RunnerUp 2019

17e wedstrijd:
Harkstede,21 sept,
10 & 21.1km, over:
4 dagen

Stand na Winschoten
Punten Cor herzien ivm andere 10km PR

1. Nienke
2. Carla
3. Henk
4. Cor
5. Alex

Actuele stand na Winschoten
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 dag geleden
  • webredactie: Nieuwe stand clubklassement is er!
  • webredactie: Clubklassement komt maandagavond.
  • Edward Pechler: De zesdaagse is al vol! Wij zijn er iig bij
  • Edward Pechler: Morgen inschrijving voor een leuke zesdaagse in teuto: «link»
  • Vanessa: Marathon in 5.48 uur. Op naar de volgende klim. Hij begint al wat te piepen, maar gaat door.
  • webredactie: Hij is goed bezig!! Suc6
  • Vanessa: Edward was op de Breithorn (34km) om 11.35 uur. Op naar het marathonpunt!
  • Vanessa: Edward was in Grengiols (20km) om 09.25 uur. Nu gaat het echte werk beginnen.
  • webredactie: Loppersum bijgewerkt vanuit de Pyreneën !
  • Nienke: Bedankt voor jullie steun heren
  • Cor: Ik kan zelf ook nog winnen. Een 46, dan een 45 etc.. Een 42 moet ook wel kunnen. Haha
  • naamCor: Haha, dat valt mee. Ik doe mijn best Peter SMILEYS_SMILE
  • webredactie: Jullie maken Sander bang haha
  • Peter Pet: Doe er wat aan Cor.
  • Cor Klomp: @Ger, gaat zeker een dame worden dit keer. Moet wel heel gek lopen anders.
  • Ger Coster: Virtueel LB-klassement: 1. Rieka 1009, 2. Erna 1008, 3. Nienke 1007 punten gemiddeld. Tijd voor een vrouwelijke winnaar!
  • webredactie: Stand klassement na Middelstum is er --> Sander deed goede zaken dit keer SMILEYS_VERY_HAPPY
  • webredactie: Wedstrijden afgelopen weekend (25/26 mei) op Noorderkrant.nl : «link»
  • webredactie: Wedstrijden afgelopen weekend op Noorderkrant.nl: «link»
  • webredactie: De nieuwe stand is er!
  • webredactie: Stand in het klassement komt zondag
  • webredactie: Afgelopen weekend op Noorderkrant.nl (met de foto's is iets niet goed gegaan) «link»
  • Peter: Foto's Lauwersmeer van Herman Rinket staan hier: «link»
  • Edward Pechler: of toch hier: «link»
  • webredactie: PR voor Stefan in Dusseldorf 3:02:25. Peter in Hamburg 3:12:10. Gefeliciteerd allebei!!
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 16 gasten
Aantal LBers met account: 50
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '19: 109; (M:58, V:51, hardlopen:95, NW:14)
Klik HIER voor gratis proef/kennismakingstrainingen en/of om je aan te melden.
klik om naar de sponsor te gaan
Winschoten: Twee podiumplaatsen: Petra 1e V50 en Erika 3e VSen!!!

Totaal negen PR's!

Lees 't artikel hieronder!!


Winscchoten2019-1-klein
Foto: PeterH
Alle foto's staan HIER

50km: Petra 1e plaats V50 in 4:30:15, tevens pr en clubrecord, Erika 3e VSen 4:16:08, ook pr en clubrecord en debuut. Eppe 4:30:15, Alex 4:57:54, beiden pr en debuut. 

10km estafette:
Team 1: 7:33:55, 8e bij atletiek vd 41, 15e vd 175 team.
Team 2: 9:23, 30e vd 41 atletiek, 120 vd 175.

Gefeliciteerd allemaal!!!!

M.i.v. heden weer hesjes verplicht op de training!

Ten Boer: alle foto's (ook van atleten Havabe) van PeterH , Jan en Vanessa staan HIER

Meer trainingsfoto's >>>

Website-nieuwtjes mailen aan: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Oude headlines....


nieuw

September
15/9: Twee podiumplaatsen, twee clubrecords, drie debutanten en totaal negen PR's in Winschoten. Een topdag voor de club!
8/9: Uitslagen Prinsentuinlloop, Proostmeerloop en Swim Run Swim; kranten afgelopen week.
4/9: Uitslagen Ten Boer met 3 podiumplaatsen (Edward, Annemarije en Nienke)  en 4 PR's. Klasse allemaal!
Augustus
31/8: Uitslagen Triatlon Ten Boer (met eerste plaats Petra en snel debuut Erik!), Sneek-Bolward-Sneek (met tweede plaats voor Erika) en RunForestRun, Hondsrug editie
30/8 Trainingsschema hardlopen september/oktober is gemaild (kijk evt bij SPAM). Niet gehad: mail even!
27/8: Uitslagen Hardloop3daagse en Bommen Berendloop (met eerste plaats voor Erika)
Meer nieuws >>>

LB-nieuws

LB-nieuws

10x10 estafette Winschoten, 14 sept, start 9:30u

Startlijst

Team1:
1.Paul 2.PeterP 3.Cor 4.Remko 5.PeterP(2x) 6.Stefan 7.Annemarije 8.Ger 9.Mente 10.HenkS

Team2:
1.Sander 2.Erna 3.Evelyn 4.PeterH 5.Cor(2x) 6.Rieka 7.Rita 8.Greetje 9.Johanna 10.Marlies



===========

Gefeliciteerd Anton en Lianne met geboorte van jullie zoon Jens (9 juli)
ooievaar


21 mei '19 Cor en Remko geslaagd voor assistent looptrainer-2. Gefeliciteerd!

Looptrainer2019-2
 
Peter Pettinga heeft de afgelopen 3 dinsdagen weer 10 assistent looptrainers-2 gecoached, begeleid en voorzien van vele tips. Er werd ook flink wat gelachen trouwens. Bedankt Peter!


Peter v.d. Hulst is benoemd tot ERELID van de loopgroep tijdens de A.L.V. vanwege zijn bijzondere verdiensten gedurende meer dan 20 jaar.
Zie diverse krantenartikelen

A.L.V.- foto's (en 2 filmpjes) (Remko & Marian) staat HIER

Erelid2019-thumb
Foto: Remko v.d. Sluis
Zijn vader, Wilma en schoonzus Marian waren er ook bij. "Ik was compleet overdonderd, verrast en ben zeer vereerd. Alles voor de loopgroep doe ik met zo veel plezier en ik hoop dat enthousiasme ook op anderen over te brengen", aldus Peter. De unieke en speciaal ontworpen speld kreeg hij door voorzitter Eppe Wolfis opgespeld.

=====================

Overzicht LBers 'In 't zonnetje'

===================== 2018

Enkele clinic-deelnemers op vakantie
Vlnr en boven naar beneden.
Freek (Kos), Janneke (Oostenrijk), Janneke&Peter (Amerika),
Larissa (Bedum), Lianne (Stedum), Miranda (Portugal),
Monique (Provence), Simone(Texel),Trieneke (Bedum),
Yolanda (Beterschap)
PeterP (Gran Canaria), Thijl (Texel), Trijnie (Koudhoorn)
Goed bezig allemaal!

KLIK op de foto's voor een vergroting.


26 april '18 NIEUW: webshop (alleen voor leden) en aanmelding nieuwe leden

Webshop details:
Je krijgt eerst een redirect. Je gaat eerst een account aanmaken die vervolgens door de beheerder goedgekeurd gaat worden. Zo voorkomen we ongenode gasten. Het gebruik van de webshop is praktischer voor het voorraadbeheer en vereenvoudigd het betaalproces. (Geen gedoe met contant geld: tijdsbesparend en bankkostenbesparend)
Let op! Er wordt niet bezorgd. Je kan de kleding alleen afhalen.
Waar kan ik de kleding afhalen?
De kleding is op te halen of te passen bij OneWay Jeans and Fashion aan de Grotestraat 15 te Bedum.
Wil je eerst passen?
Dat kan! De site is namelijk mobiel vriendelijk. Zo kunnen leden zelfs na het passen direct afrekenen via de webshop.
Lukt het niet via de mobiel? Geen probleem. Er mag thuis zowel vooraf als achteraf afgerekend worden.
Ruilen vanwege te klein / te groot?
Ook geen probleem mits het ongeschonden en met labels weer. Stuur dan wel een app-je naar Remko: 06 2433 1860 of mail via secretaris@loopgroepbedum.nl vermeld het type kledingstuk, de maat wat retour gaat en de maat wat weer mee gaat.

(Mogelijke) gezamenlijke activiteiten:
  • Staat nog van 2018:
    • Kanoën (Winsum, Wirdum, Wehe den Hoorn)
    • Bowling (competitie) + eten
    • Jumping XXL
  • 2019
    • Walfridusvoettocht (wandelen) tussen 5 en 80 kilometer - 6/7 sept 2019, website
    • 10x10 estafette tijdens de Run van Winschoten, 14 sept 2019
  • meer ideeën? Mail ze even!
Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina
26/2/18: LBer in RTVNoord bij Expeditie Grunnen, 25 sept j.l..
Kijk vanaf 10'38 in DEZE video

Recente nieuwe NW-leden:
2019
3/4: Tineke Oosting uit Bedum (15)

Recente nieuwe hardloopleden:
2019
3/9: proeflopers Vera Verhagen en Alwin Kruijt Spanjer
30/5: Rita Drok uit Stedum (109)
29/4: Paul van Snick uit Groningen (108)
14/4: proefloper Evelien Bronsema uit Bedum
26/3: Annelies Kamminga (107)
25/3: Edwin Kok uit Middelstum (106)
6/3: Jan Haak uit Bedum (105)
1/3: Sandra de Boer uit Bedum (104)
26/2: Marjan Huizinga uit Bedum (103)
14/2: Ilona Kooijmans uit Bedum (102)
10/2: Robert van Dijken uit Groningen (101)
15/1: Karen Fuchten uit Bedum (hardlooplid 100)
14/1: Heleen Mossel uit Stitswerd en Martine Smid uit Bedum (clinic 13 en14)
9/1: Chris Ruigendijk uit Woltersum en Alieke Schilthuis uit Groningen
2018
28/12: Evelyn Schipper uit Lellens
26/12: de 12e van de clinic: Thijl Adrichem uit Bedum
22/12: Van de clinic: Freek Bosker uit Middelstum
21/12: Van de clinic: Simone Weert uit Bedum
18/12: Van de clinic: Judith Westerhuis uit Bedum
11/12: Van de clinic: Janneke de Jong en Nynke Dijk uit Bedum

Voor het LB-RunnerUp-klassement zie DEZE pagina

Clubkleding nodig? Meer info...>>>
Speciale paraplu-actie. Meer info...>>>

Hieronder staat LB-nieuws wat afgeschermd is (er is nu nog niets, maar je kunt 't proberen).

Je moet Inloggen om dit te kunnen lezen.

tips

Week- en weekendtips

zaterdag 14/9: Run van Winschoten met veel LBers op de 50km en 10x10 estafette!
zondag 15/9: Zandeweer

Meer? zie o.a. agenda

TIP: zin in crossen? Kijk dan eens op Hondsrug Crosscircuit

Voor meer info en andere wedstrijden zie o.a. agenda en hardlopendnederland

deelnames

Overzicht deelnames LBers aan komende wedstrijden
Laatste toevoegingen in rood.

14 september: Winschoten, 50km: Alex (debuut), Eppe (debuut), Petra, Erika (40km?), PeterS (20+?) + 2 estafette teams.

22 september: Dam tot Dam 10 EM: Erik, Carla, Stefan, Edwin, Annelies
29 september Marathon Berlijn: Chris

5 oktober: Kustmarathon: Petra
13 oktober: Eindhoven Marathon: HenkS

3 november: Berenloop: o.a. PeterP (halve of hele), Alex, Nienke, Thom (en Wieneke), Sander, Annelies, Michel (jarig op 3 nov!), Mara, Tina, Erna, Linda (debuut!), Johanna( debuut!), Marlies., Dick (marathon)
9 november Devilstrail 30 km: PeterP
10 november: Marathon Athene: Stefan

2020

17 mei: Kopenhage Marathon: PeterP, Stefan, link
24 mei: Liverpool 'Rock 'n Roll' marathon: Michel, Thom (en Bart de Vries), link
13 juni 2020: Slachtemarathon, 6e editie:
geïnteresseerd: PeterH
3 oktober 2020: Westerkwartiermarathon, 2e editie
31okt/1nov: Berenloop 2020

Meer geplande deelnames (handig met carpoolen en uitslagen zoeken etc) kun je mailen aan de webmaster



NordicW

NIEUW! Op maandagavond wandelen met de loopgroep. Lees verder

23/8: Nordic Walking nieuwsbrief augustus - oktober is gemaild (kijk evt bij SPAM). Niet gehad: mail even!
25/4: Nu ook op de maandagavond wandelen met Loopgroep Bedum: zie krantenartikelen.


23 februari 2019 Verslagje Nordic Walking/Wandelen in Drachten


TIP: De laatste Nordic Walking / wandelen nieuwsbrief kun je altijd HIER downloaden.

Klik HIER voor alle Nordic Walking artikelen


uitslagen

Uitslagen t/m juni '13:
September:
8/9: Prinsentuinloop, Leeuwarden
7/9: Proostmeerloop, Wagenborgen
5/9: Swim Run Swim, Garrelsweer
2/9: Ten Boer, Minimarathon
Augustus:
31/8: Triatlon Ten Boer
31/8: RunForestRun, Hondsrug
31/8: Sneek-Bolsward-Sneek
25/8: Bommen Berendloop
23-25/8: Hardloop3daagse, Zeeland
17/8: Hoeve aan de Wegloop, Oude Willem
16/8: Swiss Alps Endurance Run
9/8: Müggenmarktlauf, Jengum
6/8: Brinkloop, Diever
3/8: Hoeve aan de Wegloop, Oude Willem
Juli:
21/7: OostermoerRun, Gieten
6/7: Lopster Torenloop Loppersum
6/7: Zermatt (halve) Marathon
6/7: Vechtdal Trail, Ommen
Juni:
29/6: Stadsloop Appingedam
23/6: Urban Trail, Leeuwarden
23/6: Run van Roden
22/6: TT-Run, Assen
22/6: Marathon Sneek
16/6: Speedman, Groningen
16/6: EPIC Trail, Spa
16/6: Acht van Drachten
15/6: Zwolse Halve Marathon
12/6: Middelstum
9/6: Ladies Run. Groningen
8/6: Feanster 40, Surhuisterveen
2/6: Asserstadsloop, Assen
Mei:
31/5: The Green Trail, Groningen
26/5: Reitdeiphaven Run
26/5: Sneek 4EM
25/5: Meuln'n Loop, Ten Post
25/5: RunForestRun, Gasselterveld
19/5: Loop Leeuwarden
19/5: Meppel City Run
19/5: Rietplasloop, Emmen
18/5: Steemer Omloop, Stedum
12/5: Lauwersmeer Marathon, Lauwersoog
11/5: Run van Gieten
11/5: Vrouwen voor Vrouwen, Groningen
April:
28/4: Marathon Düsseldorf
28/4: Marathon Hamburg
27/4: OranjeRun, Oldehove
17/4: Ronde van Nannewiid, Oudehaske
14/4: Ronde van Súdwest Fryslân, Sneek
14/4: Vuurtorenloop, Vlieland
14/4: CascadeRun, Hoogeveen
14/4: MS Motion, Zwolle
13/4: Zwemloop RunX
13/4: Oethoesterloop, Uithuizen
7/4: Marathon Rotterdam
7/4: 4 Mijl, Emmen
6/4: LegioRun, Grootegast
6/4: Dokkum
6/4: Raitdiep Run Sauwerd
Maart
31/3: Zandvoort Circuit Run
31/3: Venloop, Venlo
30/3: Monnikenloop, Schiermonnikoog
24/3: Annerbos Cross, Annen
24/3: Lentemarathon, Amstelveen
23/3: Leekster Lente Loop, Leek
16/17/3: VuurtorenTrail, Ameland
9/3: SallandTrail, Nijverdal
9/3: Halve van Haren
3/3: Marathon Tokyo
2/3: Nacht van Groningen
Februari
16/2: Langezwaag
10/2: Mensingemarathon, Roden
10/2: Groet uit Schoorl Run
2/2: Blaauwbekmarathon (laatste)
Januari
13/1: Egmond
13/1: Zac Freudenburg Cross
12/1: RunForestRun Appelscha
5/1: CaniTrail, Dwingelderveld
5/1: De Wilp

De uitslagen over alle jaren staan HIER.
Uitslagen juni 2013 t/m december 2018 >>>
Uitslagen 2018... >>>
Uitslagen 2017... >>>
Uitslagen 2016... >>>
Uitslagen 2015... >>>
Uitslagen 2014... >>>
Uitslagen 2013... >>>

De uitslagen over alle jaren staan HIER



archief

Run Swim Run, Garrelsweer

Carla wint bij de dames! Gefeliciteerd!

RunSwimRun2019-1-klein
Foto: Herman Rinket

Bij de 2e editie Run Swim Run in Garrelsweer (5km-500m-2.5km), donderdag 5 september is Carla als eerste dame gefinisht in 43:54. Erik heeft de smaakt van het zwemmen te pakken en finishte als derde man in 37:26. Klasse!
Lees meer op de website van de Runploug Garrelsweer

Drie podiumplaatsen in Mini Marathon, Ten Boer

Annemarije 2e VSen, Nienke 3e V40 met PR en Edward 2e M50.

Gefeliciteerd!!

TenBoerMiniMarathon2019-2
Foto: Vanessa

 

 

TenBoerMiniMarathon2019
Foto: PeterH

 


Petra snelste dame
in Triatlon Ten Boer

Er waren 4 LBers in Ten Boer voor de triatlon. Petra, Carla en Erik (debuut) op de 1/4 en Rinze op de 1/8. Op de kwart was Erik met 2:16:46 de snelste. Petra 2:18:23 en eerste dame (12e plaats overall). Carla 2:35:45. Rinze voltooide de 1/8 in 1:19:06.

Alle foto's van Erik, Peter en JanS staan HIER

TenBoerTriatlon2019-1
Foto: Peter

Succes in de Bommen Berendloop en PeterP voltooit de hardloop driedaagse in Zeeland.

BBL2019-1 klein

Foto: via Nienke


Edward voltooit 62 km in de Swiss Alps Endurance Run.

Lees nu zijn verslagje


6augustus2019-1
Dinsdag 6 augustus was Rian Arends (oud LB-er en fysiotherapeut) te gast bij groep 1&2; hij gaf ons een verfrissende blik op 'loopscholing'. Hartelijk dank Rian voor de inspirende training!
Foto: PeterH, meer foto's staan HIER


Chris, PeterS (en Erika) waren in Oude Willem afgelopen zaterdag.

OudeWillem Chris2019
Foto: Erika


Kardinge30juli2019
Er werd fanatiek getraind op dinsdag j.l. bij Kardinge!
Foto's en filmpjes van Robert van Dijken, PeterP en PeterH staan HIER


Cor onder de 4 uur in Marathon Sneek! Gefeliciteerd!

Thom's eerste podiumplaats: 3e M45 in Roden! Gefeliciteerd!


Hoogtepunten afgelopen weekend:

- Edward haalt tweede plaats M50 in EPIC Trail, Spa, 50km
- PR voor Carla in de Speedman 1/4 Triatlon
- Ben haalt met estafetteteam 1e plaats op de 1/8 triathlon
- Erika haalt 4e plaats VSen in Drachten.

 

3 podiumplaatsen in de Hippolytusrun, Middelstum

De 156 foto's van Peter, Erik en Edwin staan HIER

Totaal 22 LBers in Middelstum en veel supporters.

Middelstum2019
Foto: PeterH met 19 LBers; KLIK voor vergroting


Ben wint de Reitdiephaven Run, Erika 2e op de 5km, Carla 2e V40.

Reitdiephavenrun2019
Foto: Peter
Alle foto's van Peter, Erik, Rieka en Vanessa staan HIER

Ten Poster Meul'n Loop met 3 podiumplaatsen

TenPost2019
Foto: Edward
Alle foto's van Edward staan HIER

Cor en Remko geslaagd voor assistent looptrainer-2

Gefeliciteerd!

Looptrainer2019-2

 
Peter Pettinga heeft de afgelopen 3 dinsdagen weer 10 assistent looptrainers-2 gecoached, begeleid en voorzien van vele tips. Er werd ook flink wat gelachen trouwens. Bedankt Peter!

Ben wint de Rietplasloop in Emmen!!

15 km in 51:52. 1e M35 en Overall. Gefeliciteerd Ben!


Edward wint in Stedum en tweede plaats voor Carla.
Tevens 6x een PR

Alle foto's van Jan en Erik staan HIER

Stedum2019-1

Alle foto's van Jan en Erik staan HIER

Cursus assistent looptrainer 2 begonnen: Alle foto's van PeterP staan HIER

Lauwersmeer Marathon met 18 LBers.

Succes voor Edward: 3e plaats M50 en sub 3 uur.

PR's voor Alex (42,2 km), Nienke (21 km) en Linda (10 km).

Run van Gieten: Paul van Snick verbetert zijn 10km PR met 94 sec tot 41:44 !

Vrouwen voor Vrouwen, Groningen: Ilona Kooijmans haar debuut in hardloopevenement: 5km in 35:07. Keurig!


Lauwersmeermarathon-groep1 thumb

Alle 130 foto's van PeterH, ErikD en Erna staan HIER

Lauwersmeermarathon-groep2 thumb
Foto's: Erna (boven) en Peter (onder)

Cursus assistent looptrainer 2 gestart met Remko en Cor o.l.v. PeterP. Succes!




Alle foto's van PeterP staan HIER

Nu ook op maandagavond wandelen met de loopgroep. Een berichtjes in de kranten: staan HIER. Lees verder



Marathon PR voor Stefan in Düsseldorf (-80 sec) en prima tijd voor PeterP in Hamburg! Gefeliciteerd!


Winst voor Ben in Oldehove! Erika 3e en PR voor Carla.


NIEUW! Op maandagavond wandelen met de loopgroep. Een berichtjes in de kranten: staan HIER. Lees verder

Edward wint in Oudehaske!

Groep 3 nu ook buiten het dorp!


Foto: Peter - groep 3 bij Onderdendam (16 april '19) - klik voor een vergroting.


Ben wint de Ronde van Súdwest Fryslân in Sneek!

Tijd: 1:13:36 over 21.1 km

SneekApril2019
Foto: Mariska Stellingwerf


Nieuwsflits van zondag 14 april.

Er werd veel gerend afgelopen weekend. Diverse LBers namen deel aan de Urban Trail in Groningen (Sandra, Martine, Sander, PeterP, Johanna, Linda en Robert van Dijken weer terug!).

In de CasadeRun te Hoogeveen liep Stefan op 10EM een pr: 1:03:40 (66 sec). PeterS liep 1:36:38. Erika werd 4e V35 op de 5EM met 35:19 (pr 4 sec)
Op Vlieland nam PeterH deel aan de Vuurtorenloop over 10ZM (18,5km). Hij genoot van 't geweldige parcours (verslag komt) en finishte in 1:44:44.
Op zaterdag nam Carla deel aan de zwemloop RunX gedaan. 1000m zwemmen en 10km lopen. Zwemmen 19:54 lopen incl wissel 47:51 netto looptijd 46:07 totaal 1:07:05.
Idhuna tenslotte nam deel aan de MS Motion te Zwolle. Ze legde de 10 km af in 56:04 en nam uiteraard flink wat sponsorgeld mee.

Gefeliciteerd allemaal !!

UrbanTrail2019-1
Johanna en Linda bij de Urban Trail

UrbanTrail2019-2
Sandra en Martine bij de Urban Trail.

Vuurtorenloop2019-1
Peter bij de start van de Vuurtorenloop op Vlieland.

Succes in de Oethoesterloop! Nienke (51:06 PR!) 1e dame overall & V40+; Ger (46:18) 2e M50+! Gefeliciteerd!

UIthuizen2019


We kunnen weer buiten het dorp!



Foto: Peter - groep 4 bij Westerdijkshorn heerlijk in 't avondzonnetje(9 april '19) - klik voor een vergroting.

Foto's Sauwerd staan HIER

PR voor Cor
in Rotterdam (- 19 minuten!); ook Rinze finisht prima! Gefeliciteerd allebei!

Totaal 17 LBers dit weekend in actie in 5 wedstrijden!

Zie Noorderkrant.nl


Rotterdam2019 Cor klein
Foto: FB van Cor


Brons bij V35 voor Erika bij NK-halve marathon te Venlo! Gefeliciteerd!

Venlo2019
Foto: Erika

Met een tijd van 1:36:53 won Erika tot haar verbazing brons bij de NK-kampioenschappen halve marathon.

Tweede plaatsen M40 en M50 voor PeterP en Stefan op Schier! Gefeliciteerd!


Ben wint de Annerbos Cross! Gefeliciteerd!

Geweldige marathon PR (3:39:12) voor Carla in Amstelveen! Gefeliciteerd!

Amstelveen2019front

Twee PR's in Leek!

Thom voltooit de 35km Vuurtorentrail op Ameland. Klasse!

Michel met Tara voltooiden de 18km

WebAmelandTrail2019-8a
Finish van Thom - foto: Mireille Braams, bedankt!



Geweldige eindstand Bedumer winterloop bekend!

Eindstand2019

Totaal bedrag nu over de half miljoen!

Edward voltooid de 50 EM (80km) in de SallandTrail!


19 LBers in Haren vier (dikke) PR's;

 

3 dames op kop in 't klassement!

==============
A.L.V.- foto's (en 2 filmpjes) (Remko & Marian) staat HIER

Jaarverslag 2018 in foto's en filmpjes (gemaakt door Remko) staat HIER

 

Peter v.d. Hulst is benoemd tot ERELID van de loopgroep tijdens de A.L.V. vanwege zijn bijzondere verdiensten gedurende meer dan 20 jaar.


Erelid2019-thumb
Foto: Remko v.d. Sluis
Zijn vader, Wilma en schoonzus Marian waren er ook bij. "Ik was compleet overdonderd, verrast en ben zeer vereerd. Alles voor de loopgroep doe ik met zo veel plezier en ik hoop dat enthousiasme ook op anderen over te brengen", aldus Peter. De unieke en speciaal ontworpen speld kreeg hij door voorzitter Eppe Wolfis opgespeld.


Ben loopt nieuw record: 44 rondjes!

 
Winterloop2019

===============
Nieuwsflits 2/3 februari

Ben liep in Apeldoorn als tempomaker voor Christien Koning: 10EM in 1:09:49

De 5e Blaauwbekmarathon verliep 'dramatisch' voor Edward.


Edward finisht in ca 2u48, maar doordat hij (en anderen) verkeerd liepen, liep hij 40 i.p.v. 42,2 kilometer (2:48:23).
Vanessa stopte na 21 kilometer.

Lees zijn verslagje verderop.


===============
Nieuwsflits 27 januari

Er waren geen LBers in wedstrijden dit weekend. Of toch? Meld het even aan de redactie.

Wel waren er LBers (ook als pacers: PeterP en Thom) in de regenachtige trainingsloop van de Runploug (Edward, PeterP, Erik, Harmen, Paul, Carla, Thom, ErikS)
Hier staan de foto's van PeterP en Herman Rinket
Een verslagje staat HIER.

Jeannette Snijder was dit weekend in de Egmond wandelmarathon. Goed om haar weer in actie te zien!
===============

Filmpjes, trainingsfoto's, clinic >>>

 

De deelnemers aan de clinic zijn nu op de helft! Goed om de vorderingen duidelijk te zien. Op 4 september gaan we verder. Vandaag kregen ze allemaal een shirt welke ze in de vakantie mooi kunnen dragen bij hun wekelijkse training. Succes en fijne vakantie allemaal!
Foto: Dick Huizing; KLIK op de foto voor een vergroting!
 


Trainingsfoto's >>>

Recente krantenartikelen: Berenloop, Vrijwilligersprijs, Sjouwen

Zie HIER voor het nieuwsarchief 2017 - 2008

21/4: Nieuwe fotomap met LB-trainingsfoto's 2017 (4, 18 en 20 april)

22/1: LB is dit jaar driemaal op RTV-noord geweest, mooie PR!
- Bij OOGTV ook (oud)LBers in beeld
- Bij de Groene 4 mijl en vele (oud) LBers in beeld (Joop, Tina en Corrie!)
- NW-ers Carolien & Tom; kijk vanaf 17min20.

Nieuwsflits 20 januari '19

In de Groene 4mijl - 6.4 (iets meer 6.7) km , liepen Carla 31:31 en Robert van Dijken (proefloper): 38:25. Ook Michel en Tara waren er: 36:36

Op zaterdag liep Michel met Tara de Udikloop, Klijndijk, 10km (grotendeels onverhard): 52:31 en haalde de 3e plaats heren bij de Caniloop.
Link

Egmond: Ben snelste wedstrijdloper business en wint met team Saucony 8. PR voor Cor.

Egmond2019 klein
Foto: Cor - 4 v.d. 7 LBers in Egmond

Geslaagde open nieuwjaarstraining bij Lifestylecenter 'Mind en Motion'!



Foto's: Peter; meer foto's en 'n filmpje staan HIER

Zie ook de krantenartikelen

Twee PR's in Gorredijk: Carla en Linda. Gefeliciteerd!

Clubrecords V35 voor Erika en M65 voor Menno in Blijham!

Alle foto's met LBers staan HIER

De foto's zijn van PeterH, Erik, Nienke, Sander en (met dank!): Jan en Catherina Glazenburg, Jacob Musch fotografie en Bé Eelsing
Blijham2018



Distributie Kerstclubkrant is begonnen!

Auteurs (23x!), adverteerders en redactie bedankt!

Clubkrant2018 19

Een PDF in kleur is beschikbaar voor leden.


De Brug uit Veendam wint de vrijwilligersprijs 2018 in de categorie 'Sport'. Gefeliciteerd!

De loopgroep wint de aanmoedigingsprijs in de categorie 'Sport'
(goed voor € 1000)

Aanmoedigingsprijs2018-4
div>Foto: Alex Wiersma, met dank. Het promotiefilmpje staat HIER.
Een fillmje van de uitreiking staat HIER
Alle foto's staan HIER


Drie PR's (Stefan, Harmen en Erika) in de 7-heuvelenloop.
Stefan en Harmen voor het eerst onder de 60 min. Gefeliciteerd allemaal!


GOPR2039-thumb

NIEUW Filmpje: Marathon Berenloop INSIDE - met ALLE marathon LBers Filmpjes start van de Berenloop, halve Marathon (Peter en Rieka)

Ben wint in Vries! En nog 3 snelle LBers!


Trainers op na scholing in Papendaal!


Papendaal2018
Enkele trainers zjn afgelopen zaterdag op nascholing geweest in Papendal bj de jaarlijse looptrainersdag. Bert Bolhuis (Havabe) heeft denk hij elke jaar deelgenomen. We zijn benieuwd wat jullie nu weer geleerd hebben!

Michel loopt eerste 22 km na bijna 3 jaar!

Marathon podiumplaatsen voor Erik: 1e M50 en Petra: 3e V45!

28 atleten van de loopgroep en Havabe voltooien de Berenloop

Clubrecord M70, marathon voor Henk

4 PR's voor Eppe, Carla, Thom, Erna; ook PR voor Johan (Havabe)


Debuut voor Alex (42km), Marloes, Mara, Marlies en Monique Gall



Alle uitslagen + verslagje
Berenloop2018-krant klein

De Berenloop LIVE via YouTube HIER


Berenloop2018-2
Foto van Anita tijdens de traditionele warming-up naar het strand.
Het was genieten op zaterdag met schitterend weer

Kleintje Berenloop

Er gingen diverse atleten van start in 'Kleintje Berenloop'. De anderen stonden in 'Bocht 7' enthousiast te juichen en foto's te maken.
De resultaten van de (oud)LB en Havabe atleten (de afstanden zijn ca):
10km: Peter Mulder: 56:45, Annemiek Bolhuis: 59:05, Rieka: 1:03:37, Annelies: 1:03:40, Sander: 1:07:44, Tettje Hoekstra: 1:09:46
5km: Tina en Rieta: 32:01, Tineke Heres: 34:07, Jurgen de Vries: 35:52
Cor Klomp is de LB-RunnerUp kampioen van 2018!

Gefeliciteerd!

Cor Kampioen2018
Foto: FB van Cor; Cor - net 50 jaar geworden - had toevallig ook startnummer 50. Na de Zeemijlenloop kon de eindstand worden opgemaakt. Cor zijn naaste concurrenten (Rinze, Mara, Carla en ErikD) kwamen daar niet in actie. Maar Cor nam het heft zelf in handen en wist opnieuw zijn puntenaantal op te hogen.
Daarmee is hij de opvolger van Alex, die het klassement in 2017 won.
Hij eindigt boven Rinze en Mara als beste dame.

Cor gefeliciteerd: je progressie dit jaar is enorm!

De eindstand staat HIER

=========

Marathon Amsterdam:

PR voor Harmen (3:15:23) (-113 sec). Gefeliciteerd!


Ekensteinloop:

Westerkwartiermarathon: Erika voltooid haar tweede marathon met tweede plaats en PR (3:30:51). Gefeliciteerd!

Eemsmondloop: tweede plaats M50 voor Erik, 3e plaats V40 voor Carla, PR's voor Cor, Carla, Nienke en Mireille.


Eemsmondloop2018 thumb

Meer foto's van Cor en via Erik staan HIER

Amsterdam/Sri Chinmoy:
bijzonder 3e plaats voor Edward in 6 uur: 56,2 kilometer. Waarom bijzonder? Lees dat in zijn verslag.

Filmpje van Sjouwen van Henk Huitsing

Nieuwe fotomap met LB-trainingsfoto's 2017 (4, 18 en 20, 27 april)

25april2017a
Foto: LB-training van dinsdag 25 april, gemaakt door Wycher van den Bremen, met dank! Meer foto's van Wycher staan HIER


Groep 3 was vanavond (18 april) tijdens de training bij de Jumbo om loopschooloefeningetjes te doen, toen ze zagen dat een medewerker een kar vol bloemen ging weg gooien!!! Dat vonden ze natuurlijk zonde. Dus hebben ze heel even hun training onderbroken om de bloemetjes in ontvangst te nemen!!
Foto van Tina. Klik op de foto voor een vergroting

Laatste training 2016
- 29 december 2016
Foto's heuveltrainingen:
- 2 oktober, Noorderplantsoen, en een filmpje:
- 18 september, Noorderplantsoen
- 4 september, Kardinge
- 27 augustus, Kardinge
Appelscha:
2017
- De foto's van de LB-cross training in Appelscha, 3 augustus staan HIER. Een filmpje staat HIER
2016
- Foto's training in Appelscha, 18 augustus; een filmpje staat HIER
- Foto's training in Appelscha, 11 augustus; een filmpje staat HIER
- Foto's training in Appelscha, 4 augustus; een filmpje staat HIER
- Foto's van de eerste LB-baantraining, 28 juli
- Kletsnatte training 30 juni, groep 1
- Langs de weilanden, training 31 mei j.l. (beetje wazig doordat de lens beslagen was)
- Training in een prachtige omgeving op 17 mei j.l., Meer foto's
- 'Actie'- foto bij de heuvelduurloop dinsdag 10 mei j.l. Zie HIER meer sfeer- en actiefoto's.


Zie HIER voor het nieuwsarchief.
 
Run van Winschoten, 50 en 10x10km estafette, 14 september 2019

Daverend succes in Winschoten!

50 km: eerste plaats V50 voor Petra, derde plaats VSen voor Erika, beiden met PR en clubrecord!

Debuut 50km voor Eppe en Alex.

LB-team 1 finisht als 8e van de 41 atletiekverenigingen op de 10x10km estafette (15e van de 175); team 2 als 30e (120e v.d. 175)

PR's voor Cor, Marlies, Rita, Johanna en Edwin; totaal 9 PR's!

Paul coacht en viert succes van vriendin Hinke Schokker als Nederlands kampioene 100km met nieuw Nederlands record van 7:34:04

Winscchoten2019-1-klein
Foto: PeterH ALLE foto's staan HIER (van Remko, JanS, Bert Bos, PeterS, PeterH e.a.)

De foto's van PeterH staan hier
Dit jaar stonden we opnieuw met twee teams aan de start van de 10x10 estafette. Een kwartet liep zelfs tweemaal 10km.  Maar heel stoer dat er maar liefst vijf atleten op de 50 kilometer gingen starten, waarvan onzeker was of Erika en PeterS de gehele afstand gingen volbrengen. Erika deed dat wel en met succes! Ze had een droomdebuut op deze afstand met een geweldige tijd, een derde plaats V35 en een clubrecord. Dat wist Petra nog te overtreffen met een pr, eerste plaats V50 en ook een clubrecord. Zij liep samen met debuterende Eppe en ze liepen zeer strak naar een geweldige tijd. Ook Alex debuteerde op de ultra en finishte (op zijn tandvlees, maar zeer voldaan) ruim binnen de magische 5 uur. Gefeliciteerd allemaal!
De beide estafetteteams liepen (veel) sneller dan voorspeld en dat kwam natuurlijk ook door PR's van Cor, Marlies, Rita en Johanna. Klasse! De achtste plaats van 41 atletiekteams (15e overall) is een keurige prestatie voor een team zonder sub40 lopers! Ook team 2 wist keurig te presteren (30e vd 41), waarbij het leuk was dat PeterH en Henk samen de etappe konden voltooien.
Paul liep de eerste etappe en nam daarna de coaching van Hinke Schokker ter hand. Zij wist het haast onmogelijke te realiseren - mede door allle aanmoedigingen - en liep een Nederland record op de 100km: 7:34:04. Gefeliciteerd Hinke en Paul!

Iedereen wordt uiteraard bedankt voor zijn bijdrage en enthousiasme! Sponsoren worden ook bedankt! Dit was weer zo'n geweldige (lange) clubdag en volgend jaar zijn we er uiteraard weer bij!

Alle foto's van diverse fotografen (Remko, JanS, Bert Bos, PeterH, PeterS e.a. staan HIER)

De foto's van PeterH staan hier

50km
tijd
Erika Broekema, 3e plaats VSen, ultradebuut, CR V35, -49 minuten
4:16:08 PR&CR!
Petra Bus, 1e plaats V50, nieuw clubrecord V50
- 14 min, 39 sec
4:30:15 PR&CR!
Eppe Wolfis, ultradebuut 4:30:15 PR!
Alex Oskam, ultradebuut 4:57:54 PR!
LB-team 1 10x10 km
Paul van Snick 42:08
Peter Pettinga 40:41
Cor Klomp, -86 sec 47:29 PR!
Remko v.d. Sluis 47:58
Peter Pettinga (2e keer) 41:55
Stefan Dagelet 41:46
Annemarije Souër 44:20
Ger Coster (2e keer) 46:33
Mente Wiersema 49:29
Henk Schuitema 51:36
 Totaal 7:33:55
   
LB-team 2 10x10 km
Sander de Vries (1:02:54 bruto) 1:02:44
Erna Klomp 57:17
Evelyn Schipper 53:07
Marlies Krikke, - 41 sec 59:13 PR!
Cor Klomp (2e keer) 50:54
Rieka Reiffers, weer onder het uur! 59:56
Rita Drok, - 64 sec 58:34 PR!
Peter v.d. Hulst 51:39
Johanna Vroom, - 3 sec 59:09 PR!
Henk Schuitema (2e keer) 49:56
Totaal 9:23:00
   
In andere teams:
 
Edwin Kok, - 3 sec 44:17 PR!
Ger Coster (1e keer), Havabe 45:17
Annelies Kamminga 1:04:57



WinschotenPodium-1

Foto: Ria Lasker, met dank!

WinschotenPodium-2-klein
Foto: onbekende fotograaf (via WhatsApp)
; met dank!

Alle sponsoren: bedankt!

Link naar de website
 
Run Swim Run, Garrelsweer, 5 september 2019
Carla wint bij de dames! Gefeliciteerd!

RunSwimRun2019-1-klein
Foto: Herman Rinket, met dank!
Bij de tweede editie Run Swim Run in Garrelsweer (5km-500m-2.5km), is Carla als eerste dame gefinisht. Erik heeft de smaakt van het zwemmen te pakken en finishte als derde man. Klasse!

5km rennen, 500m zwemmen / 2,5km rennen netto
Erik van Dijken, 3e man
37:26
Carla Dijkstra, 1e dame
43:54



Lees meer op de website van de Runploug Garrelsweer
 
Prinsentuinloop, 5.75km, Leeuwarden, 8 september 2019
Prinsentuinloop2019
Sander liep in Leeuwarden 5 ronden (van de maximaal 9), dus 5x1150m op het ptiige parcours met veel heuvels. Hij deed dat in 2014 ook al keer. Hij voorspelt dit jaar wel makkelijk op 30 loopjes uit te gaan komen. We gaan het zien Sander!.

5750m
netto
Sander de Vries 35:35


Link naar de website
 
Noorderkrant en Ommelander Courant, 4/5 september 2019 PDF
Overwinning voor Petra Bus

Lees beide artikelen...>>>
 
Proostmeerloop, Wagenborgen, 10 km, 7 september 2019
Op een qua weer nogal wisselvallige zaterdagmiddag liep een kwartet LBers in Wagenborgen de 10km. Paul liep er zijn tweede 10 kilometertijd ooit en Erika was maar 19 seconden langszamer dan vorig jaar. Erik en Peter net onder resp boven het uur. Keurig allemaal!

10 km netto
Paul van Snick 42:04
Erika Broekema 44:35
Erik Stam 59:57
Peter Stikje 1:00:22


Link naar de website

 
49e Minimarathon, Ten Boer, 10 en 5 km, 2 september 2019
Podiumplaatsen voor Edward, Annemarije en Nienke, PR's voor Nienke, Miranda, Harm Jan en Heleen.

TenBoerMiniMarathon2019-2
Foto: Vanessa, meer foto's staan HIER

Er waren weer veel LBers present in Ten Boer: 20 dit keer. En prima weersomstandigheden met op het lange rechte stuk de wind in de rug: gunstig! Dat leverde drie podiumplaatsen op voor Edward, Annemarije en Nienke. Gefeliciteerd!
Nienke liep voor het eerst onder de 50 minuten (zonder horloge, maar met haar haas Cor), Miranda onder het uur en ook PR's voor Harm Jan en Heleen. Gefeliciteerd en goed bezig!
Er werd sowieso prima gelopen, ook op de lange 5 kilometer.
De maar liefst 3 LB-fotografen maakten mooie foto's ook van de atleten van Havabe.
En Albert van de LB-clinic 2019 liep ook mee in Ten Boer (een thuiswedstrijd voor hem).

De foto's van Peter, Jan en Vanessa staan HIER

Foto's van Herman Rinket staan HIER

10km
netto
Edward Pechler, 2e plaats M50 38:56
Annemarije Souër, + 2 sec, 2e plaats VSen 43:48
Ger Coster 45:20
Alex Oskam 46:48
Nienke Bouwman, -42 sec, 3e plaats V40
49:18 PR!
Cor Klomp 49:19
Miranda Hofsteenge, -3min50 58:57 PR!
Henk Schuitema, begeleider 58:58
Rita Drok, evenaring PR 59:38
Harm Jan Krijgsheld, -96 sec 1:01:16 PR!
Marlies Krikke 1:02:01
Heleen Mossel, -66 sec 1:03:29 PR!
Aafje v.d. Akker 1:17:11
5 km (5,35), geen PR's vermeld.
Miranda v.d. Molen 26:35
Sander de Vries 29:32
Erik Stam 31:01
Annelies Kamminga 32:32
Albert Pleizier, LB-clinic 2019 deelnemer 35:59
Anita en Eppe Wolfis 36:24
Freek Bosker 37:40



TenBoerMiniMarathon2019
Foto: Peter

Link naar de website
 
Triatlon, Ten Boer, 31 augustus 2019

1e plaats voor Petra en geweldig debuut voor Erik!

TenBoerTriatlon2019-1
Foto: PeterH; meer foto's van Peter, Jan en Erik staan HIER
Er stonden dit jaar vier LBers aan de start van de Triatlon Ten Boer. Erik maakte zijn debuut op de triatlon en  hij doet dat niet zonder gedegen voorbereiding. Met name op de fiets maakte hij een geweldige indruk en daar maakte hij - ondanks een wespensteek - het verschil. Bij de dames stond op Petra geen maat. Met een indrukwekkende 34,6km gemiddelde op de fiets raffelde ze de dik 41 kilomter weg. Ook het rennen daarna ging gewelding en ze kwam nog dichtbij Erik (die zelfs af en toe moest passen tijdens het rennen). Carla verbeterde zich ook, ondanks dat het rennen minder dan 10 kilometer was. Rinze kwam op de 1/8 heelrlijk uitgeteld binnen. Zijn tijd mag er ook wezen. Gefeliciteerd allemaal!
Jan en Evelyn zorgden er fantastisch voor dat alle fietsers in Lellens de bochten met 30+ km/uur konden doortrappen en Peter fotografeerde zoveel mogelijk LBers (en wat kennissen). Top!

Foto's van Peter, Jan en Erik staan HIER

1/4 Triathlon
1000m zwemmen, 41,7km fietsen, 9,3 km hardlopen
 netto
Erik van Dijken, debuut 2:16:46 PR!
Petra Bus, 1e dame 2:18:23 PR!
Carla Dijkstra 2:35:45 PR!
1/8 Triatlon  
Rinze Kramer 1:19:06



Link naar de website van de Sport Recreade Ten Boer
 
Sneek-Bolsward-Sneek, 20km, 26 augustus 2017

Tweede plaats voor Erika!

SneekBolswardSneek2019-1
Foto: Erika
Erika, PeterS en Sander gingen naar Sneek-Bolsward-Sneek. Erika nam deel aan de 10km. Met een prima tijd van 44:30 werd ze de tweede dame. Klasse Erika! Sander liep de krappe 5km in 27:34. PeterS startte op de 20km maar na 13km (1u18) vond hij het welletjes voor vandaag. Verstandig!

10 km netto
Erika Broekema, 2e plaats dames 44:30
5km (4,86)
 
Sander de Vries 27:34


SneekBolswardSneek2019-2
Foto: via Sander

Link naar de website

 
RunForestRun, Hondsrug, 13 km, 31 augustus 2019
Prachtige omgeving!

Hondsrun2019
Foto: Michel
Michel nam deel aan de RunForestRun Hondsrug, 13km. Wat is het daar weer prachtig (en zwaar!)
Hij kwam moe maar voldaan over de meet en moest uiteraard thuis het vocht weer aanvullen haha.
Ook Janny, Nico en Greetje namen deel!

13km netto
Michel Mooiman 1:39:23
Janny Klarus 1:38:15
Nico Salomons 1:40:14
Greetje de Jong 1:40:23



Hondsrug2019-2
Foto: Michel

Link naar de website
 
Bommen Berendloop, 10km en 4EM, 25 augustus 2019

Snikhete BBL met winst voor Erika!

BBL2019-1 klein
Foto: Nienke
Aan de bijzonder warme Bommen Berendloop namen 8 LBers deel. De 21km was ingekort tot 10km. Er waren nu twee 10 kilometer klassementen. Een voor de oorsprinkelijke en een voor de ingekort 10km. Een beetje apart is dat wel. Erika deed in het ingekorte klassement goede zaken en won deze. En ze rende gelukkig weer zonder pijntjes. Nienke werd keurig 4e bij de dames 40. Ook de andere liepen keurige tijden ondanks de hitte!

Foto's van Herman Rinket staan HIER

10 km
netto
Paul van Snick 45:23
Erika Broekema, 1e plaats dames
46:47
Cor Klomp 49:01
Thom Snijder 51:33
Nienke Bouwman, 4e plaats dames V40
53:33
Dick Huizing met Hyacinth 58:19
Robert van Dijken
1:05:01
4EM
Sander de Vries 39:26



Link naar de website
 
Hardloop3daagse, Zeeland, 23-25 augustus 2019
3 dagen bikkelen in Zeeland

hardloop3daagse
Foto: Peter
Peter vertoefde een aantal dagen in Zeeland, met als doel: de hardloop3daagse. Nu was het er ook best wel weer heet, dus moest de organisatie voor zondag maatregelen nemen.
Lees zijn verslagje hieronder.

Meer foto's staan HIER

Peter:
Super leuk, maar ook super zwaar. Vrijdag 7,35 km met echt veel steile klimmen. Die voel je op zaterdag nog. Zaterdag de halve marathon, opnieuw veel heuvels, de laatste 8 km in die warmte vielen erg tegen. Zondag werd de laatste etappe ingekort van 20 km naar 15km ivm de warmte. Iets behoudender gestart ( ik kon ook niet harder gewoon). Alsof het nog niet zwaar genoeg was, de laatste etappe veel zandpaden op Neeltje Jans.
Uiteindelijk een 16e plaats in de einduitslag van het klassement (72 gestart)
Misschien ook leuk voor een aantal Bedumers voor volgend jaar om ook mee te doen.

(Peter weet al een leuke camping!)

Peter Pettinga
netto
7.35km op vrijdag 31:48
21.1km, op zaterdag 1:37:26
13.95km, op zondag 1:07:42
Totaal ruim 42km,
16e van de 72 deelnemers (14e man)
3:16:56


Link naar de website
 
Verslagje Swiss Alps Endurance Run, 16-17 augustus 2019
Geschreven door Edward   
Wakker geschud tijdens de Swiss Alps 100

Swiss2019-2
Foto: Edward

... Ze zijn erg zuinig geweest met het aantal, en de grootte van de vlaggetjes....Ik zal toch echt serieus moeten trainen voor deze gekkigheid. Ik hoopte, dat ik na al die jaren, er wel mee weg zou komen....Dat het zwaar wordt, weet ik van te voren. Daar train je voor. Laat dat nou net zijn wat ik dit keer heb verzaakt....
Lees verslagje van Edward
 
Swiss Alps Endurance Run, 100km, 16-17 augustus 2019
De finish is helaas 38 kilometer te ver dit keer...

Swiss2019-3

Foto: Vanessa

Laatste bericht van Vanessa:
'Helaas, hij is hem gepiept. Na 62 km weet hij het zeker. Voorlopig geen ultra’s meer zonder fatsoenlijke training.'

Eerdere berichtjes van Vanessa op de chat:
- Edward is weer terug op de Breithorn. 54,2 km in 8 uur en 30 minuten. Op naar Binn!
- Marathon in 5.48 uur. Op naar de volgende klim. Hij begint al wat te piepen, maar gaat door.
- Edward was op de Breithorn (34km) om 11.35 uur. Op naar het marathonpunt!
- Edward was in Grengiols (20km) om 09.25 uur. Nu gaat het echte werk beginnen.

Maar toch: 62 kilometer, dus een dikke ultra (zijn 49e). We doen het je niet na!!

Edward en Vanessa zijn al een week in Zwitseland. Edward gaat starten op de 100km en deed afgelopen week al wat serieuze runs. Dat leverde al weer geweldige plaatjes op.
Edward: 'Eergisteren al wat geoefend met klimmen en dalen. Vandaag nog een stuk van het parkoers trainen en dan maar hopen dat, ondanks de weinige kilometers van de afgelopen maanden, ik de finish ga halen.  Heb er in ieder geval veel zin in.'
Vanessa gaat niet starten. Zij gaat Edward proberen onderweg zo goed mogelijk te ondersteunen.
 
62 van de 103 km
tijd
Edward Pechler
ca 10 uur.


Link naar de website

Wakker geschud tijdens de Swiss Alps 100

Swiss2019-2
Foto: Edward

... Ze zijn erg zuinig geweest met het aantal, en de grootte van de vlaggetjes....Ik zal toch echt serieus moeten trainen voor deze gekkigheid. Ik hoopte, dat ik na al die jaren, er wel mee weg zou komen....Dat het zwaar wordt, weet ik van te voren. Daar train je voor. Laat dat nou net zijn wat ik dit keer heb verzaakt....
Lees verslagje van Edward>>>

Na de stad verruild te hebben voor de leegte van Noordoost-Groningen, stond er ook nog een wedstrijd in de Zwitserse Alpen in de agenda. Het “trainen” bestond voornamelijk uit noeste arbeid in de tuin, met de pikhouweel, kettingzaag en bosmaaier als trainingsattribuut.

Vanessa heeft iets meer zelfkennis en heeft de wedstrijd afgezegd. Ik waag het erop en hoop dat mijn lijf en geest een goede dag hebben. De route heb ik genoeg bestudeerd om te weten waar mijn benen me vandaag allemaal naartoe moeten brengen, al blijven de te overwinnen hoogtemeters een groot vraagteken. Op de site lees ik ergens 6263 hoogtemeters en even verderop lees ik 5380 hoogtemeters, en als ik in het schema van de verzorgingsposten de hoogtemeters optel kom ik op 6053 hoogtemeters.

Om 07:00 uur is de start op het vliegveld van Münster. De eerste 20 km lijkt op papier renbaar. Nog geen grote klimmen. Het is altijd afwachten of vlak wel echt vlak is hier, maar met hier en daar een klimmetje, is het zelfs voor een Bierummer redelijk renbaar. Ideaal om wat los te lopen. We rennen over stukjes asfalt, door velden waar de planten het pad hebben overgenomen, door bossen en gaan over een 250 meter lange hangbrug. Er staat een groot bord, waarop in meerdere talen staat: “Niet rennen op de brug”. Natuurlijk is er altijd een loper die al die talen blijkbaar niet beheerst en toch gaat rennen. De hele brug slingert heen en weer.

Als ik lekker over een single track door het bos ren, hoor ik opeens achter me een vrouw roepen: “Hey guys, this way!” Ik schreeuw nog zo hard als ik kan naar de lopers voor me, die allang uit zicht zijn. Er komen in ieder geval nog drie terug. De afslag naar beneden, die we gemist hebben, is ook nauwelijks te zien. Sowieso is het opletten. Ze zijn erg zuinig geweest met het aantal, en de grootte van de vlaggetjes.

Na 15 km is er een verzorgingspost. Vanessa staat klaar met van alles en nog wat. Al ben ik nog maar anderhalf uur op pad, ik eet alvast wat sushi met veel sojasaus voor het zout. Ik ben ondertussen goed wakker en voel me best lekker.

Na ruim 20 km begint de eerste klim. Een dodelijk saaie klim over een brede onverharde weg. Zo breed dat ook auto’s hier de berg op kunnen rijden. Er komt een auto van boven en een dame houdt een banaan uit het raam. Ik neem aan dat dat niet racistisch bedoeld is, maar dat het een dame van de verzorgingspost bovenop de berg is die bananen uitdeelt. Ik begin nu toch wel een beetje pijn in mijn achillespees te krijgen. Het klimmen gaat moeizaam. Ook mijn kuiten vinden het allemaal niet zo leuk. Als we boven de boomgrens op ongeveer 2000 meter komen is het uitzicht wel prachtig maar het lukt me niet om ervan te genieten. Mijn lijf stribbelt tegen. Ik zal toch echt serieus moeten trainen voor deze gekkigheid. Ik hoopte, dat ik na al die jaren, er wel mee weg zou komen.

Na de eerste klim is er nog geen sprake van afdalen. Er volgt nog een lus naar de hoogste top van de wedstrijd. Vlak voor de klim naar de top is een verzorgingspost en als het goed is, is Vanessa daar. Om daar te komen moet ze met de camper, via een smalle kronkelige weg naar Rosswald. En vanuit het dorp mag ze dan nog anderhalve kilometer lopen en moet ze 230 hoogtemeters overwinnen. Traint ze ook nog een beetje.
Swiss2019-1
Voor mij is het best nog ver naar Rosswald. De route er naartoe gaat helemaal over de rug van de berg. Het is er prachtig met hier en daar een sneeuwveldje. De stukjes klimmen gaan moeizaam en wat renbaar is, probeer ik zo goed mogelijk te rennen. Maar de souplesse is ver te zoeken. Vanessa heeft de rit ook overleefd en staat bij de verzorgingspost klaar met bier en sushi. Het bier, alcoholvrij natuurlijk, gaat er goed in. Maar eigenlijk wil ik stoppen. Dit is echt niet leuk meer. Vanessa weet me te overtuigen om toch weer op pad te gaan.

Voordat we naar de top mogen klimmen, dalen we eerst weer af. Het dalen voelt niet goed. Maar ik zal toch nog eventjes door moeten. De klim is prachtig. Het geitenpaadje omhoog is smal met links een diepe afgrond. Dat maakt het wel erg speciaal. Maar helaas is mijn lijf er allang klaar mee. Ook mijn geest kan ik niet meer overtuigen dat dit leuk is. Ik probeer nog wat mentale afleiding te vinden door te voelen of het inderdaad per 100 hoogtemeters, 0,6 graden kouder is. Maar het waait hard en het is gewoon overal heet.

Waarom doe ik dit, vraag ik me constant af. Dat het zwaar wordt, weet ik van te voren. Daar train je voor. Laat dat nou net zijn wat ik dit keer heb verzaakt.

De top bereiken is trouwens erg leuk. Wat geklauter over stenen en als je denkt dat je er bent, toch nog even een stukje hoger. Ik ga even zitten op de top en laat het op me inwerken. Ik eet wat en begin dan aan de afdaling. Wat doen mijn benen pijn. Voel me verder niet misselijk of zo. Eten en drinken gaat prima, maar mijn benen willen niet meer. Soms spreek ik mezelf toe en ga gewoon. Wonderlijk hoe je benen een weg vinden tussen alle stenen. Ondertussen hebben enkele kleine steentjes een weg in mijn schoen gevonden. Maar even stoppen om mijn schoenen uit te doen, is nogal een onderneming op een helling met benen die niet makkelijk meer buigen.

Ik bereik uiteindeljk de verzorgingspost en eet en drink goed. Doe mijn schoenen uit om de steentjes te verwijderen. Dan de afdaling naar Binn. Deze heb ik enkele dagen geleden al een keer gedaan en was toen goed te doen. Nu is het andere koek. Ik stuntel en ben, door de uren dat ik op hoogte ben, wat wankel geworden. Ook had ik de steentjes meteen uit mijn schoenen moeten verwijderen, want daardoor heb ik nu ook nog een pijnlijke blaar op mijn grote teen. Echt zo stom.

Waarom doe ik dit? Ik ben hier ooit aan begonnen omdat het geweldig is om op eigen kracht je snel door de bergen te begeven. Maar ik weet nu dat dat niet vanzelf gaat. Ik zal weer serieus moeten gaan trainen om dat plezier terug te krijgen. Op dit moment is dat er niet en ik heb geen zin om er een wandelfestijn van te maken. Ook omdat wandelen ook pijn doet en het dan wel heel lang duurt allemaal.

Als ik na 10 uur lopen Binn bereik, hoor ik van ver Vanessa al roepen. Als ik dichterbij kom ziet ze wel dat ik er niet zoveel plezier meer in heb. Ze probeert me nog te overtuigen om door te gaan. Dit was mijn kwalificatie voor de Western States. Zo verlies ik mijn zorgvuldig opgebouwde lootjes. Ik heb nog 12 uur voor de overige 37 km. Dus dat is een makkie, normaal gesproken, maar ik ben er helemaal klaar mee. Ook omdat in die 37 km nog 2 behoorlijke klimmen zitten, en het klimmen is bij mij nu wel op.

Ultralopen is prachtig, en het op eigen kracht snel door de bergen bewegen is geweldig, maar ik heb de bijbehorende trainingen de laatste tijd een beetje verwaarloosd. Voorlopig maar even een pas op de plaats.

Groet,
Edward.

 
Hoeve aan den Weg, Oude Willem, 8 en 6km, 17 augustus 2019
Genieten bij Oude Willem!

OudeWillem Sander2019
Foto: Sander
Twee weken terug was Chris er te vinden. Deze week vader en zoon, want Sander kan niet stil zitten haha.
Zijn 17e loop dit jaar. De 25 haalt hij met gemak. Goed bezig Sander en Jurgen!
8km (8,2)
netto
Sander de Vries 51:34
6km
Jurgen de Vries 39:39


Link naar de website
 
Meer artikelen...
<< Start < Vorige 1 2 3 4 Volgende > Einde >>

Pagina 1 van 4

LB-(verjaars)kalender

September 2019
z m d w d v z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2019  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst