel uit Bedum (hardloper)
15/3: Foto's van Road 2 Rotterdam, rondje Leek, prachtige winderige route langs boerderijen en kerkjes.
12/3: Samenwerking BuurContact Loopcircuit en FC Groningen voor "Make a Wish". Lees 't persbericht...
11/3: Als je op 2 maart geen nieuwsbrief ontvangen hebt, mail even (kan altijd gebeuren....)

15 enthousiaste deelnemers (en 2 trainers) aan de clinic op zaterdag 8 maart. Foto: Peter. Het origineel staat HIER
9/3: Uitslag en verslag warme CPC.
9/3: Alles over de SallandTrail met verslagje
9/3: Foto's Haren.
8/3: Uitslagen Haren met 3 debutanten en 7 PR's en nieuw clubrecord V60. Gefeliciteerd! Er zijn nu ook foto's van Haren.
7/3: Persbericht over resultaat Winterloop
6/3: TIP: Leuke webshop: Hardloopkadowinkel.... de naam zegt genoeg!
5/3: Nog een verslagje duurloop Garrelsweer (van PeterP: lees alles over die teen....)
4/3: Gewichtsverlies en harder lopen: lees er meer over....
4/3: Boekenweektip: Het Geheim van Hardlopen.
3/3: Nordic Walkers opgelet: inschrijving Tocht om de Noord (27/28 sept) is gestart. INFO
3/3: DvhN - Weekend in Beeld: Eenum/Garrelsweer en Road to Rotterdam
3/3: Eenum / Garrelsweer op Noorderkrant.nl
3/3: Foto's Garrelsweer van Herman Rinket
3/3: Krantenarchief Winterloop
1/3: Welkom (op)nieuw hardlooplid Jürgen de Vries uit Bedum
1/3: Verslagje trainingsloop Garrelsweer.
1/3: Foto's trainingsloop Garrelsweer (30+ km's) staan HIER! Runploug Garrelsweer en pacers: bedankt! Het was weer een super mooie loop vandaag!
Februari:
28/2: (Eindelijk) verslagje R2R trainingsloop van 22 februari j.l.
22/2: Enkele foto's van de Road 2 Rotterdam training, 25 km met 7 LBers; prima route en verzorging. Foto's Herman Rinket
20/2: Foto's van Jan Westman van de 4e Winterloop toegevoegd(totaal nu 876x) - er zijn in DIT ALBUM ook bewegende foto's te zien
20/2: Artikel Noordhollands Dagblad met Edward op de foto.
18/2: Trainer Peter Pettinga is maandag j.l. geslaagd voor "Basis looptrainer 3" Gefeliciteerd! Zie ook zijn website.
16/2: Uitslagen Wildervanck (met 3 PR's!) en Texel Trail; verslagje Texel Trail van Edward.
14/2: Een verslagje met foto van de reizende Jan en Marike!
10/2: Verslagje Schoorl van Michel!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
9/2: Uitslag Schoorl en verslagje trainingsloop in Haren.
9/2: Verslagje Apeldoorn van Edward!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
2/2: Uitslag Apeldoorn met 3e plaats M45 voor Edward! Gefeliciteerd!
2/2: Enkele foto's zondagduurlopen 12 jan en 2 febr staan HIER
1/2: Lees alles over het succes van de 4e Winterloop met foto's etc
Januari:
29/1: Uitslag Hunebedloop is!
26/1: Verslagje R2R en uitslag Hunebedloop.
26/1: Welkom nieuwe hardloopleden: Larissa Huizinga en Klaasjan Zijlstra uit Bedum en NW-lid: Paulien Post uit Ten Boer
23/1: Twee krantenartikelen (Clinic en Winterloop) toegevoegd.
23/1: Twee (eigenlijk drie) LBers in de jaarlijkse Marathonranglijst 2013, lees verder
18/1: Nordic Walkers: prima wandelstokkentest uit Op Pad 2011 HIER als PDF-document. Bij Op Pad staat ook nog info
18/1: Prachtig filmpje van de Glazenhuismarathon met Edward (60km) en PeterP (30km); van wie is die LB-paraplu op 1:52 en op 3:08 rekt Edward zijn spieren op de markt (rechts onder)
17/1: Op Noorderkrant.nl: Bedumer Winterloop (1 febr a.s.) en Bevrijdingsvuur ophalen (4/5 mei a.s.)
7/1: Uitslag Stadskanaal; ALLES over de bevrijdingsloop van 2010
6/1: Ook gezien??? 't Sneeuwde zelfs zaterdag!
5/1: Alles over de nieuwjaartraining en -receptie. De Garmin trainingen van groep 1 (heel januari) en NIEUW groep 2 (heel januari vanaf donderdag 9 jan) zijn beschikbaar, zie HIER;
4/1: Suggesties voor (georganiseerde) (marathon)trainingen en trainingswedstrijden voorjaar 2014
3/1 Een drietal krantenartikelen verschenen tussen 30 dec en 2 jan; tevens diverse cijfertjes en smoelenboek geupdate.
1/1 Gorredijk: de uitslagen van 8 LBers en een verslagje zijn er. Er zijn PR's gelopen door Lianne ( -72 sec) en Anton (-25 sec). Gefeliciteerd! De foto's: op Picasa en als slideshow.

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

September:
29/9: Uitslagen OHB-loop met PR voor Rian in de OHB-loop! Klasse!
28/9: Uitslagen van Exloo, Hoogezand en Gasselte met eerste plaats voor Ben, 3e plaats Anton, PR voor Lianne (- dik 7 min), 2 finishers op de 50km met ultra-debuut voor Petra. Gefeliciteerd allemaal! Wat 'n sportweekend!
28/9: Thesinge: foto's (Jan Drenth, Peter en website Thesinge) en filmpje van Edward; foto's heuveltraining 28 sept.
27/9: Uitslag Thesinge met eerste plaats voor Vanessa en twee PR's (voor David en Bart). Gefeliciteerd.
26/9: Enkele krantenartikelen van 11 sept en 25 sept. Tevens fotopagina's bijgewerkt.
22/9: Ben wint 2x in één weekend: ook in Emmen: gefeliciteerd! Dam tot Dam loop verslagje van Sander.
21/9: Uitslag Dam tot Dam met twee debuten.
21/9: Foto's Zuidhorn en heuveltraining en verslagje van Edward over Zuidhorn en Sabina over de heuveltraining - tevens een filmpje
20/9: Succes in Zuidhorn: Ben en Peter 1e plaats (MSen en M40), Vanessa en Lianne 2e en 3e plaats VSen. Gefeliciteerd! De uitslagen staan er nu en een verslagje van Michel. Zondag komt de nieuwe stand van het LB-clubklassement.
18/9: Inschrijving Monnikenloop (28 maart 2015) start 1 okt a.s. Lees verder
{moshide hidden Overig nieuws september....>>>|verberg...>>>}
14/9: Resultaten: Kardingerun voor bikkels, Color Crazyrun en Prinsentuinloop.
14/9: Foto's: trainingsloop Lauwersoog (13 sept) en heuveltraining (14 sept) - nu met de foto's van Bart! Een heuveltrainingsfilmpje (gemaakt door Bart) staat HIER
12/9: Extra nieuwsbrief oktober via de mail verstuurd. Niet gehad? Mail even!
7/9: Uitslag Strongmanrun
7/9: Foto's van de ReitdiepDuurloop en van de Heuveltraining in Noorderplantsoen. Tevens filmpje van Noorderplantsoen
6/9: Uitslagen Corsorun,Eelde en Westernielandrun. Ben wint de Corsorun en PR voor Lianne in Westernieland.
1/9: Nieuwsbrief + trainingschema's sept/okt zijn verstuurd; niet gehad? Mail even!
 
Holtingerveld Trail, Havelte, 30km, 22 november 2014

30km lang genieten in het Holtingerveld!

havelte2014
Foto's: Bart; HIER staan alle 48 foto's als slideshow en op Picasa

In het natuurgebied Holtingerveld organiseerde RunForestRun voor het eerste een trail over 15 of 30km. De 3 LBers die er heen gingen kozen allemaal voor de lange variant. Het hadden wel meer LBers kunnen zijn, als de Berenloop er niet zo dicht voor zat. Zoals het bij een trail hoort zat alles er weer in, behalve verharde paden. Kijk maar eens op de prachtige serie foto's van Bart en je ziet precies wat een trail inhoudt. En een trail betekent ook: geen wedstrijd, geen competitie, geen klassement, maar wel genieten, een stop op zijn tijd, vieze schoenen, natuur, (veel)zand en geen medaille na afloop.
De drie LBers gingen gezamenlijk van start maar gaandeweg kozen ze hun eigen tempo. Alle drie wisten ze voldaan de finish te bereiken.
Prima prestaties!

De volgende trails zijn op 13 dec (Besthemerberg), 10 jan (Drents Friese Wold) en 31 jan (Drentsche Aa). Zie de link onderaan.
HIER staan alle 48 foto's als slideshow en op Picasa
Er zijn nog veel meer foto's te vinden over deze trail: Mischa Visser, idem commercieel.
30 km netto
Bart de Vries 3:00:59
Petra Bus 3:07:05
Thom Snijder 3:15:25


Link naar de website

Zowel Thom als Petra waren het na afloop over eens dat deze omgeving eigenlijk wel mooier is dan Teuto. Hier kan ik niet over oordelen, ben nog niet bij de Teutolauf geweest maar ik geloof het graag.....
....en het was maar goed dat Petra goed wakker was anders was ik  nog verkeerd gelopen....
Lees verslagje van Bart>>>

Run-forest-run bij Havelte.

Met drie LBers naar de trail van 30 km bij Havelte. Petra, Thom en ondergetekende. Om negen uur vertrokken we met lichte regen richting Holtingerveld nabij Havelte. Volgens buienradar zou het rond half elf droog zijn en inderdaad, hoe dichter we bij Havelte kwamen hoe droger het werd. Eigenlijk was het de moeite niet waard wat er viel maar veel regen betekende wel extra uitkijken over de dan extra gladde boomstronken en modderpaden.
Op de ruime parkeerplaats de auto  neergezet en toen richting inschrijving voor de startnummers. In een stal achteraan sluiten en in een mum van tijd stonden we weer buiten. Tijdens het wachten welkom geheten door de organisatie die ons op het hart drukte vooral geen rommel achter te laten op het parcours. We draven tenslotte door natuurgebied en ook drie stukken privéterrein. Omdat we mooi op tijd waren was er nog tijd voor een kop koffie en thee. Hierna terug naar de auto om de loopkleding in orde te maken. Wat moet je aan onder deze omstandigheden, het was tenslotte maar 5 graden. Omdat we toch redelijk zware kilometers verwachtten was twee lagen genoeg. Petra had haar jasje erbij aangetrokken maar die was na een paar kilometer toch al weer uit. In elke groep zaten ongeveer 25 lopers.
We zaten met z’n drieën in de laatste startgroep die om 11.20 van start ging. Nadat we nog een paar instructies hadden meegekregen over o.a. bordjes, lintjes ed. werd ons verzocht om maar te beginnen. Heerlijk, geen stress en gedring bij de start, maar dames en heren u kunt beginnen, veel succes en geniet. De eerste paar kilometers liepen we zo weg en bij de eerste drinkpost op ruim 9 km werd rustig de tijd genomen voor wat koek en drinken. Onderweg al wat foto’s gemaakt omdat deze natuur wel heel erg mooi is. Zowel Thom als Petra waren het na afloop over eens dat deze omgeving eigenlijk wel mooier is dan Teuto. Hier kan ik niet over oordelen, ben nog niet bij de Teutolauf geweest maar ik geloof het graag.
Bij 16 km begon Thom wat last te krijgen van de lies en zei tegen Petra en mij dat we maar door moesten gaan. Thom zou een tempootje lager doordraven en dan rustig uitlopen. Petra en ik buffelden lekker door en het was maar goed dat Petra goed wakker was anders was ik  nog verkeerd gelopen. Iets wat mijn eigen schuld zou zijn geweest want de route werd zeer goed aangegeven.   Bij de tweede drinkpost even tijd voor even bijtanken en weer verder. Bij 22km gaf Petra aan dat ik door moest lopen want het ging bij mij redelijk gemakkelijk af. Ik had een goede dag en liep langzaam bij Petra weg. In de laatste kilometers nog verscheiden lopers ingehaald wat mij een zeer goed gevoel gaf. Na de teleurstellende marathon in Oldenburg toch een geweldige boost. Kom uiteindelijk in 3uur en 59 seconden over de finish. Zeer maar dan ook zeer tevreden. Petra komt in 3.07.05over de finish, en Thom komt toch nog ondanks de liesblessure in 3.15.25 over de lijn.
Petra en Thom zijn het er nogmaals over eens; deze trail van 30 km is mooier maar ook zwaarder dan de Teuto. Nog even na kletsen met de organisatie die toch wel een compliment verdienen voor dit schitterende evenement. Ook het doel om een hogedrukspuit bijeen te verzamelen met de opbrengst werd gehaald. De schaapskooi kan weer goed schoongemaakt worden.
Terug bij de auto snel schone en droge kleren aan want we waren onderhand toch wel behoorlijk afgekoeld. De kachel van de auto op de warme stand en weer terug naar Beem en Grunn. Nog even na kletsen in de auto en voor je het weet zit je thuis weer aan de warme prak. Op de vraag of dit zoals in de Runners gevraagd wordt de mooiste race ter wereld? Dan moet ik dat met JA beantwoorden, alhoewel het geen race is maar een pittige prestatieloop of trail zoals je wilt.
Met een perfecte organisatie door een ongekend stukje natuur, met dank aan Staatsbosbeheer, de privé eigenaren, de vrijwilligers en medelopers.

Groeten Bart.                       

 
Foto's Holtingerveld, 22 november 2014

Lees meer...
 
Verslag Holtingerveld Trail, 22 november 2014
Geschreven door Bart de Vries   

Zowel Thom als Petra waren het na afloop over eens dat deze omgeving eigenlijk wel mooier is dan Teuto. Hier kan ik niet over oordelen, ben nog niet bij de Teutolauf geweest maar ik geloof het graag.....
....en het was maar goed dat Petra goed wakker was anders was ik  nog verkeerd gelopen....
Lees het hele verslag van Bart
 
Nordic Walken rond Roden en Lieveren, 15 november 2014
Geschreven door Piet Knuttel, foto's: Saskia   

NW Roden 15okt2014 2
Foto: Saskia v.d. Gronde

Acht nordic walkers en één (gast-)wandelaar van de loopgroep hebben op zaterdagochtend een prachtige wandeling gemaakt rond Roden en Lieveren. Een tocht door het staartje van het najaar met de allerlaatste herfstkleuren. Het weerbericht had ons beloofd dat het ’s morgens droog zou blijven en dat deed het ook. Een goede impressie van onze 10 km (ietsje méér) lange tocht krijg je door deze link aan te klikken.

Juist toen we voor onze gezamenlijke afsluiting met koffie en appelgebak in een restaurant aan de Rodense Brink waren gearriveerd begonnen de eerste druppels te vallen.
We kijken voldaan terug op eenwelgeslaagd en gezellig loopje.
Alle 23 foto's van Saskia staan HIER

Groet,
Piet Knuttel

 
Zevenheuvelenloop, 15km, Nijmegen, 16 november 2014
Drie LB-debutanten op de 15km!


Foto's: Piet, Philip en #NLloopt, totaal 4 foto's.

In deze 31e editie van het altijd pittige maar toch ook snelle parcours rondom Nijmegen ging het er weer snel aan toe. En het was ook een erg natte editie. Volgens de administratie van de webmaster debuteerden drie LBers op deze afstand inclusief de kersverse clubkampioen. Philip was duidelijk geïnspireerd door Erben Wennemans en Piet liep er met 2 zussen en een broer. Vanessa liep 10km op met haar zus en gaf in de laatste 5 km 'flink gas'.
Prima prestaties!
15km netto
Piet Kempenaar 1:05:46 PR!
Philip Meijer 1:13:55
Jürgen de Vries 1:27:24 PR!
Vanessa Wuijster 1:28:47
Sander de Vries 1:40:24 PR!



Link naar de website

 
VOV Run, Vries, 10km, 9 november 2014

Opnieuw eerste plaats voor Ben!

VOV Vries2014
Foto: Peter Stokje, met dank; Ben en Harm (Noor): bijna elke week een interview!
Op alweer een zonnige zondag in november liep Ben (en zijn dochter Maud) in Vries.
Vrij gemakkelijk wist Ben de winst naar zich toe te trekken. Klasse!

10km netto
Ben Stellingwerf, eerste plaats overall 33:48


Link naar de website
 
Vollemansloop, Eelde, 23,375km, 8 november 2014

Vollemaansloop2014
Foto: FB van Harmen
Vier LBers in estafette, in het donker, over bospaden. En Harmen die zijn tweede loop doet deze dag. Heel bijzonder allemaal. Je kunt er tussen de 1 en 8 ronden doen van 5,275 km. 8 ronden is een hele marathon. En je kunt er ook wandelen. Een leuke kleinschalige happening. Iets voor volgend jaar met meer LBers???

26,375 km netto
Team Fast Five:
Lianne, Daniëlle, Anton, Harmen
en (vriend) Ronnie Vennemann
2:12:42


Link naar de website
 
Westerwolde Trail, 22 km, 8 november 2014

WesterwoldeTrail2014
Foto: FB van Harmen
Harmen houdt wel van een nieuwe uitdaging. Als enige LBer stond hij aan de start in Westerwolde voor een heuse trail.
Het is zijn langste wedstrijdafstand, ook al worden er geen officiele tijden gepubliceerd.
Zijn tijd van 1u48 belooft wat als hij weer eens een halve marathon gaat lopen. Zijn pr op die afstand staat op 1u55.
Daar gaat minimaal 11 minuten af schat de webmaster...... Dat gaat dus op Ameland (13 december) gebeuren!

22 km officieus
Harmen Stam 1:48:00


Link naar de website
 
Noorderkrant en Ommelander Courant, 5/6 november en Bedumer, 19 november 2014 PDF

Tweede plaats voor Ben Stellingwerf en nieuw clubrecord voor Janny Klarus
Ben Stellingwerf tweede in 'halve' Berenloop
Stellingwerf wordt tweede en record voor Janny Klarus

Lees de artikelen...>>>

 
Verslag Berenloop, 2 november 2014
Geschreven door Erik van Dijken   
Bij 12 km krijg ik wat slechte doorbloeding in m`n linker bovenbeen, maar met wat zijwaartse sprongen is dit snel weer verholpen.Bij 12 km krijg ik wat slechte doorbloeding in m`n linker bovenbeen, maar met wat zijwaartse sprongen is dit snel weer verholpen....
Kan nu het tempo niet meer onder de 5min houden, ik denk nog: hier gaat de winst.....
Lees het hele verslag van Erik
 
Foto's Berenloop, wedstrijd, 2 november 2014
Lees meer...
 
Berenloop, Terschelling, 2 november 2014
Tweede plaats voor Ben, clubrecord voor Janny en 4 PR's


Foto: de marathon-heren.

Nog nooit was het in de eerste dagen van november zo warm geweest. De berenlopers kozen daarom zonder uitzondering voor 'n korte outfit. Maar zoals meestal op Terschelling was de wind verradelijk. De lopers werden in het eerste gedeelte vooruit 'geblazen', met het risoco veel te hard van start te gaan. Gelukkig hielden de (ervaren) marathonlopers zich aan de spelregels: niet te snel starten. Het tweede gedeelte van de 42.2km was beduidend pittiger: regelmatig de wind van voren of zijwaarts, het strand dat er goed bij lag, maar met fixe tegenwind en rulle op- en afgang. Toch werd er prima gepresteerd. Erik (begeleid door Carla op de fiets) liep maar liefst 11min en 38 sec van zijn beste tijd af in zijn 4e marathon (en gaat goed op weg naar de magische 3 uurs grens), Dick (16e marathon), Peter (51e) die zich revancheerde zijn eerdere marathonprestaties, Geert (6e) en Jan (10e) die beiden zelf vonden dat ze een wat mindere dag hadden. Opmerkelijk is de prestatie van Janny (4e). Na een aanzienlijke blessure, wist ze het marathon clubrecord V60 met maar liefst 19min34 sec te verbeteren. We bewonderen allemaal je doorzettingsvermogen.
Op de halve berenloop was er succes voor Ben! Hij liep onbedreigd naar de tweede plaats MSen en overall. Klasse Ben!
Pr's voor Anton, Eddie en Rieta. Gefeliciteerd! Ger liep zijn beste halve sinds 2009 en Rieka finishte in een prima tijd na haar blessureleed in de eerste helft van dit jaar. Klasse! Tea en Ellen gingen wel van start op de halve, maar gaven voortijdig de 'pijp aan Maarten'.


Foto: Cathy, zaterdag tijdens de voorbereidingsloop op het strand

Er was heel veel support via facebook, whatsapp vanaf het vaste land. Leuk en bedankt daarvoor. Tevens de meereizende supporters bedankt!

Foto's:
- voorbereiding op Picasa en als slideshow
- wedstrijddag op Picasa en als slideshow De foto's worden later nog gesorteerd, haha!

Verslagje van Erik en artikel op Noorderkrant.nl

De Garmin route van Peter staat HIER (tussen 9 en 12 km zat de hartslagband niet goed, haha)

Filmpje Berenloop en krantenartikelen

  42.2km netto
Erik van Dijken (-11min38sec), zie onder
3:15:11 PR!
  Geert Reiffers 3:36:17
  Dick Huizing 3:52:50
  Peter van der Hulst 3:53:33
  Jan Schipper 3:57:26
  Janny Klarus (-19min34sec)
4:25:46 CR!
  Titus Olthof (haas Peter tot 36km) 3:45:15
21.1km
  Ben Stellingwerf, 2e MSen en overall
1:13:22
  Harry Rutgers
1:34:48
  Ger Coster
1:41:17
  Sief Molenberg
1:47:22
  Anton Zijlstra (-11min38sec)
1:52:38 PR!
  Elmer Bos
1:57:49
  Lianne Zijstra
1:59:46
  Evelyn Schipper
2:00:54
  Eddie Frankruijter (-3min13sec)
2:05:34 PR!
  Wikke v.d. Hoek 2:08:55
  Rieka Reiffers 2:14:46
  Rieta van Heuveln (-3min20sec) 2:17:06 PR!
  Greetje de Jong
2:19:11
  en de partners:  
  Maarten Strik 1:56:57
  Johan Oosterhof 2:12:43
 

Link naar de website

Bij 12 km krijg ik wat slechte doorbloeding in m`n linker bovenbeen, maar met wat zijwaartse sprongen is dit snel weer verholpen.Bij 12 km krijg ik wat slechte doorbloeding in m`n linker bovenbeen, maar met wat zijwaartse sprongen is dit snel weer verholpen....
Kan nu het tempo niet meer onder de 5min houden, ik denk nog: hier gaat de winst.....
Lees verslagje van Erik>>>

Als er een loop is die moet worden bijgeschreven in het rijtje 'Marathons' dan is het wel de Berenloop op Terschelling.
Op tijd gaat de wekker 6.00uur om op tijd klaar te zijn voor een lange dag Terschelling. Ga er van uit dat het die jaar wel door gaat!
Bij de boot stroomt de wachthal al aardig vol. Aangekomen op het eiland eerst maar kijken waar ik mijn startnummer van vorig jaar om kan wisselen voor een t-shirt. Dit blijkt in een zogenaamde kerkgebouw te zijn waar nog een dienst bezig is even wachten dus. Komt goed. Nu de sporthal gaan zoeken, of even wat eten en drinken, Carla bellen want zij wil mee fietsen om het nodige eten en drinken aan te geven.
Zelf kan ze niet lopen vanwege een bp*, en omdat de rest van de Frankruijter fam. wel loopt heeft ze hier mooi de tijd voor. Bij de Brandaris kom ik Sief tegen, maar Carla is nog niet te bespeuren,komt wel goed? De rest van de lb-marathon-mannen en Janny zijn er al bijna klaar voor zie ik. Terwijl de pot met vasaline nog goed wordt leeg gesmeerd, met name bij Peter ergens bij de bovenbenen, zie ik dat Dick er ook veel plezier in krijgt. Door de vele loopjes hier heeft hij een klein beertje opgespeld gekregen, bijzonder. We gaan het startvak binnen waar de speaker allerlei bekende lopers op noemt waaronder Iwan K en Peter v/d Hulst. Deze glimt van oor tot oor, hihi. We gaan bijna vertrekken, Geert roept nog: vingers in de oren, startschot is een scheepshoorn 125 dB.

Berenloop erik 2
Foto: Peter

Na het dorp lopen we richting bosplaat met de wind in de rug. Carla fietst inmiddels ook naast me. We liggen lekker op schema, stukje er onder 3u10. Dit lijkt goed te gaan. Bij 12 km krijg ik wat slechte doorbloeding in m`n linker bovenbeen, maar met wat zijwaartse sprongen is dit snel weer verholpen. De duinen vallen ook best mee vind ik, alleen gaat de wind nu wel erg meespelen, goed voor de afkoeling. Carla die mij onder tussen lekker volpropt met jelletjes en drinken geeft tevens wat info over het eiland (altijd handig). Ik ben nu bezig met het poppetje in het groen wat op ongeveer op 400 mtr voor ons loopt, die moet ik pakken, op 33km gaan we het strand op met de wind recht in de snufferd. Dit is minder maar ik loop nog steeds met m`n maatje dus we kunnen lekker wisselen van kop, op het eind wordt het kluunen het strand af. Nu is ook het lampje bijna uit, niet wandelen, maar de longway 4,6km komt nog. Kan nu het tempo niet meer onder de 5min houden, ik denk nog: hier gaat de winst. Bij de bocht in West staat Jan Kooistra mijn naam en loopgroep te roepen. Dit pept mij op om het laatste stuk te pakken. Door de vele mensen langs de kant word je er doorheen gedragen. Op het laatst zie ik Ben nog staan die vraagt of hij nog mee moet lopen. Ik zeg: hoeft niet, ik maak dit zelf af. De rode loper op, luid geroep van publiek en lb-ers langs de kant, loop ik op de finish af waar Harm Noor mij omroept. Ik heb het gered 3u 15min eidelijk.....kippevel...

Berenloop erik 1
Foto: Cathy

Groet,
Erik

(*bp=blessure periode/baal periode)
 
57e Plantsoenloop, Groningen, 8 en 4km, 1 november 2014
Een achttal clubgenoten kwamen in actie over de "heuvels" van het Noorderplantsoen.
Ontbreekt je naam, mail dan even aan de webmaster
8km netto
Piet Kempenaar 35:43
Joop Werkman 47:52
Peter Rolf 48:12
Jürgen de Vries 49:23
Sander de Vries 54:35
4km
Eddy Dekens 21:25
Danny Dekens 26:15
Janneke Dekens 33:14


Link naar de website
 
3e Zeemijlenloop, Delfzijl, 3 en 6 zeemijl, 26 oktober 2014
Warme editie van de Zeemijlenloop

Delfzijl2014
Foto: Markus Strating, met dank. Henk van Til in een zijn zijn vele vele wedstrijden!
Onder goede weesromstsigheden werd de 3e editie van de Zeemijlenloop gehouden.
Tenminste 9 LBers zijn er gesignaleerd. Twee er van (Henk en Henk) liepen in de bedrijvenloop.
Opmerkelijk is de progressie van David en Gerben. Beiden liepen ruim 7 en ruim 16 min sneller dan in de editie van 2013.
Klasse heren! Voor Piety was het de tweede wedstrijd sinds sept 2013. Ze is weer op de goede weg terug en heeft duidelijk weer de smaak (en het plezier!) te pakken. Ga vooral zo door en binnenkort loop je weer eens een 10km!
Foto's kun je HIER vinden.
6 zeemijl = 11,112km netto
David Samson 48:55
Henk Schuitema (3 zeemijl in 26:00) 52:45
Gerben Koopman 57:24
Meindert Sterenberg 58:15
Henk van Til 1:00:02
3 zeemijl = 5,556km
Henk Schuitema 26:00
Riël Dijkstra 30:47
Piety Hamersma 32:07
Henk Huitsing 33:40


Link naar de website

 
<< Start < Vorige 1 2 3 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 3

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

November 2014
z m d w d v z
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2014  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst