RunnerUp-klassement

11 maart: Haren 12,3 en 21km, 1e wedstrijd over:

12 dagen

Marathon Rotterdam

9 april, nog 41 dagen
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 2 dagen, 21 uur geleden
  • webredactie: TIP: maandag 27/2 a.s. hardloopkleding en hartslagband bluetooth bij Lidl.
  • webredactie: Zie de nieuwe TAB: LB-nieuws!
  • webmaster: Schoorl op Noorderkrant.nl:«link»
  • webmaster: Eindelijk weer eens in de papieren Noorderkrant (pag 13): «link»
  • webmaster: Wedstrijden afgelopen weekend op Noorderkrant.nl: «link»
  • Webredactie: Tussenstand nu €93.000,-- ECHT waar!!!
  • webredactie: Opheffings uitverkoop 50% bij Loperscompany ad Oosterstraat op=op. tot 1 maart
  • Stefan: Inschrijving Groningen Urban Trail nu geopend.
  • webredactie: Impressie van de nieuwjaarsreceptie.
  • Mark Timmer: Thanx Harmen!
  • Harmen: Jahoor, daar bestel ik regelmatig.
  • Harmen: Hoi Mark
  • Mark Timmer: hardloopaanbiedingen.nl, dat was toch een betrouwbare site? Groet Mark
  • Mark Timmer: «link»
  • Mark Timmer: Beste hardlopers,
  • Sander de Vrie: Groeten van Sander de Vries
  • ZSander de Vri: Hoi Alle leden van Loopgroep Bedum, Nog een Gelukkig 2017 gewenst Ik doe mee aan de 7e Bedumerwinterloop voor het goede doel UMCG kankervonds. Ik denk tussen de 20&25 rondes te lopen Wie wil mij sponsoren?
  • Edward: Staat genoteerd Erik! Net een tiende van de afstand getraind al glibberend in de Wilp.
  • EvD: Edward schrijf in je agenda,19 mei 2018, Elfsteden- Ultraloop 230km
  • Edward Pechler: Rennen in de sneeuw? Kan dat? Ik hou van de Friezen. It giet oan! «link»
  • webredactie: Alle uitslagen zijn bigewerkt en nieuwsbrief e.d. verzonden! Veel leesplezier!
  • Peter: Erg leuke gezamenlijke laatste 2016 training! Bedankt!
  • Remko: Ik heb een airbnb woning gereserveerd met 4 slaapplaatsen (8-4 t/m 10-4) beschikbaar in R'dam/Blijdorp(op circa 1500 meter van de Coolsingel). Geïnteresseerd? Mail me!
  • webmaster: Foto's van de Kerstmutsen Run: «link»
  • Edward Pechler: Toch maar even de kardingebult meepakken vandaag : «link»
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 7 gasten
Aantal LBers met account: 58
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '17: 105; (M:67, V:38, hardlopen:91, NW:14)
klik om naar de sponsor te gaan
Website-nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

LB-trainingsfoto's >>>
Groepsfoto2017

Foto: Rieka: LBers tijdens De Groene 4Mijl, op 22 januari j.l.


nieuw

Februari
26/2: Foto's 3e Road to Rotterdam van Herman Rinket staan HIER
23/2: Krantenarchief 2017 bijgewerkt.
20/2:  Info LB-nieuwsbrief: deze twee-maandelijkse nieuwsbrief verdwijnt zoals op de ALV besloten is. De NW-nieuwsbrief gaat in bestaande vorm wel door. Op de website staat nu een TAB met LB-nieuws. Dus: stuur je LB-nieuws op naar de webredactie.
Meer nieuws >>>

LB-nieuws

Laatste toevoegingen in blauw
22/1: LB is onlangs driemaal op RTV-noord geweest, mooie PR!
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
- NW-ers Carolien & Tom; kijk vanaf 17min20.

Nieuwe hardloopleden:
26/2: Welkom Corrie de Vries-Braaksma uit Bedum
20/2: Welkom Heleen Dijk uit Bedum
5/1: Welkom Peter Stokje uit Groningen

Groepsfoto:
Het is de bedoeling om op dinsdag 16 mei een groepsfoto NW+hardlopers te maken met de nieuwe clubkleding. Meer info volgt t.z.t.

(Mogelijke) gezamenlijke activiteiten:
  • Bekkema Run: 10km loopploegenloop, 8 juni
  • Fakiden (marathon estafette) van Loopgroep Astrea. Waarschijnlijk begin juli, info volgt
  • Walfridusvoettocht (wandelen) - 2 sept, info volgt, website
  • Borkumer Meilenlauf met NW - ook 2 sept
  • 10x10 estafette tijdens de Run van Winschoten, 9 sept
  • Wadlopen, info volgt
  • meer ideeën? Mail ze even!
Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Hieronder staat LB-nieuws wat afgeschermd is (er is nu nog niets, maar je kunt 't proberen).

Je moet Inloggen om dit te kunnen lezen.

tips

Week- en weekendtips
zaterdag 4 maart: Trainingsloop 25/30km Garrelsweer. Opgave: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
zaterdag 4 maartL: Nacht van Groningen
zondag 5 maart: Rondje Goutum (prima trainingsloop 30km!)

zaterdag 11 maart: HAREN!!!

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

2017

4 maart: Nacht van Groningen: Erika
11 maart: Sallandtrail: Edward (75km) en Vanessa (50km)
11 maart: Halve van Haren: PeterH, ErikvD, Tina, Carla e.a.
19 maart: Stevensloop, Nijmegen: Erika en PeterS
18/19 maart: VuurtorenTrail festival, Ameland: 60km: Jan, 35km: PeterP, Remko?
25 maart: Ibbenburen, 24,7km: Remko, Edward, Vanessa
25 maart: Leek:
25 maart: Diever marathon: Thom


9 april: Rotterdam Marathon: Harmen (debuut), Remko (debuut), PeterP, Carla, ErikD, Petra, Stefan, Ger e.a.
17 april: 60 van Texel: Vanessa
23 april: Enschede Marathon: Edward

13 mei: Run van Gieten, 50km: Edward en Vanessa

11 juni  1/8 ste triatlon Luttenberg: Carla
17 juni Zugspitz: Vanessa: ultratrail 39,3 / 1896 hm Edward 101,6 / 5412 hm
18 juni IRONMAN 70.3 Luxembourg-Région Moselle met Harmen, zie de startlijst

15 juli Eiger ultratrail Edward en Vanessa beiden: 101 / 6700 hm 101 / 6700 hm
16 juli  triatlon Klazienaveen O.D.: Carla



Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster


uitslagen

Uitslagen: februari'17 - juni '13:
Februari
12/2: Mensinge Marathon, Roden
12/2: Groet uit Schoorl Run
11/2: 3 Meren Cross, Gieten
5/2: Leeuwarden - Marsum v.v.
5/2: Apeldoorn
4/2: Blaauwbekmarathon
Januari
28/1: Sri Chinmoy marathon
28/1: Hunebedloop, Havelte
22/1: Ambtenarencross, Hollandscheveld
22/1: Groene 4 mijl
21/1: Udikloop, Klijndijk
21/1: Zac's cross
14/1: RunForestRun, Appelscha
14/1: Zweeloo
8/1: Egmond
7/1: De Wilp
Uitslagen 2016... >>>
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER.


nieuwsarchief

Zie HIER voor het nieuwsarchief.

 
(Georganiseerde) trainingslopen 2017

Garrelsweer27febr2016 2
Prachtige route uitgezet door Runploug Garrelsweer op 27 febr j.l.
Foto: Dick Huizing; de Donatuskerk uit de 12e eeuw te Leermens; meer foto's staan HIER

Als je in de voorbereiding bent van een marathon, of gewoon een lekkere georganiseerde duurloop wilt doen in een andere omgeving en met een een groepjes andere lopers, dan zijn er in de maanden januari-maart  diverse georganiseerde duurlopen en wedstrijden over 21.1 of meer km's.
Zie de agenda op deze website en ook de agenda van Jan Kooistra.

Zie ook de verslagjes met foto's van 2014 en 2015

Heb je meer suggesties mail 't dan!

Geweest >>>
Maart:
- zaterdag 4 maart, Trainingsloop vanuit Garrelsweer, 10:00 u Het Oude Kerkje, Stadsweg 31, RunPloug Garrelsweer, 25/30km, Opgave: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , 2016: Foto's Peter en Dick
- zondag 5  maart: Rondje Goutum 30km
- zaterdag 11 maart, Haren, 21.1 km (goed als TESTLOOP op marathontempo) + evt extra in/uitlopen
- zondag 12 maart, CPC, Den Haag 21,1km als TESTLOOP
Meer mogelijkheden >>>

 
Ommelander Courant, 13 februari 2017 PDF

Loopgroep Bedum in actie

Lees het artikel...>>>

 
DvhN, Noorderkrant, Ommelander Courant, 6-9 februari 2017 PDF

Tweede werd de winnaar van vorig jaar
Edward Pechler tweede in Bla(a)uwbekmarathon
Leden Loopgroep Bedum op dreef bij drie wedstrijden

Lees de drie artikelen ...>>>

 
Mensinge Marathon, Roden, 34 en 17km, 12 februari 2017

Heerlijke tweede editie!

Mensinge2017-4-cropped
Foto: Fokke de Jong met dank. Meer foto's staan HIER
Twee LBers waren present bij de tweede editie van de kleinschalige marathon in Roden met diverse afstanden: Thom en Annelies trainen voor verschillende 'projecten'. Voor Thom staat op 25 maart de langste afstand in het Drents-Friese Wold op het programma, een wedstrijd waaraan de webredactie een speciale herinnering heeft (Lees het HIER).

34,4km
Thom Snijder 3:21:35
17,2km
Annelies Kamminga 1:45:55


Mensinge2017-1-cropped
Foto: Fokke de Jong, met dank!

Link naar de website

 
40e Groet Uit Schoorl Run, 30km, 12 februari 2017

Koude en besneeuwde editie!

Schoorl2017-2

Foto: Garmin van Harmen: het bewijs! Meer foto's (o.a. van Jan Schipper) staan HIER
De vier LBers in Schoorl liepen allemaal de langste afstand (Stefan is nog steeds gebleseerd helaas: beterschap!). Voor Harmen wordt het zijn debuut op de 30km. Het wordt een droomdebuut. Zijn tijd belooft wat voor zijn debuut op de de marathon in april. Klasse Harmen. Peter Pettinga liep er zijn 222e westrijd (dat was wel even tellen zeg...). Het lukte 'm net niet om opnieuw onder de 2u10 te finishen en hij zei na afloop over  Harmen: 'Lang zijn rug gezien, letterlijk en figuurlijk maatje te groot'. Petra  liep een prima race: keurig onder de 2u30, goed voor de 10e plaats bij de V45. Jan gebruikte de 30km als trainingsloop en had daardoor alle tijd om van de prachtig besneeuwde duinen te genieten in deze pittige loop, waarvan het parcours met man en macht sneeuwvrij gemaakt was. Klasse gedaan allemaal.

Foto's (o.a. van Jan Schipper) staan HIER
Krantenartikel

30km netto
Harmen Stam, debuut 2:07:58 PR!
Peter Petttinga,222e wedstrijd 2:10:14
Petra Bus, 10e V45 v.d. 61 2:29:14
Jan Schipper, trainingsloop 2:41:49


Schoorl2017-1
Link
naar de website

 
3 Meren Cross, 7.8 km, Gieten, 11 februari 2017
DrieMerenCross2017-2
Foto: website Hondsrug Loopcircuit
Naast Norg was Eppe nog niet eerder in een 'cross' gesignaleerd. Samen met Elmer nam hij deel aan de voorlaatste van de zes wedstrijden in het Hondsrug Loopcircuit.
7,8 km
netto
Eppe Wolfis 49:30
Elmer Bos
49:32


Link naar de website
 
Al het nieuws (in de kranten) over de Winterloop 2017 PDF

De 7e Bedumer Winterloop overtreft zichzelf!

Wat een gigantisch bedrag! En dit is nog steeds een voorlopige eindstand...
Bedankt allemaal: het is geweldig!

Artikel in de Noorderkrant van 8 febr '17

Nieuwsbericht op Noorderkrant.nl

Nieuwsbericht op RTVNoord staat HIER

Heel veel foto's (1800) staan HIER


Lees HIER een artikel op EemsmondSport (5 febr 2017)

Lees veel meer krantenartikelen..
 
Leeuwarden - Marsum v.v., 21.1 en 5 km, 5 februari 2017

Marsum2017
Foto: FB van Carla
Niet eerder was er een LBer op dit parcours gesignaleerd. Op deze zondag maar liefst twee. 'In een wedstrijd gaat de tempotraining net wat gemakkelijker dan alleen', aldus Carla, 'maar de route was pittig door de viaducten en bruggen, maar een beetje saai'. Ze had beide dochters voor de gezelligheid meegenomen. Lianne zet ondanks al haar tentames (en gehaald: topper!) zo maar weer een snelle 5km neer!
Krantenartikel

21.1km
netto
Carla Frankruijter, als training 1:53:40
5 km
Lianne Zijlstra 23:34
en ook Iris Frankruijter 32:01


Link naar de website
 
Midwintermarathon, Apeldoorn, 10 EM, 5 februari 2017

Veel concurrentie voor Ben op de 10EM

Midwinter2017
Foto: website Midwinter Marathon, via uitslagen
In de derde editie van de Midwinter Marathon nieuwe stijl stonden slechts 3 LBers aan de start. Dit trio kwam uit op de 10EM. Ben moest de concurrentie aangaan met zeer sterke lopers. Zijn tijd was netto slechts 1 (!) seconde langszamer dan vorig jaar. Ondanks deze super tijd was zijn klassering minder dan in de vorige editie. Nu 8e Nederlander en vorig jaar 2e. Erika start haar 4e jaar als hardloopster. Ze gaat zich meer op de lange afstanden richten, om zo ook haar PR op de 10 en 21.1 km te kunnen verbeteren. Vandaag liep ze een prima PR op de 10EM, dus het begin naar snelle tijden is er. Nieuw LB-lid Peter Stokje - voormalig amateur wielrenner en vriend van Erika voor wie dat nog niet wist - kwam voor het eerst voor loopgroep uit. Hij is in voorbereiding voor zijn tweede marathon in Rotterdam. Ondanks dat hij afgelopen week niet geheel fit was, liep ook hij een PR met een prima tijd onder de 1u20.
Krantenartikelen

10EM (16,1km)
netto
Ben Stellingwerf, 13e overall, 8e Nederlander
54:32
Erika Broekema 1:12:18 PR!
Peter Stokje, nieuw lid 1:17:22 PR!


Link naar de website

 
Verslagje Blaauwbekmarathon, 4 februari 2017
Geschreven door Edward   
In plaats van het Amsterdamse "Lekker bezig", is het hier het Groningse "Primaaaa" en "Eem deurloopn".
"Loser, loser" hoor ik in de verte......

Lees verslagje van Edward
 
Blaauwbekmarathon, Blauwestad, 42.2 en 21.1km, 4 februari 2017

Tweede plaats Edward!

Blaauwbek-1
Foto's: Harm Jan Kors, met dank!
Voor de derde keer werd er rondom de 'Blauwe Stad' een marathon georganiseerd en opnieuw valt deze samen met de Bedumer Winterloop. Zou Edward zijn overwinning van vorig jaar kunnen prolongeren? Hij liep ruim 5 min sneller dan in 2016 (toen 3:08:50), maar kwam 1min29 tekort op  winnaar Laurenz Boer. Dit is opnieuw zo'n super prestatie van Edward, die de eerste helft gehaasd werd door Erik. Gefeliciteerd Edward!
Krantenartikelen
42.2 km netto
Edward Pechler, 2e plaats. 3:03:12
21.1 km
Erik van Dijken 1:29:00
Vanessa Wuijster 1:53:27


Link naar de website

Blaauwbek-2

Blaauwbek-3

In plaats van het Amsterdamse "Lekker bezig", is het hier het Groningse "Primaaaa" en "Eem deurloopn".
"Loser, loser" hoor ik in de verte......

Lees verslagje van Edward>>>

De Blaauwbekmarathon, ontstaan als reactie op het afschaffen van de marathonafstand in Apeldoorn, die zich diep moeten schamen om het, uit commercieel oogpunt, nog steeds "Midwinter Marathon Apeldoorn" te noemen. Een marathon is toch echt 42195 meter. Mij zien ze daar niet meer.

Maar we hebben er in het Noorden een prachtige marathon bij. Een marathon in winterse omstandigheden met ieder jaar een ander parkoers. Een ander parkoers was het zeker, maar die winterse omstandigheden heb ik gemist. Eindelijk geen thermoshirt meer aan en gewoon weer in korte broek. De start en finish is in een sporthal. Alle marathonlopers konden een muziekje opgeven dat bij de finish gedraaid wordt. Ik kies voor een schunnig liedje van Uzimon: "Titty Taco".

Al heb ik wat last van één of andere spier in mijn rechterbeen, ik blijf ontspannen achter Erik lopen. Erik die, als voorbereiding op de marathon van Rotterdam, de halve loopt en mij de eerste ronde probeert te pacen naar een tijd van rond de 1:30. Na 18 km wordt het zwaar en moet ik even een tikkie rustiger. Erik laat zich afzakken en probeert mij weer op gang te helpen. Het gaat even moeizaam en ik zeg dat ik de tweede ronde een stuk rustiger ga lopen. Eerste worden gaat toch niet lukken. Ik weet dat er tenminste één marathonloper ver voor ons loopt en bij ons loopt nog een marathonloper die het minder moeilijk lijkt te hebben dan ik.

Erik wenst me succes en zet nog even aan voor zijn laatste kilometers. De aanmoedigingen klinken hier heel wat vertrouwder dan vorige week in Amsterdam. In plaats van het Amsterdamse "Lekker bezig", is het hier het Groningse "Primaaaa" en "Eem deurloopn". Ik probeer de andere marathonloper bij te houden en bij het keerpunt voor de sporthal hoor ik dat we de eerste marathonlopers zijn. Een motor rijdt met ons mee. Vaag. Blijkbaar is de andere loper uitgestapt. Het rustig aan doen kan ik wel vergeten met misschien toch nog een kans om mijn titel te prolongeren. Mijn medeloper neemt de kop en ik laat een gaatje vallen van 10 meter. Ondertussen denk ik na over wanneer ik hem zal inhalen, maar de mogelijkheid om te winnen geeft hem grotere vleugels dan mij en ik krijg steeds meer moeite hem bij te houden.

Langzaam daalt mijn vertrouwen dat ik hem nog wel in kan halen. Ik hou hem in het vizier, maar de afstand wordt i.p.v. kleiner, langzaam groter. Als ik de laatste kilometer langs het water loop en de sporthal in de verte zie, weet ik dat ik hem nooit meer kan inhalen. "Loser, loser" hoor ik in de verte. Het is Vanessa. Het publiek reageert verontwaardigd op haar "aanmoedigingen", en moedigen mij extra aan. Ik geef Vanessa een high five en als ik de sporthal nader hoor ik mijn liedje al. Harm haalt mij, net als ieder ander, als een winnaar binnen. Het is een gezellige boel in de sporthal. Vanessa die de halve in 1:53 liep, heeft zich goed vermaakt tijdens het wachten op mij. Net als vorig jaar een goed georganiseerde loop in het mooie, lege Oost-Groningen. Een echte aanrader!
Blaauwbek-1
Foto: Harm Jan Kors; bedankt!

Het kostte wat moeite maar met 3:03 ben ik heel tevreden. Na de ultra's deze zomer toch nog maar eens proberen om weer een plek in de Runners te veroveren?

Groetjes,
Edward

 
Sri Chinmoy marathon, Amsterdam, 28 januari 2017
Tweemaal een 4e plaats

ShriMarathon2017 3
Foto: website srichinmoyraces
Op de plek waar Edward en Vanessa al vele PR's en clubrecords liepen, deden ze vandaag mee aan de eerste editie van de Sri Chinmoy marathon, een onderdeel van de “Triple 7 Quest”. Wat dat is lees de in het verslagje van Edward. Voor beiden is deze marathon 'een training', voor zover je van een training kunt spreken als je 42,2km gaat rennen. Toeval of niet: ze behaalden allebei de 4e plaats. Klasse!
Volgende week wacht een nieuwe uitdaging voor Edward: het verdedigen van zijn overwinning in de Blauwbek-marathon!

42,2km Tijd
Edward Pechler 3:17:04
Vanessa Wuijster 4:18:26


Link naar de website

Het is lekker winterweer en met de schaatsers in het midden en het geluid van opstijgende vliegtuigen op de achtergrond, vliegen de rondjes voorbij.
Helaas komt er al een dipje rond de 25 km en een nog grotere na de 35 km....
Lees verslagje van Edward>>>

Vandaag werd er een Self Transcendence marathon door het Sri Chinmoy marathon team georganiseerd, in het kader van “Triple 7 Quest” (http://triple7quest.com). De deelnemers lopen in zeven dagen, zeven marathons op zeven verschillende continenten. Zo liepen ze gisteren in Cairo, lopen ze morgen in New York en vandaag hier in het Amsterdamse bos, rondjes om de bosbaan. Op de laatste dag lopen ze een marathon op Antarctica.
We hebben goede ervaringen met deze Self Transcendence loopjes in het Amsterdamse bos en met de ultratrails in de bergen in juni en juli, zijn wat extra trainingskilometers mooi meegenomen.

ShriMarathon2017 2
Foto: website Sri Chinmoy

De bosbaan is een brede rechte sloot in het Amsterdamse bos, waar roeiwedstrijden worden gehouden. Vandaag werd er ipv geroeid, volop geschaatst. Met een inloopronde van 3,4 km wachten er 8 rondjes van rond de baan. Beide oevers zijn heel verschillend. De ene kant is afwisselend met bruggetjes en wat bomen, de andere kant is een kaarsrecht fietspad zonder afwisseling. Je kan altijd de hele bosbaan overzien, wat het lopen van deze rondes een heel ander gevoel geeft dan het lopen van rondjes door het Amsterdamse bos. Het is lekker winterweer en met de schaatsers in het midden en het geluid van opstijgende vliegtuigen op de achtergrond, vliegen de rondjes voorbij.

Al snel heb ik spijt van de zachte schoenen die ik aangedaan heb. Zacht is lekker voor mijn kuiten maar slecht voor mijn heup. De deelnemers van de Triple 7 Quest zijn 2 uur eerder vertrokken. Ik moedig ze aan als ik ze inhaal. Dat hebben ze wel nodig want het merendeel komt nauwelijks nog vooruit. Met een hartslag van rond de 138 en een tempo van 4:20 denk ik dat ik het laatste deel nog wel versnellen kan. Helaas komt er al een dipje rond de 25 km en een nog grotere na de 35 km. Ik neem de tijd bij de verzorgingspost en kijk niet meer op mijn horloge. Lopen zonder te denken aan tempo’s en tijden geeft pas echt een vrij gevoel.

ShriMarathon2017 1
Foto: website Sri Chinmoy

Vanessa gebruikt deze marathon vooral als voorbereiding op de zestig van Texel en wisselt langzame rondjes af met wat snelle rondjes. Ondanks wat pijn in haar voet is ze heel tevreden met de gemaakte kilometers.

Groet,
Edward

 
Verslagje Sri Chinmoy marathon, 28 januari 2017
Geschreven door Edward   
Het is lekker winterweer en met de schaatsers in het midden en het geluid van opstijgende vliegtuigen op de achtergrond, vliegen de rondjes voorbij.
Helaas komt er al een dipje rond de 25 km en een nog grotere na de 35 km....
Lees 't verslagje van Edward
 
Hunebedloop, Havelte, 15 en 7,5 km, 28 januari 2017
Hunebedloop2017
Foto: Strava van Harmen
De laatste (en enige) deelname aan deze loop dateert al weer van 2014 (door Janny), maar dit jaar stonden maar liefst 3 (oud)LBers daar aan de start.
Erik koos voor de langste afstand. Harmen liep met Daniëlle gezellig de halve loop, waarbij Daniëlle op de 5km passage zelfs een nieuwe beste tijd op deze afstand (25:50) klokte.Haar tijd was goed voor de derde plaats VSen op deze afstand.
15km netto
Erik Stam 1:30:01
7,5 km
Harmen Stam met Daniëlle 41:32


Link naar de website
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

LB-(verjaars)kalender

Februari 2017
z m d w d v z
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst