aug-sept 2014

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag, 4 uur geleden
  • webmaster: Oldenburg op noorderkrant.nl «link»
  • naam?henk.s: sander,gefeliciteerd
  • Erik: Sander, LB- Topper! gefeliciteerd
  • webmaster: Sander wint het LB-clubklassment 2014! Gefeliciteerd! SMILEYS_VERY_HAPPY SMILEYS_VERY_HAPPY SMILEYS_VERY_HAPPY
  • Peter: Jammer Peter, maar als 't lichaam niet meewerkt, is stoppen de enige optie. verstandig!
  • Peter Pettinga: Pfff iets verder gelopen, 28 km game over. Teveel pijn, niet door het weer. Verslag volgt.
  • Edward: Hopelijk heeft Peters chip het begeven ipv Peter zelf!
  • Edward: Vanessa is na 24 km in de loserbus gestapt. Het was een mooie marathonSMILEYS_SAD
  • Edward: Ik ben na 15 km gestopt Vannesa gaan nog een stukje door
  • webmaster: Pr voor Harmen in Zuidlaren. Klasse!!
  • Edward: En teutolopers: lekker spelen in het prachtige woud maar pas op je enkels.
  • webmaster: Verslagje en foto's heuveltraining zondag j.l.
  • Erik: Inschrijving 35ste Marathon Rotterdam vanaf dinsdag 14 okt 10:00uur SMILEYS_WINK
  • webmaster: 4 Mijl verslagje van Edward!
  • webmaster: 26 foto's van Rieta staan bij de andere 4mijl foto's! Bedankt!
  • Piety: Ook Peter heeft een drukke 4 mijl gehad, leuke foto's allemaal!
  • Michel: Ik wist niet dat zwarte piet ook lid is van de loopgroep.
  • Ger: 4 mijl lopers veel plezier en succes vandaag.
  • Peter: Dat was MIJN filmpje! «link»
  • Rieta: Ik heb het gezien, leuk filmpje!
  • Henk.s: Heuveltraining op tv noord
  • webmaster: Foto's Eemsmondloop van Herman Rinket «link»
  • Peter Pettinga: Hierbij de bevestiging. Volgende week nog een laatste heuveltraining bij Kardinge.
  • webmaster: 2e plaats voor Ben in Drachten. Gefeliciteerd!
  • webmaster: Garmin workouts komende 2 weken staan er op.
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

Berenloop

2 nov: Berenloop, Terschelling
11 dagen

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 16 gasten
Aantal LBers met account: 69
Het Weer

Foto's 2014

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht in 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '14: 114; (M:66, V:48, hardlopen:92, NW: 22)
klik om naar de sponsor te gaan
Sander wint het LB-clubklassement 2014. Gefeliciteerd namens alle LBers!
Tweede plaats voor David en derde voor Jürgen. Lees meer...

Lees alles over Make A Wish >>>

Informatie jubileum-trainingsweekend 30 jaar Loopgroep Bedum staat HIER

Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

nieuws

Oktober:
20/10: Verslagjes Oldenburg en Amsterdam; foto's Oldenburg.
19/10: Blauwe meer cross: tweede plaats voor Ben. Klasse!
19/10: Uitslagen Ekensteinloop. Sander wint het LB-clubklassement 2014! HIER staat de eindstand na 22 wedstrijden
19/10: Oldenburg Marathon: Bart de Vries finisht in 3:55:54; PeterP geeft zich na 28km gewonnen.
19/10: Amsterdam Marathon: zowel Edward als Vanessa stoppen voortijdig.
19/10: Uitslagen Zuidlaardermarktloop: PR voor Harmen!
18/10: Teutoburger Waldlauf met tweede plaats V60 voor Janny
16/10: Suze en Johann Welling stoppen als NW-begeleider, lees meer
Overig nieuws oktober....>>>

tips


Week- en weekendtips

(komt nog)

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland


activiteiten

Informatie jubileum-trainingsweekend 30 jaar Loopgroep Bedum staat HIER

deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2014

2 november - Berenloop: 42.2km: Ger, PeterH, Harry, Jan, Dick, Erik, Geert, Janny, 21.1km: Lianne, Anton, Eddie, Elly, Rieka, Sief, Cathy, Ellen, Johan O, Marjo, Rieta, Tea, Wikke, Carla?, Ger, Evelyn, Elmer
2 november: PIZZERIA vanaf 19:30 uur gereserveerd!
16 november - Zeven Heuvelenloop, Nijmegen:
Sander en Jürgen de Vries
, Vanessa (met zus Natasja)
29 novemre - Cross Roden: Harmen

7 december - Bruggenloop Rotterdam:
Michel, Thom
13 december - Ameland: 10km: Larissa, Klaasjan, Sander en Jürgen de Vries

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Laatste uitslagen: oktober'14 - juni '13:
Oktober:
19/10: Oldenburg Marathon
18/10: Ekensteinloop
18/10: Blauw meer cross
18/10: Zuidlaardermarktloop
12/10: 4 Mijl
5/10: Breda
5/10: 10 van Drachten
4/10: Eemsmondloop
September:
28/9: OHB-loop
28/9: Exloo
28/9: Gasselte
28/9: Hoogezand
27/9: Thesinge
21/9: Sandurrun, Emmen
21/9: Dam-tot-Dam
20/9: Zuidhorn
14/9: Prinsentuinloop, Leeuwarden
13/9: Crazy Colorrun, Assen
13/9: Kardingerun
13/9: Marsdijkrun, Assen
6/9: Westernielandrun
5/9: Corsorun, Eelde
Augustus:
31/8: Bommenberendloop, Groningen
30/8: Triathlon Ten Boer
30/8: Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: Ten Boer
23/8: Singelloop, Hollandsche Veld
23/8: Matterhorn Ultraks Zermatt
23/8: Sightseeing Run Veendam
19/8: 8e Brinkloop 2014 Diever
10/8: Halve Marathon Vlieland
9/8: Bokeler Straßenlauf (Dld.)
9/8: 7 van Zevenhuizen
5/8: SwitteRun Buitenpost
Juli:
27/7: Lauwersoog - Ulrum
20/7: Oestermoerrun, Gieten
19/7: Midzomeravondmarathon, Diever
5/7: Oethoesterloop, Uithuizen
Juni:
29/6: Reitdieprun
28/6: Appingedam
27/6: Lavaredo, ultra-trail
21/6: Marathon Sneek

21/6: Winsum
21/6: TT-Run
15/6: Drachten
14/6: Zwolle
12/6: Harkstede
11/6: Middelstum
8/6: Ladies Run, Groningen
7/6: Feanster 40
7/6: Grolloo
Mei:
31/5: Amsterdam 50 km
29/5: Nacht van Groningen
25/5: Westland Marathon
25/5: Veendam
22/5: Ten Post
18/5: Leiden
18/5: Bommelasloop
18/5: Loop Leeuwarden
17/5: Gieten
11/5: Vuurtorenloop, Vlieland
11/5: Rietplasloop, Emmen
11/5: 4 Mijl, Sneek
10/5: Stedum
10/5: Zwiggelte
April:
27/4: Marathon Enschede
26/4: OranjeRun, Oldehove
19/4: Siddeburen
13/4: CascadeRun, Hoogeveen
13/4: Marathon Rotterdam
13/4: Ijsselloop, Deventer
12/4: Bedumer Bosloop
5/4: Limburg Zwaarste
5/4: Vuurtorentrail, Vlieland
5/4: DaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: Ibbenbüren
29/3: Diever
29/3: Astrea Run
22/3: Leekster Lente Loop
22/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
15/3: Dokkum
9/3: CPC
8/3: SallandTrail
8/3: Haren
Februari
22/2: Menaldum
16/2: Wildervanck
15/2: Texel Trail
9/2: Schoorl
2/2: Apeldoorn
Januari
25/1: Hunebedloop, Havelte
4/1: Stadskanaal

Uitslagen 2013... >>>

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


ouder nieuws


September:
29/9: Uitslagen OHB-loop met PR voor Rian in de OHB-loop! Klasse!
28/9: Uitslagen van Exloo, Hoogezand en Gasselte met eerste plaats voor Ben, 3e plaats Anton, PR voor Lianne (- dik 7 min), 2 finishers op de 50km met ultra-debuut voor Petra. Gefeliciteerd allemaal! Wat 'n sportweekend!
28/9: Thesinge: foto's (Jan Drenth, Peter en website Thesinge) en filmpje van Edward; foto's heuveltraining 28 sept.
27/9: Uitslag Thesinge met eerste plaats voor Vanessa en twee PR's (voor David en Bart). Gefeliciteerd.
26/9: Enkele krantenartikelen van 11 sept en 25 sept. Tevens fotopagina's bijgewerkt.
22/9: Ben wint 2x in één weekend: ook in Emmen: gefeliciteerd! Dam tot Dam loop verslagje van Sander.
21/9: Uitslag Dam tot Dam met twee debuten.
21/9: Foto's Zuidhorn en heuveltraining en verslagje van Edward over Zuidhorn en Sabina over de heuveltraining - tevens een filmpje
20/9: Succes in Zuidhorn: Ben en Peter 1e plaats (MSen en M40), Vanessa en Lianne 2e en 3e plaats VSen. Gefeliciteerd! De uitslagen staan er nu en een verslagje van Michel. Zondag komt de nieuwe stand van het LB-clubklassement.
18/9: Inschrijving Monnikenloop (28 maart 2015) start 1 okt a.s. Lees verder
14/9: Resultaten: Kardingerun voor bikkels, Color Crazyrun en Prinsentuinloop.
14/9: Foto's: trainingsloop Lauwersoog (13 sept) en heuveltraining (14 sept) - nu met de foto's van Bart! Een heuveltrainingsfilmpje (gemaakt door Bart) staat HIER
7/9: Uitslag Strongmanrun
7/9: Foto's van de ReitdiepDuurloop en van de Heuveltraining in Noorderplantsoen. Tevens filmpje van Noorderplantsoen
6/9: Uitslagen Corsorun,Eelde en Westernielandrun. Ben wint de Corsorun en PR voor Lianne in Westernieland.
Augustus:
31/8: Uitslag Bommenberendloop.
30/8: Uitslagen Triathlon Ten Boer (debuut voor Daniëlle) en Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: 16e stand in LB-clubklassementTop-3 ongewijzigd, maar Petra&David rukken op.... Kijk HIER
25/8: Uitslag Ten Boer met PR's voor David, Eddie en Sander!
25/8: (nagekomen door vakantie)Verslagje Nordic Walking bij Slochteren (2 augustus j.l.)
24/8: Uitslagen Matterhorn Ultraks (met Edward en Vanessa als beste Nederlanders in hun categorie), de Sightseeing Run Veendam en Singelloop Hollandsche Veld.
19/8: Uitslag 8e Brinkloop Diever met 1e plaatsen voor Ben & Petra
10/8: Uitslag Halve Marathon Vlieland met 1e plaats voor Henk Prins
9/8: Uitslag Bokeler Straßenlauf (Dld.) met 2e plaats voor Ben Stellingwerf
9/8: Uitslag 7 van Zevenhuizen.
5/8: Uitslag Switterun Buitenpost met 2e plaats voor Peter Pettinga

Juli:

27/7: De 15e stand in het LB-clubklassment is er. Top-3 ongewijzigd, maar David stijgt opnieuw.... Kijk HIER
26/7: Lauwersoog-Ulrum: tweede plaats voor Ben en PR's voor David en Elmer! Klasse. HIER staan foto's.
21/7: Eerste plaats voor Ben in Oestermoerrun, Gieten. Klasse Ben!
20/7: Tweede plaats voor Edward in tropische Midzomeravondmarathon Diever. Gefeliciteerd!
20/7: Krantenarchief bijgewerkt: Sneek, Lavaredo en Appingedam.
14/7: Een nieuw leven voor je gebruikte hardloopschoenen....
6/7: De 14e stand in het LB-clubklassment staat HIER; (5km Uithuizen telt niet mee). Sander doet heel goede zaken en loopt bijna 12 punten uit door een ouder puntenaantal te verbeteren!
5/7: Uitslag Oethoesterloop met PR voor Roos!
2/7: Twee nieuwe foto's van nieuwe leden in smoelenbioek.
2/7: Artikel TEST: GPS-sporthorloges (dec 2013) als PDF
Juni:
30/6: Spannend verslag Lavaredo ultra-trail van Edward!
30/6: Welkom nieuw hardlooplid Tina Bosker uit Bedum
29/6: 72 foto's van de 2e Reitdieprun (met 4 LBers, waarvan er 3 ook in Appingedam liepen) kun je HIER vinden op Picasa
28/6: Edward voltooit de (loodzware) lavaredo ultra-trail 119km / 5850m Gefeliciteerd met deze giga prestatie!
28/6: Uitslagen en 100+ foto's van sfeervolle (en snelle) Stadsloop Appingedam met 4 PR's! Gefeliciteerd!
22/6: Uitslagen marathon Sneek en verslagjes van Mente en Jan met prima prestaties! Gefeliciteerd!
21/6: Uitslagen TT-Run en Artemisrun. Roos maakte prachtige foto's in Winsum.
20/6: Krantenartikelen afgelopen week.
19/6: Welkom nieuw hardlooplid Conny Christiaanse uit Bedum
15/6: Ben wint in Drachten. Klasse!
15/6: PR voor Erik in Zwolle. Gefeliciteerd! Klasse Erik!
15/6: 17e Artemis Run a.s. zaterdag (tevens 12e wedstrijd in LB-clubklassement) is eerbetoon aan Peter Modderman, lees meer.
14/6: Enkele foto's van de gezellige Midzomernacht BBQ
13/6: Lees alles over Harkstede inclusief foto's.
12/6: Harkstede: 2e plaats Jan Schipper op 21.1km en 2e en 3e plaats loopgroepenrun! Goed bezig!
12/6: Uitslagen Middelstum, foto's en startfilmpje.
11/6: Derde plaats V40 voor Petra in Middelstum. Klasse!
9/6: 5e plaats M40 voor Edward bij de 100km in de hardloop4daagse. Klasse Ed!
9/6: Een 3-tal krantenartikelen geplaatst (Gieten, Leeuwarden, Westland, nu pas omdat mijn scanner 't weer doet op nieuwe webmaster PC .....).
8/6: Uitslagen Ladies Run (debuut Roos) en Feanster 40 (debuut harmen); uitslag Grolloo
7/6: Hardloop4daagse met Edward en Vanessa
1/6: Verslagje Amsterdam.
Mei:
31/5: 9e stand in LB-clubklassement LEES HET HIER! Daniëlle heeft erg goed gescoord - als ze zo door gaat...!
30/5: Uitslag Nacht van Groningen met 3 PR's en twee podiumplaatsen
29/5: Verslagje van Bart over de Westland Marathon. Ook nog ruim 10 nieuwe foto's van de Westland Marathon
28/5: De presentatie "Workshop “Voeding en sport” van Erik te Velthuis op 9 mei j.l. kun je HIER downloaden (als PDF). Veel leesplezier! (bedankt Erik & Ben!)
27/5: Uitslag Veendam
26/5: Uitslag en verslagje Westland Marathon.
25/5: Uitslag Ten Post nu (eindelijk) compleet!
22/5: Verslagje Gieten en Leeuwarden
16/5: Interesse in de loopgroepenloop bij de Bekkemarun??
Net als vorig jaar wil Evelyn de loopgroepenloop (10km) tijdens de Bekkemarun, Harkstede op 12 juni a.s. wel coördineren.
Je loopt zowel individueel als voor het team en 't kost niets extra's.
Belangstelling: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of naar de webmaster.
Help even mee die eerste plaats van vorig jaar te verdedigen.........
Sander en Jürgen de Vries, Anton, Nico en JannyK, Eppe en Daniëlle
18/5: Loop Leeuwarden met 3e plaats overall voor Ben en nog 4 LBers. Klasse Ben! Uitslagen Leiden en Bommelasloop.
17/5: Tweede plaats voor Edward in 50km van Gieten! Gefeliciteerd!
11/5: Uitslagen Vuurtorenloop Vlieland (eerste plaats voor Ben, gefeliciteerd!), Rietplasloop Emmen en 4 Mijl Sneek (PR Sander)
11/5: Twee filmpjes van de bevrijdingsvuurestaffete staan HIER, en ook nog 43 nieuwe foto's (HIER). Bedankt Corrie!
10/5: Uitslagen Stedum (met veel PR's), Zwiggelte met PR voor Thom en verslagje van Bart; tevens verslagje Walk for Life.
9/5: Deze week verspreid: nieuwsbrieven hardlopen en Nordic Walking + trainingschema mei/juni. Als je ze niet gehad hebt: mail de webmaster; ze zijn ook te downloaden.
9/5: Verslagje Nordic Walking rond het Schildmeer
7/5: Veel (media) info over de bevrijdingsvuurestafette. 143 foto's van Peter toegevoegd. Geniet er van!
1/5: Drie nieuwe foto's in het smoelenboek en enkele krantenartikelen (30 april) toegevoegd.
1/5: Het LB-bevrijdingsloop-affiche; dit waren de bevrijdingslopers in 2000
April:
28/4: Laatste informatie over de Bevrijdingsvuurestafette staat HIER
27/4: Uitslag Marathon Enschede: Klasse Petra en Jan! Verslagje en foto's van Evelyn.
26/4: Veel PR's in de OranjeRun in Oldehove! Foto's van Roos Velting
Welkom nieuw hardlooplid Roos Velting uit Uithuizen
23/4:
Welkom nieuw hardlooplid Elmer Bos uit Bedum
21/4: Enkele nieuwe SIDDEBUREN-foto's in het smoelenboek; heb je een betere? Mail even aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
19/4: Uitslagen Siddeburen staan er met maar liefst 6 PR's in Siddeburen (David, Anton, Sander, Daniëlle, Harmen en Eddie). Gefeliciteerd allemaal! De 67 foto's van Peter staan HIER. Een filmpje van David in actie staat HIER
17/4: Welkom nieuwe hardlooplleden Janneke, Eddy en Danny Dekens uit Bedum (komend van de clinic)
14/4: Verslagje van Carla!
13/4: Uitslagen CascadeRUn, Hoogeveen en Dijkenloop, Deventer
met totaal 3 PR's
13/4: Alles over de 25e editie van de Bosloop: uitslagen, foto's, filmpjes OOK van de canicross!

11/4: Diverse krantenartikelen geplaatst (Limburg, Ameland, Assen, Bosloop)
9/4: Welkom nieuw hardlooplid Marloes Bosma uit Bedum
9/4: Loopgroep Bedumers blij met de 128 nieuwe boompjes, lees het op Noorderkrant.nl en in de Noorderkrant van 9 april
5/4: Uitslag Raitdaiprun Sauwerd & foto's
5/4: Uitslag Limburgs Zwaarste met Edward, Verslag van Edward
5/4: Uitslag Vuurtorentrail, Ameland
4/4: Verslagje van Peter over Diever
3/4: Groep 1 heeft donderdag 10 april een 'Zoladzloop'. Wat is dat? Lees 't o.a. hier!2/4: Op donderdag 1 mei: groep 1: testloop 5 km
2/4: Lees alles over de Bedumer Bosloop in de Noorderkrant van 2 april

Totaal 4 foto's gemaakt op 2 april j.l., klik!
1/4: Bedankt voor de medewerking aan de boompjes-foto!
Maart:
31/3: Verslagje Ibbenbüren Kliffenlauf
30/3: Verslagje Nordic Walking op Ameland en update van Jan en Marike!
30/3: De derde stand in het LB-clubklassement is er! Opnieuw een nieuwe koploper! Wie? LEES HET HIER! (er is een kleine aanpassing in de puntentelling om het eerlijk te houden)
30/3: Uitslagen, versllagjes en foto's Diever, Astrearun en Kliffenlauf!
27/3: Nog een tweetal krantenartikelen van vorige week.,....
26/3: Welkom nieuwe hardlooptrainer: Ben Stellingwerf.

Foto's: Vier hardlooptrainers van de loopgroep op dinsdag 25 maart j.l.; rechts: nieuwe trainer: Ben Stellingwerf. WELKOM! Op de foto's ontbreekt Hinrick Klugkist (Sabina bedankt voor de foto's - KLIK voor de 3 foto's)
22/3: Uitslagen Monnikenloop en Leekster Lente Loop met prima tijden!
17/3: Verslagje Dokkum met foto van de prijsuitreiking!
16/3: Diverse krantenartikelen toegevoegd 12/13 maart, 5 maart
15/3: Uitslag Bonifatiusloop Dokkum: 2e plaats voor Petra en 3e plaats M55 Roelof Roffel (nieuw lid)
15/3: Verslagje R2R (van Michel)
15/3: Welkom nieuwe leden: Nolda Straatman uit Ten Boer (NW-lid) en Roelof Roffel uit Bedum (hardloper)
15/3: Foto's van Road 2 Rotterdam, rondje Leek, prachtige winderige route langs boerderijen en kerkjes.
12/3: Samenwerking BuurContact Loopcircuit en FC Groningen voor "Make a Wish". Lees 't persbericht...
11/3: Als je op 2 maart geen nieuwsbrief ontvangen hebt, mail even (kan altijd gebeuren....)

15 enthousiaste deelnemers (en 2 trainers) aan de clinic op zaterdag 8 maart. Foto: Peter. Het origineel staat HIER
9/3: Uitslag en verslag warme CPC.
9/3: Alles over de SallandTrail met verslagje
9/3: Foto's Haren.
8/3: Uitslagen Haren met 3 debutanten en 7 PR's en nieuw clubrecord V60. Gefeliciteerd! Er zijn nu ook foto's van Haren.
7/3: Persbericht over resultaat Winterloop
6/3: TIP: Leuke webshop: Hardloopkadowinkel.... de naam zegt genoeg!
5/3: Nog een verslagje duurloop Garrelsweer (van PeterP: lees alles over die teen....)
4/3: Gewichtsverlies en harder lopen: lees er meer over....
4/3: Boekenweektip: Het Geheim van Hardlopen.
3/3: Nordic Walkers opgelet: inschrijving Tocht om de Noord (27/28 sept) is gestart. INFO
3/3: DvhN - Weekend in Beeld: Eenum/Garrelsweer en Road to Rotterdam
3/3: Eenum / Garrelsweer op Noorderkrant.nl
3/3: Foto's Garrelsweer van Herman Rinket
3/3: Krantenarchief Winterloop
1/3: Welkom (op)nieuw hardlooplid Jürgen de Vries uit Bedum
1/3: Verslagje trainingsloop Garrelsweer.
1/3: Foto's trainingsloop Garrelsweer (30+ km's) staan HIER! Runploug Garrelsweer en pacers: bedankt! Het was weer een super mooie loop vandaag!
Februari:
28/2: (Eindelijk) verslagje R2R trainingsloop van 22 februari j.l.
22/2: Enkele foto's van de Road 2 Rotterdam training, 25 km met 7 LBers; prima route en verzorging. Foto's Herman Rinket
20/2: Foto's van Jan Westman van de 4e Winterloop toegevoegd(totaal nu 876x) - er zijn in DIT ALBUM ook bewegende foto's te zien
20/2: Artikel Noordhollands Dagblad met Edward op de foto.
18/2: Trainer Peter Pettinga is maandag j.l. geslaagd voor "Basis looptrainer 3" Gefeliciteerd! Zie ook zijn website.
16/2: Uitslagen Wildervanck (met 3 PR's!) en Texel Trail; verslagje Texel Trail van Edward.
14/2: Een verslagje met foto van de reizende Jan en Marike!
10/2: Verslagje Schoorl van Michel!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
9/2: Uitslag Schoorl en verslagje trainingsloop in Haren.
9/2: Verslagje Apeldoorn van Edward!
4/2: Filmpje Winterloop (op Youtube kun je 't HIER vinden)
2/2: Foto's Winterloop: ruim 140 van PeterH en Lizette Snijder op Picasa HIER en als slideshow
133 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa.
2/2: Uitslag Apeldoorn met 3e plaats M45 voor Edward! Gefeliciteerd!
2/2: Enkele foto's zondagduurlopen 12 jan en 2 febr staan HIER
1/2: Lees alles over het succes van de 4e Winterloop met foto's etc
Januari:
29/1: Uitslag Hunebedloop is!
26/1: Verslagje R2R en uitslag Hunebedloop.
26/1: Welkom nieuwe hardloopleden: Larissa Huizinga en Klaasjan Zijlstra uit Bedum en NW-lid: Paulien Post uit Ten Boer
23/1: Twee krantenartikelen (Clinic en Winterloop) toegevoegd.
23/1: Twee (eigenlijk drie) LBers in de jaarlijkse Marathonranglijst 2013, lees verder
18/1: Nordic Walkers: prima wandelstokkentest uit Op Pad 2011 HIER als PDF-document. Bij Op Pad staat ook nog info
18/1: Prachtig filmpje van de Glazenhuismarathon met Edward (60km) en PeterP (30km); van wie is die LB-paraplu op 1:52 en op 3:08 rekt Edward zijn spieren op de markt (rechts onder)
17/1: Op Noorderkrant.nl: Bedumer Winterloop (1 febr a.s.) en Bevrijdingsvuur ophalen (4/5 mei a.s.)
7/1: Uitslag Stadskanaal; ALLES over de bevrijdingsloop van 2010
6/1: Ook gezien??? 't Sneeuwde zelfs zaterdag!
5/1: Alles over de nieuwjaartraining en -receptie. De Garmin trainingen van groep 1 (heel januari) en NIEUW groep 2 (heel januari vanaf donderdag 9 jan) zijn beschikbaar, zie HIER;
4/1: Suggesties voor (georganiseerde) (marathon)trainingen en trainingswedstrijden voorjaar 2014
3/1 Een drietal krantenartikelen verschenen tussen 30 dec en 2 jan; tevens diverse cijfertjes en smoelenboek geupdate.
1/1 Gorredijk: de uitslagen van 8 LBers en een verslagje zijn er. Er zijn PR's gelopen door Lianne ( -72 sec) en Anton (-25 sec). Gefeliciteerd! De foto's: op Picasa en als slideshow.

Clubkleding nodig? Meer info...>>>

Speciale paraplu/actie. Meer info...>>>

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

September:
29/9: Uitslagen OHB-loop met PR voor Rian in de OHB-loop! Klasse!
28/9: Uitslagen van Exloo, Hoogezand en Gasselte met eerste plaats voor Ben, 3e plaats Anton, PR voor Lianne (- dik 7 min), 2 finishers op de 50km met ultra-debuut voor Petra. Gefeliciteerd allemaal! Wat 'n sportweekend!
28/9: Thesinge: foto's (Jan Drenth, Peter en website Thesinge) en filmpje van Edward; foto's heuveltraining 28 sept.
27/9: Uitslag Thesinge met eerste plaats voor Vanessa en twee PR's (voor David en Bart). Gefeliciteerd.
26/9: Enkele krantenartikelen van 11 sept en 25 sept. Tevens fotopagina's bijgewerkt.
22/9: Ben wint 2x in één weekend: ook in Emmen: gefeliciteerd! Dam tot Dam loop verslagje van Sander.
21/9: Uitslag Dam tot Dam met twee debuten.
21/9: Foto's Zuidhorn en heuveltraining en verslagje van Edward over Zuidhorn en Sabina over de heuveltraining - tevens een filmpje
20/9: Succes in Zuidhorn: Ben en Peter 1e plaats (MSen en M40), Vanessa en Lianne 2e en 3e plaats VSen. Gefeliciteerd! De uitslagen staan er nu en een verslagje van Michel. Zondag komt de nieuwe stand van het LB-clubklassement.
18/9: Inschrijving Monnikenloop (28 maart 2015) start 1 okt a.s. Lees verder
{moshide hidden Overig nieuws september....>>>|verberg...>>>}
14/9: Resultaten: Kardingerun voor bikkels, Color Crazyrun en Prinsentuinloop.
14/9: Foto's: trainingsloop Lauwersoog (13 sept) en heuveltraining (14 sept) - nu met de foto's van Bart! Een heuveltrainingsfilmpje (gemaakt door Bart) staat HIER
12/9: Extra nieuwsbrief oktober via de mail verstuurd. Niet gehad? Mail even!
7/9: Uitslag Strongmanrun
7/9: Foto's van de ReitdiepDuurloop en van de Heuveltraining in Noorderplantsoen. Tevens filmpje van Noorderplantsoen
6/9: Uitslagen Corsorun,Eelde en Westernielandrun. Ben wint de Corsorun en PR voor Lianne in Westernieland.
1/9: Nieuwsbrief + trainingschema's sept/okt zijn verstuurd; niet gehad? Mail even!
 
Verslagje Amsterdam Marathon, 19 oktober 2014
Geschreven door Edward   

Een gevaarlijke marathon?

Vier jaar geleden liep ik hier de marathon voor de eerste keer onder de drie uur. Ik herinner me vooral de rust en ruimte bij de start in het Olympisch Stadion. Het gemak waarmee ik de eerste 30 kilometer liep. De kleine dip ergens bij de 35 kilometer en de zenuwen bij 40 km toen ik wist dat ik het kon halen. Een kwartier voor de laatste 2,2 km. Ik was moe, maar kon dit toch niet meer verprutsen? Pas bij de laatste bocht naar rechts richting het Olympisch Stadion wist ik het echt zeker. Ik hoorde "Bloed zweet en tranen" van André Hazes. Zodra ik het stadion binnenliep hoorde ik Vanessa schreeuwen en zette ik nog één keer aan in de bocht van de atletiekbaan.
Lees verder....
 
Oldenburg Marathon, 42.2km, 19 oktober 2014

Pittige 'herfstmarathon'
Bart tweede Nederlander

Oldenburg2014
Foto: Bart, meer foto's HIER en als slideshow HIER.
Dan denk je dat je in het najaar niet te maken gaat krijgen met hogere temperaturen. Niets is minder waar! De zeer goed getrainde Bart en de laatste weken wat 'kwakkelende' Peter reisden gezamellijk naar Oldenburg. Voor Peter werd 10e marathon een desillusie. De pijn in zijn knie overheerste na 28km en hij besloot er toen heel verstandig een punt achter te zetten. In 2015 gaat hij voor een herkansing!
Bart ging op PR snelheid van start (3:33:38) en al zijn heuveltrainingsmaatjes geloofden in een goed afloop. Gelukkig voltooide Bart de marathon wel (zijn 8e), maar in de tweede helft moest hij behoorlijk toegeven. Respect dat je 'm uitloopt!
Zie ook het verslagje van Peter
42.2 km (splits)
netto
Bart de Vries (1:46:13 en 2:09:41
3:55:54
Peter Pettinga (1:33:59) voltooide 28km in 2:10:46, zie onder dnf


Link naar de website

Een extra beker water drinken of eentje extra om te koelen, mijn zorgen liggen ergens anders.

Bart kan gelukkig de handen nog in de lucht steken als de Harm Noor van Oldenburg zijn naam scandeert, Baaart de Vries aus die Niederlande, aus Groningen.
Lees verslagje van Peter>>>
Dat ik nou met alle vertrouwen naar Oldenburg ging, nou nee. Maar toch met goede hoop. Sinds enkele weken had ik al last van mijn knie en dat trekt de laatste tijd wat naar het boven been toe. Zo erg zelfs, dat ik soms hinkend de training begin. De laatste weken niet eens meer zelf getraind. Vorige week de 4-mijl uiteindelijk (uit nood) toch gelopen en dat ging verrassend goed. Maar de loop van vandaag was toch bijna 7x verder. Zolang ik veel snelheid maak, zoals op de 4 mijl, is de pijn zo goed als weg. De logische gedachte hierachter waarom ik dan pijnloos loop is dat ik dan minder grond contact maak en het dus minder op de knie en bovenbeen aankomt. Maar ja, ik kan ben niet in staat om 42,195 meter op zo’n 3,40 te gaan lopen.

Afgelopen week alleen de donderdag training gegeven en voor de rest op rust. Opvallend was dat in de groep veel Duitsland gangers waren die achterin meededen; Bart (auch Oldenburg), Jan, Dick en Evelyn, allemaal nog even de benen los maar nait teveul meer.

Ik ging dus met Bart weg vanmorgen naar Oldenburg. We hadden dit al eens gepland. In eerste instantie zou het Zwolle worden maar die marathon ging helaas uiteindelijk niet door. Zoals afgesproken, was hij keurig op tijd bij mijn huis rond 6.30 uur. Zou zouden we ongeveer rond 8.00 uur in Oldenburg arriveren, tijd genoeg om onze nummers nog op te halen. Het weer was aangenaam, 16,5 graad gaf het dashboard aan. Bart vindt het te warm. Ikzelf kan wel tegen de warmte en maak mij daar niet zo’n zorgen om. Een extra beker water drinken of eentje extra om te koelen, mijn zorgen liggen ergens anders.

Om 8.30 uur hebben we onze nummers al te pakken. Alles gaat heel gemoedelijk. Parkeren geen probleem, nummers halen prima, geen stinkende w.c., en niet de drukte van een grote marathon. We hebben zelfs een mooi zit plek om nog een koffie en een thee te bestellen. Omdat Bart ook al reed, laat ik het betalen dan ook maar aan hem over.

Terug naar de auto om ons te ontdoen van de overbodige kleding. Bart doet nog even snel zijn huurchip in zijn schoen en lopen rond 9.30uur richting start. Een rustig dribbeltje stel ik voor, om nog even te voelen hoe het met de pijntjes is. Het gaat eigenlijk wel goed. Ik zie nog een bekend gezicht, Emile Nales (heeft al onder de 3 uur gelopen) richt zich op een tijd zo rond de 3 uur. Uit zijn gesprek vang ik op dat het vandaag niet hoeft, het zal ook wel door het weer komen, want nu het bijna 10.00 uur is, schat ik in dat het nu toch wel 20 graden is geworden. Mijn Garmin zoekt al zo’n 10 minuten het GPS signaal, ik zou het toch jammer vinden dat ik mijn kilometer tijden later niet kan terug kijken. Hier in Oldenburg hebben ze alleen een meetpunt na 21,1 km punt. Het gaat gelukkig toch gelijk goed. De eerste meters lopen zie ik na het startschot. Zelf redelijk voorin gestart, Bart heeft ook zijn plek gevonden. Bart probeert de 3:30,00 grens aan te vallen en ik ben blij met elk p.r., al ga ik voor een tijd rond de 3:08,00. Ik heb besloten om alles tussen de 4,25-4,30 te willen lopen. Er staat overigens meer op het spel! Bart wil een wedstrijd in de wedstrijd. Wie het verst van zijn beoogde doel afwijkt, de 3:10,00(Peter) of de 3:30,00(Bart) geeft de andere een dikke ijsco. De zenuwen gieren dus door mijn lijf.

De eerste kilometers gaan prima, met 4,17 en 4,09 open ik zelfs Onpeters snel. Mogelijk komt dit doordat er ook halve marathonlopers en estafette lopers in ons vak starten en ik daardoor wat meegezogen word. Ik weet het wat te matigen naar 1 x 4,34 en daarna zit ik elke kilometer precies tussen de 4,25 en 4,30, grossartig. Er zijn in het begin gelijk al genoeg waterposten, alles lijkt goed te verlopen. In mijn hoofd ben ik al bezig met de 2e ronde, we lopen in Oldenburg 2x dezelfde ronde. Maar richting het 15, 16 kilometerpunt krijg ik toch al wat last waar ik bang voor was. Het linkerbovenbeen wil eigenlijk niet wat ik wil en begin me al wat zorgen te maken, veel te vroeg, niet nu. Ik weet de komende kilometers nog wel vlak te houden, maar ik trekkebeen, het gaat niet soepel. Moet ik dit nog eens 21,1km volhouden? Tuurlijk. Opgeven komt bij mij niet voor. Ik kom over de mat van de halve heen, net onder de 1,34,00, mooi op schema, dat wel. Maar ik voel het wegvloeien. De pijn wordt bijna ondragelijk. Bij het 25km punt voor het eerst over de 5 minuten, heeft dit nog zin? Ga ik in mijn 10e marathon opgeven? De snelste vrouw komt mij voorbij, ik pik nog even aan, maar het gaat gewoon niet. Ik denk dat ik nog meer kapot maak als ik nu door ga. Na 28 kilometer is het abandon Pettinga, Auf wiedersehen. Wat ik dan denk kan ik hier niet tikken. Balen. Aan de andere kant, het kon inderdaad mis gaan vandaag. Boven de halve marathon even niet voor mij. Rust. Misschien kan ik nog wat dankbaar werk doen voor iemand van de loopgroep.

Ik verwacht Bart overigens ook aan de andere kant van de weg komen en vraag of hij nog gelletjes nodig heeft. Op dat moment weet ik niet waar ik heen moet gaan, gelukkig is het inmiddels een 22 graden met een strak blauwe lucht. Wat zal ik doen? Ik besluit Bart zijn lusje af te wachten. Als hij na zo’n 20 minuten er ook weer is, zie ik dat bij hem het beste er ook af is. De warmte eist zijn tol. “Ik loop hem wel uit” zegt Bart. Ja, doe dat maar voor ons zeg ik hem. 2 uitvallers in Oldenburg is ook wel wat teveel van het goede, dan zouden we niet meer naar de loopgroep durven komen.

Uiteindelijk ben ik best dichtbij het start-finish gebied. Moet ik die medaille nog halen? Op zich alle tijd voor, misschien krijg er spijt van als er later nog eentje ontbreekt, dus ik haal hem toch op, eentje met een verhaal. Ik loop naar de auto van Bart en kleed me om. Ik verwacht dat Bart op ongeveer 3:45-3.50 uitkomt. Hij finisht uiteindelijk in 3:55,54, keurig 9e in zijn leeftijdsklasse en bovendien 2e Nederlander! Achter? Jawel, Emile. Die ook lasten heeft gekregen zo te zien aan zijn tijd: 3:27,46. Bart kan gelukkig de handen nog in de lucht steken als de Harm Noor van Oldenburg zijn naam scandeert, Baaart de Vries aus die Niederlande, aus Groningen.

Bart wint de dikke ijsco, al vergeet ik dat op dat moment. Ik trakteer op eine bratwurst. Strompelend en een illusie armer vervolgen we de weg naar de auto. Toch kan ik Oldenburg aanraden! Veel ruimte, genoeg posten, gezellig, maar niet het massale publiek als in Berlijn of Hamburg. Maar ja dat zijn ook andere steden, steden met een geschiedenis. Thuis gekomen zie ik de uitslagen. Met een p.r. op het podium kunnen staan. Pindakaas. Ook Edward en Vanessa hebben vandaag niet gebracht wat ze zouden willen in Amsterdam. De teutolaufers ging het beter af een dag eerder. Die loopt blijft ook mooi en die hoef je niet altijd voor een tijd te lopen.

Verder zag ik dat Sander de clubkampioen was geworden:
Van harte Sander. David heeft een waardige opvolger gekregen.

Ronden                                    

1    4:17.5                                 
2    4:09.6                                 
3    4:34.1                                 
4    4:30.9                                 
5    4:30.3                                 
6    4:34.0                                 
7    4:26.2                                 
8    4:26.1                                 
9    4:24.3                                 
10    4:26.3                                 
11    4:27.0                                 
12    4:27.6                                 
13    4:17.9                                 
14    4:25.6                                 
15    4:25.5                                 
16    4:22.6                                 
17    4:26.4                                 
18    4:26.1                                 
19    4:28.0                                 
20    4:31.4                                 
21    4:37.1                                 
22    4:34.3                                 
23    4:45.4                                 
24    4:46.7                                 
25    5:01.1                                 
26    5:08.1                                 
27    5:08.3                                 
28    4:59.8                                 
29    3:07.8
 
Verslagje Oldenburg, 19 oktober 2014
Geschreven door Peter Pettinga   

Een extra beker water drinken of eentje extra om te koelen, mijn zorgen liggen ergens anders.

Bart kan gelukkig de handen nog in de lucht steken als de Harm Noor van Oldenburg zijn naam scandeert, Baaart de Vries aus die Niederlande, aus Groningen.
Lees 't verslagje van Peter
 
Blauwe meer cross , 7.4km, Hoogersmilde, 18 oktober 2014

Tweede plaats voor Ben!

blauwmeercross2014
Foto: FB van Ben: Ben's zoon Ruben kan het goed vinden met Ngeno en andersom ook.
Ben deed mee aan een klein schalinge cross, maar wel een cross 'die zijn naam eer aan doet...alles zit erin ..heuvels..mul zand...smalle paadjes...boomstronken'. De Keniaan Peter Ngeno is een klasse apart. Hij won 's morgens ook al de Zuidlaardermarktloop.
7,4km netto
Ben Stellingwerf
27:11


 
7e Ekensteinloop, Appingedam, 10 en 5 km, 18 oktober 2014

Sander winnaar van het LB-clubklassement 2014! Gefeliciteerd!
David tweede en Jürgen derde!


SanderdeVries Ekenstein2014
Sander de Vries, LB-clubkampioen 2014, foto: Herman Rinket, met dank (in de Ekensteinloop)

Er waren (slechts) 9 hardlopende LBers naar Appingedam gegaan - waaronder de top-3 van het LB-clubklassement - voor de 7e editie van de Ekensteinloop. Natuurlijk waren er ook LBers te vinden in de organisatie.
Na deze wedstrijd zou tevens bekend worden wie de officiële winnaar zou worden in de vierde editie van het LB-clubklassement.
De positie eerste plaats van Sander kwam niet meer in gevaar. Gefeliciteerd namens alle LBers!
Sander verbeterde 2x zijn beste tijd op de 10km in het clubklassement (57:22 - 56:39) en 1x op de 5km (26:54). Zijn kracht lligt 'm in de regelmaat van zijn prestaties en het grote aantal wedstrijden (15x) in het klassement. Alleen Henk van Til liep er meer: 16x.
Op de tweede plaats staat David, die vorig jaar won. Hij liet het in de laatste wedstrijden duidelijk liggen. Vader Jürgen staat op een uitstekende derde plaats. Petra Bus die nog een serieuze bedreiging vormde voor Sander's eerste plaats kwam niet in actie in Appingedam.
De officiele eindstand van het LB-clubklassement staat HIER.

Foto's: van Herman Rinket en van Wim Zijlema, beiden met dank!

10.0 km netto
David Samson 
tweede plaats LB-clubklassement 2014
49:38
Piet Kempenaar 51:12
Henk van Til 55:23
Jürgen de Vries
derde plaats LB-clubklassement 2014
57:38
Larissa Huizinga 1:04:28
Thom Snijder, als haas 1:04:30
5.0 km
Jan la Crois 25:29
Riël Dijkstra 27:14
Sander de Vries
eerste plaats LB-clubklassement 2014
29:45


Link naar de website

Je hebt gelijk dat de taktische start van Sander op de 5km
 
39e Zuidlaardermarktloop, Zuidlaren, 10 km, 18 oktober 2014

Harmen voor 't eerst 10km binnen de 45min!

Vorig jaar slaagde Daniëlle er hier in voor het eerste binnen het uur te finishen, dus Harmen dacht zeker: snel parcours. En inderdaad: hij voltooide de 10km binnen de 45 min. Een klasse prestatie, waarvoor hij binnen maand maar liefst 2min 35sec van zijn vorige PR (47:26: 20 sept) afsloopte. We willen nu allemaal weten op welk schema Harmen traint!
Ook Rian onderstreept haar vorm. Nu een keer geen pr, maar wel een hele nette tijd.
10km netto
Harmen Stam - 2min35sec
44:51 PR!
Rian Ruttchen 56"46


Link naar de website
 
19e Teutoburger Waldlauf, Lengerich (D), 29 en 12.2km, 18 oktober 2014

Altijd genieten in Lengerich (D)
Tweede plaats voor Janny bij W60

teutolauf2014
Foto: Bert
Acht LBers verschenen in Duitsland in de Teutoburgerwald Lauf.
Het parcours daar is onevenaard van schoonheid en de organisatie staat als een huis, zo familiair maar toch professioneel.
Het weer was perfect en enkel wat nattigheid en daarmee gepaard gaande gladheid zou de pret mogen drukken.
Het alcoholvrije bier na afloop smaakte weer prima.
Janny wist beslag te leggen op de tweede plaats bij de vrouwen 60 (met slechts 11 sec sneller en ze was eerste geweest!)
Nico: Het was warm en ik heb daarom veel gezweet. Vocht heb ik wel aangevuld, maar het zout niet, waardoor ik na de finish lichte duizelingen kreeg. Maar het was weer fantastisch weer, met prachtige vergezichten. Ik heb weer genoten. Jammer dat er niet zo veel LB-ers aan mee deden.
Teutolauf 29 km netto
Jan Schipper 2:28:22
Dick Huizing 2:39:28
Ger Coster 2:48:17
Evelyn Schipper 3:04:23
Nico Vierkant 3:04:30
Janny Klarus, tweede plaats W60 3:05:26
Waldlauf 12.2 km
Bert Bos 1:03:39
Sabina Oudman - tja chip vergeten... 1:16


Link naar de website

 
PDF
woensdag 15 oktober 2014

8 jaar als NW-begeleiders: Suze en Johann Welling stoppen er mee.



Foto's: Eppe, KLIK, totaal 2 foto's

Sinds Loopgroep Bedum startte met nordic walking (2006) zijn Suze en Johann Welling begeleider geweest.
Maar ze hebben besloten, dat 2014 voor hun het laatste jaar zou zijn: 'aan alles komt een keer een eind'.
Ze hebben altijd met heel veel plezier de nordic walking sport bij de loopgroep en beoefend en menig beginner met hun vakkundige begeleiding 'op het goede spoor' gezet met de poles.

Uiteraard ontvingen ze van de groep en het bestuur nog enige herinneringen, waaronder een bos bloemen.
 
Verslagje extra heuveltrainingen: 24/31 aug, 7/14/21/28 sept, 5/12 okt 2014
Geschreven door Peter, Nico, Sabina   

Van heuveltrainingen word je nog sterker, 't is goed voor je looptechniek en -coördinatie, kortom eigenlijk zijn de heuveltrainingen voor alle LB'ers goed voor welk nivo dan ook! 't Is dan wel geen officiële LB-training, maar doe er je voordeel mee!

De traditionele pizza-avond is op zaterdagavond 25 oktober vanaf 17.30 uur in de pizzeria: Mangia e Bevi, Emmalaan 30 in Bedum.

8e (en laatste) heuveltraining 12 oktober, Kardinge


12okt2014
Foto: Peter; het is wel duidelijk wie de bete volleyballer zou kunnen zijn!

Vandaag 12 LBers op de heuveltraining.
HIER staan alle foto's

De laatste heuveltraining....helaas.... en Nico maakt zijn statistiek op. Totaal 8 heuveltrainingen.
Totaal 31 verschillende gezichten. Dit jaar deelnemers uit alle groepen. 4 LBers hebben alle trainingen gevolgd, 3 personen 7 en 3: 6 maal.
Wat was 't elke week weer genieten: niet alleen van 't mooie weer, maar vooral van de gezelligheid, het bikkelen, voelen dat je sterker wordt, de schitterende en gevarieerde oefeningen - we kunnen de trainers daar niet genoeg voor bedanken - en elke keer de after party, zonder uitzondering.
En ook zonder uitzondering: trainingsfoto's (van Bart, Peter e.a.) en enkele filmpjes, waarvan er één (DEZE) zelfs RTV-Noord gehaald heeft.
En let maar op: het gaat zijn vruchten afwerpen. Enkele PR's zijn al verbeterd, en er volgen er nog meer (Rieta: die 2:20:26 gaat er aan op Terschelling, je bent in topconditie en je duurlopen gaan ook goed, nu heel blijven!).
Op 25 oktober gaan we de trainers nog eens bedanken voor hun inspanning. Altijd leuk!
De meesten kijken al weer uit naar een vervolg, want ze weten anders niet wat ze moeten doen op de zondagochtend.
Dat worden weer zondagduurloopjes? Wie weet!
Vandaag had PeterP weer een aantal prachtige 'vaartspel'-oefeningen uitgedacht, heuvel op en af, 7 min afwisselend stijgen en dalen, keren en wenden. lange interval en korte, afhankelijk van je 'gooi'. Heerlijk. Ook als herstel na een duurloop (PeterH) of midden in een duurloop (Ger).
De afterparty werd verzorgd door Sabina/Erna (drank) en Bert/Janny (happen). Bedankt!
't Was genieten, voor mij acht zondagen lang.

Groet, Peter
Eerdere berichtjes staan hier >>>



HIER kun je de verslaggeving vinden van 2013.

 
Verslagje 4 Mijl, 12 oktober 2014
Geschreven door Edward   
Collega's zitten in sportkleding naast elkaar, klaar om de strijd met zichzelf en elkaar aan te gaan.

Het lijkt op een bingo. In plaats van de nummers van deelnemers die vooraan staan op te zoeken, worden er willekeurige tassen gepakt.....
Lees 't verslagje van Edward
 
4 Mijl, Groningen, 6437m, 12 oktober 2014

4mijl2014
Foto: Peter, MEER foto's met veel LBers staan HIER (gemaakt door Peter, Robin Molenberg en Rieta, TOP!)
De foto's staan HIER als slideshow.

Opnieuw had de 4 mijl had dit jaar geluk met het weer. Sommigen vonden het zelfs warm, maa dat lag meer aan de kledingkeus.
Met het zonnetje er bij was het voor de LB-fotograaf zelfs goed vertoeven op de Herebrug.
Hij probeerde zo veel mogelijk LBers+familie te fotograferen. Dat niet alle LBers op de foto staan, komt omdat diverse in afwijkende kleuren (van werkgevers) liepen of doordat de fotograaf soms even afgeleid was.
Toch lukte het om diverse LBers op de foto vast te leggen. Er werd goed gelopen, hier en daar zelfs PR's, ook al worden die voor de 4 mijl niet bijgehouden (te veel werk). Iedereen gefeliciteerd met deze prestatie in dit mega-evenement, leuk om aan deel te nemen, maar ook leuk om vanaf de kant mee te maken.
Traditioneel worden ook de uitslagen van familieleden en sommige oud-leden vermeld. Gerard liep de 4mijl als begeleider en Johan zelfs 2x, waarvan 1x als begeleider.

Heel goed om te zien dat diverse LBers weer actief zijn na een blessure periode zoals: Piety  (na een jaar) en Mark, maar dat er ook wedstrijddebutanten waren (zoals Conny die naar eigen zeggen: 'best zenuwachtig was').

De nieuwe stand in het LB-clubklassment staat HIER

Foto's van Herman Rinket staan HIER

4 Mijl, Groningen, 6437m, 12 oktober 2014
Niet vermeld? Graag berichtje naar: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

4 Mijl = 6437 m netto
Peter Pettinga 23:16
Maurits Kramer 24:05
Erik van Dijken 24:16
Marleen Stiekema 24:36
Piet Kempenaar 26:51
Sief Molenberg 27:50
Marco Taatgen 28:03
Eppe Wolfis 28:10
Rinze Kramer 29:11
Henk Schuitema 29:12
Ben Stellingwerf, pacer 30min 30:00
Mark Timmer 30:07
Philip Meijer 30:17
Mente Wiersema 30:23
Jogchem Oosterhof 30:30
Sander Oosterhof 30:30
Johan Koster 30:31
Jan Bijmolt 31:51
Jan Schipper 32:04
Evelyn Schipper 32:05
Thom Snijder 32:13
Peter Meijer met zoon Yaniek (9 jr) 32:15
Theo Bulthuis 32:25
Edwin Rutgers 32:30
Rolf Gerrits 33:01
Vanessa Wuijster 33:34
Edward Pechler, zie onder 33:35
Jürgen de Vries 33:42
Klaasjan Zijlstra 34:03
Rian Ruttchen 34:04
Yoran Faber 34:04
Annemieke Kamstra-Wedema (schoondochter)
34:52
Tina Bosker 35:11
Eddy Dekens 35:14
Joop Werkman 35:34
Michel Mooiman 35:43
Sander de Vries 36:13
Elly de Lange 36:40
Corrie Bijmolt 36:46
Martin Berghuis 37:01
Elmer Bos 37:22
Roxanne Rutgers - Aarts 37:31
Piety Hamersma 37:32
Conny Christiaanse, eerste wedstrijd 37:48
Larissa Huizinga 39:06
Monique Gall (van Erik) 39:18
Henk Huitsing 40:36
Jan Dijkman 41:51
Danny Dekens 42:30
Marianne v.d. Ploeg 44:06
Jeannette van Voorn 44:07
Jilke Snijder (broer van) 44:45
Stacey van Dijken 44:52
Fiepko Coolman 45:23
Eddie Frankruijter 45:24
Dries Jansma + Lisanne 48:35
Rinskje Jansma 49:01
Janneke Dekens 52:39
ook gezien: Jaap Kiers



Link naar de website

Collega's zitten in sportkleding naast elkaar, klaar om de strijd met zichzelf en elkaar aan te gaan.

Het lijkt op een bingo. In plaats van de nummers van deelnemers die vooraan staan op te zoeken, worden er willekeurige tassen gepakt.....
Lees verslagje van Edward>>>

Eerst de ergernissen:
Iedereen krijgt het startnummer in dezelfde enveloppe (port betaald), maar de mensen die het thuisgestuurd krijgen moeten een euro extra betalen.

In een nieuwsbrief van de 4 mijl staat vol trots: "Groningen schoon dankzij de 4 mijl". Dat klinkt goed. Echter bij het lezen van het artikel blijkt het om iets heel anders te gaan. Er wordt vriendelijk verzocht om het plastic flesje met AA drink dat je bij de finish krijgt in de daarvoor bestemde klikobak te gooien, zodat van deze 20.000 flesjes een kunstwerk gemaakt kan worden. Ik snap niet hoe Groningen daar schoner van wordt. De logica ontgaat mij totaal. Het is alsof ik met een plastic flesje in je vieze huis langskom. Daar nog wat extra rommel maak en als ik wegga mijn plastic flesje weer meeneem. Hoezo is jouw huis nu schoner dankzij mij?

En de laatste ergernis: de vrachtwagens met tassen na afloop. Een leuke ervaring als je wilt weten wat het is om een kip te zijn. De meeste vleeskippen moeten een vierkante meter delen met twintig andere kippen. Moeilijk voor te stellen, maar bij het ophalen van de tas wordt duidelijk dat 21 mensen per vierkante meter ook mogelijk is. Ik ben blij dat ik lang ben, anders is het moeilijk ademhalen tussen alle bezwete borsten, billen en buiken. Het lijkt op een bingo. In plaats van de nummers van deelnemers die vooraan staan op te zoeken, worden er willekeurige tassen gepakt waarvan de nummers de menigte in worden geschreeuwd in de hoop dat die deelnemer er al is, om vervolgens die tas over de hoofden van de wachtende deelnemers te gooien. Zo kan iemand die vooraan staat lang wachten. Piet Kempenaar is het zat en klimt zelf in de vrachtwagen om zijn tas te pakken. Na al die jaren verandert er, behalve de plaats van de kledingwagens, nietsSMILEYS_SAD.

Genoeg gezeurd. Ondanks de ergernissen is de 4 mijl een prachtig loopfeest. Het begint al met de treinreis. De enige dag in het jaar dat ik een trein van binnen zie. Een trein vol met lopers. Veel businesslopers. Een enkele afgetrainde atleet daargelaten is het vooral een diversiteit van lichamen. Van een onschuldig blubberbuikje tot een gigapens. Van saaie bedrijfsshirtjes tot kleurrijke hardlooptenue's. Iedereen heeft er zin in en er wordt druk gekletst. Collega's zitten in sportkleding naast elkaar, klaar om de strijd met zichzelf en elkaar aan te gaan. Startnummers worden opgespeld, bananen gegeten en sportdrank gedronken. Het is goed om zoveel mensen te zien die een stukje gaan hardlopen.  

De 4 mijl is een afstand waar je ontzettend kapot op kan gaan maar dat gaat me dit jaar niet overkomen. Net als vorig jaar ben ik niet in staat om voor een toptijd te gaan. Ik ben allang blij dat ik weer wat voorzichtig kan hobbelen en ga proberen om Vanessa naar 28 minuten laag te brengen. We zijn voor de verandering eens ruim op tijd aanwezig. Om te voorkomen dat ik weer met een rugzak op moet gaan lopen, leveren we onze tas op tijd in. Met dit heerlijke weer is dat geen probleem. Het is goed uit te houden in loopkleding. We kletsen wat met bekenden en staan ruim van te voren in het startvak.

Over de race zelf kan ik kort zijn: Vanessa had een k*tdag en ik ben, volgens de talrijke enthousiaste toeschouwers, kabouter plop met een badmuts op mijn kop.  

O ja, Vanessa heeft heel veel zin in de marathon van Amsterdam!

Groet,
Edward

PS: Ben maandagochtend de stad doorgelopen en ik kan je garanderen dat Groningen niet schoner is geworden dankzij de 4 mijl. Ongelooflijk veel plastic flesjes en gele kledingtassen zwerven er rond.

 
Groepsloop Nordic Walken rond Noordlaren, 4 oktober 2014
Geschreven door Piet Knuttel   

NW Noordlaren2014 1
Foto's: Piet Knuttel; HIER staan alle foto's
De zo’n 13 nordic walkers en 1 wandelaar liepen op zaterdag 4 oktober j.l. de zgn. groepsloop 10,4 km vanaf herberg de Blankehoeve rond Noordlaren en het Noordlaarder bos. Het was heerlijk loopweer, misschien zelfs een beetje té warm. A lopend realiseerden we ons dat dit wel eens een van de laatste mooie herfstdagen van dit jaar zou kunnen zijn. Het was echt genieten!  
Lees 't hele verslag
 
Bredase Singelloop, 10km, 5 oktober 2014
Opnieuw een PR voor Rian!

Breda2014
Foto: (c)Aktiefoto, klik om te bestellen
Nog geen week geleden liep ze 135 sec van haar PR af. Om te onderstrepen dat de afstand in Groningen correct was en dat ze nog harder kan, liep Rian in Breda opnieuw een PR met 18 sec. Je bent in vorm! Super!
10.0km
Netto
Rian Ruttchen - 18 sec
55:13 PR!







Link naar de website
 
10 van Drachten, 10 km, 5 oktober 2014
Tweede plaats voor Ben in Drachten!

Drachten2014 10km
Foto: FB van Ben met z'n dochter
. Leuk!
Een soort gelijke foto had Carla vorig jaar in Drachten, kijk HIER maar

't is niet elk weekend een eerste plaats voor Ben. Maar je meerdere erkennen in alleen Iwan Kamminga (31:41) is zeker geen schande.
Klasse Ben!

10.0 km  Netto
Ben Stellingwerf, tweede plaats overall
32:32


Link naar de website
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

Oktober 2014
z m d w d v z
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2014  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst