RunnerUp 2019

13e wedstrijd:
Lauwersoog-Ulrum,27 juli, 10&21.1km,
over:
4 dagen

Stand na Loppersum
nieuwe 5e plaats:
1. Nienke
2. Carla
3. Henk
4. Michel
5. Alex

Actuele stand na Loppersum
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

Volg Loopgroep Bedum op Facebook      Volg Loopgroep Bedum op Twitter

LB-chat

Laatste bericht: 1 uur, 17 min geleden
  • webredactie: Dinsdagavond is er WEL een aangepaste training ivm de hitte. Neem evnt water mee. Je loopt op eigen verantwoordelijkheid.
  • webredactie: Belangrijk: A.s. donderdag wordt 't zeer heet (33+). Er is dan GEEN LB-training. Voor dinsdagavond nemen we dinsdag rond 14u een besluit. Namens de trainers.
  • webredactie: De webredactie is terug van een fijne vakantie. Ger bedankt voor een enkele update!
  • webredactie: Loppersum bijgewerkt vanuit de Pyreneën !
  • Nienke: Bedankt voor jullie steun heren
  • Cor: Ik kan zelf ook nog winnen. Een 46, dan een 45 etc.. Een 42 moet ook wel kunnen. Haha
  • naamCor: Haha, dat valt mee. Ik doe mijn best Peter SMILEYS_SMILE
  • webredactie: Jullie maken Sander bang haha
  • Peter Pet: Doe er wat aan Cor.
  • Cor Klomp: @Ger, gaat zeker een dame worden dit keer. Moet wel heel gek lopen anders.
  • Ger Coster: Virtueel LB-klassement: 1. Rieka 1009, 2. Erna 1008, 3. Nienke 1007 punten gemiddeld. Tijd voor een vrouwelijke winnaar!
  • webredactie: Stand klassement na Middelstum is er --> Sander deed goede zaken dit keer SMILEYS_VERY_HAPPY
  • webredactie: Wedstrijden afgelopen weekend (25/26 mei) op Noorderkrant.nl : «link»
  • webredactie: Wedstrijden afgelopen weekend op Noorderkrant.nl: «link»
  • webredactie: De nieuwe stand is er!
  • webredactie: Stand in het klassement komt zondag
  • webredactie: Afgelopen weekend op Noorderkrant.nl (met de foto's is iets niet goed gegaan) «link»
  • Peter: Foto's Lauwersmeer van Herman Rinket staan hier: «link»
  • Edward Pechler: of toch hier: «link»
  • webredactie: PR voor Stefan in Dusseldorf 3:02:25. Peter in Hamburg 3:12:10. Gefeliciteerd allebei!!
  • webredactie: Stefan nu boven de 3 uur na 35km vasthouden!!
  • webredactie: Peter 1u34.38 halve
  • webredactie: Stefan halve in 1u28.39 Yess goede pace!
  • webredactie: Stefan sub 3uur. Peter 3u10
  • webredactie: De 10km mat in Hamburg doet 't niet
Bekijk archief

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id

Klik voor Smileys
SMILEYS_VERY_HAPPYSMILEYS_SMILESMILEYS_WINKSMILEYS_SADSMILEYS_SURPRISEDSMILEYS_SHOCKEDSMILEYS_CONFUSEDSMILEYS_COOLSMILEYS_LAUGHINGSMILEYS_MADSMILEYS_RAZZSMILEYS_EMBARRASSEDSMILEYS_CRYINGSMILEYS_EVILSMILEYS_TWISTED_EVILSMILEYS_ROLLING_EYESSMILEYS_EXCLAMATIONSMILEYS_QUESTIONSMILEYS_IDEASMILEYS_ARROWSMILEYS_NEUTRALSMILEYS_MR_GREENSMILEYS_GEEKSMILEYS_UBER_GEEK

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen

LB-twitter


 

Wie is online?

Nu online:
  • 3 gasten
Aantal LBers met account: 49
Het Weer

Foto's Nordic Walking

Welkom op de website van Loopgroep Bedum opgericht 8 december 1984 en aangesloten bij de KNAU.
Leden 1 jan '19: 109; (M:58, V:51, hardlopen:95, NW:14)
Klik HIER voor gratis proef/kennismakingstrainingen en/of om je aan te melden.
klik om naar de sponsor te gaan
Ommelander Courant, 16 mei 2019 PDF
Brons voor Pechler in Lauwersmeer Marathon

Lees het artikel...>>>
 
Vrouwen lopen voor Vrouwen, Kardinge, 5 km, 11 mei 2019
Debuut in hardloopevenement

Vrouwenvoorvrouwen2019
Foto: Robert Jan
Zaterdag j.l. nam Ilona, lid sinds 14 febr j.l. voor het eerste deel aan een hardloopevenement, best spannend dus! Ze liep op Kardinge voor het goed doel t.b.v. Vrouwen lopen voor Vrouwen. Voor meer info zie deze link. Een debuut waar je trots op kunt wezen!

5km netto
Ilona Kooijmans, debuut
35:07 PR!


Link naar de website
 
Run van Gieten, Gieten, 10 km, 11 mei 2019
PR's voor Paul

Op zaterdag j.l. liep Paul in Gieten een erg snelle 10 kilometer. Je ziet dat het trainen bij de club hem  goed doet. Ruim 9 sec per km sneller! Klasse Paul! (leuk weetje: zijn vriendin (Hinke Schokker) werd 2e op de 21.1km in 1:22:12 en op zondag 1e op de 42.2km in 3:05:24; eenzame klasse).

10 km netto
Paul van Snick, -94 seconden 41:44 PR!


Link naar de website
 
Lauwersmeer Marathon, Lauwersoog, 42.1, 21.1, 10km, 12 mei 2019
Edward 3e M50, PR's voor Alex, Nienke en Linda! gefeliciteerd!

Lauwersmeermarathon-groep1 thumb
Foto van Erna; alle 130 foto's van Peter, Erik en Erna staan HIER
Foto's van  Herman Rinket staan HIER
Het was een prachtiige dag voor de Lauwersmeer Marathon; natuurlijk stond er een stevige wind, maar wat wil je nu ook in Noord-Nederland. Temperatuur was prima, zonnetje en geweldig parcours. Er kwamen maar liefst 18 LBers in actie, waarvan 5 op de hoofdafstand, de 42,2 kilometer. Edward had wat recht te zetten van de Blaauwbekmarathon en dat lukte hem glansrijk. Hij finishte voor de 8e keer onder de 3 uur en werd met 2u57 keurig derde bij de mannen 50 (met winnaar Jan Venhuizen). Alex verbeterde zich geweldig in zijn 2e maraton: 15 minuten er af. Klasse! Natuurlijk liepen Dick (kramp in zijn kuit na 32 km) en Mente (terug op de marathon na 5 jaar) ook een prima wedstrijd. Gefeliciteerd! Thom moest helaas door maagproblemen noodgedwonden na 31 kim stoppen. Goed herstel topper!
Op de halve marathon kwam Nienke sterk voor de dag. Met een dikke PR van 108 seconden werd ze 4e V40. In Cor had ze een prima tempomaker. Michel had het zwaar vandaag (wie niet?) en Nico en Greetje kwamen nipt voor PeterP binnen, die Hyacith begeleidde. Geweldig!
Op de (ruime) 10 kilometer (10,16) werd er prima samengewerkt. Met Geert en Henk als tempomekers zat dat wel snor. Johanna had haar nieuw bril op en Linda liep lachend naar een nieuwe beste tijd (97 seconden er af). En heel fijn dat Rieka nu al weer zo veel verbetert op de 10 kilometer. Sander stond vooraan en werd daardoor later door de andere LBers die helemaal acheraan stonden na 2 kilometer gepasseerd. Het is zijn beste tijd sinds 2 jaar! Erna was de snelste op deze afstand. Allemaal gefeliciteerd met het resultaat.
En.... reporter PeterH reed op zijn fiets af en aan tussen 10, 21.1 en 42.2 km-lopers en dat leverde uiteindelijk 122 heerlijke kilometers op.

42,2 km
netto
Edward Pechler, 3e M50,
5e overall, 8x < 3 uur
2:57:05
Dick Huizing 3:47:20
Alex Oskam, - 15 minuten 3:52:50 PR!
Mente Wiersema, na 5 jaar weer n marathon! 4:14:30
Thom liep 31 km (2u50) en
stopte i.v.m. maagproblemen
21,1 km
Nienke Bouwman, 4e V40, -108 seconden 1:52:18 PR!
Cor Klomp, tempomaker 1:52:18
Michel Mooiman 1:58:16
Greetje de Jong en Nico Salomons 2:11:00
Peter Pettinga met Hyacinth 2:11:35
10km (10,16)
Erna Klomp 59:22
Rieka  & Geert Reiffers (-2sec) 1:00:17
Johanna Vroom & Henk Schuitema (+2sec) 1:00:27
Linda Ubels, - 97 seconden 1:03:02 PR!
Sander de Vries 1:05:34


Lauwersmeermarathon-groep2 thumb

Foto van Peter alle 130 foto's van Peter, Erik en Erna staan HIER

Link naar de website

 
Ommelander Courant, 2 mei 2019 PDF
Podiumplaatsen voor lopers Bedum

Lees het artikel...>>>
 
CaniTrail Westerbork, 16km, 28 april 2019
Indrukwekkende canitrail

Westerbork20192
Foto: Michel
Michel liep afgelopen zondag een canitrail met Tara in de indrukwekkende omgeving van Kamp Westerbork.
Canitrail 16km
Zelf geklokt
Michel met Tara 1u48


Link naar de website
 
Marathon Düsseldorf, 42.2km, 28 april 2019
PR voor Stefan!

Dusseldorf2019
Foto: Stefan
Stefan was voor deze marathon zeer gemotiveerd en goed getraind (700km, en PR op de 10EM). Het doel was uiteraard opnieuw: sub 3 uur, de droom van elke snelle marathonloper. Hij liep zeer gedisciplineerd en kwam halverwege door in 1:28:39, dus hij had een aardige marge opgebouwd ook voor een nieuw PR (3:03:46, 2015). Met al zijn ervaring ging 't in zijn 10e marathon erg goed, maar ook hij kreeg 't na 30 kilometer moeilijk.
Stefan: vandaag de marathon van Düsseldorf gelopen, vertrokken op een schema sub 3.00 uur, maar ja die vervelende marathon begint pas bij 30 km en toen waren de batterijtjes al zo goed als leeg. Die tijd dus maar laten varen en daarna gefocust op een nieuw PR en dat is wel gelukt. Tevreden!
Hij werd 20e van de totaal 306 M50 en verbeterde zich 80 seconden. Geweldig Stefan en gefeliciteerd!
42.2 km netto
Stefan Dagelet, -80 sec
3:02:26 PR!


Link naar de website
 
Hamburg Marathon, 28 april 2019
Klasse tijd voor Peter!

Hamburg2019-1
Foto: PeterP met 3 vrienden
Voor zijn 14e marathon ging Peter met 3 vrienden (zie foto) naar Hamburg. Toevallig liep Stefan (die vandaag startte in Dusseldorf) in 2016 hier als laatste LBer. De omstandigheden zijn prima en met 3 vrienden is de sfeer in Hamburg uiteraard uitstekend. Peter weet als geen ander hoe je een marathon moet aanpakken. Lange tijd lag hij op koers voor een nieuwe beste tijd (3:09:03, 2018). Halverwege kwam hij door in 1:34:28. Niet veel marge, maar hij was van plan (had de hoop) in de laatste 8km iets te kunnen versnellen. Maar juist deze kilometers deden zoveel pijn en versnellen zat er niet meer in. Vriend Dorus Wolthekker (rechts op de foto) liep lange tijden sub 3 uur, maar finishte uiteindelijk in 3:06:54 na 7 hele zware laatste kilometers.
Peter: met minimale voorbereiding iets sneller dan in Valencia (3:13:25). Volgend jaar zeker n revanche!

42.2 km netto
Peter Pettinga
3:12:10


Link naar de website

 
OranjeRun, Oldehove, 10EM, 10 en 5km, 27 april 2019
Winst voor Ben en Erika derde. PR voor Carla !

OranjeRun2019
Foto van Erika
Dit is een van de weinige wedstrijden die elk jaar op dezelfde datum plaatsvinden. En als de winkel gesloten is kan Ben er ook zijn. Hij werd er vorig jaar tweede. Op een of andere manier komen er nooit veel LBers naarOldehove. Wellicht te druk met andere activiteiten op Koningsdag. Er stond een aardige windje. Er werd door de 5 LBers geweldig gepresteerd! Ben werd er eerste bij de mannen op de langste afstand. Erika derde bij de dames. Gefelicieerd allebei. Maar Carla verraste iedereen met een geweldige PR (oud: 48:14). Ze slaat zelfs de 47 min over en verbetert zich 114 sec (ruim 11 sec per kilometer). Dit moet supercompensatie zijn. Klasse Carla!

10 EM = 16.1 km netto
Ben Stellingwerf, 1e plaats MSen + overall 55:34
Erika Broekema, 3e VSen + overall 1:12:51
Peter Stokje 1:36:27
10km
Carla Dijkstra, -114 sec 46:20 PR!
5km
Paul van Snick, nieuw lid per 29/4 Welkom ! 3e plaats 20:12


Link naar de website

 
Bedumer, Ommelander Courant en Noorderkrant, 1 mei en 23/24 april 2019 PDF
Gezond wandelen:

's Avonds wandelen met Loopgroep Bedum

Lees de artikelen...>>>
 
NIEUW: op maandagavond wandelen!
Geschreven door foto's: Marijke   
Nu ook op maandagavond wandelen

FotoWandelenmetLB klein
Foto: een achttal wandelaars van Loopgroep Bedum waarvan sommigen wandelen met poles


Experts komen tot de conclusie dat veel zitten ‘het nieuwe roken’ is geworden. Bij veel mensen leidt dit al tot gezondheidsklachten.
Wandelen is een prettige en weinig belastende manier van bewegen. Bovendien is het genieten in de buitenlucht, waar weer en wind voor afwisseling zorgen. Samen met andere enthousiaste wandelaars zorgt een wekelijkse wandeling niet alleen voor ontspanning, maar ook voor sociale contacten zodat je geen wandeling meer wilt missen!
TIP: Wandelen doe je met meer plezier bij Loopgroep Bedum. Sluit je daarom aan bij de wandelgroep van de Loopgroep Bedum. We wandelen al op maandagmiddag en woensdagmorgen.

Maar nu is dat ook mogelijk op een avond!

Om iedereen de kans te geven om mee te wandelen starten we per 29 april 2019 ook op de maandagavond om 19.00 uur.

We verzamelen bij Sporthal de Beemden, Sportlaan 22, 9781 CL in Bedum.

Wil je een keer vrijblijvend meedoen of meer informatie? Neem dan contact op met Marijke via: 06-24157319 / 050-3015863  of stuur een berichtje naar: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

Alle krantenartikelen staan HIER

 
Ronde van Súdwest Fryslân, Sneek 21.1 km 14 april 2019
Ben wint in Sneek!

SneekApril2019
Foto: Mariska Stelllingwerf
I.v.m. zijn werk kan Ben hoofdzakelijk op zondag deelnemen aan wedstrijden. Dan wordt de keuze beperkter.Deze zondag ging hij van start in Sneek. Tegenstand had hij niet. Met meer dan 8 (!) minuten voorsprong op nummer twee wont hij deze race. Klasse Ben!

10km
netto
Ben Stelllingwerf, eerste plaats 1:13:36


Link naar de website
 
Ronde van Nannewiid, Oudehaske, 10 km 17 april 2019
Edward wint in Oudehaske!

Mei is de maand van de avondlopen. Op woensdagavond 17 april was er eentje in Oudehaske, vlakbij Edward's werk in Heerenveen. Een mooi parcours door o.a het natuurgebiedje de Nannewiid. De warmte viel mee bij de start om 19:00 uur. Hij liep heel vlak en schoof na 7 km naar de eerste plaats. In 37:53 gefinisht en een bloemetje voor de moeite gekregen. Dat alles voor slechts €2. Sterke tijd Edward!

10km
netto
Edward Pechler, eerste plaats 37:53


Link naar de website
 
Vuurtorenloop, Vlieland, 10 ZM, 14 april 2019
Geweldige eilandloop!

Vuurtorenloop2019-1
Foto: Peter; veel meer foto's staan HIER; een startfilmpje staat HIER
Net als vorig jaar was er één LBer op Vlieland. Op zaterdagavond nam Peter met Wilma deel aan 9km wandelen met belevenis in het donker van het eiland. Het had wel wat weg van een 'urban trail'. Zo liepen we door een verzorgingstehuis, door een sporthal (met muziek, lampjes), een stukje geschiedenis met lichtprojecties, over de camping, en uiteraard de beklimming van de duin naar de vuurtoren met finish na 1 km stand in het Badhuys.
Op zondag stond voor Peter de 10ZM op het programma. Uiteraard ging hij met zijn GoPro in de hand op stap om te laten zien hoe mooi deze loop is. Deze foto's staan HIER; een startfilmpje staat HIER.

Peter: Het werd echt eens tijd dat ik deze run ging doen. Zo vaak rennen op Terschelling en dan nooit op buureiland Vlieland kan eigenlijk niet. Fout natuurlijk dat ik met een Terschelling must op de boot stapte. Gelukkig kon dit eenvoudig rechtgezet worden.
Lees verder >>>

Mijn Garmin Route staat HIER


10 zeemijlen = 18,5km
netto
Peter v.d. Hulst
1:44:44


Link naar de website
 
Urban Trail, Groningen, 14 april 2019
Rennend de stad verkennen!

UrbanTrail2019-1
Foto: Johanna en Linda
Dit is de vierde editie van de Urban Trail in Groningen. Deze editie trok diverse LBers zoals: Sandra, Martine, Sander, PeterP, Johanna, Linda en Robert van Dijken - gelukkig weer terug - en misschien nog wel meer. Kris-kras door Groningen door vele gebouwen. Sander liep de 11 kilometer, die zelfs 12,27 km was op zijn GPS. Goed bezig! Het evenement trok 3500 lopers, die eens rennend de bijzondere plekjes van Groningen wilde verkennen. Het plezier stond voorop. Geen tijdwaarneming dus.
Hoogtepunt was natuurlijk het gebouw van de Gasunie!

Gemist? Op 31 mei a.s. is de 4e editie van de The Walkthrough – nu: The Green Trail – dwars door duurzame gebouwen en groen in Groningen en Hoogkerk. Zie https://green-trail.nl/

UrbanTrail2019-2
Foto: Sandra en Martine

Kijk bij: RTVNoord, Expeditie Grunn. Bij 8:50 voor PeterP en 10:32 voor Johanna en Linda in de LB-outfit!!

Link
naar de website van Urban Trail

 
<< Start < Vorige 1 2 3 4 5 Volgende > Einde >>

Pagina 3 van 5

LB-(verjaars)kalender

Juli 2019
z m d w d v z
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10

Zoeken (vanaf 2008)

© 2000-2019  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst