14e Hippolytusrun, Middelstum, 5 en 10 km, 10 juni 2015
2x derde plaats en PR's voor Lianne, Sander en Aafje!

Middelstum2015
Foto: via Sabina; meer foto's staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Er deden in Middelstum 216 atleten mee, waaronder 11 LBers. En zoals altijd prima weer in Middelstum. Er stond een stvig briesje. Wellicht daarom hadden een paar LBers 'tempomakers' bij zich, die ook prima werk verrichtten als water- en sponzendragers.
Er werd erg goed gelopen en dat resulteerde in een tweetal podiumplaatsen voor Lianne en Sabina (3e VSen en 3e V50). Gefeliciteerd! Lianne liep ook nog een PR van -25 sec en voor 't eerst onder de 49min grens. Ook Sander en Aafje liepen 23 resp 61 sec van hun beste 5km tijd af! Klasse! En Ben........ deed weer wat tempowerk voor Christien Koning!
Vincent moet helaas na 4km stoppen i.v.m. een heupblessure. Beterschap!
De foto's via Sabina en Wim Zijlema e.a. staan HIER op Picasa en HIER als slideshow
Alle actiefoto's van Wim Zijlema staan HIER
Voor het LB-clubklassement tellen de BRUTO tijden en als je een NETTO-tijd opgegeven hebt, telt die (zie toelichting)
Als je naam ontbreekt,mail dan even
10 km (10,1)
bruto, netto
Roelof Roffel 48:32
Lianne Zijlstra, 3e VSen - 25 sec 48:54 PR!
Thom Snijder, tempomaker 48:58
Nico Vierkant 50:54, 50:48
Sabina Oudman, 3e V50 54:53
Bert Bos, tempomaker 54:53
5 km (5,09)
Sander de Vries -23 sec
(exact 5km: 26:02)
26:53, 26:30 PR!
Jurgen de Vries 28:58
Aafje v.d. Akker -61 sec 31:13 PR!
Rianne de Vries (met Eppe) 42:58


Link naar de website
Ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest.........

Lees verslagje van Sabina>>>

Middelstum, zo kort na Leeuwarden,
daar wilde ik ook alles geven, was door de warmte bevangen en ben op karakter op de finish af gegaan, daarvoor tainen we, toch dacht ik onderweg..ik wil stoppen..stoppen..zere benen,
en dan toch Middelstum proberen,
mijn wens was binnen de 55min,
toch wat nerveus..was het niet te kort na de halve van afgelopen zondag..die liep ik bepaald niet relaxt,
super super blij met Middelstum..
ik heb mijn uiterste best gedaan,
en dan op het podium,

Middelstum2015 2
Foto: Wim Zijlema

ik kan het nog, de training heeft zijn vruchten afgeworpen..ben terug van weggeweest,
ik train serieus, ben geen hoogvlieger..
maar daarom wel net zo blij!!!!

Groetjes
Sabina



Zie ook deze artikelen:
Nieuwere artikelen:
Oudere artikelen:

 
© 2000-2018  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst