jan-maart 2014

LB-chat

Laatste bericht: 6 uur, 27 min geleden
  • David Samson: Henk van Til staat niet voor niets boven aan het clubklassement.
  • Peter: Er is meer mis met de nettotijden; ik laat 't voorlopig zoals 't is. Wordt vervolgd.
  • Nico: Netto uitslagen BBL: Henk van Til heeft 40:46. Hoeveel records heeft hij nu verbroken?
  • Peter: Er zijn nu ook nettotijden van de bosloop. Ik pas t klassement nog aan en tijden op de website. SMILEYS_WINK
  • Peter: Leonie gaat 250km hardlopen «link»
  • Peter Pettinga: Bij slecht weer zoals vanavond, toch de hesjes nog even aan. Goede dagen allemaal.
  • webmaster: Ik zal naar de tijden informeren. BuurContact heeft ze geregistreerd.
  • Marnix: Hallo webmaster, nee zijn brutotijden weet ik zeker. Ben als laatste gestart moet nog dik 20 seconden af, wil het graag weten
  • Peter: Inschrijving 4mijl gestart!!!
  • webmaster: Verslagje van Carla!
  • Sander de Vrie: Kan ik a.s. zaterdag misschien met iemand meerijden naar de natuurloop in Siddeburen?
  • webmaster: Rotterdam en Cascaderun op Noorderkrant.nl: «link»
  • Henk.s: Carla,Peter en Erik super gedaan.
  • Piet: Super gedaan Peter, Carla en Erik!
  • Piet: TĂłch nog een seconde later. Gefeliciteerd Geert!
  • Peter Pettinga: Het ging weer mooi in Rotterdam. Bedankt voor alle aanmoedigingen hier en op FB. Bedum heeft ook niet stil gestaan zie ik.
  • Michel: Carla,Peter,Erik gefeliciteerd allemaal
  • Rieka: Carla, Peter en Erik, gefeliciteerd!Top tijden gelopen.
  • Peter: 3 PR's in Rotterdam! Peter 3:10:47, Erik: 3:26:49 en Carla (debuut) 4:07:49!!Gefeliciteerd allemaal!
  • Henk.s: De hamburgers van Ellen waren ook prima.
  • Rieka: Gezellige dag gister, veel mensen blij gemaakt met doge worst of een puddingbroodje.
  • Peter: Carla in actie «link»
  • piet alkema: Dank voor leuke kennismaking met canicross, erg leuk
  • Piet: Altijd uitstekend georganiseerd en gisteren ook nog heerlijk weer! Helemaal top, alleen jammer dat ik niet in de uitslag sta SMILEYS_SMILE.
  • ronald vdhaak: Bosloop bedum!wat weer super!hulde aan de vrijwilligers!na dik twintig jaar weer meegedaan!hier kom ik zeker weer! tot volgend jaar
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

Clubklassement

19 april: Siddeburen, 6e wedstrijd LB-clubklassement! nog:
Vandaag!

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

Bezoekjes:

908.621
  vandaag : 101 prognose: 209

 

Wie is online?

LBers online:
  • Mente Wiersema
Nu online:
  • 1 LBer
  • 11 gasten
Aantal LBers met account: 66
Het Weer

LB-twitter


 

Foto's 2014

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht in 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden jan '14: 114; (M:66, V:48, hardlopen:92, NW: 22)
klik om naar de sponsor te gaan

Alle uitslagen 25e Bedumer Bosloop hier

Heel veel foto's met veel plezier gemaakt hier

Een zestal startfilmpjes (inc. canicross) hier

Foto's kinderen met Hans Hateboer hier


Foto's van Herman Rinket HIER


Bosloop2014-2
Foto: Peter: start 5 en 10km (Iwan was te snel...)

Website nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

nieuws


Totaal 4 foto's gemaakt op 2 april j.l., klik!

April:

18/4: Lees hoe Leonie v.d. Haak zaterdag start voor 250km hardlopen in Japan in de Sakura Michi Nature Run
17/4: Start inschrijving: Berenloop: dinsdag 22 april 00:00 uur voorinschrijving voor degenen die zich in 2013 ook al hadden aangemeld; anderen 28 april.
17/4: Binnenkort meer nieuws op de website over de Bevrijdingsloopestafette.
17/4: Welkom nieuwe hardlooplleden Janneke, Eddy en Danny Dekens uit Bedum
(komend van de clinic)
17/4: Enkele nieuwe foto's in het smoelenboek; heb je een betere? Mail even aan Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
14/4: Welkom nieuw hardlooplid Elly de Lange uit Bedum
14/4: Verslagje van Carla!
13/4: Uitslagen CascadeRUn, Hoogeveen en Dijkenloop, Deventer
met totaal 3 PR's
13/4: De vijfde stand in het LB-clubklassement is er! (ook kleine correctie punten Dick Huizing). Top 3 door elkaar geschut!
LEES HET HIER!
13/4: Alles over de 25e editie van de Bosloop: uitslagen, foto's, filmpjes OOK van de canicross!

11/4: Diverse krantenartikelen geplaatst (Limburg, Ameland, Assen, Bosloop)
9/4: Welkom nieuw hardlooplid Marloes Bosma uit Bedum
Nog meer nieuws april/maart.....>>>


tips


Week- en weekendtips:

zaterdag 19 april: Siddeburen
zondag 20 april: (niets)
maandag 21 april: Klap tot Klaploop
zaterdag 26 april: Oranjerun, Oldehove
zondag 27 april: Marathon Enschede.

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

activiteiten

(komt)

deelnames


Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2014
Enschede - 27 april: JanS en Petra en ook Iwan Kamminga en VIP: Edward
Walk for Life - 10 mei: ??
Westland Marathon - 25 mei: Michel, Thom, Bart, Ger link
Zwolse Halve Marathon - 14 juni: Erik
Marathon rond Sneek en meer - 21 juni:
Jan & Evelyn, Harry & Elly, PeterH en nog meer LBers?, link

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Laatste uitslagen: april '14 - juni '13:
April:
13/4: CascadeRun, Hoogeveen
13/4: Marathon Rotterdam
13/4: Ijsselloop, Deventer
12/4: Bedumer Bosloop
5/4: Limburg Zwaarste
5/4: Vuurtorentrail, Vlieland
5/4: DaipRun, Sauwerd
Maart:
29/3: IbbenbĂŒren
29/3: Diever
29/3: Astrea Run
22/3: Leekster Lente Loop
22/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
15/3: Dokkum
9/3: CPC
8/3: SallandTrail
8/3: Haren
Februari
22/2: Menaldum
16/2: Wildervanck
15/2: Texel Trail
9/2: Schoorl
2/2: Apeldoorn
Januari
25/1: Hunebedloop, Havelte
4/1: Stadskanaal
December
31/12: Gorredijk
28/12: Blijham
14/12: Ameland
9/12: Bruggenloop, Rotterdam
November
30/11: Cross Norg
24/11: Saksen Marathon
17/11: Zevenheuvelenloop
6/11: Leens
3/11: New York City Marathon
3/11: Berenloop (afgelast)
2/11: Plantsoenloop
Oktober
27/10: Oldenburg Marathon
27/10: Zeemijlenloop, Delfzijl
26/10: Dwingelerveldloop
26/10: Bear Trail
26/10: Monnikenloop
20/10: Schutrups Run Exloo
20/10: Amsterdam Marathon
19/10: TeutoLauf, Lengerich (D)
19/10: Ekensteinloop
13/10: 4 Mijl
12/10: Ultraloop Berg en Dal
12/10: Zuidlaardermarktloop
6/10: Hoge Veluwe Trail
6/10: 10 van Drachten
5/10: Amsterdam, 6 uursloop
September
29/9: Singelloop, Utrecht
29/9: 7km van Martenshoek, Hoogeveen
29/9: Berlijn Marathon
28/9: Eemsmondloop
22/9: Dam tot Damloop
21/9: Zuidhorn
21/9: Thesinge
14/9: Winschoten
14/9: Triathlon, Onderdendam
6-9/9: XTrails, Epen/Gulpen
7/9: Proostmeerloop
7/9: Borkum
Augustus:

31/8: Sneek-Bolward-Sneek.
30/8: Corsorun, Eelde.
25/8: Bommen Berendloop.
16/8: BrĂžns MarsklĂžb.
11/8: Vlieland.
10/8: Zevenhuizen.
6/8: Buitenpost.
Juli:
27/7: Swiss Alphine (ultra)Marathon.
13/7: Bovensmilde.
7/7: Lakelands Trail Marathin, Coniston (UK).
6/7: Oethoeserloop Uithuizen.
6/7: Olde Wierdenloop Opende
Juni:
30/6: ColorRun Groningen
29/6: Appingedam
29/6: Haarlemmermeer
24/6: Ten Boer
23/6: Veluwezoom Trail.
22/6: Midnight Sun Marathon - Tromso - Noorwegen.
22/6: Winsum.
22/6: TT-Run.
15/6: Roden.
12/6: Middelstum.
9/6: Eifelmarathon.
8/6: Zwolle.
6/6: Bekkema Run.
2/6: Leeuwarden.
1/6: Asser Stadloop.
1/6: Grolloo.

Alle uitslagen van 2013 kun je HIER vinden en de uitslagen over alle jaren HIER.


ouder nieuws

Maart:
31/3: Verslagje IbbenbĂŒren Kliffenlauf
30/3: Verslagje Nordic Walking op Ameland en update van Jan en Marike!
30/3: De derde stand in het LB-clubklassement is er! Opnieuw een nieuwe koploper! Wie? LEES HET HIER! (er is een kleine aanpassing in de puntentelling om het eerlijk te houden)
30/3: Uitslagen, versllagjes en foto's Diever, Astrearun en Kliffenlauf!
Nog meer nieuws maart.....>>>

Speciale paraplu/actie. Meer info...>>>

Zie HIER voor het nieuwsarchief.


 
Noorderkrant, 16 april 2014 PDF

Loopgroep Bedum-trio snel in Rotterdam

Lees het artikel...>>>

 
34e Rotterdam Marathon, 13 april 2014

Drie PR's voor LBers in Rotterdam!

Rotterdam2014
Foto: Lianne; foto's van Erik staan HIER

In de 34e editie van de Marathon Rotterdam stonden drie LBers aan de start. Het was het debuut van Carla. Erg goed getraind en dol enthousiast begon ze aan haar 'marathonavontuur'. Natuurlijk waren er supporters met haar meegereisd naar de Maasstad. Met een prima debuuttijd haalde ze de finish. Klasse Carla, geniet van je prestatie!
De trainingen van Peter en met name Erik gingen niet van zelf. Erik moest zelfs een periode rust inlassen. Des te verrassender is het dat beiden er in slaagden een PR lopen! Klasse heren, jullie tonen karakter en doorzettingsvermogen. We nemen onze LB-petjes voor jullie af!
Alle drie liepen ze een erg gelijkmatige race, ook Carla in haar debuut. Echt klasse!

Foto's van Erik (en Ă©Ă©n van Lianne)

Krantenartikelen
42.2 km netto
Peter Pettinga -68 sec 3:10:47 PR!
 Erik van Dijken -155 sec 3:26:49 PR!
 Carla Frankruijter, debuut 4:07:49 PR!
Ook leuk:  
Olfert Molenhuis 2:17:48
Erben Wennemars 2:56:43
Jogger Jo 2:55:33
en vele anderen.....


Link naar de website

Onderweg is het een groot feest, je wordt door iedereen aangemoedigd, geweldig, na 30 km zie je ineens allemaal mensen wandelen of aan de kant staan met kramp....
Lees verslagje van Carla>>>


Zaterdagochtend vertrokken Eddie en ik met de trein naar Rotterdam. Eindelijk was het zover, na weken van voorbereiding eindelijk de marathon lopen.
Toen we aankwamen in Rotterdam was het al gezellig druk. Op dat moment was de kids run, ik heb eerst maar even mijn startnummer enz opgehaald.
Na wat te hebben rondgekeken gingen we naar ons hotel, we logeerden allemaal in het Maritiem hotel. Toen we er aankwamen troffen we direct Erik en Monique,
die waren er al. Omdat we niet de hele avond nog wilden rondslenteren op zoek naar een pastamaaltijd besloten we maar in het hotel te gaan eten met z'n viertjes. De dagschotel was eigenlijk wel makkelijk te raden; spagetti. Peter kwam later met de trein omdat z'n dochter mocht afzwemmen dus die ging met z'n vrienden in stad wat eten.
Slapen was niet echt makkelijk hoor, het was bloedheet op de hotelkamer maar gelukkig heb ik vanaf een uur of 1 tot 5 uur 's ochtend nog wel geslapen: een kort nachtje dus.
Om half 6 het ik Lianne maar even geappt, die moest nu toch wakker worden want ze kwam samen met mijn vader en Iris naar Rotterdam.
Om 7 uur gingen met elkaar ontbijten en om half 10 spraken we af om naar de start te gaan, toen kreeg ik toch wel kriebels hoor, we liepen met elkaar naar de startvakken.
De mannen gingen allemaal met elkaar in vak D, ik had me ingeschreven voor vak F. Het is toch lastig in te schatten wat je eerste marathon tijd zal worden.
Toen ik net in het startvak stond zag ik Lianne ook al met Opa en Iris, leuk dat ze er op tijd waren! Het adrenalinepeil begon behoorlijk op te lopen, ik besloot rustig weg te gaan, snel lukt ook niet eens want het is enorm hoeveel mensen er lopen. Het begin gaat heel lekker maar ik denk maar steeds blijf nou maar rustig lopen Carla je bent er nog lang niet. Onderweg is het een groot feest, je wordt door iedereen aangemoedigd, geweldig, na 30 km zie je ineens allemaal mensen wandelen of aan de kant staan met kramp, er zijn er nogal wat die het moeilijk krijgen, gelukkig blijft dat mij bespaard, en ik loop lekker door, gezellige muziek en bandjes onderweg, en dan ben je zomaar op 40 km, nog maar ruim 2 te gaan,en als je dan de Coolsingel op gaat en de finish ziet en al die mensen rijen dik dan geeft dat wel een supergoed gevoel, daar heb je het allemaal voor gedaan, weken lang kilometers trainen.
Een heerlijk gevoel die grote medaille om: het is me gelukt!

We hadden het hotel nog tot vijf uur dus samen zijn we weer naar het hotel gegaan, even met Peter gesproken die was natuurlijk ook helemaal tevreden met z'n pr, Erik was al naar huis.
Samen met mijn supporters zijn we nog even gaan eten in de stad en daarna met een heel goed gevoel weer richting Groningen.
Ik vond het een geweldige ervaring! Van Lianne en Anton kreeg ik een sportmassage aangeboden dus om half 11 vanochtend stond Marit voor de deur: een massage aan huis beter kun je het toch niet krijgen!
Nu eerst lekker nagenieten en goed herstellen.  
 
Groeten Carla


 
25e Bedumer Bosloop, 10, 5km en canicross, 12 april 2014

Alleen maar winnaars bij de 25e Bedumer Bosloop

Eerste canicross in Bedum

Sponsoren en vrijwilligers: bedankt!

Krantenartikelen staan HIER

Bosloop2014
Foto: Peter vd Hulst,
meer foto's (248x) van Peter en Aaltinus HIER als slideshow en HIER op Picasa

Winnaars: Iwan Kamminga en Christien Koning
Alle uitslagen staan
HIER

Startfilmpjes, ook van de canicross staan HIER

We danken de sponsoren van de Bosloop en andere BuurContact wedstrijden:
Abiant, Thonny Teerling Gildeslager, Oké Hairstyling, De Kruiberg Olie, Wierden & Borgen, Ellen Oosterbeek, MF Uitzendbureau, Mondzorg Bedum, One Way, ODN Oil, Wieringa Loon- en Grondverzetbedrijf, NoordPRoof Producties, Veenman banden, Smederij Ubels, FrieslandCampina Domo, Autoschadespecialist J.P. Mourits, Administratiekantoor Woldendorp BV, Duroflame Palletkachels, Wolhuis Bedum, Discus Profauna, AgraBos

Tevens dank aan:
Dank aan Plus Bedum (fruit en lunchpakketten),  Stiekema Catering (tent, tafels, bbq en hamburgers) en Krijgsheld (bloemen)

Het was heerlijk weer, erg gezellig en er was ook nog een goede opkomst tijdens de 25e editie van de Bedumer Bosloop.

Loopgroep Bedum had alles goed voor elkaar, er hing een gezellige en ontspannen sfeer en men kan terug kijken op een geslaagde 25e editie van de Bedumer Bosloop. Fiepko Coolman was opnieuw van de partij en voltooide 25e keer de Bosloop.

Foto's van Herman Hemmes staat HIER
Commerciële foto's van Simon Blaauw staan HIER

Heel veel foto's met veel plezier gemaakt hier
Een zestal startfilmpjes (inc. canicross) hier
Foto's kinderen met Hans Hateboer hier

Foto's van Herman Rinket HIER

Uitslagen LB-ers e.a.

10 km netto
Overall winnaars
Iwan Kamminga, mannen 32:29
Christien Koning, vrouwen 43:23
LBers
Dick Huizing, 4e M50 41:31
Geert Reiffers 43:20
Piet Kempenaar 43:21
Mark Timmer 44:49 PR!
Rinze Kramer 45:16
Petra Bus, 4e V40, eerste 10km sinds 2009
48:10
Jan la Crois 51:10
Johan Koster 52:19
Henk van Til 54:31
en ook:
Menno Fritsma, 1e M60 40:17
Bas Koopman 43:05
Luud Pijl 54:31
5 km
Marloes Bosma, nieuw lid
26:11 PR?
Sander de Vries 27:04 PR!
Eppe Wolfis (begeleider) 27:21
canicross 5 km
Petra + Kyra 23:51
canicross 2.5 km
HenkS + Mike 12:09


Link naar de website

Sponsoren en vrijwilligers: bedankt!!

 
Verslagje Marathon Rotterdam, 13 april 2014
Geschreven door Carla   
Onderweg is het een groot feest, je wordt door iedereen aangemoedigd, geweldig, na 30 km zie je ineens allemaal mensen wandelen of aan de kant staan met kramp....
Lees 't verslagje van Carla
 
Krantenartikelen 25e Bosloop PDF

Kamminga wint Bedumer Bosloop
Iwan Kamminga en Christien Koning winnen Bedumer Bosloop

Jubileumeditie Bedumer Bosloop

25e editie Bedumer Bosloop met canicross

en enkele niet verschenen artikelen BuurContact krant

Lees alle artikelen...>>>

 
Noorderkrant en Bedumer,7/16 april 2014 PDF

Loopgroep Bedum loopt beschut
Nieuwe bomen langs het Boterdiep
Blij met boompjes.........

Lees beide artikelen...>>>

 
CascadeRun, Hoogeveen, 10 en 5 EM, 13 april 2014

Een vijftal LBers reisden af naar Hoogeveen om daar deel te nemen aan de geweldige CascadeRun.
Prima resultaten en twee PR's. Klasse!
Krantenartikel
10EM = 16.1 km netto
Harmen Stam 1:20:52 PR!
JĂŒrgen de Vries 1:32:25
5 EM = 8,05 km
Anton Zijlstra
40:58
Daniëlle Kors 45:28 PR!
Sander de Vries 48:16


Link naar de website
 
9e Dijkenloop, Deventer, 10 EM, 13 april 2014
In de voorbereiding voor de Westland marathon loopt Michel een wedstrijdje over 10 EM, een afstand die hij nog niet eerder had gelopen.
10 EM = 16,1 km  netto
Michel Mooiman 1:19:27 PR!


Link naar de website


 
Foto's 25e Bedumer Bosloop, 12 april 2014
Lees meer...
 
Noorderkrant,7 april 2014 PDF

Succes voor de nieuwe trainer:
Ben Stellingwerf wint Lanting10vanAssen


Lees het artikel...>>>

 
Noorderkrant, Ommelander Courant 9/7 april 2014 PDF

Edward Pechler vijfde in Limburgs Zwaarste
Atleten Loopgroep Bedum in actie in Limburg en Ameland


Lees beide artikelen...>>>

 
Verslagje Limburgs Zwaarste, 5 april 2014
Geschreven door Edward   
Ik verwonder me over hoe lekker ik na bijna 100 km nog kan rennen. Dat is toch cool!
Lees 't verslagje van Edward
 
Limburgs Zwaarste, Imstenrade, 100 km, 5 april 2014
Edward voltooid de Tocht der tochten!

EdwardLimburg
Onverschrokken Edward ging van start in Limburgs Zwaarste, een pittige, boeiende en afwisselende ultraloop.
In totaal met ruim 3200 hoogtemeters is dit dan ook een van de zwaarste ultralopen van Nederland over maar liefst (meer dan) 100 km.
Zaklantaarn en mobieltje behoren hierbij tot de verplichte uitrusting!
101 km netto
Edward Pechler, 5e plaats ! 11u52m19s


Link naar de website

Ik verwonder me over hoe lekker ik na bijna 100 km nog kan rennen. Dat is toch cool! Lees verslagje van Edward>>>

De start is om 6:00 uur. Zo vroeg starten is een aspect van het ultralopen dat ik niet kan waarderen. Om 5:00 gaat mijn wekker. Veel te vroeg om op te staan. Gelukkig staat de camper op de parkeerplaats bij de start. Zes campers staan netjes naast elkaar geparkeerd hier. Snel een watermeloen naar binnen lepelen, rugzak vullen, lampje op en mijn startnummer halen. Het is al erg druk in de kantine van het sportpark. Vele bekende gezichten. Maar veel tijd om te praten is er niet want we moeten al bijna starten. Een uurtje om je klaar te maken is eigenlijk te kort, maar slapen is zo heerlijk.

In donker gaan we van start. We duiken meteen het oeroude Imstenraderbos in en al snel kan ik me niet meer voorstellen dat ik geen zin had om zo vroeg te gaan rennen. De wereld ontwaakt en wij rennen door de bossen, over groene heuvels en over soms lastige smalle paadjes. Klimmen, afdalen het lijkt niet op te houden. Dit is veel beter dan in je nest liggen. We gaan rustig van start en er is even tijd om wat bij te praten met wat bekenden. Als de lopers een beetje verspreid raken loop ik samen met George. Het duurt niet lang of hij moet zijn Chinees eten van gisteren kwijt. Als ultraloper voelt het heel natuurlijk om in de natuur te poepen. Al pratend vliegen de kilometers voorbij. Wat de temperatuur betreft hebben we niets te klagen. Voordat de zon goed en wel op is, kan het windjasje al uit. Om vervelende schuurplekken van de rugzak te voorkomen hou ik, in tegenstelling tot George, mijn singlet maar aan. We herkennen stukken van de keer dat we hier de x-trails liepen. Ondanks dat ik de route in mijn horloge heb staan, blijft het juiste spoor volgen moeilijk. Regelmatig zitten we dan ook even verkeerd. We nemen onze tijd en soms wandelen we een heuvel op. Zo nu en dan dwing ik mezelf om toch een heuvel stevig op te rennen. Ik ben hier nu toch en zoveel kansen heb ik niet op het klimmen te trainen.

De verzorgingsposten zijn voldoende aanwezig maar helaas is er bij de meeste geen fruit. Chips, ontbijtkoek, wazige koekjes, yoghurt, cola, sinas, sportdrank, thee en water. Denk dat ik deze tocht wel gebruik zal moeten maken van mijn gelletjes die ik altijd als noodvoorziening bij me heb. Maar gelukkig heb ik ook gedroogde mango, dadels en een banaan mee. Kijken hoever ik het daarop red.

George heeft een geestelijke dip rond de 45 km. Vraagt zich af waarom hij in hemelsnaam 100 km wil lopen en twijfelt of hij het wel gaat halen. Zelf heb ik maar Ă©Ă©n keer een klein dipje. Even lopen mijn benen vol en de gedachte nog heel wat uurtjes te moeten rennen maakt me even moedeloos. Maar ondertussen weet ik dat betere tijden altijd weer komen. Rustig blijven rennen. Kleine pasjes en het gaat wel weer over. George vertelt ondertussen een verhaal over de filosoof Nietzsche, die eerst dacht dat, om gelukkig te zijn je alle pijn moet vermijden. Maar later tot inkeer kwam en zag dat lijden noodzakelijk is om gelukkig te zijn. Alleen maar in je comfortzone leven maakt niet gelukkig. Nou lijden gaan we vandaag vast wel, dus met dat geluk zit het wel goed. De vele appelbomen staan dit jaar al vroeg in bloei. Een schitterend gezicht. De witte bloesem zit niet alleen aan de bomen maar bedekt, als verse sneeuw, de trailpaden. Als we door een dorpje komen zien we een fruitkraam. Gelukkig heeft George geld en we kopen een bakje aardbeien en een appel.

Ik weet ondertussen wat een canicross is, maar hardlopen met je paard is nieuw voor mij. We zien een jongedame naast haar paard rennen. George kan het niet laten en knoopt een gesprekje met haar aan als ze ons voorbij komt rennen. We rennen met haar en haar paard mee. Waar het gesprek precies over ging zal ik hier niet onthullen, maar als onze wegen zich scheiden lijkt de dip van George verdwenen door deze aangename onderbreking. De kilometers erna praten we over onderwerpen waar ik niet verder op in zal gaan. Laten we het er maar op houden dat ultralopen het beste in je naar boven brengt.

We voeren het tempo zo nu en dan wat op, om wat uit het langzame lopen te komen. George krijgt het wat moeilijker en als ik boven op een heuvel ga piesen en op hem wacht zie ik hem in de verte nog steeds niet aankomen. Dan maar alleen door. Ik heb er ongeveer 65 km opzitten en ga nu proberen het laatste stuk stevig door te rennen. Het rennen gaat heerlijk, en ik begin deelnemers in te halen. De gedachte dat ik nog maar 35 km hoef werkt geruststellend. Op de display van mijn horloge staat alleen de route, zodat ik geen idee van tijd en snelheid heb. Ik wilde vandaag een uurtje of 12 uur onderweg zijn. Ik verwacht in Italië minstens een uurtje of achttien onderweg te zijn. Vandaar dat het vandaag vooral gaat om de duur en het rennen met vermoeide benen. Zo nu en dan ga ik extra tekeer bij een beklimming om vervolgens boven even rustig rennend op adem komen en herstellen. Het wordt in ieder geval de langste duurloop ooit voor mij wat betreft tijd. Ook de officiële afstand van 101,5 km is meer dan ik ooit heb gerend.

Bij post 7 op zeventig kilometer gaan de 80 km lopers richting finish, en maken de 100 km lopers nog een extra lus, om na 20 km weer langs deze post te komen. Ik klik mijn iPod shuffle aan mijn rugzak en ga met het schunnige nummer "Titty Taco" van Uzimon op weg. Nu de 80 km lopers weg zijn is het een stuk rustiger op de route. Ik zing hard mee. Eerst een klein stukje asfalt en dan de wildernis van Limburg weer in. In de verte zie ik nog iemand rennen. Die maar 's gaan inhalen. Voordat ik het weet ben ik alweer bij de 80 kilometerpost. Hier zitten, behalve de loper die voor mij liep, nog enkele lopers bij te komen. Ik neem snel wat te drinken, en ga door. Hoef ik hun niet meer in te halen. Op de Ă©Ă©n of andere manier duren de kilometers tot de verzorgingspost op 90 km erg lang. Niet vervelend lang, maar gewoon lang.

Als ik weer bij de verzorgingspost ben hoor ik dat er nog een post is over 6 km. Ze vertellen me dat nummer 5 en 6 net vertrokken zijn. Al ben ik totaal niet bezig met een klassering, het is een mooie motivatie voor de laatste tien kilometer. "Ga ik die nog even inhalen" zeg ik en ga er vandoor. Nu zijn er weer 80 km lopers en 60 km lopers op de route. Ik probeer in te schatten of het 100 km lopers zijn of 80/60 km. Als ik bij een groene heuvel 2 mannen voor me zie klimmen, lijken me dat 100 km lopers. Ik ren de heuvel op en wandel vlak achter ze het laatste stuk omhoog. Als we de weg op gaan, ontspan ik me en ren ze zo soepel mogelijk voorbij. Ik groet ze. "Zestig kilometer?" wordt me gevraagd. "Nee honderd". Ze geloven me eerst niet maar als ik ze vertel dat ik geen grapje maak hoor ik de Ă©Ă©n tegen de ander zeggen: "Nou dan worden we zesde en zevende. Ook mooi toch". Mijn tactiek heeft gewerkt en blijkbaar zie ik er nog zo fris uit dat ze niet eens meer een poging gaan wagen om me in te halen.

In de dorpjes gaat het meestal verkeerd met de route. De pijltjes op de grond zijn klein en vaak maar op Ă©Ă©n plek. Je ziet ze snel over het hoofd. Ik weet niet meer hoevaak ik verkeerd gelopen ben maar toch minstens 5 keer. Ook heb ik meerdere keren staan schreeuwen naar lopers die ik de verkeerde kant op zag gaan. De verzorgingspost op 95 km loop ik bijna voorbij. Iemand bonkt op zijn autoraampje en wijst me naar een garage. Daar staat behalve de gebruikelijke verzorging ook een fles Bokma jenever. Dat lijkt me geen strak plan. Eigenlijk heb ik niets nodig. Ik ben er immers al bijna. Ik ren door en na enkele kilometers ben ik het spoor compleet bijster. Mijn Garmin heeft moeite om de route te laten zien en ik zie nergens meer pijltjes of lintjes. Ik loop wat doelloos heen en weer door het dorp. Daar gaat mijn vijfde plek denk ik nog. Dan stopt er een camper. De bestuurder stapt uit en vraagt of ik meedoe aan de "ronde". Eerst begrijp ik hem niet maar als blijkt dat hij Limburgs zwaarste bedoelt wijst hij me weer naar de lintjes. Nog een paar kilometer over asfalt. De zon is goed doorgebroken en met de wind in de rug is het heet. Ik zweet me de pleuris maar ik voel me goed. Best fijn even een paar kilometer asfalt. Ik verwonder me over hoe lekker ik na bijna 100 km nog kan rennen. Dat is toch cool!

Als ik weer bij het sportpark aankom, is er net als bij Berg en Dal geen finish maar ren ik onder applaus de kantine binnen om me af te melden. Daar wordt de tijd genoteerd en mag ik meteen een foto uitzoeken voor de oorkonde. Ook krijgen we een origineel aandenken: een Limburgs Zwaarste 100 km handdoek met je naam erin. Dit keer geen rare pijnen vlak na de finish en behalve een beetje algemene stijfheid voelt alles verder prima.

Groet,

Edward.


 
7e RaitdaipRun, Sauwerd, 10EM, 10 en 5 km, 5 april 2014

Raitdaiprun
foto: Eddie Frankruijter


Traditioneel verschijnen verschillende leden aan de start van de Raitdaiprun van Loopgroep Sauwerd. 't Weer was perfect en de tijden top!
Lianne legde voor het eerst een afstand van 16.1 km in wedstrijdvorm af en klokte een prima P.R. en ook Eddie liep een P.R., hij op de 10km!
En Larissa & Klaasjan liepen voor het eerst een 10km. Klasse!
De "Frankruijters" zijn goed bezig. (Meer hierover volgende week...)

LINK
naar de foto's van Eddie Frankruijter.
10EM (16.1km)
netto
Lianne Frankruijter, debuut, 4e plaats!
1:29:07 PR!
10.0 km
Rinze Kramer
45:38
Eddie Frankruijter 54:03 PR!
Angélique Berisha 55:23
Henk van Til 55:29
Corrie Bijmolt 59:29
Jogchum Oosterhof 59:30
Wim Havinga 59:39
Klaasjan Zijlstra, debuut 1:04:42 PR!
Larissa Huizinga, debuut 1:04:43 PR!
Jeannette van Voorn 1:13:17
Marianne v.d. Ploeg 1:13:18


LINK naar de website.

 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-(verjaars)kalender

April 2014
z m d w d v z
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10

Zoeken (vanaf 2008)

Free counter and web stats © 2000-2014  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst