RunnerUp

30 september: Eemsmondloop, 5 & 10,19e wedstrijd over:
4 dagen

Na Thesinge
Top 3:
Ongewijzigd
1. Alex
2. ErikS
3. Annelies

Actuele stand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag, 15 uur geleden
  • Edward Pechler: Harm op kop. Ziet er langzaam uit vanuit de lucht. «link»
  • webredactie: Finish Marieke (debuut) in 4:20:07. Gefeliciteerd!
  • webrdactie: Stefan finisht in 3:20:09!!
  • webmaster: Eerste foto's Thesinge (er komt meer!): «link»
  • webmaster: Het succesvolle weekend nu al op Noorderkrant.nl: «link»
  • Remko: Wat een feest in Zuihorn! Gefeliciteerd allen!
  • webredactie: 4 podiumplaatsen, 2 pr's en cr in ZuidroRun. Gefeliciteerd allemaal!
  • Edward: Prijzenfestijn in ZuidhoRun
  • webredactie: Verslagje Minimarathon van Ger
  • Jan: Sfeerverslag RUN 2017 «link» LB tent bij +/- 11.50
  • webmaster: De Run en Onderdendam op Noorderkrant.nl:«link»
  • webmaster: Afgelopen weekend nu op Noorderkant.nl:«link»
  • webredactie: Lees in verslagje van Edward hoe hij zich door de triatlon heen pruts SMILEYS_SMILE
  • Remko: Live de Ultratrail Mont Blanc 2017 «link»
  • webredactie: Verslag + filmpje van de IRONMAN!
  • Edward Pechler: De replay van de finish van Iron-Herman. Even doorspoelen naar 4 uur en 57 minuten. «link»
  • webmaster: IRONMAN op Noorderkrant.nl: «link»
  • Edward: hij heeft nog even 198 deelnemers ingehaald tijdens de marathon. Helaas zijn zijn finish net gemist.
  • Ger: He did it! HARMEN is gefinishd! TRUE IRONMAN !!
  • Edward: Go Herman/Harmen! Nog ff een marathon lopen. Je ligt mooi op schema.
  • webredactie: Harmen start zondagmorgen om 7:15u
  • webmaster: Lauwersoog-Ulrum op Noorderkrant.nl: «link»
  • Peter: De link naar de Eemsnmondsport rapportage staat bij het artikel evenals mijn filmpje
  • Ger: Op Eemsmondsport veel LB voor de camera
  • Sander de Vrie: Gefeliciteerd Henk
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 6 gasten
Aantal LBers met account: 59
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '17: 105; (M:67, V:38, hardlopen:91, NW:14)
klik om naar de sponsor te gaan
Zondag 1 oktober : 3e heuveltraining Noorderplantsoen 9.30u bij 'Zondag'

Website-nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Info Clinic, groepsfoto 16 mei j.l. en LB-trainingsfoto's 2017 en 2016 >>>


nieuw

September:
25/9: Nieuwe stand in klassement na Thesinge; top 3 ongewijzigd.
24/9: Uitslag Martenshoek en verslagje Disneyland Run, Parijs; de stand in het clubklassement komt maandagavond + enkele foto's van de heuveltrainingen.
24/9: Uitslag Berlijn met debuut op de marathon van Marieke. Gefeliciteerd!
24/9: Uitslagen, foto's en verslagje Thesinge met eerste plaats Erika en Vanessa en derde plaats Edward!
Meer nieuws >>>

LB-nieuws

Laatste toevoegingen in blauw

Marloes Dijkens en Marco Bosma: gefeliciteerd met de geboorte van jullie dochter Dycke op 1 september j.l.

24 juli Informatie Groeps WhatsApp Loopgroep Bedum

Er is een groepsapp van de loopgroep. Hierin worden vanuit het bestuur, trainers, maar ook de leden aan de loopgroep gerelateerde berichten (dus geen onzin!) geplaatst. Dit is (weer) een extra communicatiekanaal van de vereniging geïnitieerd vanuit het bestuur.
Er zijn nu 32 deelnemers. Sta je er nog niet bij maar wil je er wel bij: stuur dan je 06-nummer naar de webmaster
mail even!

4 juli: In 't Zonnetje: Alex Oskam

Waarom??

Alex is dit keer uitgekozen als 'zonnetje'. Hij heeft in 2017 al 17 wedstrijden gelopen, waaronder diverse halve marathons.
Daarmee is hij in de clubkleding een mooi uithangbord voor onze vereniging. De taart is inmiddels overhandigd door Ben.

Zonnetje-juli2017

29 juni: Trainingsschema hardlopen juli - augustus is gemaild. Niet gehad: mail even!

Het estafetteteam 10x10km in Winschoten is aangemeld:
PeterP, PeterH, Robert Jan, Thom, Annelies, Alex , Remko, Marieke, HenkS, Edward

Ouder LB-nieuws:

26/4: In 't Zonnetje: Nico Vierkant

Waarom??

Nico is deze keer uitgekozen als zonnetje.
Trainer, secretaris en organisator van menig spel onderdeel tijdens de training.
Dik verdiend namens de (collega) trainers!!


Zonnetje mei2017

21/4: Nieuwe fotomap met LB-trainingsfoto's 2017 (4, 18 en 20 april)

21 oktober Tweede editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Start inschrijving: 24 juni

22/1: LB is dit jaar driemaal op RTV-noord geweest, mooie PR!
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
- NW-ers Carolien & Tom; kijk vanaf 17min20.


Nieuwe NW-leden 2017:
1/5: Gretha Vennema uit Ten Boer

Nieuwe hardloopleden 2017:

14/9: Melle v.d. Meer uit Bedum
12/9: Richard Gerdes uit Bedum
15/4: Marieke Ludwig uit Bedum

26/2: Corrie de Vries-Braaksma uit Bedum
20/2: Heleen Dijk uit Bedum
5/1: Peter Stokje uit Groningen

Groepsfoto:
Het is de bedoeling om op dinsdag 16 mei een groepsfoto NW+hardlopers te maken met de nieuwe clubkleding. Meer info volgt t.z.t.

(Mogelijke) gezamenlijke activiteiten:

  • GEWEEST Fakiden (marathon estafette) van Loopgroep Astrea is 16 juli;, info staat HIER.
  • GEWEEST Walfridusvoettocht (wandelen) - 2 sept, info volgt, website
  • GEWEEST Borkumer Meilenlauf met NW - ook 2 sept
  • GEWEEST 10x10 estafette tijdens de Run van Winschoten, 9 sept
  • meer ideeën? Mail ze even!
Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Hieronder staat LB-nieuws wat afgeschermd is (er is nu nog niets, maar je kunt 't proberen).

Je moet Inloggen om dit te kunnen lezen.

tips

Week- en weekendtips

zaterdag 30 september: Eemsmondloop voor het klassement
zondag 1 oktober: heuveltraining 9:30u bij 'Zondag' in Noorderplantsoen.
zondag 1 oktober: Joure

zaterdag 7 oktober: Assen
zondag 8 oktober: 4 Mijl, Groningen


Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2017

8 okt: 4 Mijl: PeterP en vele anderen
8 okt: Eindhoven Marathon: 42.2km: Carla

15 okt: Marathon Amsterdam: PeterS en Erika (debuut)
21 okt 2e editie Gaasterland Trail 9,5-21-38km. nieuw parcours. Remko

5 november: Berenloop, Terschelling: hele: PeterH e.a., halve: PeterP, Tina, Heino e.a.
11 november: Devilsstrail (Schier): PeterP
25 nov: Schloss Marienburg Marathon: Alex Oskam (21.1km)

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Uitslagen t/m juni '13:
September
24/9: 7 van Martenshoek
24/9: Berlijn Marathon
23/9: Thesinge
17/9: Meppel City Run
16/9: ZuidhoRun
11/9: Minimarathon, Ten Boer
9/9: Triatlon Onderdendam
9/9: Run van Winschoten
2/9: Borkum
2/9: Wagenborgen, Proostmeerloop
2/9: Ten Boer, Triatlon
Augustus
27/8: Bommen Berendloop
26/8: Sneek-Bolward-Sneek
19/8: Hoeve aan de Weg, Oude Willem
11/9: Zeven van Zevenhuizen
6/8: IRONMAN, Maastricht
Juli
30/7: Nommerlayen Run, Luxemburg
29/7: 27e Lauwersoog-Ulrum
16/7: Triathlon, Klazienaveen
15-16/7: Eiger Ultratrail, (CH), 101km
15/7: Midzomeravondwedstrijd, Diever
15/7: 2e Bafloop, Baflo
8/7: Triatlon, Bellingwolde
8/7: 6e Oethoesterloop, Uithuizen
8/7: Omloop Grolloo
1/7: Lopster Torenloop, Loppersum
1/7: Olde Wierdenloop, Opende
Juni:
25/6: Reitdiephaven Run
24/6: Sneek Marathon en meer
24/6: Stadsloop Appingedam
24/6: RunForest Run: Gees
18/6: IRONMAN 70.3, triatlon, Luxemburg
17/6: Zugspitz, Ultratrail
17/6: TT-Run, Assen
14/6: Hippolytusrun, Middelstum
11/6: Triatlon Luttenberg
11/6: 8 van Drachten
11/6: Ladies Run, Groningen
10/6: Feanster 40
10/6: Zwolse Halve Marathon Festival
8/6: XRun, Harkstede
5/6: Abdijloop, Aduard
2/6: WalkThrough
Mei
27/5: Amstelveen
27/5: Midwolda
21/5: Run-Bike-Run, Reitdiephaven
21/5: Markelo, 1/8 triatlon.
21/5: RunForestRun, Gasselte
21/5: Marikenloop, Nijmegen
21/5: Assserstadsloop
21/5: Loop Leeuwarden
20/5: Zwiggelte
14/5: 4 Mijl van Sneek
14/5: Run4educaided, Groningen
13/5: Walk for Life
13/5: Run van Gieten
13/5: Steemer Omloop, Stedum
6/5: Hunebedloop, Borger
April
27/4: OranjeRun, Oldehove
23/4: 14 Gehuchtenloop, Sellingen
15/4: Slach om é Mar, Burgum
9/4: Cascade Run, Hoogeveen
9/4: Marathon Rotterdam
2/4: 4 Mijl van Emmen
2/4: 10 van Assen
1/4: RaitdaipRun, Sauwerd
Maart
25/3: Ibbenbüren Klippenlauf
25/3: Diever Drents Friee Wold Marathon
25/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
25/3: Astrea Run, Groningen
25/3: Leekster Lente Loop
19/3: Vuurtorentrail, Ameland
19/3: Stevensloop, Nijmegen
18/3: Bonifatiusloop, Dokkum
18/3: Kleine Moere Cross, Grolloo
12/3: CPC, Den Haag
11/3: Salland Trail
11/3: Veneboerloop, Drachten
11/3: 34e Halve van Haren
5/3: Leeuwarden - Goutum
4/3: Nacht van Groningen
Februari
12/2: Mensinge Marathon, Roden
12/2: Groet uit Schoorl Run
11/2: 3 Meren Cross, Gieten
5/2: Leeuwarden - Marsum v.v.
5/2: Apeldoorn
4/2: Blaauwbekmarathon
Januari
28/1: Sri Chinmoy marathon
28/1: Hunebedloop, Havelte
22/1: Ambtenarencross, Hollandscheveld
22/1: Groene 4 mijl
21/1: Udikloop, Klijndijk
21/1: Zac's cross
14/1: RunForestRun, Appelscha
14/1: Zweeloo
8/1: Egmond
7/1: De Wilp
Uitslagen 2016... >>>
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER.


nieuwsarchief

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

http://www.loopgroepbedum.nl/downloads/nordic/Nieuwsbrief%202017%20Nr%202.10.pdf
 
44e Marathon Berlijn, 24 september 2017

Marieke debuteert in Berlijn!

Berlijn2017-3 Berlijn2017 Stefan-1-klein

Foto's: Marieke en Stefan
Het is al weer 4 jaar geleden dat voor de laatste keer een LBer aan de start van de Marathon Berlijn stond (dat was PeterPet in 2013). Dit jaar waren er twee LBers, waarvan Marieke haar debuut maakte op de marathonafstand. De marathon van Berlijn is zeer sterk bezet met de drie beste marathonlopers van de wereld op dit moment. Het was regenachtig in Berlijn. Stefan liep in zijn 8e marathon een solide race, maar een - voor hem - toptijd zat er niet in na doorkomst op de helft in 1:35:20, ook al is die 3u20 natuurlijk geweldig. Marieke liep een constante race (helft: 2:06:34) en verloor in de tweede helft niet veel. Allebei gefeliciteerd!

42.2km netto
Stefan Dagelet 3:20:09
Marieke Ludwig, debuut
4:20:07 PR!


Link naar de website

 
De 7km van Martenshoek, Hoogezand, 24 september 2017

De dubbel voor Sander

Martenshoek2017
Foto: Harm (van Loopgroep Grunn)
Op zaterdag was Sander voor de 4km in Thesinge en op zondag liep hij de 7km in Hoogezand. Op de foto is Sander prima gefocused. Hij werd 64e van de 79 deelnemers (mannen 19-45) en de webredactie heeft hem gestimuleerd te proberen dat volgend jaar te verbeteren.
7 km netto
Sander de Vries 42:33


Link naar de website

 
Disneyland Parijs Run, 10km, 23 september 2017

Aniek en Janine in DisneyLand

DisneyLand2017
Foto: van Janine met medailles van de 10km en de Kids Run
Twee clinic-deelnemers Aniek van Dijken en Janine Zuidema hebben afgelopen zaterdag deelgenomen aan de Disneyland Run in Parijs. Uiteraard renden ze de 10km verkleed, want dat hoort zo. De zoon van Janine name deel aan de Kids Race. Hun outfit was echt fantastisch! Ter informatie: je kunt zelfs 3 races lopen: op vrijdag 5km, zaterdag 10km en zondag de halve marathon. Er zijn (veelal dames) die dat ook echt doen. Ze komen met 4 (!) kanjers van medailles thuis (als je de 10km en de halve doet krijg je een extra bonusmedaille!) en mooie shirts en flink wat euro's armer SMILEYS_SMILE. De 5 een 10km zijn niet getimed. De halve marathon wel. Maar je moet er vooral niet voor een snelle tijd heen gaan, want er zijn (te) veel fotomomentjes onderweg.
En Aniek vulde nog even aan: 'Er is trouwens nog een 5e medaille te krijgen, als je in Disney Amerika ook een run hebt gelopen kun je de castle to chateau medaille krijgen... Qua kosten is het wel prijzig, maar de ervaring en de enorme medaille maken een heleboel goed!'
A.s. dinsdag zal Janine (en wellicht ook Aniek) aansluiten bij training van groep 3. Welkom!



Aniek(links) en Janine  (rechts)  - klik voor een vergroting

Klik voor de 10km route >>>

Link naar de website

 
Thaisner DörpsRun, Thesinge, 21.1, 10 en 4km, 4EM, 23 september 2017

Eerste plaats voor Erika en Vanessa, derde plaats Edward


Foto: Peter

Zeker 21 LBers deden mee in de 11e editie van de Thaisner DörpsRun. Zoals elk jaar is Thesinge zonovergoten. Blijkbaar is het laatste weekend van september bij uitstek geschikt voor een zonnig evenement. Doordat je er kunt starten op zo vele afstanden is er voor elk wat wils inclusief wandelen. Op de 21km gingen 8 LBers van start. Alex en Ger namen tijdens de race om verschillende redenen de kortste weg naar de finish. Gelukkig geen blessures. Erika had woensdag nog een training van 35km gedaan, dus zou je van haar geen al te snelle race mogen verwachten. Maar 't liep anders. Ze kreeg vleugels en wist zelfs haar PR op de halve te verbeteren met 30sec. Uiteraard werd dat beloond met de traditionele fles wijn voor de eerste plaats! Ook Thom liep een erg goede race en wist nipt (2sec) zijn PR te verbeteren. Zijn tweede PR in een week. Klasse allebei. Carla en Annelies liepen een verstandig tempo, PeterS had zijn uurwerk weer keurig in 't vizier (en plakte er nog wat extra kilometers bij), en PeterH ging weg op 1u43, maar dat bleek na 10km geen verstandige keus - de brandstof was op - en ploeterend vervolgde hij de tweede helft op ongeveer duurlooptempo.
Op de 10km gingen de 3 snelste LB-heren van start. Ze wisten allen in de top 7 te eindigen met een 3e plaats voor Edward. Klasse. Vanessa wist alle dames op de 10km te verrassen door als eerste over de meet te komen. Geweldig gedaan!
Goed om Dick weer terug te zien evenals enkele LBers die we zelden in een wedstrijd zien lopen (Lysbert, Tiemen). En Joop was er ook weer bij dit keer! Geweldig Joop!

Foto's van Lianne, Petra Buist, PeterH e.a. staan HIER
Foto's op de website van de organisatie en Martin de Jonge incl een filmpje staan HIER

21.1km netto
Erika Broekema, 1e plaats dames, -30 sec
1:38:25 PR!
Thom Snijder, - 2 sec 1:46:49 PR!
Peter v.d. Hulst 1:55:07
Carla Frankruijter 1:56:13
Peter Stokje (liep 25km) 2:06:39
Annelies Kamminga 2:08:24
10.0km
Edward Pechler, 3e plaats mannen 37:55
Harmen Stam 39:38
Erik van Dijken 39:51
Piet Kempenaar 44:56
Vanessa Wuijster, 1e plaats dames 48:39
Robert Jan Kooijmans 49:42
Dick Huizing + Hyacinth 51:29
Lysbert Oosterhof 57:56
Sabina Oudman 59:28
Eddie Frankruijter 1:00:21
4EM (hier: 6,9km)
Rinze Kramer 30:37
Tiemen Koenes met Arend en Jens 39:38
ook Joop Werkman 41:12
ook Rudolf Oudman 36:46
4km
Sander de Vries 25:54


Link naar de website

 
Meppel City Run, 4EM, 17 september 2017

Ben wint in Meppel!

Meppel2017
Foto: snapshot van de video van de website
Nog nooit eerder stond er een LBer aan de start in Meppel. Ben - die op zaterdag moest werken - kon op zondag wel een wedstrijdje pakken. Hij traint zichzelf, maakt zijn eigen schema's, kan zich met niemand in de training meten, wordt door niemand aangespoort een extra tempootje bij te zetten en gaat in zijn solotrainingen ongetwijfeld tot het uiterste.
Een wedstrijd is er voor Ben om zichzelf weer eens te meten met de concurrentie en dat deed hij weer eens heel succesvol in Meppel. Op de 4 EM kwam hij solo over de finish met 22 seconden voorsprong op nummer twee. Klasse Ben! Dit was weer 19,04 km/uur gemiddeld!

4 EM (6436 m)
netto
Ben Stellingwerf, eerste plaats overall 20:17


Link naar de website

 
ZuidhoRun, 10km, 16 september 2017
Zeer succesvolle deelname LBers:

Edward en Erika (1e) en Vanessa en ErikvD (3e), CR HenkS en PR voor Thom!

ZuidhoRun2017
Foto's: (via) Edward; Meer foto's staan HIER
Maar liefst 10 LBers waren vanmiddag in Zuidhorn voor een natte 10km. Op deze zaterdag waarin er veel wedstrijden in de omgeving zijn en een heuveltraining waren de LBers dominant in Zuidhorn. Ze wisten maar liefst 4 podiumplaatsen te halen, waarvan tweemaal op de hoogste tree: Edward en Erika en twee derde plaatsen: ErikvD en Vanessa. Gefeliciteerd! Opvallend is het dat er beduidend sneller gelopen werd dan vorige week in de Run. Ook wist Thom zijn beste tijd te lopen en scherpte HenkS opnieuw het cubrecord M70 aan met maar liefst 148 sec. Dat record staat nu zeer scherp en de enige die 't kan verbeteren is Henk zelf! De pr voor Annelies komt er aan. En goed om David weer eens in een wedstrijdje te zien!

Meer foto's staan HIER

10 km netto
Edward Pechler, 1e M50 37:40
Erik van Dijken, 3e M50 38:40
Erika Broekema, 1e VSen 43:14
Thom Snijder, -111 sec 45:23 PR!
Vanessa Wuijster, 3e VSen 46:30
David Samson 47:39
Henk Schuitema, -148 sec 47:44 CR M70!
Annelies Kamminga, +19 sec 51:04
Erik Stam 54:12
Peter Stokje 59:19


Zuidhorn2007-2
Foto: Erik van Dijken; heeft Harm Noor nu een LB-paraplu? SMILEYS_SMILE

Link naar de website

 
Ommelander Courant, 14 september 2017 PDF

Bedumers in de Run (en Triatlon Onderdendam)

Lees het artikel...>>>

 
Verslagje Minimarathon Ten Boer, 11 september 2017
Geschreven door Ger   
Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).

Lees verslagje van Ger
 
47e Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 11 september 2017
2e plaats MSen voor Harmen en 3e V50 voor Sabina

Foto: Xander Oskam
Opnieuw was het nat in Ten Boer, maar dat weerhield de 11 LBers er niet van om in de minimarathon te starten. Twee jaar terug moesten we bij de start aan de tent hangen i.v.m. het noodweer. Er werd prima gepresteerd. Harmen haalde twee bekers: 2e MSen en snelste Ten Boerster. Sabina (die bij Havabe traint) loopt haar eerste wedstrijd na ruim een jaar en haalt een keurige 3e plaats bij de V50. Allebei gefeliciteerd! PR's waren er voor Jeroen, Erik en Aafje. Klasse!

10km
netto
Harmen Stam, 2e MSen
39:21
Ger Coster, zie onder 46:06
Alex Oskam 47:47
Jeroen Bisschop, -20 sec 48:06 PR!
Nico Vierkant 49:54
Erik Stam, -27 sec 53:49 PR!
Johan Koster 55:05
Sabina Oudman (ook Havabe), 3e V50 57:51
Aafje v.d. Akker, -20 sec 1:02:26 PR!
Thom Snijder, als tempomaker 1:02:26
5 km (5,35)
Sander de Vries 31:44


Link naar de website

Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).

Lees verslagje van Ger>>>

In het startvak sta ik vlak achter een 2-tal topsporters uit andere sporten. De topschaatsers Jolanda L. & Daniëlle B.
Aangezien het behoorlijk hard waait zit een toptijd er voor mij niet in en dan is mijn besluit gauw genomen om met een van deze jongedames mee te lopen. Mijn keuze (en gelukkig ook de hare) valt op de minder ervaren Daniëlle. Over Jolanda had ik al lang uit betrouwbare bron gehoord dat ze goed in vorm was en hard zou gaan.
Zonder een woord te zeggen zag de door mij uitgekozen dame wel in dat deze loper in het LGB-blauw wel eens een constant tempo zou kunnen lopen.
En dat tempo leek haar dus ook wel wat. Zodra de wind van opzij blies zocht ze een plekje in mijn kielzog. Af en toe werd de afstand eigenlijk net iets te groot tussen ons.
Dankbaar maakte ik dus gebruik van de gelegenheid om mijn tempo soms een heel klein beetje te laten zakken, zodat ze weer achter me kon kruipen.
Vanaf Thesinge, waar Petra met haar moeder ons stond aan te moedigen, hadden we de wind in de rug. Wat een genot, enkel een beetje omhoog afzetten en je wordt gedragen door de wind. Min of meer dan. Het tempo blijft redelijk constant, zie ik tot mijn genoegen.
Eenmaal langs het Lustigemaar geef ik nog een laatste tip aangezien ze het parcours niet kent: nog even een beetje bijkomen en dan dadelijk nog een 1,5 kilometer tegen de wind in!
Achter ons loopt nog een dame, maar de afstand groeit en ik kan me niet voorstellen dat die dat gat nog dichtloopt.
Naar de finish rennend maak ik me niet meer druk om andere lopers die me nog voorbijgaan...
Ik wil naast haar finishen want snelste Ten Boerster word ik toch niet (nu Harmen op eigen tempo gaat).
Uitermate tevreden finishen we in een tijd van 46:06. Zo hard had ze nog nooit gelopen!
Met een tevreden gevoel hebben we beiden deze loop volbracht. Lekker ontspannen gelopen niet te diep gegaan.
En als de omstandigheden weer beter zijn, kunnen we beiden nog wel harder!

Ger (www.costerhome.nl)


 
Triathlon, Onderdendam, 9 september 2017
Weer twee LBers in triathlon Onderdendam

Onderdendam2017
Foto: FB van Carla
Net als vorige week waren dit weekend LBers actief op de triathlon. IRONMAN Harmen, die vorige week de 1/8 deed kwam nu in actie op de 1/4. Carla deed nu ook mee en koos voor de 1/8. Ze had alleen wat moeite om haar wetsuite uit te krijgen. Dit kostte wat extra wisseltijd. Klasse allebei!

1/4 Triathlon
zwemmen: 1km, fietsen: 42.8km, hardlopen: 10.2km
netto
Harmen Stam
zwemmen: 16:20, fietsen: 1:13:45, hardlopen: 43:11
2:17:05
1/8 Triathlon
zwemmen: 500m, fietsen: 21.1km, hardlopen: 5.2km
Carla Frankruijter
zwemmen: 10:48, fietsen: 41:56, hardlopen: 27:21
 1:28:51


Link naar de website

 
Run van Winschoten, 50 en 10x10km estafette, 9 september 2017
4e plaats voor Petra en 6e plaats voor Jan op de 50km.

LB-team finisht als 10e van de 50 atletiekverenigingen op de 10x10km estafette met 12,7km/uur.

Clubrecord M70 voor Henk!

Winschoten2017-1
Foto's Remko, Evelyn, Peter H e.a; alle foto's staan HIER

Omdat het vorig jaar zo'n succes was stond er dit jaar weer een grote delegatie in Winschoten aan de start. Totaal maakten 15 lopers van LB een of meerdere rondjes door Winschoten. Was het vorig jaar (erg)warm, dit jaar kwam het water soms met bakken uit de hemel. Maar door de prima voorzieningen van Remko - weer een groot compliment! - stonden de aanmoedigende LBers grotendeel droog. Op de 50km gingen Petra en Jan van start met de bedoeling die 50km ook te voltooien.
Lees verder >>>

Alle foto's van Remko, Evelyn, Peter H e.a; staan HIER

50km
netto
Jan Schipper, 6e M50
4:29:12 PR!
Petra Bus, 4e V40, - 29m10
4:44:53 PR&CR!
Erika Broekema 2:28:15 (30km)
Peter Stokje 3:00:59 (30km)
Stefan Dagelet 1:33:37 (20km)
LB-team 10x10 km
Peter v.d. Hulst 47:48
Marieke Ludwig 53:26
Edward Pechler 38:58
Erik van Dijken 40:59
Alex Oskam 49:38
Annelies Kamminga 55:10
Thom Snijder, + 9 sec 47:23
Robert Jan Kooijmans, - 26 sec 46:54 PR!
Peter Pettinga 41:01
Henk Schuitema, - 208 sec 50:12 CR M70!
Totaal 7:51:24
gemiddeld 12,7 km/uur
47:08
Ander team
Vanessa Wuijster, team EnergyStock. 47:44



Winschoten2017-3
Foto: finish van Jan

Winschoten2017-4
Foto: finish van Petra

Winschoten2017-2
Foto: alle sponsoren: bedankt!

Link naar de website
 
Ommelander Courant, 7 september 2017 PDF

Atleten Loopgroep Bedum actief bij triatlon Ten Boer (en Wagenborgen, Borkum)

Lees het artikel...>>>

 
Verslagje Triatlon Ten Boer, 2 september 2017
Geschreven door Edward   
Spierpijn!

Soms zet ik me af en scheer dan als een surfplank half boven water weg.... Ik druk op de lapknop en mijn horloge trakteert mij op een overwinningsdeuntje. Triatlon voltooid staat er in beeld. Dacht het niet. Eerst nog een stukje hardlopen.... “Je waagt het niet” roept ze. Ik zou het graag willen maar ze ligt nog wel een paar kilometer voor.

TenBoer2017-Edward
Foto: Jan. Hier staan allle foto's van Remko, Jan en PeterH

Lees verslagje van Edward
 
12e Borkumer Meilenlauf, 5,83sm, 2 september 2017

Sander nam traditioneel deel aan deze loop. Opvallend is dat Sander door de jaren heen niet sneller geworden is. Misschien moet Sander weer eens in Bedum komen trainen SMILEYS_SMILE.
Een krantenartikel staat HIER

5.83sm 10.8km netto
Sander de Vries 1:17:03
ook: David van Diepen, vriend van Sander 1:01:37


Link naar de website

 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

LB-(verjaars)kalender

September 2017
z m d w d v z
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
1 2 3 4 5 6 7

Zoeken (vanaf 2008)

Reacties op artikelen...

© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst