Ameland

16 december: Adventure Run over:
5 dagen

Eindstand LB-RunnerUp- klassement na de Delfzijl
Top 3:
EINDSTAND
1. Alex
2. Annelies
3. ErikS

De eindstand
Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

In- en uitloggen

Klik voor in- en uitloggen
Het Weer
Informatie
Informatie
Informatie - Inhoud
TOGGLE ALL verberg intro teksten
Activiteiten naar boven
# Titel Hits
1 LB-RunnerUp-klassement 2017
LB-RunnerUp-klassement 2017


Alex Oskam wint het LB-RunnerUp-klassement 2017!

Annelies Kamminga wordt tweede en Erik Stam derde.


De actuele stand in het LB-RunnerUp-klassement 2017 staat HIER


Dit wordt de zevende editie.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans!

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2015/2016 (eventueel omgerekend van 15,16.1,21.1,30 of 42.2km)
- als een PR in 2015/2016 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.
- een nieuwe PR gelopen in een wedstrijd van het lopende LB-clubklassement wordt m.i.v. de volgende wedstrijd meegenomen in de berekening.
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is, dan wordt een nieuw gelopen 5km tijd daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is (kan ook afgeleid zijn van de 4mijl tijd), dan wordt de tijd op de 4 mijl daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- als een PR op de 10km in 2015/2016 niet voorhanden is, wordt gebruik gemaakt van een oudere PR totdat een nieuwe PR op de 10km beschikbaar is. Die wordt dan onmiddellijk gebruikt.
- als er voor het eerst een 5km als loopgroeplid gelopen wordt, dan wordt als deze tijd beter is dan de 10km/2 tijd deze onmiddellijk als uitgangspunt genomen voor de 5km tijden.
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000, voor tijdweergave zie 12. Voorbeeld: 5km tijd=20:55, 5km PR: 19:02 geeft (0,1-(20+55/60)/(24*60)+(19+2/60)/(24*60))*10000 = 986,92 punten5. Bonuspunten voor de afstand: km-5 bonuspunten opgeteld (dus bij 10km: 5 bonuspunten). Bij de 4mijl: 1,4 bonuspunten6. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)
7. M.i.v. 2016: Handicap nieuwe leden (die nog nooit een wedstrijd gelopen hebben): eerste twee 5km: 975 en eerste twee 10km: 980 punten.   

In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De actuele stand in het LB-RunnerUp-klassement 2017 staat HIER

De 22 wedstrijden voor het klassement 2017 zijn:
(alleen in de Ommelander Loopcircuit wedstrijden telt de 5km mee!)

1.    11 maart Haren, halve marathon, 12,3 en 21,1km , tussenstand
2.    25 maart Leekster lente Loop, 10 en 21.1 km , tussenstand
3.    25 maart Monnikenloop, Schier, 10 en 16.1, tussenstand
4.    25 maart Groningen, AstreaRun, 10 en 21.1km, tussenstand
5.    1 april RaitdiepRun, Sauwerd, 10 en 16.1 km, tussenstand
6.    8 april LegioRun, Grootegast,10 km, tussenstand
7.    27 april    Oldenhove, OranjeRun, 10 en 16.1km, tussenstand
8.    13 mei      Stedum, Stemeromloop, 5 en 10km, tussenstand
9.    8 juni   Harkstede, XRun BekkemaRun, 10, 21.1km , tussenstand
10.  14 juni   Middelstum, Hyppolytusrun, 5 en 10km , tussenstand
11.  24 juni   Appingedam, Stadsloop, 10.0km , tussenstand
12.  25 juni   4e WefitnessReitdiepHavenRun, 6ZM = 11,11 km, tussenstand
13.  8 juli     Uithuizen, Oethoesterloop, 10km , tussenstand
14.  29 juli   Lauwersoog-Ulrum, halve marathon, 21,1km , tussenstand
15   9 september Winschoten 10km, tussenstand
16.  11 september Ten Boer, Minimarathon, 5 en 10km, tussenstand
17.  16 september ZuidhornRun, 10 en 15 km, tussenstand
18.  23 september Thesinge, "De Thaisner DörpsRun", 10 of 21.1km de 4EM telt NIET mee voor het klassement, tussenstand
19.  30 september Uithuizermeeden, Eemsmondloop, 5  , 4 EM en 10km; de 4EM telt NIET mee voor het klassement. , tussenstand
20.  8 oktober 4 mijl van Groningen, 6,437km, tussenstand
21.  21 oktober Ekensteinloop, Appingedam, 5 en 10km, tussenstand
22.  29 oktober Zeemijlenloop, Delfzijl, 11,112 km, eindstand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2016/2017

2016
Erik Stam  wint het LB-RunnerUp-klassement 2016
Harmer Stam wordt 2e en Carla Frankruiter 3e.

2015
Vincent v.d. Vuurst wint het LB-clubklassement 2015
Aafje v.d. Akker wordt 2e en Erik van Dijken 3e.

2014
Sander de Vries wint het LB-clubklassement 2014
David Samson wordt 2e en Jurgen de Vries 3e.

2013
David Samson wint (nipt) het LB-clubklassement 2013.
Sander de Vries wordt fantastisch 2e en Joop Werkman opnieuw in de top-3 met een 3e plaats.

2012
Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement!

2e plaats voor Joop Werkman en 3e plaats voor Michel Mooiman.

2011
Olaf Kessels wint het eerste LB-clubklassement mede door 6x een PR.
Op de 2e en 3e plaats Michel Mooiman en Johan Koster. Zij liepen 4x resp 2x een PR.

Zie HIER voor het klassement van 2016

Zie HIER voor het klassement van 2015

Zie HIER voor het klassement van 2014

Zie HIER voor het klassement van 2013


Zie HIER voor het klassement van 2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
2711
2 (Georganiseerde) trainingslopen 2017
Garrelsweer27febr2016 2
Prachtige route uitgezet door Runploug Garrelsweer op 27 febr j.l.
Foto: Dick Huizing; de Donatuskerk uit de 12e eeuw te Leermens; meer foto's staan HIER

Als je in de voorbereiding bent van een marathon, of gewoon een lekkere georganiseerde duurloop wilt doen in een andere omgeving en met een een groepjes andere lopers, dan zijn er in de maanden januari-maart  diverse georganiseerde duurlopen en wedstrijden over 21.1 of meer km's.
Zie de agenda op deze website en ook de agenda van Jan Kooistra.

Zie ook de verslagjes met foto's van 2014 en 2015

Heb je meer suggesties mail 't dan!

{moshide hidden Geweest >>>|verberg... >>>}
Januari:
- zaterdag 28 januari, Trainingsloop vanuit Beatrixoord, RunPloug Garrelsweer, 25km, foto's 2017: PeterH, Bert Bolhuis en fam Holterman, Herman Rinket
Februari:
- zaterdag 4 februari, 2e Road to Rotterdam, 25 km rondje ten zuiden van de stad, foto's Martin de Jonge
- zondag 5 februari, Midwintermarathon, Apeldoorn, 10EM en 25 km
- zondag 5 februari, Leeuwarden - Marsim v.v. 21.1km
- zaterdag 11 februari, Langezwaag, 21.1km + extra in/uitlopen
- zondag 12 februari, Mensinge marathon ook 25 en 34 km, info
- zondag 12 februari, Schoorl, 21.1 n 30km
- zaterdag 18 februari, (niets in de buurt); Texel Trail.
- zaterdag 25 februari, 3e Road to Rotterdam, 25 km rondje Leekstermeer, foto's 2017 van Herman Rinket
Maart:
- zaterdag 4 maart, Trainingsloop vanuit Garrelsweer, 10:00 u Het Oude Kerkje, Stadsweg 31, RunPloug Garrelsweer, 25/30km, Opgave: ansvandermeer@home.nl, Peter's foto's en filmpje
- zondag 5  maart: Rondje Goutum 30km
{/moshide}
- zaterdag 11 maart, Haren, 21.1 km (goed als TESTLOOP op marathontempo) + evt extra in/uitlopen
- zondag 12 maart, CPC, Den Haag 21,1km als TESTLOOP
{moshide hidden Meer mogelijkheden >>>|verberg... >>>}
- zaterdag 18 maart, Dokkum, 21,1km + extra in/uitlopen.
- zaterdag 18 maart, 4e Road to Rotterdam, 35 km, Rondje vanuit Froombosch
- zaterdag 25 maart, Leeksterlenteloop, 21.1km + extra in/uitlopen
- zaterdag 25 maart, Drents Friese Wold Marathon, Diever, 28 en 21.1 km als TESTLOOP + evt extra in/uitlopen
- zaterdag 25 maart, AstreaRun, Groningen, 21.1 km+ extra in/uitlopen

De Road2Rotterdam serie heeft lopen op de volgende data:
- 1e loop zaterdag 4 januari, 20 km langs de Madijk en door de onlanden
- 2e loop zaterdag 4 februari, 25 km rondje ten zuiden van de stad
- 3e loop zaterdag 25 februari, 30 km Rondje Leekstermeer
- 4e loop zaterdag 18 maart, 35 km, Rondje vanuit Froombosch
Zie HIER voor details
{/moshide}

Lees verder
1988
3 Nieuwjaarsreceptie, 14 jan 2017
Nieuwjaar2017
Erik Stam (rechts): winnaar LB-RunnersUp-klassement 2016, foto: Eppe
Enkele foto's (van Peter en Eppe) van de nieuwjaarsreceptie staan HIER
Traditioneel werd er voor de nieuwjaarsreceptie een ludieke training voor de hardlopers georganiseerd, maar door de kou kwamen er (te) weinig LBers opdraven. Daarom werd er maar een rondje gelopen in de buurt en dat terwijl Nico een geweldig spel bedacht had. Volgende keer beter!
De nieuwjaarsreceptie die om 16u begon trok (opnieuw) veel LBers. De lokatie was nieuw: de sportkantine bij de Beemden. Best een gezellige lokatie. Veel LBers: dat maakt 't extra gezellig.
Na enkele speeches werd uiteraard Erik gehuldig als winnaar van het LB-RunnersUp-klassement 2016, zie de foto.

{moshide hidden Lees verder>>>|verberg... >>>}
Voorzitter Eppe blikte terug op 2016 met zijn sportieve hoogtepunten en natuurlijk ook verdrietige moment(en). Voor wie er niet was: lees de bestuurmededelingen op pag 4-6 van de clubkrant nog eens door. Ook gaf hij een toelichting op het niet doorgaan van de Bedumer Bosloop en de herinrichting van de carpoolplaats in samenhang met de renovatie van de Waldadrift. I.p.v. de bosloop zal er gewerkt worden aan een alternatief en alle ideeën zijn welkom!
Wiebo lichtte het goede doel toe voor de 7e Bedumer Winterloop op 4 febr a.s. toe. Zie hiervoor ook het bericht in op Noorderkrant.nl. En (natuurlijk) gaat Corrie met collega's weer voor de 24-uurs knipmarathon. Eppe wenste iedereen een goed loopjaar toe, in alle gezondheid en liefst zonder blessures, en benadrukte dat het bestuur en de nieuwsbriefredactie versterking kan gebruiken.
Daarna kletste men nog even gezellig na onder het genot van enkele drankjes en lekker hapjes/snacks.
{/moshide}
Lees verder
2002
4 Nieuwjaarsreceptie en -training, 9 jan 2016
Vincent winnaar2015
Vincent v.d. Vuurst: winnaar LB-clubklassement 2015, foto: Peter
De foto's (van Peter en Peter) van de nieuwjaarstraining en -receptie staan HIER op Picasa
Traditioneel ging de nieuwjaarsreceptie vooraf door een ludieke training voor de hardlopers. Er waren 14 LBers op deze training afgekomen. De trainers hadden diverse bekende en minder bekende 'opdrachten' voor de hardlopers op het hockeytapijt uitgedokterd. Gezien de foto's van PeterP viel de training in de smaak. Na een uurtje konden deze LBers zich klaarmaken voor de receptie.Trainers bedankt!
nieuwjaarstraining2016
De nieuwjaarsreceptie die om 16u begon trok opnieuw veel LBers. Dat kwam natuurlijk ook omdat de uitgifte van de nieuwe clubkleding (een mijlpaal!) aan het eind van de receptie plaatsvond. Veel LBers: dat maakt 't extra gezellig. De hapjes en drankjes smaakten prima.
Na enkele speeches van werd uiteraard Vincent gehuldig als winnaar van het LB-clubklassement 2015, zie de foto.
Voorzitter (a.i) Eppe vatte de activiteiten voor het komende jaar nog eens samen. Voor wie er niet was: lees de bestuurmededelingen op pag 4-7 van de clubkrant nog eens door. Wiebo lichtte het goede doel toe voor de 6e Bedumer Winterloop op 6 febr a.s.: prof. Alexander Dömling steunen met de ontwikkeling van kankermedicijnen. En Corrie met collega's gaat weer voor de 24-uurs knipmarathon. Je kunt je opgeven op mee te helpen op 6 februari. Mail even. Nieuw was dat Ben en {jupdated} Edward voor hun clubrecords een speciale LB-beker overhandigd kregen door 'LBer-cijfertjes' Peter (zoals 114 PR's in 120 wedstrijden).
Eppe wenste iedereen een goed loopjaar toe, in alle gezondheid en liefst zonder blessures! Er wordt nog nagedacht over gemeenschappelijke activiteiten voor 2016 (redactie: een WADLOOP-tocht - zie de nieuwsbrief van november j.l.- lijkt een goed kandidaat daarvoor). Wordt vervolgd.
Lees verder
4890
5 LB-RunnerUp-klassement 2016
LB-RunnerUp-klassement 2016


Erik Stam wint het LB-RunnerUp-klassement 2016
Harmen Stam 2e en carla Frankruijter 3e.


De actuele EINDstand in het LB-RunnerUp-klassement 2016 staat HIER

Dit wordt de zesde editie. (voorheen het LB-clubklassement)
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans!

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2014/2015 (eventueel omgerekend van 15,16.1,21.1,30 of 42.2km)                                            
- als een PR in 2014/2015 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.
- een nieuwe PR gelopen in een wedstrijd van het lopende LB-clubklassement wordt m.i.v. de volgende wedstrijd meegenomen in de berekening.                                            
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is, dan wordt een nieuw gelopen 5km tijd daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is (kan ook afgeleid zijn van de 4mijl tijd), dan wordt de tijd op de 4 mijl daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.                                            
- als een PR op de 10km in 2014/2015 niet voorhanden is, wordt gebruik gemaakt van een oudere PR totdat een nieuwe PR op de 10km beschikbaar is. Die wordt dan onmiddellijk gebruikt.                                            
- als er voor het eerst een 5km als loopgroeplid gelopen wordt, dan wordt als deze tijd beter is dan de 10km/2 tijd deze onmiddellijk als uitgangspunt genomen voor de 5km tijden.                                            
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden                                            
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000, voor tijdweergave zie 12.                                            
      Voorbeeld: 5km tijd=20:55, 5km PR: 19:02 geeft (0,1-(20+55/60)/(24*60)+(19+2/60)/(24*60))*10000 = 986,92 punten                       5. Bonuspunten voor de afstand: km-5 bonuspunten opgeteld (dus bij 10km: 5 bonuspunten). Bij de 4mijl: 1,4 bonuspunten                               6. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)                                            
7. M.i.,v. 2016: Handicap nieuwe leden (die nog nooit een wedstrijd gelopen hebben): eerste twee 5km: 975 en eerste twee 10km: 980 punten.   

In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De actuele stand in het LB-RunnerUp-klassement 2016 staat HIER

De 23 wedstrijden voor het klassement 2016 zijn:
(alleen in de Buurcontact-wedstrijden telt de 5km mee!)

1.    12 maart    Haren, halve marathon, 12,3 en 21,1km , tussenstand
2.    19 maart  Leekster lente Loop, 10 en 21.1 km , tussenstand
3.    19 maart  Monnikenloop, Schier, 10 en 16.1, tussenstand
4.    26 maart  Groningen, AstreaRun, 10 en 21.1km, tussenstand
5.    2 april      RaitdiepRun, Sauwerd, 10 en 16.1 km, tussenstand
6.    9 april    Siddeburen, Natuurloop, 16,1 en 10km , tussenstand
7.    16 april    Bedum, Bedumer Boslooop, 5 en 10km, tussenstand
8.    27 april    Oldenhove, OranjeRun, 10 en 16.1km, tussenstand
9.    14 mei      Stedum, Stemeromloop, 5 en 10km, tussenstand
10.    GAAT NIET DOOR 19 mei  Ten Post, Ten Poster Meuln Loop, 10km, tussenstand
11.    20 mei    Nacht van Groningen, 10, 15 en 21.1km, tussenstand
12.    8 juni   Middelstum, Hyppolytusrun, 5 en 10km , tussenstand
13.    9 juni   Harkstede, BekkemaRun, 10, 21.1km , tussenstand
14.    25 juni   Appingedam, Stadsloop, 10.0km , tussenstand
15.    26 juni   4e WefitnessReitdiepHavenRun, 6ZM = 11,11 km, tussenstand
16.    9 juli     Uithuizen, Oethoesterloop, 10km , tussenstand
17.    30 juli   Lauwersoog-Ulrum, halve marathon, 21,1km , tussenstand
18.    5 september Ten Boer, Minimarathon, 5 en 10km, tussenstand
EXTRA.    10 september Winschoten 10km, tussenstand
19.    17 september ZuidhornRun, 10 en 15 km, tussenstand
20.    24 september  Thesinge, "De Thaisner DörpsRun", 10 of 21.1km , tussenstand
21.    1 oktober        Uithuizermeeden, Eemsmondloop, 5  , 4 EM en 10km; de 4EM telt NIET mee voor het clubklassement. , tussenstand
22.    9 oktober      4 mijl van Groningen, 6,437km, tussenstand
23.    22 oktober      Appingedam, Ekensteinloop, 5 en 10km, eindstand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2015/2016

2015
Vincent v.d. Vuurst wint het LB-clubklassement 2015
Aafje v.d. Akker wordt 2e en Erik van Dijken 3e.

2014
Sander de Vries wint het LB-clubklassement 2014
David Samson wordt 2e en Jurgen de Vries 3e.

2013
David Samson wint (nipt) het LB-clubklassement 2013.
Sander de Vries wordt fantastisch 2e en Joop Werkman opnieuw in de top-3 met een 3e plaats.

2012
Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement!

2e plaats voor Joop Werkman en 3e plaats voor Michel Mooiman.

2011
Olaf Kessels wint het eerste LB-clubklassement mede door 6x een PR.
Op de 2e en 3e plaats Michel Mooiman en Johan Koster. Zij liepen 4x resp 2x een PR.

Zie HIER voor het klassement van 2015

Zie HIER voor het klassement van 2014

Zie HIER voor het klassement van 2013


Zie HIER voor het klassement van 2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
5784
6 Clinic gestart!
Presentje(s) voor deelnemers aan de clinic!

Clinic2005 2
Foto: Peter, meer foto's staan HIER

Op de vierde zaterdag van de serie van 11 ontvingen de deelnemers aan de clinic hun 'goodybag', met daarin leuk en functionele presentjes van de sponsoren Runnerswold en One Way. De deelnemers maken al prima vorderingen. Volgende week zaterdag is de laatste clinic vóór de zomer break. Op 5 september gaat de clinic verder.
Succes allemaal!

Ook nog zin? Je bent zeker niet te laat!


{moshide hidden Meer details.... >>>|verberg... >>>}

Clinic2005 1
Foto: Peter, meer foto's staan HIER

Met tien deelnemers is op zaterdag 30 mei een serie van 11 trainingen van start gegaan onder een 'nieuwe' formule.
Bij deze eerste bijeenkomst waren 4 v.d. 5 trainers aanwezig - Peter, Nico, Henk en Thom. Voorzitter Eppe Wolfis heette de deelnemers van harte welkom. Alle details hiervan staan op de poster hieronder en in krantenartikelen die HIER te vinden zijn.

Als je ook nog wilt starten: je bent uiteraard nooit te laat, dus doen!

We wensen de deelnemers heel veel succes en veel loopplezier.

Zie ook de artikelen o.a. uit de Noorderkrant van 27 mei

{moshide hidden Alle details.... >>>|verberg... >>>}
Poster
{/moshide}

Lees verder
7892
7 Toelichting LB-clubklassement uitslag Stedum
N.a.v. de uitslag van Stedum moesten de puntentellers zich even achter de oren krabben... .
Er waren  twee problemen:
1. Er zijn (helaas) geen nettotijden meer beschikbaar in het BuurContactloopcircuit
2. Het parcours was iets te lang (ca 100-170 meter).
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}

De volgende oplossingen zijn daarvoor gekozen:
1. Als je een nettotijd hebt op de finish, dan wordt die gebruikt in het klassement. Een gedeelte van de nettotijden hebben de puntentellers al gekregen via de email of via Garmin-Connect registratie.
2. Dat de afstand iets te lang is, is een gegeven, waar de puntentellers niets aan kunnen doen. De tijden aan de finish zijn leidend. Het komt wel vaker voor dat de afstand niet helemaal correct is. De afstand kan b.v. ook wel eens iets te kort zijn. Alle lopers hebben daarmee hetzelfde na- of voordeel mee in de betreffende wedstrijd.

Het kan natuurlijk zijn dat je door een te lange afstand net een PR mist. Geef die dan even door. Deze PR zal dan niet worden gebruikt in de puntentelling, want het is geen tijd op de finish. Maar deze PR zal dan wel vermeld worden in het smoelenboek.
{/moshide}

Lees verder
7809
8 Buddies gezocht voor hardlopen en NW/wandelen!

Als Loopgroep Bedum dragen we (ook) een maatschappelijke verantwoordelijkheid...

We zijn op zoek naar jou!


buddy
De Loopgroep Bedum maakt al meer dan 30 jaar onderdeel uit van de Bedumer samenleving. Wat begon als een select groepje fanatieke hardloop enthousiastelingen is in de loop der jaren uitgegroeid tot een brede groep hardlopers en nordic walkers. 
{moshide hidden Lees verder >>>|verberg... >>>}
Prestatieverbetering, afvallen, ontspanning of gezelligheid iedereen heeft zijn eigen redenen om te bewegen. Daarbij realiseren wij ons vaak niet, welk voorrecht wij hebben om lekker met onze sport bezig te zijn. Er zijn immers inwoners in Bedum die graag willen sporten, maar daar door een beperking niet zelfstandig in kunnen voorzien.

Als Loopgroep Bedum dragen we een maatschappelijke verantwoordelijkheid. Een van deze verantwoordelijkheden is dat onze vereniging toegankelijk moet (en wil) zijn voor iedereen die plezier beleeft aan hardlopen of nordic walken. De Loopgroep Bedum wil daarom de toegankelijkheid voor sporters met een beperking vergroten. (verder lopen we ook wel voor goede doelen zoals: Jump, Unicef, Make a Wish..)
Door op individuele basis hardloop en nordic walker leden te vinden die bijv. een uurtje per week samen willen sporten willen we een start maken. Je wordt dan dus een soort hardloop of wandel buddy. Het uiteindelijk doel is dat er ook voor deze doelgroep mogelijkheden gaan ontstaan om samen met de reguliere groep te trainen en plezier te beleven aan onze mooie sport!

Wij zijn dus op zoek naar jou! Heb je op een dag in de week een uurtje tijd en zin om aan dit initiatief mee te werken dan kun je dit melden aan ondergetekende. Ik zal je dan in contact brengen met een begeleider die je kan toelichten waar je op moet letten, maar je vooral zal vertellen hoeveel plezier je iemand er mee kan doen!

Met sportieve groet,

Eppe Wolfis
mail to: voorzitter@loopgroepbedum.nl
{/moshide}
Lees verder
8285
9 LB clubklassement 2015
LB-clubklassement 2015

Eindstand 2015:

Vincent v.d. Vuurst
wint het 5e LB-clubklassement! Gefeliciteerd!


Aafje v.d. Akker
wordt tweede en Erik van Dijken derde.

Vicent clubkampioen2015
Foto: Herman Rinket, met dank!

Door zijn indrukwekkende PR in de Ekensteinloop (47:36 verbetering van 77 sec) is Vincent er in geslaagd om de koppositie van Aafje over te nemen. Aafje eindigt daarmee op een heel fraaie tweede plaats en Erik op de derde plaats. Door deze eindsprint is Vincent de nieuwe winnaar van het LB-clubklassement 2015.



De actuele stand in het LB-clubklassement 2015 staat HIER


Dit wordt de vijfde editie.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans en door de meer wedstrijden dan in voorgaande jaren maak je meer kans.

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2013/2014 (eventueel omgerekend van 15, 16.1, 21.1, 30 of 42.2km)
- als een PR in 2013/2014 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.2. deze wordt gehalveerd om 5km PR als uitgangspunt te gebruiken
- een nieuwe PR gelopen in een wedstrijd van het lopende LB-clubklassement wordt m.i.v. de volgende wedstrijd meegenomen in de berekening.
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is, dan wordt een nieuw gelopen 5km tijd daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- als er een gelopen 5km tijd voorhanden is (kan ook afgeleid zijn van de 4mijl tijd), dan wordt de tijd op de 4 mijl daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- als een PR op de 10km in 2012/2013 niet voorhanden is, wordt gebruik gemaakt van een oudere PR totdat een nieuwe PR op de 10km beschikbaar is. Die wordt dan onmiddellijk gebruikt.
- als er voor het eerst een 5km als loopgroeplid gelopen wordt, dan wordt als deze tijd beter is dan de 10km/2 tijd deze onmiddellijk als uitgangspunt genomen voor de 5km tijden.
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000
5. voor 5km gelopen geldt puntentelling van punt 4
6. voor 6,4km worden 1,4 bonuspunten opgeteld
7. voor 10km worden 5 bonuspunten opgeteld
8. voor 15km worden 10 bonuspunten opgeteld
9. voor 16,1km worden 11,1 bonuspunten opgeteld
10. voor 21,1km worden 16,1 bonuspunten opgeteld
11. voor andere afstanden > 10 km worden km-5 bonuspunten opgeteld
12. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)


In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De actuele stand in het LB-clubklassement 2015 staat HIER

De 23 wedstrijden voor het clubklassement 2015 zijn:
(alleen in de Buurcontact-wedstrijden telt de 5km mee!)

1.    7 maart    Haren, halve marathon, 12,3 en 21,1km , tussenstand
2.    21 maart  Leekster lente Loop, 10 en 21.1 km , tussenstand
3.    28 maart  Groningen, AstreaRun, 10 en 21.1km, tussenstand
4.    4 april      RaitdiepRun, Sauwerd, 10 en 16.1 km, tussenstand
5.    11 april    Siddeburen, Natuurloop, 16,1 en 10km , tussenstand
6.    18 april    Bedum, Bedumer Boslooop, 5 en 10km, tussenstand
7.    27 april    Oldenhove, OranjeRun, 10 en 16.1km, tussenstand
8.    9 mei      Stedum, Stemeromloop, 5 en 10km, tussenstand
9.    14 mei    Nacht van Groningen, 10, 15 en 21.1km, tussenstand
10.    21 mei  Ten Post, Ten Poster Meuln Loop, 10km, tussenstand
11.    10 juni   Middelstum, Hyppolytusrun, 5 en 10km , tussenstand
12.    11 juni   Harkstede, BekkemaRun, 10, 21.1km , tussenstand
13.    13 juni   Zwolse Halve Marathon, 21.1, (geen nieuwe stand)
14.    21 juni   Natuurloop, Kropswolde, 10km , tussenstand
15.    27 juni   Appingedam, Stadsloop, 10.0km , tussenstand
16.    1 augustus    Lauwersoog-Ulrum, halve marathon, 21,1km , tussenstand
17.    15 augustus  Uithuizen, Oethoesterloop, 10km , tussenstand
18.    24 augustus    Ten Boer, Minimarathon, 5 en 10km, tussenstand
19.    6 september  Oosterhogebrugloop, Groningen, 10km, tussenstand
20.    19 september  Thesinge, "De Thaisner DörpsRun", 10 of 21.1km , tussenstand
21.    3 oktober        Uithuizermeeden, Eemsmondloop, 5  , 4 EM en 10km; de 4EM telt NIET mee voor het clubklassement. , tussenstand
22.    11 oktober      4 mijl van Groningen, 6,437km, tussenstand
23.    17 oktober      Appingedam, Ekensteinloop, 5 en 10km, eindstand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2014/2015

2014
Sander de Vries wint het LB-clubklassement 2014
David Samson wordt 2e en Jurgen de Vries 3e.

2013
David Samson wint (nipt) het LB-clubklassement 2013.
Sander de Vries wordt fantastisch 2e en Joop Werkman opnieuw in de top-3 met een 3e plaats.

2012
Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement!

2e plaats voor Joop Werkman en 3e plaats voor Michel Mooiman.

2011
Olaf Kessels wint het eerste LB-clubklassement mede door 6x een PR.
Op de 2e en 3e plaats Michel Mooiman en Johan Koster. Zij liepen 4x resp 2x een PR.

Zie HIER voor het klassement van 2014

Zie HIER voor het klassement van 2013


Zie HIER voor het klassement van 2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
11675
10 Nieuwjaarsreceptie en -training, 3 jan 2015
Sander clubkampioen2014
Sander de Vries: LB-clubkampioen 2014, foto: Peter
De foto's van de nieuwjaarstraining en -receptie staan HIER op Picasa en HIER als slideshow

Net al vorig jaar ging de nieuwjaarsreceptie vooraf door een alternatieve training voor de hardlopers en een wandeltocht voor de anderen. Er waren 16 LBers op deze training afgekomen. Peter, Nico, Ben en Henk hadden allerlei leuke orginele oefeningen klaarliggen op het hockeytapijt. Zo deden we een soort 'bingo' loop, een memoryrun, een ganzenboordestafette en allelei behendigheidsoefeningen afgewisseld met (kort)snelheidswerk. Na een uurtje en 5 km verder gingen deze LBers zich klaarmaken voor de receptie.Trainers bedankt, het was een uitermate leuke, gevarieerde en gezellige training, dat zie je ook aan de foto's !

De nieuwjaarsreceptie die om 16u begon trok opnieuw relatief veel LBers (ca 45). Dat maakt 't extra gezellig. Het Wilhelminahuis is een prima lokatie en de hapjes en drankjes smaakten prima.
Uiteraard werd Sander de Vries gehuldig als clubkampioen 2014. Zie de foto.
Voorzitter Wiebo vatte (voor de laatste keer als voorzitter) de activiteiten voor het komende jaar nog eens samen. Voor wie er niet was: lees de bestuurmededelingen op pag 7 en 8 van de clubkrant nog eens door. Tevens onthulde hij 't goede doel voor de 5e Bedumer Winterloop op 7 febr a.s.: het Kinderkankerfonds van de KWF.
Hij wenste iedereen een goed loopjaar toe, in alle gezondheid en liefst zonder blessures!
Lees verder
8572
11 Jubileumweekend Loopgroep Bedum - 30 jaar, 17/18 januari 2015
{rokbox album=|jubileum2015| thumbcount=|1|}images/nieuws/2015/lustrum/groepfoto_appelscha2015.jpg {/rokbox}

Of 't nu een jubileumweekend of een trainingsweekend zou worden: what's in a name. Feit is dat Loopgroep Bedum op 8 december j.l. 30 jaar bestond en dat is een feestje waard. En voor 't eerst werd dit met een overnachting gevierd en wel in Appelscha. In zo'n prachtige omgeving kun je niet stil blijven zitten, dus waren er veel buitenactiviteiten.

De fotos'staan HIER op Picasa en HIER als slideshow. Heb je ook foto's die je wilt delen: mail aan: webmaster@loopgroepbedum.nl

Lees verder
10783
12 Vierde Bedumer Winterloop t.b.v. Kankeronderzoek op UMCG, 1 februari 2014
4e Winterloop was een succes!


Opbrengst is bekend: € 24.196,94 !!

Wat 'n ongelooflijk bedrag!
Iedereen bedankt!

Zoveel mensen, zoveel vrijwilligers, zoveel enthousiasme en zoveel geld! De voorlopige tussenstand is in ieder geval meer dan € 22.000,-  Bedankt namens het UMCG Kanker Researchfonds, zij kunnen met dit geld weer vele onderzoeken doen waardoor kanker op den duur goed te behandelen en/of te genezen is! Wij kunnen terugkijken op een prachtige dag!

{jupdated}Lees al 't nieuws uit de kranten
{jupdated}Filmpje Winterloop

Winterloop2014-2
Foto: Lizette Snijder

Hier staan 139 foto's (van Peter) en een paar van Lizette Snijder op Picasa en als slideshow
Veel plezier er mee!

876 foto's van Jan Westman staan HIER op Picasa
Bericht op Noorderkrant.nl
Bericht op Eemsmondsport

Winterloop2014













Foto: Peter vd Hulst

Lees verder
16672
13 LB clubklassement 2014
LB-clubklassement 2014

Sander de Vries wint het LB-clubklassement 2014
David Samson wordt 2e en Jurgen de Vries 3e.

De actuele stand in het LB-clubklassement 2014 staat HIER

Dit wordt de vierde editie.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans en door de meer wedstrijden dan in voorgaande jaren maak je meer kans.

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2012/2013 (eventueel omgerekend van 15, 16.1, 21.1, 30 of 42.2km)
- 11 maart '12: als een PR in 2012/2013 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.2. deze wordt gehalveerd om 5km PR als uitgangspunt te gebruiken
- 5 mei 2013: een nieuwe PR gelopen in een wedstrijd van het lopende LB-clubklassement wordt m.i.v. de volgende wedstrijd meegenomen in de berekening.
- 28 juni 2013: als er een gelopen 5km tijd voorhanden is, dan wordt een nieuw gelopen 5km tijd daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- 20 okt 2013: als er een gelopen 5km tijd voorhanden is (kan ook afgeleid zijn van de 4mijl tijd), dan wordt de tijd op de 4 mijl daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- 29 maart 2014: als een PR op de 10km in 2012/2013 niet voorhanden is, wordt gebruik gemaakt van een oudere PR totdat een nieuwe PR op de 10km beschikbaar is. Die wordt dan onmiddellijk gebruikt.
- 12 mei 2014: als er voor het eerst een 5km als loopgroeplid gelopen wordt, dan wordt als deze tijd beter is dan de 10km/2 tijd deze onmiddellijk als uitgangspunt genomen voor de 5km tijden.
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000
5. voor 5km gelopen geldt puntentelling van punt 4
6. voor 6,4km worden 1,4 bonuspunten opgeteld
7. voor 10km worden 5 bonuspunten opgeteld
8. voor 15km worden 10 bonuspunten opgeteld
9. voor 16,1km worden 11,1 bonuspunten opgeteld
10. voor 21,1km worden 16,1 bonuspunten opgeteld
11. voor andere afstanden > 10 km worden km-5 bonuspunten opgeteld
12. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)


In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De actuele stand in het LB-clubklassement 2014 staat HIER

De 22 wedstrijden voor het clubklassement 2014 zijn:
(alleen in de Buurcontact-wedstrijden telt de 5km mee!)

1.    8 maart    Haren, halve marathon, 12,3 en 21,1km , tussenstand
2.    22 maart  Schiermonnikoog, Monnikenloop, 10 en 16.1km , tussenstand
3.    29 maart  Groningen, AstreaRun, 10 en 21.1km, tussenstand
4.    5 april      RaitdiepRun, Sauwerd, 10 en 16.1 km, tussenstand
5.    12 april    Bedum, Bedumer Boslooop, 5 en 10km, tussenstand
6.    19 april    Siddeburen, Natuurloop, 16,1 en 10km , tussenstand
7.    10 mei     Stedum, Stemeromloop, 5 en 10km, tussenstand
8.    22 mei     Ten Post, Ten Poster Meuln Loop, 10km, tussenstand
9.    29 mei     Nacht van Groningen, 10, 15 en 21.1km, tussenstand
10.    11 juni   Middelstum, Hyppolytusrun, 5 en 10km , tussenstand
11.    12 juni   Harkstede, BekkemaRun, 10, 21.1km , tussenstand
12.    21 juni   Winsum, Artemisrun, 10km , tussenstand
13.    28 juni   Appingedam, Stadsloop, 10.0km , tussenstand
14.    5 juli      Uithuizen, Oethoesterloop, 10km , tussenstand
15.    26 juli    Lauwersoog-Ulrum, halve marathon, 21,1km , tussenstand
16.    25 augustus    Ten Boer, Minimarathon, 5 en 10km, tussenstand
17.    6 september    Borkum, 10.55 en 21,1km GEEN NIEUWE STAND
18.    20 september  Zuidhorn, ZuidhoRun, 10 en 15km, tussenstand
19.    27 september  Thesinge, "De Thaisner DörpsRun", 10 of 21.1km , tussenstand
20.    4 oktober        Uithuizermeeden, Eemsmondloop, 5  , 4 EM en 10km; de 4EM telt NIET mee voor het clubklassement. , tussenstand
21.    12 oktober      4 mijl van Groningen, 6,437km, tussenstand
22.    18 oktober      Appingedam, Ekensteinloop, 5 en 10km, eindtand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2013/2014

2013
David Samson wint (nipt) het LB-clubklassement 2013.
Sander de Vries wordt fantastisch 2e en Joop Werkman opnieuw in de top-3 met een 3e plaats.

2012
Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement!

2e plaats voor Joop Werkman en 3e plaats voor Michel Mooiman.

2011
Olaf Kessels wint het eerste LB-clubklassement mede door 6x een PR.
Op de 2e en 3e plaats Michel Mooiman en Johan Koster. Zij liepen 4x resp 2x een PR.

Zie HIER voor het klassement van 2013


Zie HIER voor het klassement van 2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
16111
14 Nieuwjaarsreceptie en -training 4 jan 2014
clubkampioen2013
David Samson: LB-cubkampioen 2013, foto: Peter
Alle foto's van de nieuwjaarstraining en receptie staan HIER op Picasa en HIER als slideshow

De nieuwjaarsreceptie werd dit jaar voorafgegaan door een ludieke training. Er was slechts een klein groepje LBers op deze training afgekomen. Maar dat maakte de training niet minder leuk! Peter, Nico, en Henk hadden allerlei leuke en ook ludieke oefeningen bedacht op het hockeytapijt. Voor sommige oefeningen was behendigheid een eerste vereiste. Ook goede timing om niet te snel of te langzaam bij de pionnen te arriveren. De meesten gingen (uiteraard!) veel te hard of overschatten zichzelf. 15 sec is echt niet zo lang! Vooral de korte intervallen kostte veel kracht en sommigen lagen na 15 min al op apegapen.
Trainers bedankt, het was een uitermate leuke, gevarieerde en gezellige training, dat zie je ook aan de foto's!

{jupdated}Ook gezien??? 't Sneeuwde zelfs zaterdag!

De nieuwjaarsreceptie die om 16u begon trok veel meer LBers dan voorgaande jaren. Wellicht dat de formule training/receptie voor de grotere opkomst zorgde. Het Wilhelminahuis is een prima lokatie en de hapjes (bitterballen!) en drankjes smaakten prima.
Uiteraard werd David Samson gehuldig als clubkampioen 2013. Zie de foto.
Voorzitter Wiebo vatte de activiteiten voor het komende jaar nog eens samen. Voor wie er niet was: lees de bestuurmededelngen op pag 6 en 7 van de clubkrant nog eens door.
Hij wenste iedereen een goed loopjaar toe, in alle gezondheid en liefst zonder blessures!

{moshide hidden De uitnodiging >>>|verberg... >>>}

Hierbij de uitnodiging voor de leden voor de nieuwjaarsreceptie en de hieraan vooraf geplande training:

Op zaterdag 4 januari wordt weer de traditionele nieuwjaarsreceptie van de loopgroep gehouden.

Vanaf 16:00 uur verwacht het bestuur jullie allemaal in het Wilhelminahuis, dit gebouw is te vinden naast/achter de sporthal aan de Sportlaan 24 in Bedum. Zie HIER voor de exacte lokatie
Onder het genot van een drankje en hapje is het mogelijk om elkaar een sportief en gezond 2014 toe te wensen.

Voor zowel de Nordic Walkers als de hardlopers is het mogelijk om het nieuwe jaar op deze zaterdag goed te beginnen.
Voorafgaand aan de nieuwjaarsreceptie wordt een training georganiseerd, deze zal om 14:30 uur beginnen en duren tot ongeveer 15:45 uur.
De trainers zullen een aantrekkelijke training voorbereiden om de kerstdiners en oliebollen er weer af te trainen.
Omkleden en douchen is mogelijk, in de sporthal (naast het Wilhelminahuis) hebben we 2 aparte kleedkamers tot onze beschikking.

Jullie zijn allemaal van harte uitgenodigd,
Het bestuur.
{/moshide}
Lees verder
14101
15 LB clubklassement 2013
LB-clubklassement 2013

2013:
David Samson wint (nipt) het LB-clubklassement 2013
Sander de Vries wordt fantastisch tweede en Joop Werkman opnieuw in de top-3 met een derde plaats!

2012:
Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement! Gefeliciteerd!

Tweede plaats voor Joop Werkman en derde plaats voor Michel Mooiman!

In 2011 zijn we gestart met een clubklassement.
Dit wordt de derde editie.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans en door de aangepaste puntentelling nog spannender

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2011/2012 (eventueel omgerekend van 15, 16.1, 21.1, 30 of 42.2km)
- 11 maart '12: als een PR in 2011/2012 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.2. deze wordt gehalveerd om 5km PR als uitgangspunt te gebruiken
- 5 mei 2013: een nieuwe PR gelopen in een wedstrijd van het lopende LB-clubklassement wordt m.i.v. de volgende wedstrijd meegenomen in de berekening.
- 28 juni 2013: als er een gelopen 5km tijd voorhanden is, dan wordt een nieuw gelopen 5km tijd daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
- 20 okt 2013: als er een gelopen 5km tijd voorhanden is (kan ook afgeleid zijn van de 4mijl tijd), dan wordt de tijd op de 4 mijl daarmee vergeleken i.p.v. de gehalveerde tijd op de 10km.
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000
5. voor 5km gelopen geldt puntentelling van punt 4
6. voor 6,4km worden 1,4 bonuspunten opgeteld
7. voor 10km worden 5 bonuspunten opgeteld
8. voor 15km worden 10 bonuspunten opgeteld
9. voor 16,1km worden 11,1 bonuspunten opgeteld
10. voor 21,1km worden 16,1 bonuspunten opgeteld
11. voor andere afstanden > 10 km worden km-5 bonuspunten opgeteld
12. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)


In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De tussenstand van het LB-clubklassement 2013 staat HIER (20 okt 2013)

De wedstrijden voor het clubklassement (minimaal 5 km):
1. 9 maart: Haren, 21.1, 12.3 en 5.0 km, tussenstand
2. 13 april: Bedumer Bosloop, 5 & 10 km, 16.00u
, tussenstand
3. 20 april: Natuurloop, Siddeburen, 10km & 10EM, tussenstand
4. 11 mei: Stemer Omloop, 5 & 10 km, tussenstand
5. 6 juni: 4e BekkemaRun, Harkstede, 5, 10 en 21.1 km. zie bekkemarun.nl , tussenstand
6. 12 juni: 12e Hippolytusrun, Middelstum, 5 & 10 km, tussenstand
7. 24 juni: Ten Boer, 5 & 10 km, 19.30u, tussenstand
AFGELAST: 8. 27 juli: Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km
8. 7 september: Borkum, 10.8 en 21.6 km, tussenstand
9. 21 september: Thesinge, 4 Mijl, 10 en 21.1 km, tussenstand
10. 28 september: 27e Eemsmondloop Uithuizermeeden,5 & 10 km, 17.00u, tussenstand
11. 13 oktober: 4 Mijl Groningen, tussenstand AANGEPAST op 20 oktober
12. 19 oktober: 6e Rabo Ekensteinloop Appingedam, 5 & 10 km, 14.00u,eindstand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2012/2013

Zie HIER voor het klassement van 2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
19996
16 LB clubklassement 2012
LB clubklassement 2012

Piet Kempenaar wint het tweede LB-clubklassement! Gefeliciteerd!
Tweede plaats voor Joop Werkman en derde plaats voor Michel Mooiman!

In 2011 zijn we gestart met een clubklassement.
Dit wordt de tweede editie.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans en door de aangepaste puntentelling nog spannender

Puntentelling:
1. uitgangspunt is 10km PR 2010/2011 (eventueel omgerekend van 15, 16.1, 21.1, 30 of 42.2km)
- 11 maart '12: als een PR in 2010/2011 niet voorhanden is wordt teruggegaan naar jaren er voor, als er in die jaren wel een 10km gelopen is.2. deze wordt gehalveerd om 5km PR als uitgangspunt te gebruiken
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000      
5. voor 5km gelopen geldt puntentelling van punt 4      
6. voor 6,4km worden 1,4 bonuspunten opgeteld (iets aangepast op 19 sept i.v.m. 4Mijl)
7. voor 10km worden 5 bonuspunten opgeteld      
8. voor 15km worden 10 bonuspunten opgeteld      
9. voor 16,1km worden 11,1 bonuspunten opgeteld      
10. voor 21,1km worden 16,1 bonuspunten opgeteld      
11. voor andere afstanden > 10 km worden km-5 bonuspunten opgeteld      
12. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)


In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De eindstand van het LB-clubklassement staat HIER (20 oktober 2012)

De wedstrijden voor het clubklassement (minimaal 5 km):
1.   10 maart: Haren, 21.1, 12.3 en 5.0 km, tussenstand
2.   14 april: Bedumer Bosloop, 5 & 10 km, 16.00u, tussenstand
3.   21 april: Natuurloop, Siddeburen, 10km & 10EM, tussenstand
4.   12 mei: Stemer Omloop, 5 & 10 km, tussenstand
5.   3 juni: 1e EnergyRun, Eemshaven, 5 & 10 km, 14.00u,tussenstand
6.   6 juni: 11e Hippolytusrun, Middelstum, 5 & 10 km,tussenstand
7    9 juli: Ten Boer, 5 & 10 km, 19.30u, tussenstand
8.   28 juli: Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km, tussenstand
9.   22 september: 26e Eemsmondloop Uithuizermeeden,5 & 10 km, 17.00u, tussenstand
10. 29 september: Thesinge,  4 Mijl, 10 en 21.1 km, tussenstand
11. 14 oktober: 4 Mijl Groningen, tussenstand
12. 20 oktober: 5e Rabo Ekensteinloop Appingedam, 5 & 10 km, 14.00u, eindstand

Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2011/2012

Zie HIER voor het klassement van 2011

Lees verder
27131
17 Benelux Run met Loopgroep Bedum!

Sponsoring

Eindstand Benelux-Run UNICEF sponsorloop:

€ 7271,59. Alle sponsoren nogmaals bedankt!

We vragen Unicef dit te gaan besteden aan de actie: Kinderarbeid dat pikken we niet!


810 km non-stop voor UNICEF!

Unite_stapel_cyaan

UNICEF en Loopgroep Bedum

kunnen uw steun en sponsoring heel goed gebruiken!!


groepsfoto_7april2012_klein

 

Zie de tab: DAGBOEK voor het allerlaatste nieuws

Neem daartoe contact op via de mail:
unicef@loopgroepbedum.nl

of telefonisch:

Wiebo: huis - 050 3010170
email: voorzitter@loopgroepbedum.nl

Peter: werk- 050 3614523, huis - 050 3013685
email: peter@loopgroepbedum.nl

Rekeningnummer:
87 06 64 794 t.n.v. Loopgroep Bedum
onder vermelding van Benelux Run (en eventueel te sponsoren persoon).

Hier staat een persbericht


Laatste nieuws & activiteiten

- 29 april: Zie de tab: DAGBOEK voor het allerlaatste nieuws

(Pers)Berichten m.b.t. Loopgroep Bedum in de Benelux Run:

-7 mei: op Noorderkrant.nl: Loopgroep Bedum voltooit Benelux Run
-1 mei: RTVNoord en interview (kies 13:40min)
- 26 april: Persbericht in Ommelander Courant
- 25 april: Persbericht in Noorderkrant
- april: Persbericht in BuurContact krant, speciale gratis loopcircuit editie.
-12 april: Persbericht in Ommelander Courant.
-11 april: Persbericht in DvhN
- 7 april: Nieuwe groepsfoto bij sponsor Runners World
- 4 april: Persbericht in de Bedumer
- 3 april: Persbericht in Groningen Weekblad.
- 28 maart: Persbericht staat in de Noorderkrant van 28 maart, en HIER staat een PDF-versie
- 23 maart: op Bedumer.nl staat een persbericht: Loopgroep Bedum start in de Benelux Run
- 22 maart: op Noorderkrant.nl: Loopgroep Bedum loopt Benelux Run ten bate van Unicef

De Benelux Runnners van Loopgroep Bedum nemen deel aan de volgende activiteiten:

Voorbij:

  • 10 maart Kick off halve marathon van Haren, zie HIER de groepsfoto
  • 17 maart World Runner trainingsloop vanuit Paterswolde afstanden 20–30 km
  • 24 maart Road to Rotterdam trainingsloop vanuit Zuidlaren 30-35 km
  • 31 maart Drents Friese Wold, Diever: 10, 21, 28, 42.2 km
  • 1 april, 06:00u dauwtrap/ontbijt training vanuit huize vd Hulst Zuidwolde, FOTO'S
  • 7 april (zaterdag) 1e Extra heuveltraining, Noorderplantsoen
  • 14 april Bosloop Bedum
  • 17 april tijdens de training: oefenen wisselen estafette, start 19u
  • 21 april Siddeburen22 april (zondag) 2e Extra heuveltraining, Noorderplantsoen, 9:00u, verzamelen Jantje zag eens....Uiteraard OOK voor andere LBers!

logo


Dagboek

{include_content_item 1215}



Informatie

BeneluxRunLogo 810 km, nonstop
in 4 dagen dwars
door de Benelux

voor UNICEF


Loopgroep Bedum gaat deze uitdaging aan!

Een team van de loopgroep (12 lopers en 2 begeleiders (als chauffeur en voor de logistiek) gaat de uitdaging aan om in 4 dagen (2-5 mei 2012) 810 km nonstop in 4 dagen door de Benelux te gaan rennen voor:
Unite_stapel_cyaan
Op woensdag 2 mei '12 Vindt in het historisch centrum van La Roche-en-Ardenne (Ourthe Vallei), aan de oever van de rivier de Ourthe in België op 652 meter boven de zeespiegel, de eerste editie plaats van de Benelux Run.

De Benelux Run is een unieke internationale estafetteloop en zal gaan door de landen België, Groothertogdom Luxemburg en Nederland. Teams van estafettelopers lossen elkaar zonder ophouden dag en nacht af.
Zij volgen een parcours op kleine maar goed beloopbare wegen.

Ons basisteam bestaat uit 14 personen, waarvan er 12 hardlopers zijn en 2 begeleiders (als chauffeur en voor de logistiek).

De loop begint op 2 mei 2012 in de heuvels van Luxemburg (La Roche-en- Ardenne) en finisht op 5 mei 2012 in de haven van Delfzijl. De lopers gaan 810 kilometer afgeleggen. Met een gemiddeld tempo van 10 km/uur gaan we 81 uur over deze afstand doen. Dat is 3 dagen en 9 uur.
Dus elke deelnemer legt in deze periode gemiddeld ca 80 kilometer af.

We starten met twee teams van ieder 7. Na 100km nemen de teams het van elkaar over en heeft het tweede team rust. Als je niet loopt, dan fiets je (er zijn telkens 2 fietsers), en soms rijd je de auto of zit je in de auto te rusten of doe je iets anders.

De start van de recreatieve lopers is 's morgens om 09.00 uur Start wedstrijdlopers 's avonds om 21.00 uur, Quai de l'Ourthe, La Roche-en-Ardenne in Belgie

Met een sprookjesachtig parcours en een sfeer die zijn weerga niet kent, mag dit vierdaagse sportevenement van de Benelux met recht de loopbelevenis van het jaar worden genoemd. Duizenden lopers die ieder op hun eigen manier een unieke overwinning behalen; toegejuicht door een enthousiast publiek zullen een sportieve prestatie leveren.

Samen beleef je een uniek avontuur. Je gaat door nachtelijk Luxemburg, slapend België en ontwakend Neder-land. En wanneer op het einde van de dag de natuur weer inslaapt, zie je samen de zon ondergaan en......weer opkomen en laat deze een legendarische indruk achter. De langste non-stop estafetteloop ter Wereld en het grootste hardloopevenement van de Benelux.



Het LB-team

Het LB-team is het eerste en enige team dat zich heeft aangemeld als UNICEF-team.

Groepsfoto_2nov2011_klein
Foto: 2 nov 2011, Lieneke Boer.
voor: Heino, Geert, Marike, Peter, Mente, Wiebo (vlnr)
achter: Jogchum, Henk, Jeannette, Tineke (vlnr)
ontbreken: Eppe, Roel, Wilma

Het ervaren LB-team (goed voor 126 marathons totaal) bestaat uit:

groepsfoto_7april2012_klein

Groepsfoto van 7 april niet op de foto de begeleiders/chauffers/logistiek:
Wilma Peters en Roel Pruis
Van links naar rechts:

Achterste rij
Eppe Wolfis
Wiebo Boer - team captain
Tineke Heres
Peter Mulder
Mente Wiersema
Henk Schuitema
Heino Pot
Voorste rij
Peter v.d. Hulst
Geert Reiffers
Jeannette Snijder
Marike Slopsema
Rieka Reiffers











1 april 2012: e
r zijn helaas wat mutaties:
Helaas door blessures kunnen een tweetal LBers niet hardlopen.
Jogchum wordt vervangen door Rieka Reiffers en Roel door Peter Mulder.
Roel zal nu mee gaan als begeleider/chauffeur/logistiek
Rieka en Peter: welkom als Benelux Runner!
Jogchum en Roel: een heel goed herstel gewenst!

Parcours

Onderstaande kaartjes zijn afkomstig van de website BeneluxRun
routew

Etappe-1

Etappe-2

Etappe-3

Etappe-4

Etappe-5

Etappe-6



Etappe-7

De sponsoren

Noordlease

LogoAutoRentDallinga

esso


PLUS_Supermarkt_logo

PLUS, Bedum

heuver-banden

Vredestein

Dijkstra, Citroën

Runners World, Groningen

Hotel Aux Massotais

bikecentrdik



Koskamp B.V. Den Ham, link

Muta Sport Nederland B.V, Leeuwarden, link
ondersteunt dit initiatief met bidons

Renkema Harkstede, link


Doorn, stempels en naamplaten, Groningen, link


Diverse bijdragen:


Er zijn al diverse sponsorbedragen op onze rekening binnen gekomen.
Van familie, kennissen, vrienden, LBers, relaties, (oud) schoolgenoten, collega's

Daarvoor uiteraard hartelijk dank!


Met speciale dank aan:

Jorrit Pot, Multimedia Design, voor ontwerp affiches
en reklamemateriaal


Hier kan uw naam en/of uw (bedrijfs)logo komen te staan.




Links

- Website van de Benelux Run.
- Facebook Benelux Run
- Forum Benelux Run
- Verslag routeverkenning door Henk en Arent.
- UNICEF pagina van de Benelux Run

Alle deelnemende teams kun je HIER vinden ( 26 stuks).

Andere overige 8 deelnemende team uit Groningen e.o zijn:
- Duurlopers Groningen
- AV Fifelstreek, Delfzijl
- Dollardstad-Runners - wedstrijdteam
- Extensie, Delfzijl (2 teams).
- Vitalis, Groningen
- Grunnrunners, Delfzijl
- Scharmernezen, Scharmer
- NIVI, Appingedam (Nederland Integraal Veiligheids Instituut)


buttons

In de Media

Hier staat een persbericht

Persberichten m.b.t. Loopgroep Bedum:
Hier staat een persbericht (pdf)
Napret:
-10 mei: artikel in Ommelander Courant
-9 mei: artikel in Noorderkrant
-7 mei: op Noorderkrant.nl: Loopgroep Bedum voltooit Benelux Run
-6 mei: op Eemskrant.nl stond een atikel over de BeneluxRun
Voorpret:
-1 mei: RTVNoord en interview (kies 13:40min)
- 26 april: Persbericht in Ommelander Courant
- 25 april: Persbericht in Noorderkrant
- april: Persbericht in BuurContact krant, speciale gratis loopcircuit editie
-12 april: Persbericht in Ommelander Courant (zie onder)
-11 april: Persbericht in DvhN (zie onder)
- 4 april '12: Persbericht (zie onder) in de Bedumer
- 3 april '12: Persbericht (zie onder) in Groningen Weekblad.
- 28 maart '12: Persbericht (zie onder) staat in de Noorderkrant van 28 maart, en HIER staat een PDF-versie
- 23 maart '12: op Bedumer.nl staat een persbericht: Loopgroep Bedum start in de Benelux Run
- 22 maart '12: op Noorderkrant.nl: Loopgroep Bedum loopt Benelux Run ten bate van Unicef

{include_content_item 1198 readmore='Zie krantenartikelen>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}

Persberichten zijn verstuurd naar (* = geplaatst).

*Bedumer.nl, *Noorderkrant, *De Bedumer, Gezinsbode, *Groninger Weekblad, RegioFM, Eemsbode, *Buurcontact, Groningen Internet Courant, Beijumkrant, RTVNoord, *DvhN, *Ommelander Courant.

Andere berichten:
- 5 februari '12: Hardlopers in de startblokken voor Benelux Run: bij RTV-Noord
- 14 februari '12: idem op website RTVNoord
- 5 juli '11: Krantenartikel



Voorbeelden

Documenten voor sponsoring en reklame:
(versies van 25 maart).

- Affiche 1 (voorkeursaffiche)
- Affiche 2 (alternatieve affiche)
- Voorbeeld sponsorbrieven
- Factuur in kleur en in zwart-wit

Lees verder
51452
18 LB clubklassement 2011

LB clubklassement 2011

De Ekensteinloop is op 22 oktober gelopen.
Dus de einduitslag is opgemaakt.
Lang bleef er onzekerheid over de plaatsen 2 en 3.
Maar DE kandidaat voor de eindoverwinning hing al een hele tijd in de lucht. Vanaf de 5e wedstrijd in MIddelstrum staat hij aan de leiding en die heeft hij niet meer afgestaan. Olaf heeft een klasse seizoen gedraaid met 6 PR's en zijn overwinning is helemaal terecht. Gefeliciteerd.
Op de 2e en 3e plaats Michel Mooiman en Johan Koster. Ook zij liepen een sterk seizoen met 4 resp 2 PR's.

    1. Olaf Kessels

    2. Michel Mooiman

    3. Johan Koster

De complete uitslag kun je HIER vinden (pdf)

{include_content_item 1110 readmore='Lees de verslagjes van Olaf en Michel>>>|Verberg verslag... >>>' fadein=1}


=====================

In 2011 zijn we gestart met een clubklassement.
De wedstrijden die meetellen zijn de volgende. De beste 7 uitslagen vormen je totaaluitslag.
Alles wordt omgerekend naar een 5 km tijd, met als uitgangspunt je PR op de 10km (of je snelste 10km in de afgelopen 2 jaar). Als je nog nooit een 5 of 10 km gelopen hebt, wordt de eerste wedstrijd automatisch een PR.
Dus iedereen maakt kans!

Eindstand na Ekensteinloop, update 22 oktober 2011 kun je HIER vinden (pdf)

Puntentelling:

1. uitgangspunt is 10km PR 2009/2010 (eventueel omgerekend van 15, 16.1, 21.1, 30 of 42.2km)       
2. deze wordt gehalveerd om 5km PR als uitgangspunt te gebruiken       
3. alle gelopen tijden wedstrijden terug rekenen naar 5-km tijden       
4. punten = (0,1 - 5km tijd + 5km PR) * 10000       
5. voor 5km gelopen geldt puntentelling van punt 4       
6. voor 6,4km worden 1,4 bonuspunten opgeteld (iets aangepast op 19 sept i.v.m. 4Mijl)
7. voor 10km worden 5 bonuspunten opgeteld       
8. voor 15km worden 10 bonuspunten opgeteld       
9. voor 16,1km worden 11,1 bonuspunten opgeteld       
10. voor 21,1km worden 16,1 bonuspunten opgeteld       
11. voor andere afstanden > 10 km worden km-5 bonuspunten opgeteld       
12. een ECHTE PR (dus een tijd die je nog nooit eerder gelopen hebt!)  op een afstand > 5 km levert 10 bonuspunten op (aangepast op 23 okt)
13. 5km tijd (en 5 km PR) wordt weergegeven als: tijd in min/(24*60)
Toegevoegd (10 mei '11):      
14. Een debuut op de 5 km levert geen PR-bonuspunten op; deze tijd wordt het uitgangspunt.        
15. Een debuut op een langere afstand telt als een PR; op een kortere niet (die heb je al eens gelopen)

In geval de puntentelling niet eerlijk verloopt, kan de puntentelling tussentijds aangepast worden.

De wedstrijden voor het clubklassement (minimaal 5 km):
1.    12 maart: Haren, 21.1 km, tussenstand
2.    23 april: Natuurloop, Siddeburen, 10km & 10EM, tussenstand HERZIEN i.v.m. regel 15
3.    7 mei: Bedumer Bosloop, 5 & 10 km, tussenstand HERZIEN i.v.m. regel 15
4.   14 mei: Stemer Omloop, 5 & 10 km, tussenstand
5.   8 juni: Hippolytusrun, Middelstrum, 5 & 10 km, tussenstand 
6.   30 juli: Lauwersoog-Ulrum, 21.1 km, tussenstand
7.   5 september: Minimarathon Ten Boer, 5 & 10 km, tussenstand
8.   17 september: Eemsmondloop Uithuizermeeden,5 & 10 km, tussenstand
9.   24 september: Thesinge,  nu 4 Mijl, 10 en 21.1 km, tussenstand
10. 9 oktober: 4 Mijl Groningen, tussenstand
11. 22 oktober: Rabo Ekensteinloop Appingedam, 5 & 10 km, eindstand


Voor meer details, zie de kerstclubkrant 2010/2011

Lees verder
45105
19 Beginnen met hardlopen... en Nordic Walking
Loopgroep Bedum start in juni met clinic hardlopen


De clinic omvat 11 lessen en zijn zowel geschikt voor de absolute beginners als voor 'herintreders'.

De clinic wordt gegeven door ervaren, gediplomeerde trainers van de Loopgroep Bedum. Zij zullen elke deelnemer op een verantwoorde manier training geven. Gedurende de clinic zul je merken dat je conditie verbetert en dat je in staat bent om steeds langer, verder en met (meer) plezier te sporten. Als je niet alle lessen kunt volgen is dat uiteraard geen enkel probleem.
 
Hardlopen

De clinic start op donderdag 15 juni om 19:30 - 20:30 uur bij de Carpoolplaats aan de Waldadrift in Bedum.
Daarna één keer per week, op donderdag van 19:30 uur tot 20:30 uur, zelfde lokatie.
Voor de zomervakantie zijn er 6 trainingen na de zomervakantie: 5x. Dus totaal 11 trainingen!

We verwachten van de deelnemers dat ze in de zomervakantie hun opgebouwde conditie onderhouden.
Dan gaan we na de zomervakantie weer verder werken aan de opbouw.

De kosten zijn €30.
Daarvoor krijg je ook een goodiebag en een startbewijs voor de Zeemijlenloop in Delfzijl op 29 oktober (5,556 of 11,112 km).
Tevens mag je de reste van het jaar gratis meetrainen bij Loopgroep Bedum.

Voor nadere inlichtingen en opgave hardlopen: Peter Pettinga 06-51688424 of Dirk Schipper: 050-5567267, email trainer@loopgroepbedum.nl
Lees verder
2030
Algemeen naar boven
# Titel Hits
1 Een heel droevig bericht...
In memoriam Piety Hamersma (RIP) -Schoon

20 november 1959 - 4 juli 2016

Piety2016
Piety is in 2001 lid geworden van onze loopgroep.
Ze was een betrokken lid en nam regelmatig deel aan allerlei wedstrijden. Haar enthousiasme voor de loopsport werkte bij vele leden erg aanstekelijk. Een uitspraak van haar: 'ik heb last van PHPD' (Pijntje Hier Pijntje Daar) is door velen overgenomen en een standaard antwoord op de vraag hoe het ervoor staat met de conditie.
Als vrijwilligster heeft ze regelmatig meegeholpen aan menig clubactiviteit. Zij deed dit altijd vol enthousiasme.

Wij zullen Piety in alle opzichten gaan missen!
Ruim een jaar geleden werd Piety getroffen door een ernstige ziekte, die het voor haar onmogelijk maakte nog actief lid te zijn. Afgelopen maandag is Piety op 56 jarige leeftijd overleden.

Wij wensen Jacob en de kinderen heel veel sterkte toe in deze moeilijke periode.
Namens het bestuur, trainers en alle leden van de Loopgroep Bedum,
Eppe Wolfis (voorzitter)
{jno_auto_contentnotifier}

Link naar advertenties in het DvhN




























Lees verder
7715
2 De nieuwe clubkleding past ons allemaal!

Nieuwe clubkleding: weer 'n stap(je) dichterbij!

passetjes31jan2015
Foto: Joop (met LB-model Janine)
Na 5 jaar komt er weer nieuwe LB-clubkleding. Er zijn wat problemen geweest m.b.t. de passetjes, maar die zijn er nu. Zoals je hierboven kunt zien staat het schitterende LB-logo op de achterkant. Meer foto's zijn HIER te vinden op Picasa.
Binnenkort meer nieuws!

Lees verder
5364
3 Tips: hardlopen in de winter!

Nu het koud is en mogelijk nog kouder wordt en je toch door wilt blijven trainen of eventueel een wedstrijd gaat lopen (de Midwintermarathon te Apeldoorn: de bikkels Heino (42.2km) Olaf, Marco en Tom (27.5km), is het verstandig om je daarop goed voor te bereiden.

Hieronder staan een tweetal links naar wat artikelen - doe er je voordeel mee!

- Drietal artikelen (pdf)
- Een winterse marathon (link naar ProRun).

Succes met de (koude) trainingen en wedstrijden!
(met dank aan Aaltinus voor de artikelen).

Lees verder
12926
4 Runnermaps: afstandsmeter

{iframe}http://www.runnermaps.nl{/iframe}

Lees verder
19911
5 Buienradar Duitsland - Wetteronline
Op verzoek ook de Duitse buienradar; als je een betere weet: mail dan even
Lees verder
21635
6 Afstandsmeter

Handleiding:
- klik op: Clear point and start over (links)
- ga naar je startpunt door op de (onder/boven/links/rechts) pijltjes te klikken
- eventueel uitzoomen met - en inzoomen met +
- klik op: start recording, er verschijnt nu recording.
- dubbelklik op startpunt looproute, er verschijnt rood markeerpunt, dubbelklik op volgend punt, er komt een rode streep etc
- de afstand tussen start en laatste punt verschijnt linksboven
- druk op: save route: de URL kun je als favoriet opslaan met: Add bookmark
- succes!

Nieuw (2/4/10): zet de route in je GARMIN!!!

Voorbereiding (hoeft maar één keer!) : zet deze link bij je favorieten:
                GMaptoGPX (er op gaan staan, rechtermuis, aan favorieten toevoegen)
- Klik HIER om de route te maken (dus niet in onderste scherm.
- Kies hierna in dit venter je favoriet: GMAPtoGPX
- Er verschijnt nu een venster met code; sla die code op in een bestand via:
     Rechter Muis in de code, Alles selecteren, Rechter Muis, Kopieren, Start Kladblok (of via Buro-Acc, Kladblok), Bewerken, Plakken, Bestand, Opslaan, Mij Documenten: NaamRoute.txt
- Nu omzetten van GPX naar TCX, klik HIER
- Bladeren, Kies: NaamRoute.txt, Converteer naar: Track, Garmin Course TCX, Laat optes zien, geef naam: NaamRoute en b.v. 10km, Converteren
- Opslaan, NaamRoute.TCX.
- Start garmin Training Center, bestand, Importeren, Koersen, Selecteer: NaamRoute.TCX,
- Klik verzenden naar apparaat. NU STAAT DE ROUTE IN JE GARMIN!!!
- Garmin aanzetten, Mode, Trainingen, Ritten, Kiees NaamRoute, Doe rit! Druk Start wanner je bij beginpunt bent.

{iframe}http://www.gmap-pedometer.com/?r=2548945{/iframe}

Lees verder
33087
7 Zoeken in archief 1999-2007

Zoeken in archief 1999-2007

(oude rotten: zoek b.v. eens naar: Simonszand ..)

Zoeken naar:

Lees verder
27781
8 Historie website

Overige informatie van deze website

Lees verder
52062
9 Centrale trainingen

Informatie over de trainingen

De centrale trainingen starten bij de carpoolplaats aan het Bedumer Bos, Waldadrift te Bedum om 19:00 uur en duren ca 1½ uur, dinsdag en donderdag. Er wordt getraind in drie niveaugroepen (afhankelijk wat je met hardlopen nastreeft, info bij de trainer) volgens een tevoren opgesteld trainingsschema. Alle groepen krijgen per periode van ca. 2 maanden specifieke trainingsopdrachten voor de dinsdag- en donderdagavond.

Het uitgangspunt van de vereniging blijft: een ieder moet zich lopend lekker voelen.

Tip: Beginnersschema's kun je vinden op internet (b.v. bij RunInfo, of via google: type: beginnersschema, hardlopen)

Niveaugroepen (status 4 november 2014)

  • groep 1: de snelste, meest prestatiegerichte groep (wedstrijdgroep), 4 à 6 trainingseenheden per week, limiet: als je in de laatste 2 jaar sneller hebt kunnen lopen dan 48 min op de 10km.

  • groep 2: lopers die tegen groep 1 aanleunen, en meer, verder en vlugger willen kunnen lopen, 3 à 4 trainingseenheden per week, limiet: als je in de laatste 2 jaar sneller hebt kunnen lopen dan 58 min op de 10km

  • groep 3: lopers die de combinatie van lekker lopen, hard trainen, maar ook gezelligheid hoog in het vaandel hebben (zeg maar de wat minder prestatie gerichten),richttijd: n.v.t.

  • marathon-gerichte trainingen: soms wordt er voor de lopers (veelal van groep 1 en 2), die in het voorjaar een marathon willen lopen een speciale marathon-gerichte traininggegeven om de trainingsopbouw van groep 1 en 2 niet te veel te verstoren. Evt. individuele schema's sluiten aan bij deze trainingen.

    November 2010: Bovenstaande indeling kan gewijzigd worden als het aantal lopers in één van de groepen te klein is.
    M.i.v. nov 2010 wordt er in 3 i.p.v. 4 groepen getraind.

Tevens kunnen de trainers individuele schema's opstellen ter voorbereiding op diverse wedstrijden zoals hele en halve marathons, 10 km, 10 E.M. Hiervoor moet - op tijd ! - een informatieformulier worden ingevuld dat staat op de website.

Het is ook mogelijk om een zgn. conconitest te laten afnemen, waarbij bepaald wordt bij welke hartfrequentie het omslagpunt ligt. Neem ook hiervoor contact op met de trainers.

Zie ook de informatie bij over hartslagmeters en de Zoladz-test bij Runnersweb en bij RunInfo

 

 

Lees verder
65976
10 Algemene informatie

Algemene informatie

Wij zijn een enthousiaste groep van (jan 2017) van ca 91 hardlopers, -loopsters en (sinds 2006) ook van ca 14 nordic walkers/wandelaars, die trainen o.l.v.:

  • Hardlooptrainers:
    Henk Schuitema, Nico Vierkant, Peter Pettinga, Ben Stellingwerf, Thom Snijder, Dirk Schipper (medio mei '16) en (invaller) Hinrick Klugkist.

  • Nordic Walker/wandelen begeleiders:
    Marijke Wardenaar, Carolien Scholten.

Sinds 1999 zijn we een aangesloten bij de KNAU.

De hardlooptrainingen beginnen dinsdag- en donderdagavond om 19:00 uur bij de carpoolplaats aan het Bedumer Bos en duren ca. 1½ uur.
Na wat oefeningen doen we specifieke trainingsopdrachten.

De Nordic Walking & wandelen activiteiten zijn maandag 14 - 16 uur en woensdag 9-11 uur.
De opstartplaats is wisselend. Dit staat vermeld in de nieuwsbrief Nordic Walking & wandelen.

De info hieronder betreft hardlopen; voor Nordic Walking zie de speciale Nordic Walking pagina

Hardlopen: op beide dagen wordt er getraind in drie nivo groepen; de indeling van deze groepen is gebaseerd op het doel dat je met hardlopen nastreeft. Beginnersschema's kun je vinden op internet (via google: type: beginnersschema, hardlopen). Informatie ook bij de trainers (zie onder).
In de Bedumer, Nieuws- en advertentieblad van 2 oktober 2013 stond ook clubinformatie. Lees 't HIER (en HIER voor een PDF-versie)

Je bent van harte welkom om een paar keer vrijblijvend met ons mee te trainen !!

Starten met hardlopen en Nordic Walking & wandelen
Meestal wordt in de maand augustus/september gestart met beginnersgroep(en) hardlopen.
Daardoor is destijds het hardloop-ledenaantal explosief gestegen van 40 naar ca 170 leden!
Voor informatie over starten met hardlopen en Nordic Walking zie hier.

De meeste leden nemen deel aan het Loopcircuit Noord Nederland en/of Ommelander Loopcircuit (voorheen: BuurContact loopcircuit). Daarnaast wordt er door diverse leden zeer regelmatig deelgenomen aan marathons (en zelfs ultra-lopen) en andere wedstrijden.

In het verleden zijn marathons gelopen in Apeldoorn, Londen, Hamburg, Rotterdam, Leiden, Noordscheschut, Slachtemarathon, Nieuwpoort/België, Amsterdam, Etten-Leur, Dublin, Terschelling en New York, Steinfurt, Parijs, Rotterdam, Almere, Twente, Leiden, Diever, Berlijn, Afsluitdijk, Keulen, Etten-Leur, Amsterdam, Terschelling en zelfs China !
Zie de resultatenpagina's voor uitslagen van de diverse loopgroepleden.

LB-RunerUp-klassement (voorheen LB-clubklassement)
In 2011 zijn we gestart met een LB-clubklassement met als troffee: de wisselbeker
Voor meer info zie: de speciale pagina

Contributie
De contributie (incl. KNAU-lidmaatschap) bedraagt voor 2017 : €70--; Nordic Walking/wandelen: € 65,--
Extra: een KNAU-wedstrijdlicentie (niet verplicht !) kost in 2017 : €22,70
Nieuwe leden betalen éénmalig €10,-- inschrijfkosten.

Rekeningnummer: NL81 RABO 0192041428 t.n.v. Loopgroep Bedum.


Hardlopers kunnen voor die €65,--als  ze dat willen 2x per week  (=100x per jaar) trainen o.l.v. een gediplomeerde trainer incl trainingschema en als je dat wilt een individueel trainingsschema of een beginnerscursus als je b.v. na een blessure terug wilt komen!

Duur van het lidmaatschap

N.B. Het lidmaatschap wordt telkens stilzwijgend verlengd, opzegging dient schriftelijk te gebeuren vóór 1 november. Het lidmaatschap eindigt in dat geval met ingang van 1 januari van het eerstvolgend jaar.

Wedstrijdlicentie
Een wedstrijdlicentie is soms nodig om aan officiële KNAU wedstrijden te kunnen deelnemen.
Voordelen zijn:
vóórin starten (4 mijl, Egmond, Berenloop) en soms een lagere inschrijfgeld verschuldigd. 
Overigens kan zonder een wedstrijdlicentie aan vrijwel alle wedstrijden worden deelgenomen.
Wanneer je bij sommige officiële wedstrijden als wedstrijdloper wilt deelnemen, dien je een wedstrijdlicentie te hebben. Anders wordt je als 'recreant' ingedeeld en kun je over het algemeen géén podiumplaats behalen.

Hier staat het inschrijfformulier (ook met menu: Informatie).

Clubkleding
Voor het aanschaffen van clubkleding kan je contact opnemen met Philip Meijer:
Tel:. 050-3013762, e-mail: kleding@loopgroepbedum.nl

Clubkrant/nieuwsbrief
Verschijnt vanaf 2012 één keer per jaar een clubkrant: met kerst (wintereditie).
M.i.v. 2013 zal er een aantal keer per jaar een nieuwbrief verschijnen voor Nordic Walkers/wandelaars.
Copy voor de clubkrant kun je mailen aan: redactie@loopgroepbedum.nl
en voor de nieuwsbrief aan: nieuwsbrief@loopgroepbedum.nl

Het KNAU verenigingsnummer/verenigingnummer van Loopgroep Bedum is: V0024530

Deze website bevat géén ledenlijst (i.v.m. privacy). Voor een lijst kun je de webmaster mailen.

We organiseren een Winterloop t.b.v. het KWF (eerste zaterdag in februari) en in t/m 2016 in voorjaar organisereerden we de Bedumer Bosloop. Hiervoor komt t.z.t. een nieuw evenement.

Voor informatie kun je terecht bij:

Het bestuur van Loopgroep Bedum sinds 15 febr 2017:

  • Eppe Wolfis, voorzitter, 050-3010080,  mail
    Contact trainers en wedstrijdcommissie
  • Remko van der Sluis, secretaris, organisatie vergaderingen, ledenadministratie, functionaris lief en leed, mail
  • Anton Zijlstra, penningmeester, mail
  • Elmer Bos, wedstrijdcommissie & algemeen, mail 
  • Tina Bosker, wedstrijden, activiteiten en algemeen
  • Philip Meijer, commerciële commissie & algemeen
  • Marijke Wardenaar, vertegenwoordiger Nordic Walking/wandelen, mail

Ledenadministratie:

  • Remko v.d. Sluis, mail

(Onafhankelijke) vertrouwenspersonen:

  • Tea v.d. Hoek- de Jong 050-3010640
  • Jaap Kiers 050-7115254, 06-52027606

Commerciële commissie (voor sponsoren, kleding, advertenties):

  • Philip Meijer

Trainers hardlopen:

  • Henk Schuitema, tel: 050-3015480
  • Nico Vierkant, tel: 050-3012316, mail
  • Peter Pettinga, tel: 06-5168 8424
  • Ben Stellingwerf, tel: 06-8143 8519
  • Dirk Schipper (medio mei '16)

Trainers Nordic Walking:

  • Marijke Wardenaar 050-3015863, mail
  • Carolien Scholten
Lees verder
40678
11 Mailinglijst Loopgroep Bedum

Het bijhouden van een correcte Email-lijst is een hele klus.
Van de volgende leden heb ik géén correct emailadres of is de postbus telkens vol

Als je naam hierbij onder staat geef dan even je correcte emailadres door aan de webmaster

-----

De mailinglijst wordt beheerd door de webmaster. Op de mailinglijst staan alle leden waarvan het emailadres bekend is.

Als je een nieuw emailadres hebt, of je wilt ook op de mailinglijst, stuur dan even een berichtje aan de webmaster.

Groet, Peter

Lees verder
32236
12 Buienradar

{iframe}http://www.buienradar.nl{/iframe}

Lees verder
31177
13 Weer

{iframe}http://www.weathernews.nl/{/iframe}

Lees verder
25415
14 Website Info
Overzicht LB-website, Joomla 1.5 NATIVE, sinds 1 juni 2008

Recente versie:
1.5.20: sinds 19 juli 2010, download via Joomla Community

Gebruikte componenten en modules ALLEEN ZICHTBAAR NA INLOGGEN
Als je meer wilt weten over de techniek van deze website, stuur gerust een mail naar de webmaster.

start info uitsluitend voor geregisteerde gebruikers.....
{accesstext mode="level" level="registered:author"}

Joomla versie
1.5.3: start
   Aangepaste modules:
   - administrator\components\com_users\controller.php (inloggen)
   Aangepaste modules ini
   - language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
1.5.4: 14 juli 2008; met overwrite van view article
   Aangepaste modules:
   - administrator\components\com_users\controller.php (inloggen)
   Aangepaste modules ini
   - language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
1.5.5: 28 juli 2008; bovenstaande overwrite is niet meer nodig
   Aangepaste modules ini
   - language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)

 4 aug '08: 
 Search werkt niet: search.php van 1.5.4 gebruikt (+ bug report)
 - overwrite van view article ivm plaats modified date (article/default.php)
 - overwrite van view frontpage ivm plaats modified date (frontpage/default_item.php)
10 aug '08:
- Correctie: modules/mod_whosonline/helper.php: exclude google etc
1.5.6: 13 aug 2008
 9 sept '08:
- overwrite van view section i.v.m. display intro+fulltext (section/blog_item.php)
1.5.7: 10 sept 2008
 - administrator\components\com_users\controller.php (inloggen)
   Aangepaste modules ini
   - language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
- 23.9.2008: in 1.5.7 is de link display op de frontpage incorrect. zie forum/bug report
work-a-round: gebruik: default.php van 1.5.6 (opgelost in 1.5.8)
(in: components\com_content\views\frontpage\tmpl\default.php)
1.5.8: 13 nov 2008
   Aangepaste modules:
   - administrator\components\com_users\controller.php (inloggen)
  24.11.08: extra aanpassing i.v.m. activering users door webmaster i.p.v. via link.
   Aangepaste modules ini
   - language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)   
- 24.11.08: language\nl-NL\nl-NL.com_user.ini i.v.m.  activering users door webmaster.
  Template overwrites aangepast:
  - overwrite van view article ivm plaats modified date (article/default.php)  
  - overwrite van view section i.v.m. display intro+fulltext (section/blog_item.php)
 - overwrite van view frontpage ivm plaats modified date (frontpage/default_item.php)
 work-a-round 1.5.7 niet meer nodig
Gerapporteerde bug 17012 bij joomla.org i.v.m. display van [:COMPONENT:] [:/COMPONENT:] op frontpage en sommige SectionEx pagina's

1.5.9: 11 jan 2009
 Aangepast:   
- language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
- language\nl-NL\nl-NL.com_user.ini
Aangepast: mod_lastestnew/helper.php: display alleen artikelen op most recent modification date (18.1.09)

1.5.10: 28 maart 2009, download via Joomla Community
 Aangepast:   
- language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
- language\nl-NL\nl-NL.com_user.ini

1.5.11: 28 juni 2009, download via Joomla Community
 Aangepast:   
- language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)
- language\nl-NL\nl-NL.com_user.ini
Template overwrites aangepast:
- overwrite van view article ivm plaats modified date (article/default.php) 
- overwrite van view section i.v.m. display intro+fulltext (section/blog_item.php)
- overwrite van view frontpage ivm plaats modified date (frontpage/default_item.php)

1.5.12: 1 juli 2009, download via Joomla Community
Aangepast:   
- administator\component\com_search\helpers\search.php

NIET MEER NODIG door installatie van PLUGIN: REGISTRATION APROVAL
- language\nl-NL\nl-NL.com_user.ini
- com_user\controler.php
NIET MEER NODIG: nu in alle template overwrite (display LC2--> LC1)
- language\nl-NL\nl-NL.ini (display datum/tijd bij artikelen)

1.5.13: 23 juli 2009, download via Joomla Community
Alleen aangepast de template overwrites:
- overwrite van view section i.v.m. display intro+fulltext (section/blog_item.php)
- overwrite van view frontpage ivm plaats modified date (frontpage/default_item.php)

1.5.14: 31 juli 2009, download via Joomla Community
- Alleen wijziging in nl-NL.com_user.ini (2x NOT_used)

1.5.15: 14 nov 2009, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen

1.5.16: 26 april 2010, download via Joomla Community
- Alleen plugin/search/content.php (gedaan op 5 juni 2010)

1.5.17: 28 april 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager

1.5.18: 4 juni 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager

1.5.19: 16 juli 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager

1.5.20: 19 juli 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager

1.5.21: 11 okt 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager

1.5.22: 12 nov 2010, download via Joomla Community
- Géén eigen wijzigingen, via update manager
1.5.23: 6 april 2011 - géén eigen wijzigingen

19 aug 2011 SQL 4 --> SQL 5, port 3351 (was 3306)
- veranderd in config, localhost
- ook in epc en config.inc.php voor calendar is localhost aangepast

1.5.24: 18 okt 2011 - geen eigen wijzigingen

1.5.25: 13 nov 2011 - geen eigen wijzigingen

Liefst PHP 5.3 voor NoBumber Extensies. Alleen Calender geeft problemen i.v.m. ZEND

28 dec 2011: PHP 5.3.5 op Sohosted
- zet iniset('display_error',0) in index.php.
- Calender met Ioncube i.p.v. Zend.
- Nonumber extensies installeren met FTP uit (server-instellingen).


Admin components/modules

1. EasySearch + Icon:

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4552/Itemid,35/

http://www.loungecreek.com/joomla/1.5/easysearch/

2. Component Listing Module:

http://extensions.joomla.org:80/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5778/Itemid,35/

http://blog.manchumahara.com/?p=176

3. ND EditorSwitch:

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5867/Itemid,35/

http://joomla.netdream.it/

Template

Chromatophore, aangepast voor LB-layout http://www.rockettheme.com/



Gebruikte componenten, modules en plugins

De volgende modules en plugin's zijn speciaal ontworpen door Peter vd Hulst

mod_dropdownlastnew (11 mei '09)

jContentStatus_extended (16 febr '10)

De volgende modules zijn aangepast voor deze website:

5. modEasyPHPCalendar, ezcal.zip modified for 1.5 pch

7. mod_html, Gabiriele Lalasava, 1.0.1beta3 - modified for 1.5 pch, 1.5,

http://www.fijiwebdesign.com/downloads/task,cat_view/gid,90/

11. qtube, Massimo Giagnoni, 1.0.0, http://www.latenight-coding.com/joomla-addons/qtube.html

19. RokSlideShow (aangepast voor max radom image)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,search/Itemid,35/searchword,rokslideshow/cat_id,0/

20. signallogin (ook aangepast components/com_user: controller.php: voor altijd lowercase)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4181/Itemid,35/

27. Mod_sitelastmodified (omgezet naar 1.5)
mei '09: vervangen door eigen module: mod_dropdownlastnew


http://www.db8.nl/index.php?option=com_docman&task=doc_details&gid=5&Itemid=66

27a. 30 aug: vervangen door: db8 Site Last Modified version 2

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,1436/Itemid,35/


28. mod_latestByCategoryOrSection (aangepaste sortering, op datum ipv ID)
Bug fix (27/7/09): restricted articles

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,search/Itemid,35/searchword,rukou/cat_id,0/

toegevoegd: display hits en modified date

33. login-to-read-fulltext_plugin_v13
Aangepast (link weg, nederlandse tekst, extra

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5371/Itemid,35/

34. Popular of late
 

 aangepast: hits werkte niet, in default.php; toegevoegd: modified date

Bug fix (27/7/09): restricted articles

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5085/Itemid,35/


37. plugin extranews
Bug fix (27/7/09): restricted articles


http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4744/Itemid,35/

aangepast: taal bestanden; article ID; tooltip met
; filtering {rokbox} e.d.
16.4.09 versie 2.0.7 is bruikbaar zonder modificaties, maar alleen is datum <= toegevoegd.

38. simple mooticker

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5940/Itemid,35/

aangepast i.v.m. hangup in IE6; toegevoegd: moduleclass_sfx

39. Back Botton Plugin {backbutton}
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4583/Itemid,35/

aangepast: default voor alle artikelen (selectable) except selectable id,cat,section

40. yvComment (geïnstalleerd 15 nov '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,2233/Itemid,35/
homepage: http://yurivolkov.com/Joomla/yvComment/index_en.html
Maakt gebruik van aparte tabel (dus niet content)
extra user: gast_yvcomment t.b.v. plaatsen comment
extra sectie/categorie: yvcomment/dummy
let op: als je attachment gebruik, upgrade die naar 1.3.4 !
aanpassingen in 1.19.3:
1 link naar website verwijderd
- taal bestand: jouw--> je; VERPLICHT toegevoegd.
- components\com_yvcomment\views\comment\tmpl\default.php :
verwijzing naar website verwijderd.
2 beperk aantal letters in de module
3 exclude artikel ID in module
 (2 en 3 gemaild naar Yuri op 21 nov)

45. AjaxShoutBox (1 dec '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,43/Itemid,35/
aangepast i.v.m. SPAM; filter in url en text
24 april: mod_shoutbox_pro_1.1.2
met wijzigingen:
- guest --> LBer (juli '09)
- JQuery i.p.v. Mootools (voor IE6) in sbsmile.js (2.8.09)
- toegevoegd: jquery-1.3.2.min.js in subdirectory js
- target = blank (febr '10)
- path --> pathSB (febr '10)
- gekochte versie 1.3 (maart '10)
- email in shout only for registered users (april '10)

46. Pausing up-down Scroller Plugin (19 dec '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,6728/Itemid,35/
aangepast i.v.m. advertisement (verwijderd).
pausing_up_down_scroller.css aangepast met vaste width en height voor LBscroller (29.7.'10)

52. EnduranceLog (13 dec '08)
http://extensions.joomla.org/extensions/sports-&-games/sports/638/details
http://www.endurancelog.net
Vele aanpassingen voor LB Loop Logboek, zie speciaal artikel

53. DWhosonline (4 maart '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/communities-&-groupware/members-lists/7460/details
Taal aangepast

60. EasyTube (22 mei '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/external-contents/video-channels/2112/details
Niet vlekkeloos in IE6
Geeft filmpjes de full screen mogelijkheid
Aangepast voor wmode=transparant.
23.7.09: Niet meer ingebruik, want qtube heeft nu ook full screen.

68. MosHide (27 sept '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/access-a-security/content-restriction/5256
aangepast: moshide uitsluitend  op frontpage (sept '09 en febr '10)

78. Picasa Embed Album (16 febr '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/external-contents/multimedia-channels/photo-channels/11199
aangepast i.v.m. wmode = transparent

81. J2Top (10 dec '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/structure-a-navigation/site-navigation/7954
aangepast voor IE6 (24 maart '10)



Standaard modules (niet aangepast)


1. JCE, Ryan Demmer, http://www.joomlacontenteditor.net/

2. JoomlaPack, JoomlaPack Developers, http://www.joomlapack.net/
maart 2010: vervangen door Akeeba (zie 79).

3. SQL dumper, Ivo Apostolov, 3.1 http://www.joomla-bg.com/

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,3612/Itemid,35/

4. swMenuMaker, Sean White, 2.2, http://www.swmenupro.com/ 

5. modEasyPHPCalendar, ezcal.zip modified for 1.5 pch,

6. mod_exmenu-j15, Daniel Ecer, http://de.siteof.de/extended-menu.html

http://joomlacode.org/gf/project/extended_menu/frs/

bug (21.5.2010): om cache uit te zetten kies: enable YES (dus niet NO) in 1.0.6

7. mod_html, Gabiriele Lalasava, 1.0.1beta3 - modified for 1.5 pch, 1.5,

http://www.fijiwebdesign.com/downloads/task,cat_view/gid,90/

8. SectionEx

http://www.joomla.rkuster.com/example-5.html
http://extensions.joomla.org/extensions/news-display/articles-listing/4212

Fix voor display in IE8 (12.11.09) zie:
http://www.azrul.com/forum/index.php?f=28&t=4854&rb_v=viewtopic

2010:
http://stackideas.com/products.html

9. includePHP, Anthony Ferrara, 1.1.1, http://www.joomlaperformance.com/

start { weggelaten

php}code you want to execute;{/php}
phpfile}/path/to/php/file.php{/phpfile}
js}alert("Code you want to run");{/js}
jsfile}http://www.mysite.com/myjsfile.js{/jsfile}
htmlfile}/path/to/html/file.html{/htmlfile}

10.include_content_item, kksou, 1.54, http://www.kksou.com/php-gtk2/Joomla/Include-Content-Item-plugin.php

met {}

Standard use: include_content_item 123
To add the title of the included article: include_content_item 123 1
To add the title and link to the included article: include_content_item 123 1 1

Parameter #1: id of the content/article to be included
Parameter #2: 1 means show title, 0 or ignore means don't show title.
Parameter #3: 1 means show title and link. 0 or ignore means don't show title and link.

include_intro 123 will include only the intro of the content item.
include_fulltext 123 will include only the fulltext (or maintext) of the content item.
include_content_item 123 will include both the intro and fulltext.

11. qtube, Massimo Giagnoni, 1.0.0, http://www.latenight-coding.com/joomla-addons/qtube.html

met {}

qtube vid:=XJKsxmiEWOc w:=320 h:=267 b:=1 c1:=402061 c2:=9461ca ap:=1 rel:=0

met {}

qtube vid:=xxx w:=320 h:=267 c1:=00ff00 c2:=0000ff b:=1 rel:=1 ap:=1 cl:=class id:=id

  • vid it's the only mandatory parameter and we've already explained it above.
  • w, h are used to set video frame width and height in pixels.
  • c1, c2 colors used for video player button bar. Use hexadecimal values.
  • b (0/1) 1: a border is drawed around video player frame; 0 (zero): no border.
  • rel (0/1) 1: links to related videos are displayed once video has finished to play; 0: no related videos.
  • ap (0/1) 1: autoplay on, video starts as soon as the page is loaded; 0: no autoplay, users must manually start the video with the 'play' button.
  • cl value of class attribute of the html tag . This is for more advanced users who want to control their videos appearence with a css stylesheet.
  • id value of id attribute of the html tag . Again for use in a css stylesheet.

12. Daily Jomla Backup system plugin, RolandD and Granholm Hosting, 1.5

vervangen door JBackup (64).

13. Content - go to TOP link embedding, Josh Prakash, 1.5, http://www.youthpole.com/index.php?option=com_docman&task=cat_view&gid=42&Itemid=57

{ jgototop }{ /jgototop }

Vervangen door: GoTop (14.11.09)
http://extensions.joomla.org/extensions/structure-a-navigation/site-navigation/10484
{ gotop } 


14. Mosiframe version 1.2

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4144/Itemid,35/

start { weggelaten

This is a use of iframe to put external site or content within a page content without having to handcode HTML. Just 1 setting: the URL to frame iframe}url /iframe}, or iframe}/iframe} - the default URL will be used.

Updated on 2008-Feb-18 20:14
You also can override the default parameter such: width, height, scrolling, frameborder, name, align, infoshow, text, text2 in the first parameter.
For example: iframe width="320" height="240" align="top"}url /{iframe.
 
 

15. Xmap
 

 http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,3066/Itemid,35/
met plugin voor SectionX en Remository

16. eXplorer http://extplorer.sourceforge.net/

17. JoomlaWatch http://www.codegravity.com/component/option,com_remository/Itemid,26/func,startdown/id,18/

18. Pixseach, http://labs.pixpro.net/ + language

19. RokSlideShow (aangepast voor max radom image)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,search/Itemid,35/searchword,rokslideshow/cat_id,0/

20. signallogin (ook aangepast components/com_user: controller.php: voor altijd lowercase)

21. mod_placehere http://diebesteallerzeiten.de/blog/module-15/  update 18.7.2008
28 dec '08: vervangen door Include_Content_Item Module, zie 50.
De positie van het nieuwsartikel is in de frontpage m.b.v. -999 altijd op de eerste positie gezet.

22. DirectPHP, http://www.kksou.com/php-gtk2/Joomla/DirectPHP-plugin.php#download
(includePHP werkt niet met mod_placehere)
15.6.2008: NIET MEER IN GEBRUIK, vervangen door 29.Sourcerer
verwijderd op 21 nov '08

23. attachments http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,3115/Itemid,35/
let op: als je attachment gebruik, upgrade die naar 1.3.4 i.v.m. yvComment

24. Remository
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,83/Itemid,35/

25. Rokzoom (disabled)

26. RokBox werkt als Rokzoom gedisabled is (ook in template)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5095/Itemid,35/

thumbnails in cache/otoarchief/2008/ etc         (zonder f!)

27. Mod_sitelastmodified (aanpast voor 1.5)

http://www.db8.nl/index.php?option=com_docman&task=doc_details&gid=5&Itemid=66


29. Sourcerer (your code)

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5051/Itemid,35/

zie:
http://www.nonumber.nl/index.php/extensions/sourcerer
(werkt met mod_placehere)

30. SimpleSEO 25 juli 2008
http://www.daobydesign.com/free-plugins/seosimple-joomla-plugin/

31. PagNav, aangepast anders werkt  view=category niet
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,5568/Itemid,35/

32. Zulu, count down
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,search/Itemid,35/searchword,zulu/cat_id,0/

33. JoomlaPraise SubmitMail, mail wijzigingen aan Frontpage

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4398/Itemid,35/

34. LinkR, eenvoudig link maken (verwijderd op 21 nov '08)

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4010/Itemid,35/

35. jContentStatus1.5 Plugin for Joomla 1.5 Simple embedding of NEW or UPDATED before the contents. Syntax to display NEW : {jnew}{/jnew} , Syntax to display UPDATED : {jupdated}{/jupdated}.

nu: jContentStatus_extended

36. Core Design Access Text plugin

http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4761/Itemid,35/

{weggelaten..

accesstext mode="your-mode" noaccess="Message to nonauthorized users."}
Message to authorized users.
/accesstext}

accesstext mode="level" level="registered" noaccess="Message to non-registered users."}
Message to Registered users.
/accesstext}

41. Big Capcha (geïnstalleerd 15 nov '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,3499/Itemid,35/
t.b.v. yvComment

42. yvSmiley (geïnstalleerd 15 nov '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,search/Itemid,35/searchword,yvSmiley/cat_id,0/
t.b.v. o.a. yvComment

43. yvBBcode (geïnstalleerd 16 nov '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,3326/Itemid,35/
t.b.v. yvComment

44. Breadcrumbs Advanced (geïnstalleerd 29 nov '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,6604/Itemid,35/
Breekt te lange breadcrumbs af

47. ReReplacer (17 dec '08)
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,4336/Itemid,35/
Vervangt teksten voordat ze gedisplayed worden (zoals bij naamsverandering, verkeerde spelling, veranderde links)

48 Simple Content Versioning (22 dec '08) 0.5 beta : SUPER!!
http://extensions.joomla.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,6260/Itemid,35/

49. Yoo holidays (24 dec '08)
http://extensions.joomla.org/extensions/calendars-&-events/festivities/6393/details
Sneeuw en vuurwerk op datum

49a. update snowstorm.js (20 dec '10)
http://www.schillmania.com/projects/snowstorm/

50. Include_Content_Item Module (28 dec 08)
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/embed-&-include/5534/details
Zet content in module (net als PlaceHere, maar veel simpeler)

51. QuickDown voor Remository (20 jan '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/extension-specific/remository-extensions/85/details
{quickdown:[id]}: To include a single file with the id (use the download-id instead of [id]) whithin your content.
{quickcat:[id]}: To include all published files contained by a singel category (use the category-id instead of [id]).
{quickfolder:[id]}: To include all published files contained by a singel folder (use the folder-id instead of [id]).

You will find a listing of the relevant ids by selecting Components-Remository-Show files/folders/categories from the backend.

54. J!Analytics (6 maart '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/site-management/site-analytics/4300/details
Voor website analyse m.b.v. Google

55. sh404sef (21 maart '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/site-management/sef/2380/details
Instelling: zonder .htaccess, index?
Echter sectionex werkt niet (500-error), ook niet als sh404sef  't overslaat.
Een module voor compatibiliteit met sectionex is wel te vinden zie:
http://www.corephp.com/component/option,com_rokdownloads/Itemid,16/id,405/view,file/
maar deze module werkt (nog) niet goed.
Daarom sh4004sef nog uitgeschakeld.

56. mavik Thumbnails (17 april '09) DISABLED!
http://extensions.joomla.org/extensions/photos-&-images/articles-images/6263/details
vervangen:
highslide-with-gallery.packed.js
door
highslide.js (waarvan de creditsText is weggehaald)
te download van: http://highslide.com/
Gebruik: gewoon orginele foto inserten en resizen. Super.
Thumbnails komen in een in de plugin te selecteren directory.

DISABLED want te veel images worden vergroot en te veel HITS!

57. Donation Thermometer (19 april '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/e%252dcommerce/donations/3589/details

58. Warnenas PngFix (24 april '09) voor Donation Thermometer i n IE6
http://extensions.joomla.org/extensions/style-&-design/design/4770/details

59. Better Preview (2 mei '09
http://extensions.joomla.org/extensions/administration/admin-add%252dons/6001/details

61. Content templater (28 mei '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/content-management/7152/details

62. Registration Approval (3 juli '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/access-&-security/authentication/9007/details


63. Registration Validatior (17 juli '09)

http://extensions.joomla.org/extensions/access-&-security/authentication/7319/details

64. JBackup (24 juli '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/access-&-security/backup/5762/details
vervangt: 12. Daily Jomla Backup system plugin, RolandD and Granholm Hosting, 1.5

65: Eigen module: mod_dropdownlastnew (11 mei '09)
Details later.......

66. CacheCleaner (27 aug '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/search/cachecleaner

67. EasySql (4 sept '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/search/EasySql


69. Modules anywhere (7 okt '09)
http://www.nonumber.nl/modulesanywhere
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/embed-a-include/6402


70. Advanced Modules (28 okt '09)
http://www.nonumber.nl/extensions/advancedmodules/index.html
http://extensions.joomla.org/extensions/administration/admin-add-ons/10307

71. Add to Menu (28 okt '09)
http://www.nonumber.nl/extensions/addtomenu/index.html
http://extensions.joomla.org/extensions/administration/admin-add-ons/10306
29/10: Problemen met JCE editor, fix on forum helps!

72. Session meter (29 okt '09) (only for Admin)
http://extensions.joomla.org/extensions/administration/admin-add-ons/8743

73. All Weblinks (6 dec '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/directory-a-documentation/weblinks/2560
doc: http://www.sjlcreations.be/demosite/media/AllWeblinks_Manual.pdf

zie 49: 49a. update snowstorm.js (20 dec '10)
http://www.schillmania.com/projects/snowstorm/


74. Fireworks (30 dec '09)
http://extensions.joomla.org/extensions/calendars-a-events/festivities/10978

75. Sql2Excel Pro (8 jan '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/data-reports/8593
Gebruikt voor totaaloverzicht van het logboek.

76 Ajax SlideShow (10 jan '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/photos-a-images/images-slideshow/8582
voor picasa slideshow (links boven) NIET MEER IN GEBRUIK

77. Picasa2Gallery (23 jan '10) NOG NIET ACTIEF
http://extensions.joomla.org/extensions/external-contents/multimedia-channels/photo-channels/9937

79. Akeeba (4 maart '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/access-a-security/backup/1606?qh=YToxOntpOjA7czo2OiJha2VlYmEiO30%3D
Backup i.p.v. JoomlaPack
http://www.akeebabackup.com/

80. Update Manager (Nederland) (28 april '10).
http://download.joomlacommunity.eu/downloads/file/518-com_jupdateman_151_nl-nl.html
orgineel:
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/installers/9332

82. YouTube Video in Fancy Box (14 juli '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/multimedia/multimedia-channels/video-channels/13183

83. Twitter module (28 juli '10)
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/twitter-display/9395
Aangepast:
Scroller in nieuws zonder width en height.
pausing_up_down_scroller.css aangepast met vaste width en height voor LBscroller
Twitter module gebruikt: pscroller1
, waarvan width en height in de module instelbaar zijn. background van pscroller1 nu white.

84. Encrypt configuration (11 aug 2010)
Versleuteld inloggen.
http://extensions.joomla.org/extensions/access-a-security/site-security/11519

85. SimplyLinks (24 sept 2010)
Geeft bepaalde worden een interne link, zoals "Trainingen"
http://extensions.joomla.org/extensions/structure-a-navigation/automatic-links/9988

86. mgYouTube (11 okt 2010)
You have to simply copy the youtube link into the article without any tags.
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/multimedia-channels/video-channels/13183

86. DbReplacer (23 nov 2010)
http://extensions.joomla.org/extensions/edition/replace/13004

87. AutoTweet (27 nov 2010)
Twitter naar LoopgroepBedum account door unpublish, save, publish.
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/social-auto-publish/9347

88. Snow Falling (17 dec 2010)
Erg mooie sneeuw module (als user7 gepubliceerd)
http://extensions.joomla.org/extensions/calendars-a-events/events/festivities/15243

88. Modalizer (6 jan 2011)
Laat links in een modal venster verschijnen.
http://www.nonumber.nl/extensions/modalizer

89. Tabber (22 jan 2011)
http://www.nonumber.nl/extensions/tabber

90. Com_admintools (6 aug 2011)
http://extensions.joomla.org/extensions/access-a-security/site-security/site-protection/14087

91. Nurte fb like button (15 sept 2011)
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/republish/14004
91a Vervangen door: SocButtons, plg_socbuttons_J15v1.4.zip (28.1.2012)
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/social-share/social-multi-share/17306
Aanpast (secties er uit) voor zelfde facebook like me als Nurte fb like button

92. TwitterRoll (27  jan 2012)
http://extensions.joomla.org/extensions/social-web/social-display/twitter-display/16809
i.p.v. 83. twitter module, 'die plotseling niet meer scrolde.

93. ReDJ (30 jan 2012)
Redirect b.v. /beneluxrun, super!
http://extensions.joomla.org/extensions/site-management/url-redirection/7189

94. JotCache (30 okt 2012)
Veel betere cache module, delete zelf niet meer actuele cachebestanden.
http://extensions.joomla.org/extensions/core-enhancements/performance/cache/13155
{/accesstext}

...einde info uitsluitend voor geregisteerde gebruikers

30.4.2013: NIET/NOOIT meer gebruiken:
obupdater --> UpdaterClient158.zip Deze vertraagt de website heel erg!

{include_content_item 224 readmore='Historie van de oude website>>>|Verberg historie... >>>' fadein=1}


Lees verder
38015
Alleen voor LB-ers naar boven
# Titel Hits
1 Blessureleed

LB-ers: maak hier gebruik van!!

Helaas zijn er soms LB-ers die even niet kunnen (Nordic) lopen i.v.m. 'n blessure. Soms weten de clubgenoten dat, soms ook niet. Deze pagina is er voor om - als je dat wilt! - eens te vertellen waarom je even niet op de training bent.
De volledige inhoud van deze pagina is alleen zichtbaar voor LB-ers na inloggen.
Je kunt dan ook zelf op de pagina iets toevoegen.
Deze pagina staat ook bij Reakties. Je kunt mij ook iets mailen dan zet ik het er bij.

Deze pagina wordt zeer veel bekeken!

Voor alle geblesseerden: beterschap!

 
Lees verder
21712
Diversen naar boven
# Titel Hits
1 Informatie GPS-sporthorloges
De handleiding: Mijn Garmin ForeRunner - uit de clubkrant - deel 1-5 + extra info kun je HIER vinden.

{jnew}Informatie over diverse HARDLOOP APPs kun je HIER vinden!

forerunner305_thumb {jnew}22/4/2011: Nieuwe Garmin ForeRunner 610 met Touchscreen; vergelijk de Garmins.
=================================================
Op dit ogenblik zijn diverse types GPS-horloges betaalbaar geworden en een echte concurrent van de in de loopgroep populaire footpod systemen.
Met name de Garmin Forerunner types 305 en 405 zijn erg in trek. Enkele LB-ers beschikken reeds over zo'n systeem. De bedoeling van dit artikel is om de voor- nadelen van enkele types op een rijtje te zetten door de LB-gebruikers.

Gestart: 10 maart 2010
Tevens wat tips en interessante links.
Kortom: mailen maar of zet 't bij de reacties
Lees verder
39233
2 Sponsoring2016

Onze sponsoren zijn:



ODN2014

Reklameland2016

Snijder2016


Plusmarkt2016


Vakature voor meer sponsoren!


Website sponsor:


Runnersworld_mei2011

Runnersworld, Groningen


Onderstaande bedrijven adverteren o.a. in de clubkrant

welke 1x per jaar verschijnt (met Kerst).


Groenvoorziening A.J. van der Werf B.V, Bedum
Autoschadespecialist J.P. Mourits B.V., Bedum
Oké Hairstyling, Bedum
Bakkerij Hoekstra, Bedum
Slagerij Teerling, Bedum
Loon- en grondverzetbedrijf Wieringa, Bedum
Houthandel Harkema B.V, Bedum
Veenman’s Autobanden & Accu’s, Bedum
Autobedrijf Kruiberg, Bedum
Mondzorg, Bedum
Duroflame, Pelletkachels, Bedum
One-Way, Bedum
Uitzendburo Abiant, Bedum
Vaatstra B.V. Installatietechniek, Bedum
Latitude opleidingen, Groningen
Ellen Oosterbeek, Bedum
Garage Homan, Bedum
Kesh, Bedum

Bent U op een of ander manier geïnteresseerd in sponsoring van deze bijzonder enthousiaste groep (ruim 100 atleten ), waarvan vele atleten ook uit komen in internationale wedstrijden, dan kunt u zich wenden tot de commerciële commissie, mail

Voor reklame op deze website kunt U mailen naar: Peter v.d. Hulst

Lees verder
20847
Wedstrijden naar boven
# Titel Hits
1 Agenda's en organisaties

loopcircuits

Noord-Nederland

Ommelander Loopcicuit (voorheen BuurContact)

Oost-Groningen

Rabocup Assen en Noord-Drenthe


Flyers

Wedstrijdflyers

{quickcat:18}

Lees verder
41710
2 Agenda

{iframe}http://www.artemis-winsum.nl/lopers/agendabedum.php{/iframe}

Lees verder
45236
© 2000-2017  Loopgroep Bedum, webmaster Peter v.d. Hulst