Verslagje Appingedam 24 juni 2017
Geschreven door Ger   
Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar.... De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers!


Tsja, de Stadsloop. Ik heb er voor het laatst in 2011 aan meegedaan. Altijd een lastige loop. Waarom is mij niet bekend; het is net als overal 10km en er staat veel publiek, dus daar word je extra door gemotiveerd. Dan zou het toch makkelijker moeten gaan? Ik moet werken aan mijn "basistempo" dus dit jaar toch maar weer eens heen.

Bij het warmlopen word je gadegeslagen door inmiddels veelvuldig toegestroomd publiek. Je voelt je bijna een topper! Als ik nu de ontspanning eens weer eens vast kan houden komt het allemaal wel goed, neem ik me voor. De start valt en ik loop direct op het gewenste tempo. Vanaf de start lukt me dat meestal wel. De laatste kilometers wordt dat doorgaans iets lastiger, maar bij wie niet?

Appingedam Ger2017
Overzicht van Ger zijn stadsloopjes


Met 7 of 8 goede kilometers ben ik vandaag al tevreden. Na de eerste ronde, waarin ik een aantal 5km lopers achter me weet te houden, kan ik redelijk "vlak" blijven lopen. Km 6 en 7 volgen naar tevredenheid en zowaar km 8 en 9 gaan in nagenoeg hetzelfde tempo.

In dat geval niet klagen, maar het laatste stukje ook nog even door. Daar waar ik in eerdere jaren wel eens moest kotsen kon ik gelukkig door naar de finish! Niemand voor me om in te halen, niemand achter me om voor te blijven... De tijd viel niet helemaal mee, maar het is een goede basis voor de rest van het seizoen. De 10km tijd gaat naar beneden bijgesteld worden. Dat beloof ik bij deze de trainers! Ger (www.costerhome.nl)

Groet,
Ger

Zie ook deze artikelen:
Nieuwere artikelen:
Oudere artikelen:

 
© 2000-2019  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst